Počitek

🧘‍♂️  Mindfulness není jen buzzword  – je to cesta k větší laskavosti, klidu a schopnosti zvládat stres. A právě o tom jsme si povídali s Janem Bendou, psychologem a terapeutem, který se všímavosti a soucitu se sebou věnuje desítky let. 🎙 V nové epizodě Počitku zjistíte: ✨ Co to vlastně  mindfulness  je a proč na něm záleží 🕰 Jak ho zařadit do běžného dne – i když máte pocit, že nemáte čas ❌ Ja...

🎙️  Psychedeliky asistovaná psychoterapie s Vojtěchem Viktorinem V dnešní epizodě podcastu Počitek vítáme Vojtěcha Viktorina , klinického psychologa a psychoterapeuta z kliniky  Psyon  a  Národního ústavu duševního zdraví , kde vede Centrum výzkumu psychedelik. Povídáme si o  psychedeliky asistované psychoterapii  – jak funguje, pro koho je vhodná a co obnáší její příprava i průběh. Dozvíte se nap...

| Minisérie psychoterapeutické směry | 🎙️  #1 Psychoanalytická psychoterapie s Jiřím Jakubů Spouštíme novou minisérii  Psychoterapeutické směry ! 🧠✨ A začínáme pěkně z hloubky – s psychoanalytickou psychoterapií. Co to vlastně je? K čemu je dobrá? A jak vypadá výcvik, pokud bys ji chtěl/a jednou sám/a dělat? 💭👀 Hostem je psychoterapeut Jiří Jakubů, se kterým se ponoříme do témat terapeutického...

🌀  Co je to OCD a jak se projevuje? V této epizodě Počitku si povídáme s psychologem a psychoterapeutem  Petrem Štípkem  o obsedantně-kompulzivní poruše – co to vlastně je, jak se projevuje a jak ovlivňuje každodenní život. Zjistíte: ✔️ Jaký je rozdíl mezi obsesemi a kompulzemi ✔️ Proč OCD vzniká a koho nejčastěji postihuje ✔️ Jak vypadá léčba a kdy je potřeba nasadit psychofarmaka ✔️ Jaké mýty k...

🎙  Paliativní péče: Jak citlivě komunikovat v náročných situacích? Jak vypadá dobrá paliativní péče? Jakou roli v ní hraje psycholog a co čeká rodiny pacientů? Naším hostem je psycholožka, vědkyně a lektorka Karolína Vlčková , která působí v  Centru paliativní péče  a na  3. lékařské fakultě UK . Společně rozebíráme nejen principy paliativní péče, ale i to, jak zvládat komunikaci v těch nejtěžších...

🎙  Centra duševního zdraví: Jak fungují a jak pomáhají lidem? V této epizodě podcastu Počitek si povídáme s Kateřinou Duchoňovou  a Evou Dragomireckou  o roli Center duševního zdraví (CDZ) v péči o lidi s duševními obtížemi. Dozvíte se: Co jsou Centra duševního zdraví a komu pomáhají Jak se liší práce v CDZ od nemocniční péče S jakými výzvami se tato centra potýkají – od nedostatku personálu až po...

🎙  Demence není onemocnění  – s neuropsychologem Tomášem Nikolaiem Co když zapomínání není jen běžnou součástí stárnutí? Jak rozpoznat první příznaky neurodegenerativních onemocnění a co dělat, když vás lékaři diagnostikují? V této epizodě se s uznávaným klinickým psychologem a neuropsychologem  Tomášem Nikolaiem podíváme na to, co jsou to neurodegenerativní onemocnění, jaké jsou typy a jak s nimi...

🎙 Jak se žije queer lidem v Česku? Dnešním hostem je Michal Pitoňák, výzkumník zaměřený na mentální zdraví LGBTQ+ osob a předseda spolku Queer Geography. Michal se dlouhodobě věnuje výzkumu specifik života queer lidí a upozorňuje na nerovnosti, se kterými se setkávají. Co je to menšinový stres a jak ovlivňuje kvalitu života LGBTQ+ jednotlivců? Jaké jsou hlavní rozdíly v duševním zdraví mezi hetero...

V čem spočívá tajemství efektivních týmů? Jak zásadní je komunikace a psychologická bezpečnost pro týmovou spolupráci? Hostem této epizody je renomovaný psycholog, kouč a zakladatel QED Group, Radvan Bahbouh, který se s námi podělí o své zkušenosti a praktické tipy pro budování a vedení úspěšných týmů. Společně jsme se zaměřili na: Klíčové faktory, které ovlivňují efektivitu týmů. Jak zpětná vazba...

V dalším dílu našeho podcastu jsme přivítali Radvana Bahbouha, renomovaného psychologa, kouče a zakladatele QED Group. Tento odborník na týmovou efektivitu a mezilidské vztahy nám pomohl nahlédnout do fascinujícího světa vyjednávání – ať už v práci, škole nebo každodenním životě. Společně jsme probrali: Jaké principy dělají z vyjednávání úspěšný proces? Kdy vyjednáváme, aniž bychom si to uvědomova...

V této epizodě Počitku navazujeme na diskusi o dostupnosti klinických psychologů v České republice. Tentokrát se zaměříme na samotný systém vzdělávání a kvalifikace, který podle mnohých mladých odborníků představuje jednu z hlavních překážek. Naším hostem je klinická psycholožka Julie Lipská, spoluzakladatelka Iniciativy 2023, která se snaží přinést do této oblasti potřebné změny. Jaké problémy ml...

V dnešní epizodě Počitku se věnujeme aktuálnímu problému dostupnosti klinických psychologů v České republice. S naším hostem Janem Bažantem, vedoucím Oddělení klinické psychologie v Pardubickém kraji, si povídáme o tom, proč může cesta k této profesi vypadat tak náročně, jaké výzvy stojí před mladými odborníky a jaké změny by mohly usnadnit přístup k odborné péči. Proč máme v Česku nedostatek klin...

Napadlo vás někdy, že terapie pro děti může probíhat i pod širým nebem? Markéta a Tereza z projektu Terapie venku nám přiblíží, jak příroda dokáže dětem otevřít nové obzory a jaké terapeutické metody venku využívají. Pokud vás jejich projekt zaujal a chcete je podpořit, můžete tak učinit zde .

V této epizodě Počitku si povídáme s psycholožkou Hanou Sotákovou o roli školních psychologů při vytváření bezpečného a podporujícího prostředí ve školách. Rozebíráme, jak může nedostatek těchto odborníků ovlivnit atmosféru ve vzdělávacích institucích v České republice a jaký dopad to může mít na žáky i pedagogy. Hana nám také vysvětluje, proč není zlehčování požadavků na tuto profesi vhodnou cest...

V této epizodě Počitku si povídáme s psycholožkou Pavlínou Doležalovou, která se specializuje na práci s dospělými dětmi alkoholiků. Prozkoumáme, jaké charakteristické rysy a vzorce chování jsou běžné u těch, kteří vyrůstali v prostředí závislosti. Jak tyto zkušenosti ovlivňují jejich dospělý život, vztahy a rodičovství? Pavlína sdílí své odborné zkušenosti a poskytuje vhled do terapeutických přís...

Už jste se někdy projeli autem? Tak to je díl pro vás! V tomto díle si s dopravním psychologem Michalem Walterem povídáme o rušivých elementech při jízdě autem a na co si během řízení dávat pozor. Taky se dozvíte, co je to vlastně projekt Start Driving a jakým způsobem pomáhá začínajícím řidičům.

V Kampusu Hybernská nás dnes navštívil adiktolog, psycholog a psychoterapeut Aleš Kuda. Bavíme se o tom, kdo vlastně kokain bere, jaký dopad má na náš mozek a jaké utrpení to může přinést jeho uživatelům. Určitě si tento díl poslechněte! A taky co je důležité: Toto je poslední díl před letní pauzou! Takže si zapněte upozornění a sledujte nás na Instagramu nebo Facebooku, aby vám neunikly nové díly...

Naším dnešním hostem byl psycholog a psychoterapeut Martin Galbavý, mezi jehož specializaci patří i podpora vztahů dětí a jejich rodičů ve vazbě. Jak probíhají návštěvy ve věznicích? Proč musí děti za svým rodičem (obzvláště matkou) cestovat i přes celou republiku? A mohou se s rodičem ve vězení obejmout? I na tyto otázky nám Martin odpoví.

Tentokrát jsme si do Počitku pozvali dva hosty, a to Markétu Zindulkovou a Jáchyma Valeše z Peerka. Peerko bylo neuvěřitelnou podporou pro osoby, které byly zasaženy prosincovou střelbou v hlavní budově Filozofické fakulty UK. Dnes si s Markét a Jáchymem povídáme o tom, jak Peerko vzniklo a odpovíme si na otázku: Mělo to smysl? Určitě nezapomeňte kouknout na jejich Facebook: https://www.facebook.c...

Do Kampusu Hybernská zavítala Dominika Čechová, která se podílela na psaní návrhu zákona o psychoterapii. A co se v tomto díle dozvíte? S Dominikou jsme si povídali o tom, jaké změny by nastaly, kdyby byl tento zákon přijat. Odpovídáme na otázky jako: Co by museli psychoterapeuti/ky podstoupit, aby mohli nabízet psychoterapeutické služby? Nebo jak zajistí tento zákon kvalitu psychoterapeutických s...

trigger warning Dnešní díl řeší prevenci sebevražd. Pokud se na to necítíte, dnešní epizodu radši přeskočte. Dbejte prosím na svou pohodu a zvažte vyhledání podpory, pokud je pro vás téma sebevražedných myšlenek jakkoliv aktuální. Na konci přikládáme pár užitečných odkazů, které doporučujeme zkouknout. Téma sebevraždy je těžké, ale právě proto je důležité o tom mluvit. Proto jsme si pozvali do Kam...

Tentokrát jsme si do Kampusu Hybernská pozvali klinického psychologa Daniela Krejcara, který nám přiblížil a vysvětlil jak to v současné situaci s psychoterapií v Česku vypadá. Může ji dělat každý? Má to vůbec nějaká pravidla? Běžte si poslechnout nový díl, kde se všechno dozvíte! Na závěr bychom rádi vyzdvihli členy týmu, kteří se na tvorbě Počitku podílejí! Díky moc týmu, který ma na starost hos...

V posledním díle jsme si povídali o tom, jak jsou na tom naše děti. Tentokrát se podíváme i na možná řešení problémů, kterým děti čelí. Ondřej Pešout nám představí např. projekt Všech pět pohromadě, který se soustředí na to, aby dětem duševní gramotnost navýšil. Jestli vás zajímá, jakým způsobem to Ondřej a jeho tým dělají, tak si poslechněte dnešní epizodu!

Jak se na psychické zdraví dětí kouká psychoterapeutka pro děti a dospívající, Radka Víchová. Jak je to s dostupností psychologu a psychiatriu v ČR? Dokáží si děti pomoci samy? Jak je to se sebepoškozováním a poruchami příjmu potravy? To vše se dozvíte v dnešním díle Počitku.