Plný kecky

Aktuální díly v celé délce najdete na: ➡️  ⁠ Spotify ⁠ ➡️  ⁠ Patreon ⁠ ➡️  ⁠ Forendors ⁠ ➡️  O čem je tenhle díl?  Kouření, práce, alkohol, cukr i sex. Zbavit se závislosti je těžké. Podívejte se na svou závislost z jiného úhlu, než jste zvyklí. Zjistěte, jakou funkci ve vašem životě plní a prozkoumejte, čím by ji šlo nahradit.

Aktuální díly v celé délce najdete na: ➡️  ⁠⁠ Spotify ⁠⁠ ➡️  ⁠⁠ Patreon ⁠⁠ ➡️  ⁠⁠ Forendors ⁠⁠ ➡️  O čem je tenhle díl?  Občas chce jedna naše část něco a ta druhá něco úplně jiného. Často jdou naše přání dokonce úplně proti sobě. A přijít nechceme ani o jednu možnost. Buď korporát, nebo umění. Buď rodina, nebo kariéra. Jak jednoduše rozlousknout vnitřní konflikty?

Aktuální díly v celé délce najdete na: ➡️  ⁠⁠ Spotify ⁠⁠ ➡️  ⁠⁠ Patreon ⁠⁠ ➡️  ⁠⁠ Forendors ⁠⁠ ➡️  O čem je tenhle díl?  Jaké hlasy slýcháte, když vám není dobře, když se bojíte nebo když si nevěříte? To, co nám říkali, když jsme byli malí, se stane naším vnitřním hlasem. Jak vyzrát nad svými vnitřními kritiky jednou provždy?

Aktuální díly v celé délce najdete na: ➡️  ⁠⁠ Spotify ⁠⁠ ➡️  ⁠⁠ Patreon ⁠⁠ ➡️  ⁠⁠ Forendors ⁠⁠ ➡️  O čem je tenhle díl? Jako malí jsme se naučili si svých potřeb nevšímat, abychom mohli naplňovat potřeby lidí kolem nás. Je načase začít se o své potřeby starat sami. Protože jen tak nám může být dobře. 

Aktuální díly v celé délce najdete na: ➡️  ⁠⁠ Spotify ⁠⁠ ➡️  ⁠⁠ Patreon ⁠⁠ ➡️  ⁠⁠ Forendors ⁠⁠ ➡️ Občas doma na někoho vyjedete, vybuchnete nebo zamrznete? Jak regulovat svoje emoce? A jak se naučit spouštěcím situacím předcházet? Naučte se, jak se zklidnit, když je potřeba. 

Aktuální díly v celé délce najdete na: ➡️  ⁠⁠ Spotify ⁠⁠ ➡️  ⁠⁠ Patreon ⁠⁠ ➡️  ⁠⁠ Forendors ⁠⁠ ➡️ Jak se máte? Jak se doopravdy máte? A když se nemáte – víte, co dělat, abyste se zase měli? Naučte se používat svoje emoce, myšlenky a tělo jako spolehlivý kompas, který vás vždy vrátí do středu řeky.

Aktuální díly v celé délce najdete na: ➡️  ⁠⁠ Spotify ⁠⁠ ➡️  ⁠⁠ Patreon ⁠⁠ ➡️  ⁠⁠ Forendors ⁠⁠ Sníte o velkých věcech? To je dobře! Naučte se, jak si krok za krokem splnit svůj životní záměr. Vytvořte si projektový plán a naporcujte si svůj sen na malé kroky, které vás nebudou zastavovat a zahlcovat. 

Aktuální díly v celé délce najdete na: ➡️  ⁠⁠ Spotify ⁠⁠ ➡️  ⁠⁠ Patreon ⁠⁠ ➡️  ⁠⁠ Forendors ⁠⁠ O čem sníte? A co děláte pro to, abyste svou vizi naplnili? Nenechávejte své sny, touhy a přání jen na vesmíru. Najděte je, pojmenujte, sestavte si životní záměr a dělejte v životě konečně to, co milujete.

Druhá série Plných kecek je tady! ➡️ V 11 dílech se podíváme na to, jak se o sebe lépe starat - zaměříme se na nalezení životního smyslu, naplňování svých potřeb, posílení sebejistoty, poznání své sebehodnoty a mnoho dalšího. 🎁 Doprovodné a bonusové materiály najdete na https://www.forendors.cz/plnykecky/s/plny-kecky-vsechno-a-hned Aktuální díly v celé délce najdete na: ➡️  ⁠⁠ Spotify ⁠⁠ ➡️  ⁠⁠ P...

Aktuální díly v celé délce najdete na: ➡️  Spotify ➡️  Patreon ➡️  Forendors Co si z předešlých osmi dílů zapamatovat? Jak uvést věci do praxe? Jak s tím vším můžeš začít hned teď? A na co určitě nezapomenout? Poslechni si poslední díl a stáhni si pracovní listy, který ti s tím pomůžou.

Aktuální díly v celé délce najdete na: ➡️  ⁠ Spotify ⁠ ➡️  ⁠ Patreon ⁠ ➡️  ⁠ Forendors ⁠ Přirozený stav věcí je rovnováha. Aby mohl být svět v rovnováze, existuje několik principů, které tu byly daleko dřív než my. Pokud je přijmeme, uleví se nám. S některými věcmi je prostě zbytečné bojovat a ztrácet tak cennou energii.

Aktuální díly v celé délce najdete na: ➡️  ⁠⁠ Spotify ⁠⁠ ➡️  ⁠⁠ Patreon ⁠⁠ ➡️  ⁠⁠ Forendors ⁠⁠ Taky jsi už přišel/a na to, že profesní úspěchy, novej iPhone, vyšší pozice na vizitce nebo osobák na maratonu sebevědomí většinou nezlepší? Anebo že ho zvednou jen na chvíli? Jak posílit sebevědomí dlouhodobě a udržitelně?

Aktuální díly v celé délce najdete na: ➡️  ⁠⁠ Spotify ⁠⁠ ➡️  ⁠⁠ Patreon ⁠⁠ ➡️  ⁠⁠ Forendors ⁠⁠ Když na sobě začneš pracovat, okolí se často začne bouřit. Jak se svými nejbližšími vykomunikovat svoje hranice, potřeby a touhy? Na co si dát v komunikaci pozor, co rozhodně nedělat a co mít naopak vždycky na paměti?

Aktuální díly v celé délce najdete na: ➡️  ⁠⁠ Spotify ⁠⁠ ➡️  ⁠⁠ Patreon ⁠⁠ ➡️  ⁠⁠ Forendors ⁠⁠ Sny, vize a přání dodávají motivaci, elán a energii. Pomáhají třídit priority, vykopou tě ráno z postele a podrží tě v krizích. Co se stane, když je ztratíš? Jak najít, co v životě vlastně chceš? A musíš mít sny, abys byl/a šťastný/á?

Aktuální díly v celé délce najdete na: ➡️  ⁠⁠ Spotify ⁠⁠ ➡️  ⁠⁠ Patreon ⁠⁠ ➡️  ⁠⁠ Forendors ⁠⁠ Pořád po tobě někdo něco chce? Děláš pro lidi první poslední, a nic z toho? Jak najít a nastavit svoje hranice? A co dělat, když ti je někdo neustále překračuje? A jak poznáš, že je někomu překračuješ ty?

Aktuální díly v celé délce najdete na: ➡️  ⁠⁠ Spotify ⁠⁠ ➡️  ⁠⁠ Patreon ⁠⁠ ➡️  ⁠⁠ Forendors ⁠⁠ Je tvůj život plnej musů? Musíš chodit do práce nebo do školy? Musíš uvařit rodině oběd? Musíš jet na rodinnou oslavu? A víš co? Musíš jenom umřít. Jak přestat být oběť, kterou vláčí životem musy a povinnosti? Začneme dvěma kouzelnýma slovama.

Aktuální díly v celé délce najdete na: ➡️  ⁠⁠ Spotify ⁠⁠ ➡️  ⁠⁠ Patreon ⁠⁠ ➡️  ⁠⁠ Forendors ⁠⁠ Všímavost je klíč ke spokojenému životu. Pokud si nevšimneš, že ti není dobře, nemůžeš s tím nic dělat. A pokud s tím nic neuděláš, nebudeme ti líp. Všímavost tě vede k sobě a pomáhá ti tak najít cestu, která je vhodná právě pro tebe.

Aktuální díly v celé délce najdete na: ➡️  ⁠⁠ Spotify ⁠⁠ ➡️  ⁠⁠ Patreon ⁠⁠ ➡️  ⁠⁠ Forendors ⁠⁠ Proč mají některý lidi života plný kecky a jiný jsou v pohodě? A proč nás vytáčí, když partner/ka nevynáší odpadky? Taky máš někdy pocit, že nikdo kolem tebe není normální? A víš co? Máš pravdu, není!