「話す・伝える」が楽しくなるコツ

私が夫さんに、伝えたい事を言う時5つの手順を大事にしているよ♪ 時と場合によりけり、省いたり、アレンジしたりしながらつかってみて♪ ①自分の感情を入れる ②私はこうしたいを入れる ③相手にして欲しい事を具体的にいう ④理由をいう ⑤？はてな、で渡す コミュニケーションって、スキルだから、いつからでも取り入れて使っていけるものなんですな♪ 今まで出来てこなくっても、いいんです。知るタイミングは人それぞれ。できなくて...

私が夫さんに言いたい事が言えなかった最大の理由 ・嫌われたくない ・傷つきたくない ・自分がダメ人間だと知らされたくない ・去られたくない だった。それを避けるために、言いたい事を言わず我慢してきた。けど、危機になってわかる。 「我慢していても、それらはやってくる。」 一番悔しかったのは、勘違いされて　別れる事になるかも。と思った瞬間。 まだ私の事知ってもらってない、誤解してる。なのに、嫌われるって最悪！...

料理が下手だから、離れられるかも。 掃除が下手だから、離れていかれるかも。 自分の家事スキルが相手のお眼鏡にあわなくっても、極論それのみで見限られる事はない。私はそう思う。 不満を言ってくるのは、あなたを信頼しているから。 「もったいない。あなたなら出来て当然なはずなのに」 そもそもそう見てくれているから、不満をぶつけられる。 という事なのだとおもう。 夫さんが料理が好きな一つだからやってくれるっていう...

ストーカーしないで。と言われた私が変えてみたコミュニケーション3つ 1.夫さんファーストをどこの部分でやめようか考えた 2.相手に聞く前に、自分の思っている事を先に口に出してから、相手に尋ねるという順序を守った 3.相手の言葉をうけたら、その言葉を引用してオウム返しし、自分の思う事と、まとめをしていく　という流れをつくって会話していった だよ！ 相手にきかれたって、「うん」としかいいようのない私だから、その"...

皆さん、「俺をストーカーしないで？」って言われた事ある？？ 私は言われた！　あの時のショックは色々私を変えました　笑 良妻賢母を目指すべく、身も心も夫さんファーストにしていたある日の事。 ショックのあまり、私はどんどん変化をとげるのである！ 顔を合わせるのがつらいような環境は、逆にチャンスであると知る。 弁解も説明も撤回も、何かアプローチしてみることも、すぐできる。今日失敗してもまた明日、明後日　挑戦...

そう思う時ある？ 忘ているだけ、今はみかたが偏っているだけ、楽しい時の感情を忘れいるだけ。だから、それだけを沢山喋る会をつくるといい♪ 幸せ感度、ポジティブ感度、嬉しい感度、豊かさ感度を抑え込んでいては、魅力は開花できない。 そこを一緒にひらいていこう♪ インスタでも家族＆夫婦の似顔絵ものせています♪ みにきてね！そして、友達申請まってまぁす♪ インスタ←yo4no1117 Facebook←染井美乃 #夫婦　#新婚　#離婚　#イ...

私がやっていたことは 「ああなったらどうしよう」の時ほど、「そうなったら◯◯をしよう、◯◯と言おう」と決めたこと。 すると、一番恐れているものに対し、準備しているものがあるから、そんなに怖がらずに試していける♪ 会話にも目的があるけど、近しい人になればなるほど色んな物が入り混じる。 もう近くになったのなら、 今度は深くを目指していかないか？？ その方向なら伸び代たくさんかもね！！ やりとりをしているのは、「感...

今回も2部制だよ♪ 言葉に反応して喧嘩になっちゃう時、怒らないように、気にしないようにしているのいいけど、やっぱりイライラして売り言葉に買い言葉になっちゃう！！！　 そんな時に私が、意識していたこと「言葉の意味じゃなく、どんな感情を私に受け取ってほしいのだろう」と考えて接したていたこと♪ 言葉の過ちだらけでおこる不毛な喧嘩はぐーっと減らしていけました！！　 #夫婦　#新婚　#離婚　#不仲　#不和　#うまくいく...

そう！家庭の事家事、台所関係は、あなたが社長でいいんです♪ 「俺についてこい」「この人についていきたい」それは家庭の中の細かい事は、反映されていない事が多い　笑 男性は人生の在り方など大きい方向性に向けてには興味を持ちやすいけれど、半径3メートルのような細かい事には関心がそもそも向きにくいからでは。と考える私。 私達は小さい頃から、台所や家事関係は見聞きしてきた馴染みのあるものだから、私達のほうが知識...

なんでここまで、言わないといけないのー！！！ わからないのーーー！！　笑　男女の関係で悩みは尽きませんな　笑 女性同士は1言えば12欲しい言葉を返してくれる　そんな感じだけど、やはり性別や育ってきた環境が違えば、そもそも認識が違うことからはじまる。　同じだと思っていると、同じ穴にはまったまま、イライラ私にのっとられちゃう　笑 私の経験と、少しづつやっていったことを二部生でお届けしてます♪ このラジオ聞いて...

心身共に疲れている時、あなたは何に敏感になる？？ 私達夫婦は、五感が敏感になる。 音や、言い方、態度、そういうのに思い込みを強く感じて、相手にイラッとする。 「疲れてるんだな私、夫さん」そのパターンがわかれば、イライラした時にも対処法があるよね！ 怖いのは、それに気づかずずっと、イライラにやられること♪ 相手も自分も完璧じゃないし、相手の機嫌をとり続ける必要もない。ただそれを言葉にして伝えていけばいいだ...

普段からどれだけ自分の好き嫌いをもとに言葉にできてる？ 10段階のうち2とか5とか13とか　笑！ 私の過去はマイナス5くらい　笑 「ま、いっか」で生活していたら、家の中ぜんぶ、私の生活全部「ま、いっか」で相手にあわせてばっかりになってた。 あわせてばかり、不安ばかり、目の前の人のあれこれを気にして生活してはがり。だから、きっと重かったんだとおもう。 夫さんとは会話がなくなった上に、寝る所まで別々に。。。 そん...

会話、会話、会話、なんじゃそりゃ！ わけわからなくなることある！笑 会話がなくなっていった時を振り返り、そして会話が盛り上がっている今を振り返りお届けします♪ 色んな落とし穴があるけど、どこを改善していったらいいのか、そんな3つのポイントをお伝えします♪ このラジオを聴いている方限定で、夫婦間の言葉でのコミュニケーションがうまくいっていないなって方への、コミュニケーション指導サポートしてます♪ インスタか...

もっと立派に自立して頑張らなくちゃ、そう思ってつらいなら、頑張り方の方向性を変える時なのかも♪ 受け取る事、それが次のステージにいく重要な事♪ 「受け取る？それ何？」っていう人も、怖いって人も、経験ないって人もいるかも。 周りの人をみてみて、自分が与えた時に、気持ちよく受け取ってくれる人だと、こっちも嬉しいよね？　気持ちよく受け取ってもらえなかったら、気持ちも悲しくなっちゃったりするよね。 それと同じよ...

今回も夫さんが隣でオンライン会議をしているので、声を潜めての投稿です　笑！ 失敗を通して、私が考えること 「見た目から女性らしさを少しでも感じられる部屋着」が大事♪ 女性である事を忘れて欲しくないのなら、女性である事を焼き付けていく♪ 自分ができる策でもある。そう思う♪ 小物から感じる女性らしさ。それを視覚から無意識にもわかっていけることは、男性にとっても親切な事とおもいます♪ いい部屋着あったら教えてくだ...

感情で溢れている家庭、職場のような合理的なかてい、友達とのルームシェアのような家庭、色々あるけれど、笑いやユーモアは、潤滑油のようなもの♪ 取り入れていくと、ギスギスもスムーズにまわったりするよね♪ 私が取り入れているのは、私自身が色んなキャラになって接する事と、アニメのキャラクターになって接する事　笑 あなたがひとたび、自分の面白い心地いいを体現すると、みるみるうちに関係も潤ってくるよ♪ ＃夫婦　＃離...

こっちから話しかけようにも、相手が会話したい状況じゃない時、、、不安、焦る、どうして？って問い詰めたくなる。 私もあった。辛いよね。 向こうが話ししたくないけど、私はしたい時 これはどうすればいいの？？ 詰みに詰んで、詰みまくって 私が色々やってみた結果、すごく効果があった3つの事をご紹介♪ 一つ目は、イレギュラーで実用的じゃないけど、彼からの反応があった事だったなと思ってご紹介。 残りの二つは、環境と、...

そんな切り口から、話をはじめてくう〜！！ 今回は私にとっては、私を表す貴重な体験エピソードとして、からかわれた出来事をお話ししてるよ♪ まさか、その話をするとは思わなかった。 けど、私を知ってもらう点では外せない出来事の一つ。 馬鹿にされる、下に見られる、そんな経験　煮えたぎるくらい腹が立つ人、今のあなたを創ってきた大切な感情の一つ。 嫌いにならないでね！ これがあったからがむしゃらにがんばれてきたのも...

「Q.夫さんに全部を求めるのはいけない事？他の人の話をきいていて、不安になりました」 に話しながら答えていこ〜♪ 周りの話がヒントになる時もあれば、周りの話しにひっぱられて不安になる事ってあるよね♪ 自分もオッケー、相手もオッケー、二人ともオッケー　なら問題なしでいいと思うよ♪ 自分に違和感、相手に違和感、相手が違和感、二人に違和感 などなど、あるからこそ　悩みとなっていくのが流れだとしたら、それがない状態...

前半の73からきいてね♪ 伝わらないと思った時見返すといい、3つのポイント。 相手がいて、ぐるぐる自分の気持ちまでわからなくなる時、やっぱり自分の軸がある事が、大事になってくる。 いきなりじゃなくてもいい、自分のことも知りつつ、それを元に相手との関係をよくしていける方法もためしていけばいい♪ 一緒にいられている事実に、感謝をわすれていた私は、自分の事を棚にあげて、相手を責めていた。 相手もきっと、ポイントは...

何で伝わらないのか。その苦しみはずっとずっと続くかもしれません　笑　自分変われば人も変わり、同じ言葉を使っているようで認識の違いがあったりする。 色々要因はあるけれど、自分ができることは、自分の中を丁寧に言葉にしていくとこ。 それを続けていくことなんだと思う。 続けていくって、言葉だけきいたらすごくめんどくさそう。 だからこそ、「在り方」が大切になってくるんだね！ けど、その言葉の意味もどうイメージし...

二部制の後半です！ 視点を少し変えて、「上手く喋れない人に対し、胸の内を開示しやすくする3つの事。よしのおすすめアイテムの紹介」 としました♪ なぜなら、「上手く喋れない」事は、どんな人でも経験するし、相手がそういう状況になることもある。もちろん自分も。 私の前半の経験から、上手く喋れない人に対して有効になる3つのポイントをお伝えしたいと思いましたんです♪ もちろん、話をぶった斬る、せかす、全否定する、睨...

今回も二部制♪ 前半のテーマ「上手く伝わらない！なぜだろう、、、を紐解いてみた。私の場合」 次回の後半のテーマ「上手く喋れない時や相手に対してすると成功するコツと、おすすめアイテムをご紹介」 だよ！ なぜ、あなたはテンパるのか。何から何をどう言えばいいのだろうか。一気に頭はスパーク。 原因なんて関係なくて一気にクリアできる事もあれば、 原因やパターンを知ったからこそ、裂けてクリアできることもある♪ 沢山ひ...

②攻撃妻は宝石妻 後半です♪ 攻撃力はもしかしたら、活かしどころを変えると、 私ってすごい天才的な才能になるかもしれない　笑 と思った時の話♪ ずっと、攻撃力いっぱいの自分を恥ずかしく思ってきた。 私の人生、暴言や暴力をしないまでも、心の中はいつでも悔しさでいっぱい。悲しかった。悔しかった。辛かった。苦しかった。感情に蓋をして見ないふりして、心を必死にたもって。 こんな激情型の自分って、ダメな人間なんだ。...

あなたの攻撃力は宝石にかわる♪ あなたは攻撃派？応戦派？我慢派？ 私はどっちも！笑　 もう、上から目線でもの言われたと感じたり、当たり前っておもっているの？って感じたら自分の中の戦いのゴングがなる　笑　怒りたくもないのに怒ってしまうその環境にめっちゃ腹がたつ！　笑　 どんな態度でも、怒りを抱えているのら、十分な攻撃をしているんだね。と気づいてからの私の作戦。 それをお伝えします！ 本当に言いたいのは、テ...