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走出强迫症【自愈手册】

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走出强迫症【自愈手册】这里有“强迫与反强迫”的终极解惑，也会教你一句话做到“森田疗法”顺其自然的“亦止法”，在这里摆脱强迫症并不难。新浪微博：心理师李宏夫

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Episodes

治愈焦虑最好的方法——帮助他人，跳脱自我 08.05.2023 3:27

睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时

三人成虎！焦虑症、强迫症其实就是一种“自我催眠” 01.05.2023 4:21

睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时

抑郁症治愈的人，都改变了这3种错误思维 26.04.2023 8:34

睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时。

如何让强迫、恐惧停下来？ 18.04.2023 2:14

心情不好，我们聊聊吧观息5分钟=放松一整天本节目由：重塑心灵心理训练中心   出品微博：抑郁症心理师李宏夫

不是怕这个、就是怕那个！如何消除担心、害怕的恐惧心理？ 10.04.2023 4:22

强迫症、焦虑症自愈的5个好习惯 06.04.2023 2:36

强迫症不治疗，就好了！ 24.03.2023 3:46

之所以得强迫症，只因为错失一件事！ 15.03.2023 4:01

心情不好，我们聊聊吧观息5分钟=放松一整天本节目由：重塑心灵心理训练中心   出品微博：抑郁症心理师李宏夫

完美主义强迫症，如何治疗更有效？ 08.03.2023 4:32

强迫症、焦虑症治愈的误区，自认为能好，实际是“小我”作怪 27.02.2023 6:00

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抑郁症、强迫症不是想通就能好，关键是要做到这2点 21.02.2023 6:22

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抑郁症好了一年多，牢记不反复的秘诀，以后只会越来越好 14.02.2023 5:28

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扳倒这2重大山，你就离彻底走出强迫症、焦虑症不远了！ 08.02.2023 5:28

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放开这3种执念，强迫症、焦虑症会悄悄远离你！ 30.01.2023 8:05

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抑郁症、强迫症是自导自演的“心理剧”：你越排斥，它越起劲 24.01.2023 6:42

跟着节奏，高效放松！ 17.01.2023 3:51

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心理问题，真的跟性格有关吗？你知道并不都是事实 10.01.2023 2:08

睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时

强迫症、焦虑症被逼到绝境，2个意外发现，痊愈会悄悄靠近你 03.01.2023 8:00

睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时。公众号：重塑心灵心理训练中心新浪微博：心理师李宏夫失眠怎么办？怎样秒睡？为什么会失眠？失眠睡眠催眠，5分钟治愈失眠，让你了解人为什么会失眠？找回婴儿般的睡眠！睡不好，学观息。观息五分钟，等于熟睡一小时！教你安眠一夜的方法。

抑郁症、强迫症常见的2种心理！心病还需心药医，康复经验分享 27.12.2022 6:34

掌握这把钥匙，强迫症、焦虑症的痊愈指日可待 20.12.2022 6:19

好睡眠必听：教你安眠方法，睡前催眠助眠睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时。公众号：重塑心灵心理训练中心新浪微博：心理师李宏夫失眠怎么办？怎样秒睡？为什么会失眠？失眠睡眠催眠，5分钟治愈失眠，让你了解人为什么会失眠？找回婴儿般的睡眠！睡不好，学观息。观息五分钟，等于熟睡一小时！教你安眠一夜的方法。

为何抑郁症、强迫症为何越治越严重？心理专家：这样做才能走向康复 14.12.2022 6:13

放下这2个执念，强迫症、焦虑症就会悄悄离开你！ 07.12.2022 6:17

【直播回放】简单又有效，战胜强迫症2法宝 29.11.2022 1:12:53

【直播回放】顺其自然3步走，轻松搞定强迫症！ 15.11.2022 1:12:52

从重度焦虑症、强迫症到重生，仅用3个月！可惜90%的人不愿意做 31.10.2022 5:30

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