気楽に豊かに生きる人生レシピ

コラボライブのお知らせと、 わが家のこれまでを　ちょびっと話しました。 私はめちゃくちゃ拗らせてきた妻なんですが 今は愛し愛され、心地よく幸せな関係に どんどん近づいてきています。 夫婦や子ども、家族って 本当に大切だからこそ、難しいこともあるよね。 ぜひLiveで皆さまともお話しできたらうれしいです🤍 【パートナーと、これからもずっと仲良く幸せにいたいあなたへ。】 大好きな相手と結婚し、人生を共に歩むパート...

私たちは、自分で思っている以上に 波動の存在です。 今ある現実は 私たちが過去に発した波動のフィードバックなので 現実に心乱されたり、苦労したりしながら 行動でどうにかしようと頑張るのではなくて まずは何も変わらないままでもホッとする。 安心の波動に戻る。 なるべくその状態に留まることがカギだよ🔑 安心する、くつろぐことは波動で見たら ほんっっとうに価値があって生産的な時間だし 肉体の私たちの本当の役割です...

望まないことを繰り返してしまうときは すでに勢いづいた思考があって 無意識に、自分自身が いつもそれを選んでしまっているんです。 エイブラハムが例えている ビー玉の袋の話をだして どうしたらくり返す現実が変わるのか 解説してみたよ。 私たちにとっての真実は 多くの人の思う正しいこと、ではなくて 【自分にとって心地いいこと】だよ！ 真実はひとりひとり違っていいの。 自分の心地良さを優先して 最高の体験を自分にさ...

他人や状況へのコントロール欲が強いと 無力感を感じやすいんです。 なぜなら 私たちがコントロールできるのは 自分の意識や思考だけだから。 他人が何を考えどんな行動をするのかは お互いの幸せのためにもするべきではないよね。 無力感は感情のスケールの一番下で そこまで落ちてしまうと、なかなか上げるのは大変！ だから、自分のフォーカスをどこに向けるか 何を感じたいかを意図すること ぜひ、一緒に日々練習していきまし...

基本のきほんなのですが 自分が喜びの状態でいること 自分のやりたいことをさせてあげることは ほんっっとうに大切な、最優先事項です⚠️ 家族のために、子どものために、 よりも！ まずは自分のために！ね✨ 義務感で動くのではなくて やりたいことをやって 抵抗を減らしていって 心地よく流れていくflowの状態を ぜひ意識してね☺️ 🔹noteも書いています https://note.com/reiko_souple #エイブラハム #引き寄せの法則 #宇宙のしく...

理不尽だと感じるのは もちろん悪いことではないけど その感情に居続けるのは 気分の良いことではないよね そんなイヤな気持ちに 大切で愛おしいわたし自身を 長い時間留めておくのは 相応しくないなって思うんです。 自分の在り方の正当性、正しさを 周りの人に主張するよりも 美味しいもの食べたり、お散歩したりさ 心地良くて幸せな体験を たくさんさせてあげよう〜🫧 もうすぐ新年度なので やらなきゃ、の気持ちに追われたら...

完璧主義って 不足や欠点にフォーカスして 恐れや不安の気持ちで 何かをしようとしているから そうなってしまうんですよね。 私もずーーーっと 完璧主義が手放せなくて 強迫観念もあったりして 自分の価値を信じられなかった時間が 長かったからこそ、 あれこれ学んで資格も取ってきました。 でも、今は何者でもない自分のままで のびのびと幸せを感じて生きられていることが ほんとうに嬉しいんです☺️ 自分が信じたら 信じた通り...

大人が教えるなんておこがましいくらい 子どもたちから学ぶことのほうが 多いなぁと、日々感じているんだけど 長女の卒園でまた 私たちは本当にひとりひとりが 無条件の愛、ピュアな存在だって 深く深く、子どもたちに教えてもらったよ☺️ 4:37〜 後半は、娘が卒園前に クラスの子たちみんなと歌った 最後の曲です♪この歌大好き❤ 感動して泣きすぎて 私の鼻をすする音が入ってしまっていますが😂 澄んだエネルギーをシェアします✨...

他人のことを心配してしまうのは 自分が心配のチャンネルに合わせているから。 大事なポイントは 【自分の感情の責任は自分にある】ってこと☺️ それを知っているだけで グッと自分で調整しやすくなるんです✨ 成人した息子さんの話なのですが 例え話などが幼めな雰囲気になってしまっているのは 私の子どもを見る感覚が入ってしまったからです。 でも年齢関係なく、 親子の話として捉えていただけたらと思います🙏 少しでも気持ち...

自分を大事にするって ここまでやって良いんだよ〜！！！ という 枠を壊してくれる発信を見つけたので シェアします🫧 自分の頭の中に、脳内彼氏をつくる！！ （脳内彼女でももちろんOK） その人は、 あなたが幸せでいることを誰より願い 誰よりも愛してくれて甘やかしてくれて 誰よりも応援してくれます。 そんな脳内彼氏と、1日に何度もやりとりして デートする時間を意図的にとります。 感情がブレたときにも 脳内彼氏ならなん...

引き寄せを意図的に活用できない、 実践が難しい理由は ネガティブに感じているところから いきなり良い気分（高い波動）を 目指そうとしてしまうこと。 あまりに波動に差があると届かないので 思考の調整ってできないのです。。 感情がほんの少しマシになることを 選ぶだけで十分なんですよ☺️ いくつか選択肢が思い浮ぶときには どちらのほうがマシかな〜？って そのつど考えてみてね！ 4:33〜 今日、実際にやってみた 子どもたち...

私が学び、実践を続けられるのは 心地良いことが好きだから 幸せな、愛や感謝の感覚が好きだから 頑張りたくないから という、望みが明確だからだと思います☺️ 自分の心地よさからズレているものは どんなに人気のある情報や世間の常識でも 採用しません✨ あなたの思うように生きていいんだよ♡ 一緒に続けられるような場所を もっと作りたいなぁ🚀 #エイブラハム #引き寄せの法則 #宇宙のしくみ --- stand.fmでは、この放送にいい...

引き寄せの法則を 意図的に活用しようとするときに いい気分を目指そう！と頭でしてしまって 波動がついていかないことがあります。 「私は大丈夫」 「嫌いなところはあるけど…でも、こんな良いところもあるし」 こんなときは要注意⚠️ 平気なふりをしているつもりもないのに 小さな我慢がクセになっていて 本当はもっと高いところに 本来の自分との調和が存在している。 もっと、良い気分が存在しているんです☺️ ちょっとした我慢...

エイブラハムの教えでは Make peace with where you are. 今いるところを良しとする という言葉がよく出てきますが、 今あるものだけでずっと満足し続けてください という意味ではなく たくさん望んで、欲張っていいんですよ〜！ 今と戦わない 今と仲直りする　のは 望んだものを受け取るためにするんだよ☺️ 現状に望まないものがあったとしても それ以外の満足できるものに、 感謝と愛を無条件に向け続けているのが 本来の私たち...

自分の心に素直〜に行動して その幸せな気持ちにだけフォーカスしていたら 結果、めっちゃいい感じ！という 日常の取るに足らない体験談です🫧 でも、小さなことだと侮るなかれ〜 これで全部うまくいくんだから😘 🔹 お知らせ📢 くつろぎ、ゆるむ Align お茶会🫖 ご参加の方それぞれのお話や雑談を通して 無条件の愛の視点を磨く、そんな会です☺️ 2月22日(土)　21:00〜 2月25日(火)　10:30〜 参加費　500円〜　ドネーション制（銀...

空気を読んで人の要望に応えつづけると 本来の自分の声はどんどん聞こえなくなります。 しかも自分が空気を読むほど、 空気を読んで機嫌を取ってもらいたい人が 引き寄せの法則でさらに集まってきます。😨 自分の望む引き寄せを叶えるなら もっと自己中でいいんですよ〜！ 相手の機嫌を取ることは その人のためには絶対に、なりません。 誰でも本来の自分に自ら調和できるのに 自分の力を忘れてしまうから。 要求に応えないことで...

今、叶っていない何かがあったり 停滞している感じがするなら、 その原因はひとつだけ。 自分で自分の願いが叶うことに 抵抗しているから。 この世界では本当は 願いは自然と叶うようにできているんです🌏 それが叶わないのは 間違った思い込みが強くあったり 今の自分じゃ受け取れないと思っていたり まだかなーって、現実を見張っていたり そんな抵抗を自分でしているだけ。 じゃあ、全部手放せば良いんだー！👋 って、すべてを...

日常で心地良いことにフォーカスして 幸せのチャンネルに合わせるのが ナチュラルになってくると いつでも、どこでも、 無条件に幸せが感じられるようになれる。 誰でもみんなできるんだよね❣️ 練習は必要だよ😘 これまで子どもたちと一緒の中で ひたすら心地良く幸せな場所に フォーカスしてきたら… ひとりの時にはものすごく簡単にできて Alignスキルが上がっていることに気づいて びっくり嬉しい😆 日常が幸せなら 非日常はより...

前回の続編📖 夫との関係において 私が夫に変化してほしい！と つい押し付けてalignが外れることに気づいて リール動画の編集や 読書に夢中になって 気を逸らし続けていたら… たった一週間ほどで 夫が変化しつつあります✨ 今いる場所は、自分次第で めちゃくちゃ変化するポテンシャルに 満ち溢れてますよね🙌 ただし、コツは まわりを変化させることを目的にしない！ 自分にだけ集中して 良い気分になることを目的にしてね✨ この...

ネガティブな感情や 心地よくない違和感を感じたら 『その気持ち、感じ続けたい？』 と自分に問いかけてみてね✨ イラッとした感情は私のもので その瞬間、私が夫に反応しただけ。 イラッとしたということは 本来の自分（インナービーイング）はそう見ていない ということ。 私は夫のネガティブ思考を そんな自分の得にならないことは辞めなよ！と 思って一緒にフォーカスしちゃってたんですねぇ。 夫を変えたかったのかー！と気づ...

現実創造の仕組みを本当に理解したら 自分にやさしくなれますよ🫧 心や体がヘトヘトになるまで頑張っちゃう方へ。 完璧主義と、行動（努力）主義を手放せると もう自分を痛めつけなくて良くなります。 自分に厳しくしていたら 感情のスケールは上がれません。 不完全な今のまま できていること 恵まれていること 満足できること　に ぜひ目を向けて 今と理想のギャップは 波動を合わせることで埋めてね☺️ Make peace where you are...

自分のフォーカスによって 感じたい感情は選ぶことができる🌟 そうすると、 意図的な現実創造ができている感覚がどんどん掴めるので 自分に力がある！とより確信できるよ✨ 最初ほどそれが難しいのですが それは意志が弱いわけでも 自分が下手なのでもなく 仕組み上、あたり前なことです。 そんなときは いつもの反応が出る前に準備するのがおすすめ。 そんなことを詳しくお話ししています。 上手くなると、 直接好きな感情を選ぶ...

シンクロニシティは、意味のある偶然の一致 でも、本当は偶然じゃなくて 引き寄せの法則によるものです☺️ 特別なことでも何でもなくて 今、自分の波動がいい状態だよー👍という インナービーイングのサインです 小さいことだからと侮るなかれ！ ソースから見たら、願いに大きいも小さいもないし 難易度も変わらないので 嬉しいシンクロが起こるのと同じように いつだって願いが叶う方向に導かれていくよ。 3:30〜 私の一番印象に残...

望まない現実に直面したときの対処法は 【望まないものは無視】 【望む方向にフォーカス】 です。 私たちの意識、フォーカスに 現実を作るパワーがあるので 望まないものを見続けると そこに燃料を注いでしまってさらに拡大するので 望まない現実が続いてしまう。 望まないものは排除したり 正す必要はなくて 自分がフォーカスするのをやめるだけで 自分の体験する現実に現れなくなってきます。 ソースの視点で見たら、善悪も良し...

波動（感情）を切り替えるコツは 【今、自分が考えていることにパワーがある】と思い出すこと。 過去にあったことも考えたことも 周囲の人が自分に対して何を考えているかも これから自分が引き寄せるものには影響しないので 今の感情に注目して 気分が良くなるものに気を逸らしてもいいし 望む方向を見てしまうのもいい。 ネガティブな思考に勢いがつく前に 止められるのが理想です🔴🫷 10:09〜 後悔や反省はしなくていい。 感情...