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走出强迫症【自愈手册】

走出强迫症【自愈手册】 这里有“强迫与反强迫”的终极解惑,也会教你一句话做到“森田疗法”顺其自然的“亦止法”,在这里摆脱强迫症并不难。 新浪微博:心理师李宏夫

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Oct 27, 2026

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Episodes

这种性格缺陷,才是强迫症顽固的根源! 05.07.2021

睡不好,学观息。 观息5分钟=熟睡1小时

强迫症状总是反复,怎么做才能彻底走出强迫症? 28.06.2021

睡不好,学观息。 观息5分钟=熟睡1小时

强迫恐惧焦虑症:老是胡思乱想、杂念不断?牢记4个字 18.06.2021

睡不好,学观息。 观息5分钟=熟睡1小时

高效能人士成功秘诀:80%的人都忽略了——(强迫症恐惧症必听) 15.06.2021

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强迫症、焦虑症最大的敌人,是你还是病?心理学家详细解读 11.06.2021

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睡眠恐惧、强迫症抑郁症患者如何才能安心睡? 08.06.2021

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这个误区,正在悄悄“消耗”你的焦虑强迫症 04.06.2021

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焦虑强迫症怎么办?1个正念技巧,简单有效 01.06.2021

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总是谨小慎微、过度自责|强迫焦虑症患者如何睡好觉? 25.05.2021

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总是恐惧不安!如何消除这个“怕”? 21.05.2021

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强迫症的正念治疗|走出强迫症,也可以很简单 14.05.2021

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强迫症自愈:【1招】化解潜意识与意识冲突,快速走出强迫症 11.05.2021
完美主义强迫症 “处女情结”到底怎么破? 07.05.2021

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想要彻底走出强迫症?这2个字,最关键 04.05.2021

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焦虑恐惧,太难受!真的能自愈吗? 30.04.2021

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强迫症自愈:强迫症状来了,我到底该顺着还是逆着? 28.04.2021

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正念即无念:放下胡思乱想的【心智训练】 23.04.2021

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重度强迫症3步走,焦虑恐惧不再有! 20.04.2021

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2个陷阱——阻碍强迫彻底痊愈 16.04.2021

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强迫症自愈的3点建议,看完你就全明白了 13.04.2021

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战胜强迫症有什么技巧吗?强迫症自愈者来答 09.04.2021

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死盯着这一点,强迫症、抑郁症很难痊愈!(不是效果) 06.04.2021

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总是反复纠结、纠缠。2种智慧+1个方法,彻底走出强迫症 02.04.2021

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强迫症能自愈吗?不治疗的话,能否自愈? 30.03.2021

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打开心结,我的强迫症是不是就完全好了? 26.03.2021

睡不好,学观息。 观息5分钟=熟睡1小时

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