點點粵：廣東話讀書會

智能手機為我們的生活帶來了很多方便，但同時由於我們對於手機嘅倚賴， 已經影響了我們的思考能力及學習能力。作者在這本書的開端向手機寫了一封深情的分手信，然後提出了我們如何一步一步地手機的原因和影響。 在這一集，我會與大家分享： 第一：出作者她的手機寫的公開信； 第二：從科學嘅角度去解釋為何我們會手機上癮， 第三：手機上癮會為我們帶來什麼壞影響 點點閱的摘要，也包括了作者提倡的具體方法戒除手機上癮，重新掌控...

今集跟大家分享的書是牛津非常短講系列的《社會主義》。作者 Michael Newman 是倫敦城市大學的名譽教授，也是紐約大學倫敦校區的出研究員，主要的興趣是社會主義、左翼和歐洲的研究，近年亦開始研究關於正義的議題。 在這一集我會跟大家討論兩個關於社會主義的話題： 1）社會主義的起源：早期的社會主義，從烏托邦主義說起 2）社會主義的後期：民主社會主義和共產主義之間的分歧 有關《社會主義》更客觀和全面的摘要： https://www...

原生家庭對一個人的人格發展有深遠的影響，在欠缺母愛的環境下成長的人，往往會把他們的不幸遺傳到下一代。 資深心理治療師 Jasmin Lee Cori 的著作 The Emotionally Absent Mother, 中譯《欠缺母愛的孩子，你的傷好了嗎？》或《为何母爱会伤人》一書，講述了母親在我們成長中所擔任的角色、缺乏母愛或受到虐待所帶來的影響，以及治癒的方向。 點點閱App 載有《久缺母愛的孩子，你的傷好了嗎？》摘要： https://www.dotdotread.com...

☆現在下載中廣線上聽APP 隨時收聽精彩節目還有經典好音樂！ https://fstry.pse.is/99xxp5 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 生活上面，你到底有幾多嘢係俾人影響咗都唔知呢？ 今日同大家分享嘅書《看不見的影響力》，正正就係探討呢個問題。呢本書嘅作者Jonah Berger， 係專門研究行為改變、社會影響、產品點解會流行嘅學者， 佢係擔任華頓商學院教授嘅期間，做過幾百場實驗，分析過幾千場競賽，幾百萬次購物行為，佢亦都...

暑假親子出遊首選🥳7/4-26桃園兒童藝術節熱鬧登場！ 亮點主題活動7/18-19在桃園陽光劇場、7/25-26在龍潭運動公園， 精彩表演與特色市集一次玩，帶著孩子開心放電！ 更多資訊請見👉 https://fstry.pse.is/9a9rmh —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 你有冇試過要面對一個困難嘅對話，但係唔知點樣開口又或者唔知應該要講咩好？ 無論係喺工作嘅環境，定喺屋企嘅環境，牽涉到人與人嘅相處，少不免都總會有啲矛盾同衝突發生。...

要數近期全球的熱話，一定非 ChatGPT 莫屬。 ChatGPT 成功通過多項專業資格的考試，引來AI 會否取代人類工作的討論。 日本作者永井孝尚的《在AI時代勝出》是一本針對AI發展而寫的職涯規劃書，我會在這一集分享兩個我在這本書學到的概念，了解如何應對AI對人類工作的競爭。 點點閱App 載有《在AI時代勝出》摘要： https://www.dotdotread.com/api/book/58386 「點點閱」官網： https://www.dotdotread.com 「點點粵」podcast 是「點...

大腦嘅重量佔人體嘅體重大概2%，但係佢使用嘅能源，就佔左全身嘅20%。 呢20%裏面， 有三四成係用喺胡思亂想上面。假如呢啲雜念過多，費的能量便會更多，導致腦部疲勞，久而久之可引發憂鬱症及其他身體症狀。 我會同大家分享日本神經科醫生 九賀谷亮 嘅其中一本著作《最高休息法》， 當中有關正念冥想，從科學嘅角度對大腦產生嘅正面改變，同埋非常有效率嘅練習方法。 點點閱App 載有《最高休息法》摘要： https://www.dotdotread.c...

坦誠溝通 ＝ 直腸直肚？ 錯！ 讓我們一起學習如何用愛的語言說出心底話。 點點閱App 載有《非暴力溝通》摘要： https://www.dotdotread.com/api/book/58239 「點點閱」官網： https://www.dotdotread.com 「點點粵」podcast 是「點點閱」旗下的服務。 #擴闊視野 #豐富人生 #讓知識改變命運運 #願廣東話不死 Support this show:  https://open.firstory.me/user/cl5xshqtt02yu01ul4nq39fpq Leave a comment and share your tho...

俗語話「水滾茶靚」，原來唔一定啱。 其實唔同種類嘅茶，應該用唔同嘅水溫，尤其是飲高級嘅日本茶，就只適宜用大約五十度水溫。 世界上有咁多種茶類，到底乜嘢茶用乜嘢溫度，泡嘅時間要幾耐？ 原來我哋只要用科學角度去解構各大種類嘅茶葉，你同我都可以喺屋企沖出可以發揮到茶葉最佳特色嘅茶。 今集同大家分享嘅書《好茶的科學》，是由日本著名的茶學家三木雄貴秀所著。 我會喺呢一集入面，同大家分享有關日本茶、中國茶同紅茶嘅...

就快又到情人節， 今集我哋分享一本教大家點樣維持長久愛情關係嘅書《讓愛情長久的八場約會》。 作者話，每一個偉大的愛情都是一段永無止境的對話交織而成。 從剛剛相識時嘅試探，進展到「又期待 又 怕受傷害」咁去討論彼此嘅信任同付出，然後到感情穩定之後，再分享彼此內心最深嘅愛意、傷痛以及夢想。 兩個人對話嘅內涵或者深度，就決定咗佢哋可唔可以喺長遠嘅年歲中不斷地學習、成長，然後並肩咁走落去。 作者將呢啲對話喺書入...

搵到自己鍾意嘅工作成為事業，真係一件好幸福嘅事。 注意，我喺話好「幸福」，而唔係好「幸運」嘅事。 因為「幸福」係要去爭取嘅，亦即係需要一個執行計劃。要等個天唔跌份好工俾你，機會微乎其微。 今日同大家分享嘅書《我的人生 就是我的事業》，內容就係教大家點樣有系統地搵出自己嘅熱情所在，再從工作中找到熱情，一步一步去實現自己嘅理想人生。 作者 Larry Smith，係滑鐵盧大學經濟學副教授，曾獲傑出教師獎，佢教咗30幾年...

恭喜發財，祝各位兔年心想事成，身體健康。 一年之計在於春，相信好多人每逢到咗新年嘅時候，都會幫自己定立來年嘅目標，例如話搵工呀、做多啲生意呀、健身呀、減肥呀、交男女朋友呀，學習某個新技能呀等等。 不過唔知你仲記唔記得舊年，你又對自己定立過乜嘢目標，又或者完成咗幾多呢？ 如果你嘅答案係已經唔記得，唔緊要嘅，有唔少人陪你。 希望出年嘅呢個時候，當你回望返今年，可以對自己好自豪咁講，今年係「最棒的一年」。...

2019年，香港爆發反送中運動，引來了全世界關注，運動爆發背後其實有著很多深層次的問題。《香港第一課》(2020)從香港的歷史、認同和制度三個面向，探討了香港各種困境與議題的前因後果，並透過三十六道問答，如「香港自古以來不就是中國領土嗎？」、「為甚麼香港的抗爭近年愈來愈暴力激進？」、「一國兩制還有將來嗎？」，道出香港百年來的認同之爭、制度之爭，以及該往何處去的問題。 我會在這一集分享書內提到中國政府與香港人...

今集跟大家分享的書是《框架效應》，非常有啟發性，幫助我們了解自己思考的局限，以及如何在商業和政治上利用框架，影響人們的想法。 這本書引用了很多實例和科學實驗，我會在這一隻分享其中五個小故事和實驗結果。 點點閱App 載有《框架效應》摘要： https://bit.ly/book58391 「點點閱」官網： https://www.dotdotread.com 「點點粵」podcast 是「點點閱」旗下的服務。 #擴闊視野 #豐富人生 #讓知識改變命運運 #願廣東話不死 Sup...

今集跟大家分享的書是《斷捨離》，內容不單是整理家居，而是一套如何透過整理家居去釐清自己人生的哲學。 點點閱App 載有《斷捨離》摘要： https://bit.ly/book58626 「點點閱」官網： https://www.dotdotread.com 「點點粵」podcast 是「點點閱」旗下的服務。 #擴闊視野 #豐富人生 #讓知識改變命運運 #願廣東話不死 Support this show:  https://open.firstory.me/user/cl5xshqtt02yu01ul4nq39fpq Leave a comment and share...

今集跟大家分享的書是《獨裁者手冊》，兩位政治學博士為我們深入淺出地解釋獨裁政權的管治手法， 幫助我們了解為什麼極權國家的經濟發展往往比民主國家遜色。 點點閱App 載有《獨裁者手冊》摘要： https://bit.ly/book58558 「點點閱」官網： https://www.dotdotread.com 「點點粵」podcast 是「點點閱」旗下的服務。 #擴闊視野 #豐富人生 #讓知識改變命運運 #願廣東話不死 Support this show:  https://open.firstory.me/use...

今集跟大家分享的書是《安靜，就是力量》，英文書名《Quiet》。作者Susan Cain 本身係一個典型內向型人士，佢發覺呢個社會普遍對內向型人士帶有偏見。佢為咗宣揚社會消除呢啲偏見，花咗七年時間寫呢本書，另外一年時間練習上台演講。 Susan 喺10年前TedTalk （https://www.ted.com/talks/susan_cain_the_power_of_introverts?language=en&subtitle=zh-tw）， 截至今日已經有三千二百幾萬人睇過。 佢嘅 TedTalk可以話俾大家知，...

今集跟大家分享的書是《接受不完美的勇氣》，內容是節錄心理學家阿德勒的人生哲學。阿德勒是發展「個體心理學」的始祖，影响力同最多人認識的佛洛伊德不遑多讓。商業管理經典名著，戴爾．卡內基嘅《人性的弱點》、《人性的優點》，以及史蒂芬‧柯維嘅《與成功有約》，都運用了阿德勒「個體心理學」的理論。此外，以人際溝通術廣為人知的教練技巧（coaching）、NLP，也受到不少阿德勒心理學的影響。 點點閱App 載有《接受不完美的勇...

今集跟大家分享的書是2007年出版的《理性選民的神話》，這本書獲評選為《紐約時報》、《金融時報》政治類年度好書、獨立出版人圖書獎銀獎。 我會在這一集分享作者Dr Bryan Caplan 對於現時民主制度的一些不足之處，分析為何選民投票時並非如期望中理性。 點點閱App 載有《理性選民的神話》摘要： https://bit.ly/book58616 「點點閱」官網： https://www.dotdotread.com 「點點粵」podcast 是「點點閱」旗下的服務。 #擴闊視野 #豐...

今集跟大家分享的書是《領導力的五個層次》，內容講述如何按步就班地提升領導力。 點點閱App 載有《領導力的五個層次》摘要： bit.ly/3LnoWzc 「點點閱」的鐽結總匯：https://www.dotdotread.com/linktree/ 「點點粵」podcast 是「點點閱」旗下的服務。 #擴闊視野 #豐富人生 #讓知識改變命運運 #願廣東話不死 Support this show:  https://open.firstory.me/user/cl5xshqtt02yu01ul4nq39fpq Leave a comment and share your t...

今集跟大家分享的書是《彼得原理》，一本帶著黑色幽默，解釋企業充滿無能人物的理由。 雖然不是一本嚴謹的學術書，但是《彼得原理》帶出來的智慧又可以幫助我們提醒自己「見好就收」、作為管理人如何晉升員工。 點點閱App 載有《彼得原理》摘要： https://bit.ly/book58651 「點點閱」官網： https://www.dotdotread.com 「點點粵」podcast 是「點點閱」旗下的服務。 #擴闊視野 #豐富人生 #讓知識改變命運運 #願廣東話不死 Support...

今集跟大家分享的書是《 一本書讀懂英國史》 。 我會選擇幾個書入面我認為較為重要嘅歷史脈絡同大家分享。包括： 羅馬帝國入侵 諾曼人入侵 影響深遠的《大憲章》嘅由來 天主教，新教之間嘅角力 英國第一次同第二次世界大戰嘅參與 Bloody Mary 的由來 點點閱App 載有《 一本書讀懂英國史 》摘要： https://bit.ly/book58610 「點點閱」官網： https://www.dotdotread.com 「點點粵」podcast 是「點點閱」旗下的服務。 #擴闊視野 #豐...

今集跟大家分享的書是《中國波普》，作者查建英生於北京，在美國留學，曾為 紐約時報深入採訪天安門事件。 我們會回顧六四天安門事件後中國政府一方面實施嚴厲政治監控，另一方面實施開放經濟政策下，文化界人士以及一般民眾的反應。鑑古知今，或許我們可以從後六四的中國看到後反送中的香港未來發展。 點點閱App 載有《中國波普》摘要： https://bit.ly/book58625 「點點閱」官網： https://www.dotdotread.com 「點點粵」podcast...

今集跟大家分享的書是《子彈思考整理術》，是一套強大的時間管理和日記工具。 我會在這一集中分享子彈筆記的書寫語法，以及它的系統結構。 點點閱App 載有《子彈思考整理術》摘要： https://bit.ly/book58408 「點點閱」官網： https://www.dotdotread.com 「點點粵」podcast 是「點點閱」旗下的服務。 #擴闊視野 #豐富人生 #讓知識改變命運運 #願廣東話不死 Support this show:  https://open.firstory.me/user/cl5xshqtt02y...

今集跟大家分享的書是《東西方電影》，是一本講述電影發展史的書籍，作者魏時煜博士現任香港城市大學創意媒體學院副教授。 我們會從電影技術發展開如談起，再討論東西方各地的電影運動發展出來的拍攝特色，例如「蒙太奇」、「新浪潮」的來源，以及中，港、台三地的電影發展簡史。 點點閱App 載有《東西方電影》摘要： https://bit.ly/book58586 「點點閱」官網： https://www.dotdotread.com 「點點粵」podcast 是「點點閱」旗下的...