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Arts ZH ↓ 172 episodes

馬力歐、JuJu,每週提案一本書,融合生活經驗,從兩人視角詮釋書之精華!

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Mar 18, 2026

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Episodes

EP21|《舊日廚房》家族的味道傳承,還有40歲後才開始學煮菜的各種故事 21.12.2022

閱讀提案是由馬力歐和JuJu每週輪流提案一本書跟大家分享。希望透過兩人聊天和討論的方式,跟大家分享閱讀的心得、體驗和有趣的想法。 ▲本集內容 今天馬力歐要分享的書是《舊日廚房》,作者是詹宏志。 我認為這是一本詹宏志很個人的飲食風格演變和養成故事。 我很少會承認自己是某人或某個團體的粉絲,而我願意承認的粉絲包含了湖人、Kobe、第一代味全龍、卜洛克和詹宏志。詹先生所有的書,我都很喜歡,廚房或食物更是我近年來的偏...

EP20|《街頭隱形人》每天都少不了的清潔隊員,透露著當代社會文化的運作 14.12.2022

閱讀提案是由馬力歐和JuJu每一週輪流提案一本書跟大家分享。希望透過兩人聊天和討論的方式,跟大家分享閱讀的心得、體驗和有趣的想法。 ▲本集內容 這本書的原文在2013年的美國發表,作者是從2006年投入紐約清潔隊的研究計畫,記載紐約街頭上被忽視、不受歡迎的清潔大軍,這不只是一個關於垃圾和清潔隊的故事,也提到社會經濟、職場政治&性別等等。 這本書除了讓我發現清潔隊員是高風險職業、以及意識與討論「工作制服」這個標...

EP19|《為什麼這樣工作會快、準、好》透過8個觀念來討論,如何提升你的生產力 07.12.2022

閱讀提案是由馬力歐和JuJu每一週輪流提案一本書跟大家分享。希望透過兩人聊天和討論的方式,跟大家分享閱讀的心得、體驗和有趣的想法。 ▲本集內容 今天馬力歐分享的書是《為什麼這樣工作會快、準、好》,作者是查爾斯・杜西格。 作者杜西格是紐約時報的記者,之前寫過另外一本很有名的暢銷書《為什麼我們這樣生活,那樣工作?》,談論習慣的力量和如果建立或改變習慣。在這本書的前言中杜西格說他有次寫信給一位外科醫師,也是生產...

EP18|《接單人生&什麼都能外送》在什麼都可以送的世界,接單人生沒那麼簡單 30.11.2022

閱讀提案是由馬力歐和JuJu每一週輪流提案一本書跟大家分享。希望透過兩人聊天和討論的方式,跟大家分享閱讀的心得、體驗和有趣的想法。 ▲本集內容 這次JuJu想要用2本書來討論接單型、共享經濟平台下的「零工」,這2位作者共同剛好是記者背景,韓國記者是在待業期間從揀貨、物流配送、美食外送一路做到代理駕駛;另一位美國記者則是2019年出版這本針對幾個平台採訪80位接單工作者的故事。 儘管都是為了改善越來越匱乏的生活而努力,...

EP17|《最高休息法》「發呆」不是讓大腦真的休息,你嘗試過「正念冥想」嗎? 23.11.2022

閱讀提案是由馬力歐和Juju每一週輪流提案一本書跟大家分享。希望透過兩人聊天和討論的方式,跟大家分享閱讀的心得、體驗和有趣的想法。 ▲本集內容 今天馬力歐分享的書是《最高休息法》,作者是久賀谷亮 《最高休息法》是一本用微小說的方式來介紹「正念」,並透過簡單的7種休息方式,來解決身體、大腦和心靈的疲憊。 上一次我分享《一流的人如何維持顛峰》提到「壓力+休息=成長」的方程式,剛好前陣子出版社送來這一套談論「正念」...

EP16|《底層邏輯:看清這個世界的底牌》看似分享原理,實則兩人暢聊人生價值觀 16.11.2022

閱讀提案是由馬力歐和JuJu每一週輪流提案一本書跟大家分享。希望透過兩人聊天和討論的方式,跟大家分享閱讀的心得、體驗和有趣的想法。 ▲本集內容 底層邏輯是什麼?就是事物運作的根本道理,簡單的說,在不同的情境中,那些不同中的相同、變化背後不變的「那些不變的道理」。這本書比起教方法的乾貨,更像是分享釣魚的方法,主要分享作者對於很多做人、做事背後運作的原則。 舉例,劉潤提出:怎樣的人是人脈? 他認為人脈的本質是...

EP15|《一流的人如何保持顛峰》一本個人成長書的大補貼,但不要只是看還是要做 09.11.2022

▲本集內容 今天馬力歐分享的書是《一流的人如何保持顛峰》,作者是布萊德.史托伯格和史蒂夫.麥格尼斯。 一般聽眾應該都清楚,我並沒有很投入這種關於個人成長的書籍,但很奇妙的是這本書就是讓我想要翻閱(緣分?)。後來我看完之後,發現這也算是近代個人成長書籍的一種經典模版。 就像我之前說商管書有模版,個人成長書籍也有。個人成長書籍的模版大概是:提出一個有點一般性的大哉問,然後提出一個主要觀點,並在書中引用各種...

EP14|《師父的最後修練》公司沒有你,還經營得下去嗎? 02.11.2022

閱讀提案是由馬力歐和JuJu每一週輪流提案一本書跟大家分享。希望透過兩人聊天和討論的方式,跟大家分享閱讀的心得、體驗和有趣的想法。 ▲本集內容 「退場」常常會讓人想到失敗、死亡,但每一個經營者都應該要有「讓企業持續在社會上經營」的目標。 這本書以創業者創立一家公司的退場機制為主,去思考公司各個不同層面的經營與策略模式。「以終為始」的觀念:當你開始意識與規劃「終點」要發生的事情時,在中間這段過程,或許更可以...

EP13|《葛洛夫給經理人的第一課》管理絕對是可以學習的,最好的開始就是這本書 26.10.2022

▲本集內容 閱讀提案是由馬力歐和Juju每一週輪流提案一本書跟大家分享。希望透過兩人聊天和討論的方式,跟大家分享閱讀的心得、體驗和有趣的想法。 今天馬力歐要分享的書是《葛洛夫給經理人的第一課》(high Output Management),作者是 Andrew Grove ,Andy是他的暱稱。 馬力歐還是沒講《雜訊》(這句話不知道會不會講到明年),而因為Juju說想要聊聊管理,所以馬力歐就介紹了這本對他一開始學習管理很受啟發的一本書《葛洛夫給經...

EP12|《百年早餐史》早餐地圖就是一張世界地圖&第一次回覆聽眾留言 19.10.2022

▲本集內容 《百年早餐史》由克里斯穹・葛塔魯所寫,無論從健康、社會演變或是詞彙的根源,都可以得知:吃早餐是近三百年才開始有的一個生活習慣。而且全世界早餐的組合,不外乎一定會結合飲品及食物兩個元素。 從19世紀開始,歐洲早餐食材來源,就繞著三種飲品為中心:咖啡、茶、可可,這三個最大宗的早餐背後的歷史跟學問可多著了!無論你今天吃了什麼(或喝了什麼)開啟你的一天,只要開始思考早餐有什麼「品項」時,會發現這些...

EP11|《極簡人生》極簡主義不只是丟東西而已,還希望讓你的人生過得更好 12.10.2022

▲本集內容 今天馬力歐分享的書是《極簡主義》,作者是約書亞.菲爾茲.密爾本( Joshua Fields Millburn) 萊恩.尼克迪穆(Ryan Nicodemus) 馬力歐還是沒講《雜訊》,但是因為剛好之前在圖書館預約的《極簡人生》到了,看完之後就覺得很值得本週來講這本書。 當初會想要看這本書的原因其實蠻奇妙的。馬力歐是在Indiegogo上看到的一個募資專案老派旅行袋「 Pakt One 」,注意到背後的故事,原來是兩個推崇極簡主義的人Joshua Fiel...

EP10|《老人詐欺》把老人當作目標,不僅是好騙,更是因為「那個世代」壟斷最多財富 05.10.2022

▲本集內容 這本書是從日本專門鎖定「高齡老人」的特殊詐欺這一塊議題來談,加上最近柬埔寨跨國詐騙新聞事件,以及高齡化社會的來臨,我們從長期調查這個議題的記者鈴木大介,可以一窺這些集團的運作邏輯。 在節目中我們除了分享整個組織及分工、上下游集團化的做法、詐騙的伎倆以及何謂會被詐騙公司重用的人才條件,也提到「擁有最多現金而且好騙的長者」就是被鎖定的對象,而具體的條件,從探路公司(名冊業者)目標要蒐集到的資訊...

EP09|《好決策背後的潛思考》經濟學家告訴你,為什麼用錢讓小孩做家事是錯誤的誘因 28.09.2022

▲本集內容 今天馬力歐分享的書是《好決策背後的潛思考》,作者是泰勒.科文(Tyler Cowen)。 上次本來說要講《雜訊》,但難度有點高,剛好馬力歐前陣子看書摘看到自己很喜歡的一位經濟學家新書《好決策背後的潛思考》,翻了一下目錄和內容,覺得應該可以當作經濟學在一般生活上應用的介紹,所以就選這一本。 比較有趣的地方是書名。一方面馬力歐覺得英文原書名很有趣:「Discover Your Inner Economist: Use Incentives to Fall i...

EP08|《萬能店員》我的便利、你的過勞,超商的社會代價 21.09.2022

▲本集內容 本次由JuJu分享張立祥的《萬能店員:我的便利、你的過勞,超商的社會代價》。 平常便利超商帶給我們的「便利」,這些「方便」的背後是一個非常龐大的系統所構成,而要練就快70個技能的超商店員更是「協調者」的角色,作者也定義這樣的工作為「組合勞動」:多重任務、標準作業程序(物的SOP)、標準服務程序(人的SOP)。 追求一站式整合服務的便利超商,開發新的設備耗損人力、精力與金錢,當然要把設備發揮到極致,擴大...

EP07|《不當決策》不要拿賈伯斯當榜樣,9大影響商業決策的「偏誤陷阱」 14.09.2022

▲本集內容 今天是馬力歐分享的書《不當決策》,作者是奧利維・席波尼(Olivier Sibony)。 EP05我們講《不當行為》裡面其實包含很多心理學和行為經濟學的很多假設、定理,JuJu問了很多關於應用部分,但我們聊比較少,而這次我們講的《不當決策》就是很標準的商管書,裡面有很多故事,還有實際的應用建議。 馬力歐一開始會買這本書的確是以為跟《不當行為》類似,但其實寫作方式差異蠻大的。書總共分三大部分:1.有哪9個陷阱、2.決...

EP06|《如何在網路時代好好說再見》當有限的生命,活在永生的網路 07.09.2022

▲本集內容 本集由JuJu分享得艾蓮・卡斯凱特的《如何在網路時代好好說再見:從直播告別式到管理數位遺產》。 除了在換手機的時候才意識到自己產生很多數位垃圾沒有定期清理的習慣之外,也想到在社群上也有很多數位塵埃需要整理。 2099年可能會有50億個已經過世的人仍然保存他們的臉書帳號,然後你的部落格、youtube、網路購買紀錄等,都有可能持續活躍著,這些都會牽扯到法律上的繼承問題。 數位遺產主要可劃分為:物質和精神兩類。...

EP05|《不當行為》一本搞懂行為經濟學的書,但聽完你可能也不懂? 31.08.2022

▲本集內容 本集由馬力歐分享的書是《不當行為》,作者理查・賽勒。 賽勒是2017年諾貝爾經濟學獎得主,馬力歐會對於這本書有興趣也是因為他拿下當年諾貝爾獎之後開始研究起他的相關書籍,發現其實他有蠻多書在台灣有出版,所以就買了其中幾本,裡面馬力歐覺得最有趣的就是這本《不當行為》。 我們在這集節目當中跟過往不太一樣,不算是介紹書,而是用許多故事、例子來討論,說明何謂「理性經濟人」,何謂經濟學上的不理性行為,也就...

EP04|《命案現場清潔公司》當無常成為日常,覺得人生而在世的時候該把握什麼? 24.08.2022

▲本集內容 閱讀提案是由馬力歐和JuJu每集輪流提案一本書,透過兩人聊天以及延伸討論,結合生活體驗,一起分享有趣的觀點和想法。 本次由JuJu分享得第一環境維護公司的《命案現場清潔公司:比屍水、血跡、蛆蟲更難清潔的是人心》。 一句話來介紹這本書:他們的工作經常出入別人的家,清理他人生命終點最後的所在。明明沒有見過面,但卻像是記者一樣能認識往生者的人生故事,這本書以「非預期死亡」憂鬱、孤獨、社會三種現場不同個案...

EP03|《卡片盒筆記》重點不是做筆記,而是更有效率的產出 17.08.2022

▲本集內容 本集由馬力歐分享他的書,是最近他聽Podcast聽到的《卡片盒筆記》,作者是申克‧艾倫斯(Sonke Ahrens)。 第一週我們介紹如何閱讀一本書,第三週的卡片盒筆記應該是可以搭配應用。前者是讀,後者是產出。 整本書重點不是「記筆記」而是如何有效的運用你的閱讀、吸收,然後寫作(當然也不一定是寫作,所以重點是產出)。 故事起源來自於1960年代,德國一個釀酒商之子當上了公務員,他叫Niklas Luhmann(魯曼)。他因為喜...

EP02|《百歲時代》你會怕變老嗎?當人人都活到一百歲的生活會變怎樣 10.08.2022

▲本集內容 閱讀提案是由馬力歐和JuJu每集輪流提案一本書,透過兩人聊天以及延伸討論,結合生活體驗,一起分享有趣的觀點和想法。 本次由JuJu分享卡米拉卡文迪許的《百歲時代:當人生百歲成為常態,我們該如何活得更好?》。 一句話來介紹這本書:當全民長壽,會帶來什麼巨大變化?而整體社會要為此付出什麼代價?這本書不僅重新定義長壽的價值,也從家庭、健康、心理、醫療、工作型態、商業活動等各個面向切入,也分享全民長壽之後...

EP01|《如何閱讀一本書》馬力歐為何對這本書有矛盾心情? 03.08.2022

▲本集內容 閱讀提案是由馬力歐和Juju每一週輪流提案一本書跟大家分享。希望透過兩人聊天和討論的方式,跟大家分享閱讀的心得、體驗和有趣的想法。 今天是馬力歐先來分享,他要分享的書是在閱讀界堪稱經典的《如何閱讀一本書》,作者是莫提默・艾德勒和查理・范多倫。 這本書主要在討論閱讀的層次和方法。總共將要閱讀分成四種層次:基礎閱讀、檢視閱讀、分析閱讀和主題閱讀。其中大半篇幅聚焦在「分析閱讀」,也就是一般人或許會理...

《閱讀提案》預告啦!還不快先訂閱關注起來! 15.07.2022

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