人在井底

以手机为代表的各类电子产品成了当代人体器官的延伸，成年人沉迷，孩子也开始沉迷，就跟我们当年偷着看电视打游戏一样。作为家长，身处一个信息平权的复杂世界，孩子多大能玩手机？到底如何“防沉迷”？能否实现刷手机打游戏和陪孩子健康成长兼顾？当两代人平等面对一个更复杂的未来，亲子关系如何发展？如何实现赛博世界中的共同成长？本期节目，我们特邀育儿领域资深大V疯狂爸比，一起来聊聊这个社会话题。 【出品/主播】 邱莫言：...

酒是长期以来中国的主流社交工具，也是都市孤独灵魂的疗愈剂。想物尽其用，要“会喝”，而不是“能喝”或者喝成酒蒙子酒腻子。虽然labubu横空出世，茅子电商价已跌破1400元/瓶，但酒依然在世界范围内扮演着社交利器和情绪抚慰器的角色。喝酒有什么门道？如何科学饮酒健康社交两不误？职场应酬该怎么喝酒？中年人怎么合理饮酒？茅台为什么会成为社交货币？本期节目特邀两位真懂酒、懂社会的老江湖，一起high聊喝酒与健康、人生与社会。...

程序员（码农）这个高科技手艺人群体是这四五十年的时代传奇，聪明好学能挣钱、改变了世界和国运，成为许多年轻人热捧的领域。在我们身边，程序员35岁以后都是什么状态？后浪面前，前浪老程序员何去何从？不能熬夜跟不上最新技术怎么办？创业还是找个厂子继续干？在大城市还是回老家修电脑？本期节目特邀两位中年程序员，共话他们的生活和思考。 【出品/主播】 邱莫言：退役电台制片人 现役金融大长腿 舟老师：文字工作者，野生教...

年纪面前，谁都别犟。人生过半尚能饭否？半截入土此身何往？为什么有的中年人开始猛练？运动是中年人的必需品吗？动起来，有什么得与失？如何在忙碌生活的夹缝当中坚持运动，并且享受乐趣？本期节目，我们请到两位几乎是普通人业余运动天花板级别的达人，聊聊他们中年运动的经验和感悟，共话中年人运动生活的心得体会。 【出品/主播】 邱莫言：退役电台制片人现役金融大长腿 舟老师：文字工作者，野生教师爷（公众号：高配生活）...

上有老下有小的中年人没辆好用的车可不行。当今汽车创新速度比手机还快，大家时间有限，如何科学买车？本次节目特邀汽车媒体大V和主机厂资深管理人士，为需要买车的中年人支招儿，从行业到产品，从需求到价格，一次性聊个透，帮你选到物超所值的心仪座驾。 【出品/主播】 邱莫言：退役电台制片人现役金融大长腿 舟老师：文字工作者，野生教师爷（公众号：高配生活） 【本期嘉宾】 邱锴俊 资深财经媒体和新能源汽车媒体人。《电动汽...

学区房（书包房）长期以来都是中年人的刚需。近两年的房地产市场和二手房价格、教育行业巨变以及长期人口趋势大家也都清楚。背负学区房重担者内心五味杂陈，持币待购者观望犹疑——曾经无比坚固的认知和市场开始动摇了么？学区房“物理学”不存在了么？学区房背后究竟是什么？怎么理解学区房现象的产生、市场和趋势？中年人还要不要买学区房？出手与持有何去何从？本期节目集齐学区房持有者、持币待购者、资深从业者，一起讨论这个复杂...

对远在异乡打拼定居的中年人而言，父母总有从家乡到大城市就医的时刻。这是一种对中年人的全方位考验，无法逃避，必须面对。什么情况需要到大城市看病？怎样选择对症的专家和医院？挂号有哪些渠道？看病这事无法和父母良性沟通的原因是什么？如何进行健康管理防患于未然？如何应对父母身体每况愈下的局面？中年人日常要做哪些准备？本期我们特邀两位正在经历、在这房有专业经验的嘉宾，与我们共同聊聊老人到大城市就医的事情。 【...

人到中年，被迫异地的夫妻不在少数。有的人渐行渐远，走进了“一个过得像单身，一个过得像单亲”的状态，你不参与他的工作，他不参与你的生活；也有人通过这段经历增进了夫妻感情、彼此经历了成长、实现了情感事业双丰收。本期节目的两位嘉宾属于后者，他们在异地经历中克服了困难，增进了夫妻感情，人生更加丰盈。让我们走进他们的故事，借鉴经验学习方法，助你异地恋或者夫妻异地生活过得更好。 【出品/主播】 邱莫言：退役电台制...

上期节目（点击回顾）展示了家庭“外包人员”对当代都市人群的重要性及从阿姨到家教的整体需求情况。本期内容更加实用：仙品阿姨有哪些基本素质要求？她们真的不流通吗？仙品阿姨和优质家教怎么找？哪些渠道能找到？面试黄金问题是什么？这个群体最被吐槽的是什么？和阿姨相处有哪些经验？经验之谈、干货满满，收听本期节目，至少值回家政中介费。 【出品/主播】 邱莫言：退役电台制片人 现役金融大长腿 舟老师：文字工作者，野生主...

老板跑了可以再找，家里阿姨不干了则令人崩溃。月嫂、育儿嫂、钟点工、家教、老人陪护……各类专业外包人员贯穿当代都市人不同生活阶段。要成为时间的朋友，先成为阿姨的朋友——成年人在外独当一面，在家离不开各类帮手；在外锱铢必较强调边界感，在家却不得已要和外来者共同生活。请到合适的人究竟有多香？好的阿姨究竟有多神奇？陌生人共处一个屋檐下怎么才能和谐？矛盾冲突如何解决？本期节目特邀两位生活达人，分享从月嫂到住家阿...

朋友，上下班早出晚归堵车挤地铁很辛苦吧？其实那些奔波各地、不能天天回家的跨城牛马更辛苦。穿梭他乡和故乡的“钟摆族”生活是啥感觉？不同城市间赶飞机火车极限操作中有哪些得与失？如何平衡事业与家庭？面对一份异地工作机会如何抉择？本期节目特邀两位处于跨城生活的资深职场人士，为大家细数奔波点滴，体会路上的笑与泪，希望节目能留下当代跨城人群的时代剪影，同时对正处于抉择期的朋友提供参考。本期内容高度实用，一个辛酸...

中秋在望，又话思乡。小镇做题家纵横职场大厂高P，可能在县城婆罗门眼里只是个P。小镇做题家人到中年在大都市当牛马，是否羡慕过故乡“又稳定又能办事儿”的同学亲朋？努力出走半生，到底什么是幸福？日渐远离的故乡对小镇做题家意味着什么？围城内外，何以自处？本期我们特邀北大清华两位学霸、曾经的小镇做题家之王，近节情怯之际畅谈过往和现在，故乡与此间。 【出品/主播】 邱莫言：退役电台制片人 现役金融大长腿 舟老师：文字...

职场不是学校，注定得和各种年龄的人打交道。随着00后毕业，当代职场已经是60/70/80/90/00五世同堂了，打工不分老幼，为生存我们相遇。职场的爱恨情仇里，年龄问题真的是导火索么？不同年龄段的人为了一个KPI，还能好好配合么？年长领导如何真心换真心？年轻领导如何尊重老手艺人？初入职场的年轻人如何与前辈和谐相处、进行良性职场代际互动？本期节目，我们特邀两位不同年龄段的职场达人，一起聊聊职场代际关系处理及职场不同代...

当代打工人的职业尽头似乎不是光荣退休，而是被迫转型。有人选择“摆摊、开店、自媒体”的“创业三件套”，有人选择“外卖、快递、物流”的“铁人三项”，还有相当一部分履历光鲜的金领选择了当保险经纪人。大厂高管离职卖保险、首席分析师和基金合规总监卖保险，香港优才高才去了香港也在卖保险……当职业之路越走越窄，仿佛条条大路通保险。这班还能好好上吗？卖保险真是当代高级打工人的兜底选择吗？本期特邀已经投身保险事业的80后前大厂...

我买故我在，现代社会里消费是人存在的证据之一。从青年人到中年群体，他们告别了哪些消费领域？又拥抱了什么新的消费领域？被生活暴打过的中年人，是怎么“该省省该花花”的？中年如何用消费打开自己的第二春？本期节目特邀两位消费领域的达人，一起探讨中年人的消费的门道，帮助你练成省钱大法的同时学会开源技巧。 （免责声明：本期节目嘉宾所提及的任何内容及品牌仅代表个人观点。节目内容涉及的任何人和事不针对特定个体） 【主...

登~登登登登！Intel当年的“五连登”广告放到今天中文互联网语境里可能有骂人嫌疑。“老登”“登味”这种词开始流行，我们对某些现象进行吐槽的语料库进一步丰富了。登怎么理解？究竟是社会现象还只是网络狂欢？登味儿的成份是什么？一身毛病的中年人如何进行正确的“登味管理”？本期节目特邀青年媒介文化研究学者、高校文科教师毛毛雨与我们聊聊“登味”。帮助我们有则改之、无则相互理解，最起码也能增加你的词汇量，助你需要显摆和对骂时...

你可能是“领导夹菜你转桌”“坚决扣杀领导大比分获胜”的职场白目，但你身边一定有些同事非常善于给领导喂牌、打商务球、甚至成为领导离不开的掼蛋搭子和固定队友。职场环境中的运动，从来不追求“更高、更快、更强”的竞技目标，而是一种提供情绪价值的社交货币和表演行为。羽毛球商务/人情球怎么打？掼蛋为啥是中国特色社会主义娱乐项目？啥运动都不会如何在组织里成功破局？裁员潮里如何通过运动加分项给自己上保险？职场社会学的思...

生都生了，塞不回去，况且根据国家最新政策3岁以下孩子每年每人还有3600元育儿补贴。中年人和娃斗智斗勇，免不了动手，家家都有本难念的经。尤其是对于猴儿一般欢脱的年纪，非打不可的尺度怎么掌握？谆谆教诲的内容说些什么？如何与孩子有效沟通？有什么科学育儿办法的分享？怎样认知父亲和母亲的角色？本期特邀两位教育行业资深人士，共话育儿难题。本期节目欢迎为人父母的朋友深度交流分享、尤其建议更年轻的朋友们收听，掌握套...

人在996，心向985。对于不认命的牛马中年人，工作之余去清北读个书，就是曾经的小镇做题家们最后的倔强。上有老下有小、工作忙得三头六臂，真的还有空去读书吗？读MBA还是小镇做题家熟悉的姿势吗？和各路神仙在一起，你要怎么做才能有所收获？人生还长，这段名校读书经历将埋下怎样的草蛇灰线？本期节目聚焦我们的学习话题，特邀两位好学上进的同学，畅谈自己中年考进名校的读书经历和内心感悟，希望对面临人生选择的你提供一些帮...

人到中年遇上百年未有之大变局，这些年陆续见证媒体互联网教培金融及更多行业先后步入低谷，工作风雨飘摇，大船开始漏水。赌船能在沉前上岸退休？还是迅速“跳船”？35岁后还能否与行业共存亡？改行考编还是出海还是送外卖开滴滴？遥想当年狂追风口，感慨当下进退两难。本期节目关注当下中年人职业发展困局，跳船or升舱、大船or快船、有没有不漏水的船……四位职场老人经历组成一个“从一而终”到“频繁跳船”的光谱：零度（没换过工作）-...

中年人上有老下有小，自己是大都市的燃料。公司里面对压力，回家面对以带娃为KPI的“集体宿舍”生活。这是一期老人帮带娃的中年群体会有深刻共鸣的节目。久违的“宿舍感”、带娃老人的孤独与无奈、夫妻亲密感的丧失、代际间的摩擦和理解、三代同堂的幸福……对正在经历这一切的中年人，这些问题即便未曾说出口，也一定深埋心底。在你足够有钱到请四五个保姆之前，听听这期节目，有益家庭和谐、有益老人身心健康、有益科学育儿，更有益你...

这是一期兼具年代感和现实主义风格的节目。30年前淋过雨的琴童棋童，如今在为孩子撕烂伞和撑起天之间两难。滴水藏海，80后集体记忆、时代的变迁，人生的感悟，现实的需要，乃至生存的智慧，你都可以从这期闲聊局里面听到。感谢跳海yard为本期节目提供录制支持。 【主持人】 邱莫言：退役电台制片人 现役金融大长腿 舟老师：文字工作者，野生教师爷（公众号：高配生活） 【本期嘉宾】 老孙，金融中鳄，多才多艺 芊芊，大学老师，一...

这都夏天了，是不是还能冲刺一把赶紧瘦下来，给那些需要身材的衣服一点机会？当然这个话题有一个更大的前提，就是“中年人怎么瘦”。人到中年，养娃和职业瓶颈有太多的不确定性，很容易充满对生活的无力感。减肥则是一件能够重获生活掌控感、打开人生新境界的事情，亲测有效。本期“人在井底”，我们邀请了几位减肥成功的中年老友，一起来聊聊中年人减肥的那些事。 【主持人】 邱莫言：退役电台制片人 现役金融大长腿 舟老师：文字工作...