Ping Pong - ADHS & Autismus

Heute sprechen wir über den Zusammenhang von negativem Feedback in unserer Kindheit, unser Selbstvertrauen und die Empfänglichkeit für Manipulation anderer Menschen.

In der heutigen Folge teilen wir unsere Tipps für besseren Schlaf.

In der heutigen Folge Ping Pong sprechen wir über das Gefühl Wut. Denn: wütend waren wir häufig. Sowohl in unserer Kindheit, Jugend und auch heute.

Heute stellen wir uns die Frage, ob wir gute Freundinnen sind. Denn: unsere ADHS hat auch Einfluss auf Freundschaften.

Heute teilen wir unsere Strategien und Tipps um regelmäßig zu essen und unkompliziert zu kochen - trotz ADHS.

Bist du eigentlich stolz auf dich? In dieser Folge stellen wir uns die Frage, ob und worauf wir in unserem Leben stolz sind.

Was magst du eigentlich an deinem ADHS-Gehirn? Eine ganze Menge! Heute sprechen wir über die Dinge, die wir an unserem wilden Kopf mögen und wie wir uns in einer Gesellschaft zurecht finden, die nicht für neurodivergente Menschen gemacht ist.

Ein Diagnosekriterium für ADHS ist Impulsivität. Und das zeigt sich auch deutlich in unserem Essverhalten. Und darüber reden wir heute.

Haushalt und Alltag besser zu strukturieren - das war für uns auch eine lange Reise (und ist es immer noch). Daher teilen wir heute unsere Erfahrungen & Tipps für mehr Ordnung und Organisation.

Heute sprechen wir über die Angst und Freude daran, etwas zu verpassen. Und über das Alleinsein und Gefühle von Einsamkeit.

Hört man sich bei Menschen mit ADHS um, so erzählen viele, dass sie Schlafstörungen haben. Und auch uns beschäftigt unruhiger, leichter Schlaf, Einschlafstörungen und die daraus resultierenden Probleme mit Konzentration und Energie am nächsten Tag schon seit wir denken können.

Wir sind zurück aus der ungeplanten kleinen Sommerpause und reden über unsere Schwierigkeiten Urlaub zu genießen — oder überhaupt welchen zu machen.

Unser Gehirn schafft es einfach nicht - wie andere es üblicherweise tun - die verschiedenen Sinnesreize, die wir wahrnehmen, zu priorisieren und zu trennen, sodass wir mit allen Eindrücken gleichzeitig konfrontiert sind.

In der heutigen Folge teilen wir unsere Erfahrungen mit Mobbing und dem Gefühl, nicht dazuzugehören und Außenseiterinnen zu sein.

Was ist eigentlich dieser Hyperfokus, von dem dauernd im Bereich ADHS die Rede ist? Und was unterscheidet ihn von einer Hyperfixierung? Wir reden heute über den Zustand tiefer Konzentration, in dem wir Raum und Zeit - und besonders unsere körperlichen Signale - vergessen und darüber, wie wir uns in spannenden Themen festbeißen.

Auch wenn wir in vielen Bereichen eine ziemlich starke Meinung vertreten, so fällt es uns doch besonders in alltäglichen Dingen extrem schwer, eine Entscheidung zu treffen. Lasst uns darüber heute mal reden!

Alles oder nichts: in unserem ADHS Kopf ist es immer extrem. Dinge nur halbherzig zu machen funktioniert nicht.

“Oh, das kenne ich auch, ich glaube ich hab auch ADHS!” - so oder so ähnlich laufen Gespräche mit anderen ab, wenn sie von unserer ADHS Diagnose und Schwierigkeiten im Alltag hören. Aber, wie ist das eigentlich?

Heute reden über unsere impulsiven Sprünge in Beziehungen und Dating mit ADHS.

"Nimmst du eigentlich Medikamente gegen deine ADHS?" Dieser Frage widmen wir uns in der heutigen Folge Ping Pong.

Im zweiten Teil tauschen wir uns über unser Konsum- und Kaufverhalten aus. Wir sprechen über Süßigkeiten, Videospiele, Social Media & dem impulsiven Einkauf von Dingen.

Jede zweite Person mit ADHS hat auch eine Suchterkrankung oder Probleme im Umgang mit Substanzen. Daher reden wir heute ganz offen über unsere Erfahrungen.

Wer sind wir eigentlich, wenn wir unsere Maske ablegen? Und wieso tragen wir überhaupt eine? Was wollen wir damit verstecken? Darum geht es in der heutigen Folge.

Heute geht es um ein unangenehmes Gefühl, das uns schon unser Leben lang begleitet: die Scham.

In der heutigen Folge Ping Pong geht es um das Gefühl, nicht rein zu passen und irgendwie anders zu sein. Denn wir hatten immer das Gefühl etwas anders zu ticken und häufig missverstanden zu werden.