Plnotučné zero | Bejkův mls

Poslední díl Plnotučného Zera. Proč? Blog a Mlsný zpravodaj jedou dál. Zůstaňme v kontaktu: https://bejkuvmls.cz/rozcestnik 0:00 Proč konec? 8:23 Zahájení vysílání 10:50 Představení 14:38 O čem je Trivandrum? 17:25 Jak je téma románu propojené s blogem Bejkův mls? 18:43 Proč Trivandrum? Proč žáblesky ze světa za kouřovou clonou? 21:35 Proč povídková realita? 22:56 Obálka 26:23 První čtení z knížky...

Soda na sebe skvěle váže pachy. To je supá vlastnost, které dnes s výhodou využijeme. Lapač pachů ze sody: do lednice, nebo do bot. Esenciální oleje jako rozprašovače, nebo jednoduché osobité deodoranty. Ukázka z románu Trivandrum: https://trivandrum.cz Vyplatí se Interrail? Poslechni si tuhle epizodu. 0:00 Intro 1:10 Jedná soda v domácnosti 1:50 Soda do bot 2:30 Soda do ledničky 3:03 Umývání povr...

Chystáš se v létě vlakem do Itálie? Tenhle článek ti dost pomůže s plánováním tvého letního dobrodružství! Itineráře, ceny, doporučení. Pro plánování je vhodné nepoužívat idos (sem tam překvapí špatným datem příjezdu vlaku, což následně umožňuje vytvářet ve skutečnosti nenavazující spojení), ale vyhledávač německých železnic , případně rakouských . Rakouské spoje jdou pak kupovat (jak jízdenky, ta...

Tipy na snídaně z tohohle článku by mě na začátku procesu změny nadchly. Především jednoduchostí, ale i chutí a možností jejich kombinování. Co si do těch raňajek vehnat trochu pestrosti za minimálního úsilí? Nebo si je dokonce nechat předtrávit? Na začátek se nebudeme pouštět do velkých akcí a budeme pokračovat po ovsem vydlážděné cestě. 0:00 Intro 0:23 Pestrost veganských snídaní 1:58: Míchání s...

Časový limit je nekompromisní “sekáč:”  buď to stihneš za čtyři měsíce nebo už ne. To doma chybí. Doma je na všechno dost času. Několika měsíční žití v zahraničí beru jako takovou smrt nanečisto. Věci, které lze vzít s sebou se musí smrsknout do kufru (což je samozřejmě oproti opuštění těla pořád o kufr víc 😀). Vztahy, které jsme měli doma se hybernují, nově navázané vztahy v destinaci zpřetrhají...

Má smysl domácí filtrace vody? Záleží, zda je potřeba. V článku zjistíš, jak se to dozvědět a kterým možnostem filtrace se raději vyhnout. Domácí filtrace vody z kohoutku je logický krok potom, co zjistíš, že na tom nejsi s kvalitou vody zrovna dvakrát dobře. Jak to zjistit? Nemusíš hned posílat vodu na rozbor. Pro začátek ti postačí elektronický tester kvality vody. Jeden takový se mi dostal pod...

Jak na Zero Waste v Las Palmas? Seznam míst, která se vyplatí znát, komentáře k vodě, bazarovým serverům a typy na dopravu. 1:12 Ze života v Las Palmas 2:22 Kanáry vs digitální nomádi a turismus 6:30 Tanga kam se podíváš 8:05 Cestou k nule v Las Palmas 8:20 Věci z druhé ruky 10:15 Knihy z druhé ruky 12:35 Bioodpad 14:00 Kompostovatelné sáčky 14:42 Voda a zero waste v Las Palmas 16:06 Zero waste na...

🐂 Klíčení semínek - to je levná a dostupná zelenina v bio kvalitě po celý rok. Nejde přitom o žádnou raketovou vědu. 🐂 Klíčit se dá spousta semen. Od semínek jako brokolice nebo vojtěška, přes pohanku, slunečnicová semínka, samozřejmě až po čočku, mungo a adzuki (ostatní fazole a sója jsou jedlé až po převaření). 1:14 Ze života v Las Palmas 3:54 Klíčení semínek 4:33 Akční tipy ke klíčení semínek...

🐂 Jaký je vztah mezi kupováním si věcí, které nepotřebujeme, a alkoholismem, přehnanými zápřahy v posilovně, nebo třeba hatěním? Odpověď není tak složitá. Pro mě však byla pár let nazad život měnící.  🐂 Lidské potřeby máme všichni “nějak” namíchané. Dvě jsou ale dominantní. Ty  bychom si měli denně  naplňovat. 0:00 Intro 1:12 Netradiční začátek 2:48 Zajímavost z Las Palmas 4:26 Úvod do dnešní ep...

📗 Knížka je naleštěným drahokamem 💎 všeho, co jsem na téma ekologie, přírody, ale i osobního rozvoje a spirituality vůbec přečetl. Knížka samozřejmě klade důraz na jednoduchost a to v širším smyslu. 📗 Kniha Krása jednoduchosti od Satiše Kumára má jasné sdělení: žijme jednoduše, tvořivě, udržitelně a pěstujme spojení s přírodou. 0:00 Intro 1:18 Ze života v Las Paslmas 2:40 Představení knihy Krás...

Rozšířené shrnutí několika předchozích epizod o zbavování se předmětů, které nám už neslouží: 0:00 Intro 1:12 Las Palmas 1:50 Téma epizody 2:40 Nevhodný dárek obtěžkaný sentimentem 3:15 Kam s knihami 5:50 Kde se zbavovat věcí 7:12 Kam s oblečením 9:10 Kam s jídlem a alkoholem 10:30 Vybraný mls nakonec Původní článek na blogu : 👉 https://bejkuvmls.cz/kam-s-knihami-jidlem-alkoholem-oblecenim-a-dals...

100 věcí, za které jsem roku 2023 vděčný 100 věcí roku 2023: od koloběžkové cesty, přes rozličná setkání, nové dovednosti a výzvy, prožívání, až po živnosťák. Původní článek na blogu : 👉 https://bejkuvmls.cz/100-veci-za-ktere-jsem-roku-2023-vdecny/ E-mailový zpravodaj směřující k nule odpadu nebo e-mailový kurz domácnost bez odpadu : Cesta systematika Karla k nule odpadu https://bejkuvmls.cz/rozc...

Tipy na fascinující knihy z introspektivní beletrie, filosofické/duchovní a pop-naučné (příroda) literatury. 📖 Původní článek na blogu : 👉 https://bejkuvmls.cz/tipy-na-knihy-2023/ Zmíněná epizoda o efektivních sockách: 👉 https://bejkuvmls.cz/efektivni-tvorba-na-pc/ E-mailový zpravodaj směřující k nule odpadu nebo e-mailový kurz domácnost bez odpadu : Cesta systematika Karla k nule odpadu https:...

7 eco songů, 7 ekologických poselství v písničkách. Co eco song, to jiné téma. Některé kousky jsou hudebně fakt propracované, jiné trochu kulhají. Všechny mají ale společné jedno: ekologické poselství. Hudební aktivismus je mi sympatický a po poslechu několika kousků bude snad i tobě. Původní článek na blogu : https://bejkuvmls.cz/eco-song E-mailový zpravodaj směřující k nule odpadu nebo e-mailový...

Rwanda: místo bez jednorázových plastů: ekologický experiment nebo pionýrský úspěch? 🐂 Co to znamená pro rwanďany? 🐂 Jaké jsou pouty za nedodržování? 🐂 Je možné, aby vznikl černý trh s plastovými pytlíky? Původní článek na blogu : https://bejkuvmls.cz/ekologicka-uzkost-uhlikova-stopa/ E-mailový zpravodaj směřující k nule odpadu nebo e-mailový kurz domácnost bez odpadu : Cesta systematika Karla...

Uhlíková stopa na úrovni jednotlivců je příliš abstraktní a může vést k pocitům viny a úzkosti. V epizodě mluvím o tipech, jak ventilovat pocity úzkosti z CO2 a uhlíkové stopy. Tyto změny vedou mimo jiné i ke snížení uhlíkové stopy a zároveň mají pozitivní vliv na duševní zdraví. Klíčové body epizody: Uhlíková stopa je na úrovni jednotlivců příliš abstraktní a může vést k pocitům viny a úzkosti. P...

Chceš se zbavit nepotřebných věcí a ještě třeba vydělat peníze? Vystav je do aukce na Aukru. Popisuji mé zkušenosti a strategii. V podcastu se mimo jiné dozvíš: Kam s věcmi, co nejdou prodat ani zdarma? Jak funguje Aukro, rozdíl oproti bazarům. Poplatky a provize. Moje strategie pro úspěšné aukce. Fotografie a přesné popisy. Inspirace od paní Heleny. Původní článek na blogu : https://bejkuvmls.cz/...

Španělsko bez obalu: bezobalové obchody, tžnice a sušenky na váhu. Jak hledat bezobalové obchody ve Španělsku? Zavedu tě do 4 bezobalových obchodů ve Španělsku, mrkneme na tržnice a probereme kávové sušenky. Původní článek na blogu : https://bejkuvmls.cz/bezobalove-obchody-ve-spanelsku/ E-mailový zpravodaj směřující k nule odpadu nebo e-mailový kurz domácnost bez odpadu : Cesta systematika Karla k...

Navoněnej francouzskej elegán (croissant) se nesmí lísat se sličnou voňavou empanádičkou. A mě nezbývá než plačkání nad zbytečnými obaly. V dnešní epizodě tě zavedu do Španělska. Konkrétně do Galície. Dozvíš se o kompostovalených igelitových pytlíích, které se šíří španělskými supermarkety. Je to skvělý krok k udržitelnosti, nebo jen další komplikace pro obyvatele? Dále společně transofmujeme plač...

Legenda o vysokých cenách rychlovlaků je už skutečně jen pohádka pro děti. Rychlovlaky jsou nejen rychlé, ale také pohodlné. Například trasa Barcelona-Madrid je vlakem rychlejší než letadlem. Pozor však na Madrid, má dvě nádraží! Zjistěte, jak nakupovat jízdenky, co dělat na nádražích a na co si dát pozor. Rychlovlaky ve Španělsku provozuje několik provozovatelů: Renfe, Ouigo a Iryo. Jak jsou na t...

Nečekaný coming out, životních zvraty a insolvence. V dnešní epizodě toho probereme hodně, od roznášení letáků až k zapojení se do insolvence. Příběh plný ironie a reflexe, který nabízí pohled na změnu životního stylu a cestu k nule. Tuto epizodu bych doporučil všem, kdo jsou otevřeni osobním příběhům, změnám životního stylu a tématům udržitelnosti. Původní článek na blogu: https://www.bejkuvmls.c...

Jak na zerow waste jídlo na cestách? Ať už při přechodu na 3 noci, nebo týden v papartmánu? Ať už s vaříčem nebo bez? V létě přichází výzva pro všechny, kteří se přes rok snaží omezovat odpad. Tenhle díl podcastu je pro všechy zero wastery, kteří hledají inspiraci na jídlo na cestách. V tomhle dílu najdeš mnou ověřené a praktické nápady. Od vody až po jednoduchá jídla na jednodenní výlety, třídenn...

Na koloběžce jsem objel 17 bezobalových obchodů na trase dlouhé 1400 km. Trvalo mi to tři týdny. Pojďme se za cestou ohlédnout! Plánovaná trasa 1200 km se mi zase krapet natáhla. O 200 km. Z toho 760 km připadlo na ČR a 640 km na Slovensko. Cestou jsem navštívil 13 bezobalů, před dalšíma 4 jsem postál, navštívil jsem zero waste výrobce kvašených mňamin, výrobce koloběžky, na které jsem si to svišt...

Přejezd republiky na koloběžce: co mě čeká? Návštěva 6 zemí, 1200 km, 8000 stoupání, 3 týdny cesty a a bezpočet hodin strávených na stupátku. V pondělí dopoledne nastupuju na pendolino, které mě přemístí do Františkových Lázní, kde přesednu na osobáček do Aše. Z Aše se vydávám na nejzápadnější bod republiky. Tam si dám povinné selfie, jak nařizuje propozice koloběžkového závodu Jelenův přejezd rep...

"Udržitelná domácnost," pronesl do ticha Karel a za chvíli už jezdil tužkou po papíře. Na co Karel přišel? Však si to pojď poslechnout sám/sama! ;) Cesta udržitelnosti systematika Karla. To je e-mailový kurz (zdarma): https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/x0w6q4 Původní článek na blogu. E-mailový zpravodaj směřující k nule odpadu nebo e-mailový kurz domácnost bez odpadu : Cesta systemati...