追夢的魚

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小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/cklcg95su24hg09960tjxogjj 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckyo1kqy49zq60982xzpxn7ea?m=comment 大家快樂嗎?歡迎來到小魚讀書今天分享卡洛琳阿諾的 ，完美生活的練習 相信大家都會在新的一年訂下許多計畫，雖然訂下宏偉的目標或計畫，是蠻振奮人心，不過往往到了年底回顧時，常常發現似乎很難做到，如果你也有這個問題，不妨跟小魚來讀這本書...

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小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/cklcg95su24hg09960tjxogjj 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/cky3yqe942kzy0802kuakh7nc?m=comment 歡迎來到小魚冥想 紛亂的生活 是否讓你心緒雜亂 現在利用短短五分鐘的時間 透過Mary Anne Perrone的文字 一起來靜心 Powered by Firstory Hosting

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/cklcg95su24hg09960tjxogjj 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/cky3ym8w8zj9t0810zp06vpuu?m=comment 大家快樂嗎？歡迎來到小魚讀書　先祝大家有個美好的２０２２　今天要分享小田桐あさぎ 我選擇生活中只做想做的事 小標是　用喜歡的事撫平疲憊，散發個人專屬魅力，過只被喜愛事物圍繞的生活 作者想告訴大家：當你竭盡全力去做討厭的事，就算是稀...

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#理財 #投資 #財富自由 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/cklcg95su24hg09960tjxogjj 大家快樂嗎？歡迎來到小魚讀書，今天分享施昇輝的減法理財術 人生大加分 作者認為 有準備的長壽是福氣。理財是無可避免的事情，就算你覺得俗不可耐，這就是現實人生，如果理財不能趁早，下場就是下流老人。 Powered by Firstory Hosting

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小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/cklcg95su24hg09960tjxogjj 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckv22n6v96inw0834apec0n76?m=comment 大家快樂嗎？歡迎來到小魚讀書，今天要來分享張萌的另一本書，讓你的時間更有價值 很多人常把時間拿來滑手機，但作者希望大家可以善用空閒時間，為自己創造未來的財富 作者一開始希望大家思考一個問題，你覺得自己的人生很廉價還是很貴？這是什...

#冥想 #早晨冥想 #美好一天 #全新一天 如果喜歡我的節目 歡迎請我喝咖啡: https://open.firstory.me/join/cklcg95su24hg09960tjxogjj Powered by Firstory Hosting

#能量 #精力 #好書 #精力管理手冊 #張萌 如果喜歡我的節目 歡迎請我喝咖啡:https://open.firstory.me/join/cklcg95su24hg09960tjxogjj 大家快樂嗎？歡迎來到小魚讀書，今天要繼續分享張萌的精力管理手冊。 上一集聊到作者提供的呼吸訓練和喝水方法。這一集先來分享作者提供的九種快速補充精力的方法。 第一是用吃來補充。吃一些高能量食物。例如黑巧克力讓精神振奮，香蕉補充運動流失的鉀元素。如果前一天熬夜，隔天不要吃大魚大肉...

#呼吸 #喝水 #能量 #精力 大家快樂嗎？歡迎來到小魚讀書，首先先跟愛爾蘭的朋友打招呼 今天要繼續分享張萌的精力管理手冊。上週有聊到，呼吸是能量的來源，如果呼吸亂了，能量就亂了，以我自己來說，透過瑜珈和冥想，我發現自己比較是淺吸淺吐，因此這集就來分享作者提供的幾種有效的呼吸方法。 如果喜歡我的節目 歡迎請我喝咖啡:https://open.firstory.me/join/cklcg95su24hg09960tjxogjj Powered by Firstory Hosting

#時間管理 #精力管理 #效率 #充電 大家快樂嗎？歡迎來到小魚讀書，首先先跟阿根廷的朋友打招呼，謝謝你們的支持，每週看看有來自哪個國家的朋友，已經成了我最期待的事情 今天要分享張萌的精力管理手冊。這本書分享了五十個高效充電法，讓大家可以做個不疲憊的職場人。 如果喜歡我的節目 歡迎請我喝咖啡:https://open.firstory.me/join/cklcg95su24hg09960tjxogjj Powered by Firstory Hosting

#時間 #效率 大家快樂嗎？歡迎來到小魚讀書，節目一開始先跟紐西蘭的聽眾問好，謝謝你們收聽我的節目。 今天要分享麥克爾赫佩爾的超級時間整理術每天多出一小時。大家有想過一件事嗎？為什麼同樣一天二十四小時，有些人可以完成許多事情，有些人卻老是覺得時間不夠用，也許就是因為你沒好好分配跟運用時間，如果你也有這樣的困擾，就一起來讀這本書吧 如果喜歡我的節目 歡迎請我喝咖啡:https://open.firstory.me/join/cklcg95su24h...

#說話 #情商 #溝通 #談判 大家快樂嗎？歡迎來到小魚讀書。節目一開始先跟阿根廷還有印度的聽眾打招呼，知道有這兩個國家的聽眾，覺得好奇妙啊！希望你們繼續支持我的節目喔 今天要分享佐佐木圭一的所謂情商高就是會說話 大家都知道如何說話很重要，但往往掌握不住訣竅。比如你請家人幫忙時，可能很直覺地說去把垃圾倒了，但得到的答案也許是我現在很累，或是我在看電視。但如果你改成，倒垃圾和打掃浴室，你選擇哪一個？一般人應該...

#自信 #優雅生活 #好書分享 大家快樂嗎？歡迎來到小魚讀書，今天分享格姐的餘生，做個自帶光芒的女子 有些人自帶光芒，這光芒不是刺眼，而是像冬日的暖陽，讓人溫暖而舒服。那麼要如何成為自帶光芒的女子，我們一起來聽聽作者怎麼說。 如果喜歡我的節目 歡迎請我喝咖啡:https://open.firstory.me/join/cklcg95su24hg09960tjxogjj Powered by Firstory Hosting

大家快樂嗎？歡迎來到小魚讀書，今天繼續分享艾馬馬德林的走出舒適圈。 上一集聊到當你面臨恐懼時，可以透過進入狀態或是呼吸技巧，讓恐懼轉變為動力。這一集則先來分享如何打破根深蒂固的慣性思維。 首先你可以改變恐懼的語言，例如把緊張替代為期望，把問題替代為挑戰，你有沒有發現，當你使用的文字不同時，心情也跟著變得不太一樣。 第二則是自我反省，這會使你看出有些是根本不算問題，例如你可以反省這件事真的重要嗎？如果...