Píldoras de psicología, Alberto Soler

Todos hemos perdido los nervios en un momento u otro; por algo que no nos ha salido bien, en un atasco, con nuestra pareja o hijos... hasta cierto punto es inevitable, ya que la ira es una emoción normal, que tenemos todos. Pero aunque sea normal, tenemos la responsabilidad de mantenerla bajo control, evitar que nos desborde y que genere consecuencias negativas para nosotros o para los demás. Cuan...

Parece que cada vez existen menos niños normales; antes había niños movidos, despistados, activos, llorones, tranquilos…. Ahora los hay negativistas desafiantes, hiperactivos, inatentos… y de alta demanda. Y es que la definición de Alta Demanda es lo suficientemente amplia para que muchos padres se sientan identificados con ella: un bebé intenso, hiperactivo, agotador, que come frecuentemente, dem...

Los problemas de sueño son muy frecuentes, hay mucha tente que tiene dificultades para conciliar el sueño o para mantenerlo, pero a veces esas dificultades pueden ser superadas de manera sencilla, ya que responden a unos malos hábitos de sueño. La higiene del sueño hace referencia a los hábitos saludables que nos ayudan a tener una rutina saludable de sueño, evitando las actividades o elementos qu...

Para todas las madres que tenéis hijos ya mayorcitos que toman teta y estáis pensando en destetar, hoy os traigo cuatro cuentos muy chulos que os pueden ayudar en este proceso para que sea más llevadero, tanto para la mamá como para el peque. Y es que, así como es fácil encontrar cuentos para trabajar la retirada del pañal, del chupete, la hora de dormir, el lavarse los dientes o los miedos, cuand...

¿Llevas tiempo buscando trabajo y no encuentras nada?, ¿cada vez te ves más frustrado y empiezas a perder la esperanza? Hoy te voy a dar algunas claves que seguro que te ayudan a conseguir por fin ese trabajo. Si cumples con los puntos de los que te hablo aquí, lo conseguirás. ¡Vamos a verlo! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hace algunas semanas hablábamos del problema de los castigos ( https://youtu.be/LX6ZS7GnCi0) y os explicaba por qué no educan. Pues bien, hoy os voy a hablar de los premios y os voy a explicar por qué perjudican a la motivación, tanto de niños como de adultos: tanto los premios como los castigos acaban por fastidiar la motivación intrínseca, interna, que es la que de verdad nos interesa potenciar...

Son muchas las personas que se sienten atrapadas con su vida, que no encuentran una forma de salir de su situación actual; algunas de estas personas experimentan situaciones vitales verdaderamente complicadas que tienen difícil solución, pero hay muchas otras que se sienten atrapadas cuando en realidad no lo están. Tienen el control de su vida en sus manos pero no lo ejercen. ¿Por qué pasa esto? O...

¿Por qué pegan los niños?, ¿hay niños que no pegan? Hoy os traigo un famoso experimento conocido como el experimento del muñeco Bobo, en el que estudia cómo los niños aprenden la violencia y la agresión. Bandura proponía que los patrones agresivos se producen desde la infancia por la imitación que los niños hacen de las personas que les sirven como modelos (ya sean estos sus padres, hermanos, comp...

Cuando se tiene más de un hijo, el tema de los celos entre hermanos es algo que está muy presente en el día a día. Y es que los niños muchas veces son así, “culo veo, culo quiero”: pueden llevar meses sin hacerle caso a un juguete que, si lo coge su hermano, justo en ese momento es lo único que quieren para jugar. O si estás dando teta al bebé, llega el mayor que estaba tranquilamente jugando en l...

Nos estamos volviendo cada vez más impacientes, consumimos información cada vez más breve, de manera más rápida y con menor profundidad, nos formamos una opinión basándonos tan sólo en los titulares, nos cuesta más concentrarnos, e incluso vendemos nuestra intimidad al mejor postor a cambio de... no sabemos muy bien de qué. ¿Qué relación tienen los móviles y las redes sociales con todo esto? Mi ob...

Hoy vamos a hablar de lactancia materna y lactancia artificial... Es una píldora que llevábamos tiempo queriendo hacer, pero posponíamos, porque sabíamos que podía ser polémica. El caso es que nos ha pasado algo recientemente que nos ha dado el empujón que necesitábamos para grabar este vídeo: se puso en contacto conmigo una agencia de marketing que trabaja para una gran empresa de alimentación in...

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En esta píldora vamos a hablar sobre la adaptación a la guardería (o escuela infantil). Durante estos días un montón de bebés y de niños pequeños empezarán a ir por primera vez a la guarde, con lo que empiezan unos días delicados, tanto para mayores como para pequeños, porque implican un cambio muy grande para todos, especialmente para los peques. Os voy a dar algunas estrategias que podéis utiliz...

Uno de los mayores desafíos a los que se puede ver sometida una relación pareja es la infidelidad, que hace tambalearse los cimientos de confianza y seguridad que sostenían la relación. En ese momento la pareja deja de sentirse un equipo y la persona que ha sufrido la infidelidad necesita unas respuestas que, en muchas ocasiones, quien ha sido infiel no es capaz de dar. En este vídeo vamos a anali...

Hace 30 años, los dirigentes mundiales se reunieron para aprobar la Convención de las Naciones Unidas sobre los Derechos del Niño, el acuerdo más ampliamente ratificado de la historia, que ha contribuido a mejorar la vida de niños de todo el mundo. ¿Pero qué dice realmente?, ¿en qué nos afecta? O mejor dicho, ¿en qué nos debería afectar? https://www.youtube.com/watch?v=qO22dOe3n9I Hosted on Acast....

Las rabietas son un fenómeno normal del desarrollo, tan normal como lo es el control de esfínteres o el aprendizaje del lenguaje. Vamos, que es algo que sucede a prácticamente todos los niños, y no es señal de que estéis haciendo nada mal en cuanto a su educación. En este video os explico qué son las rabietas, por qué se producen y cuáles son las señales de alarma en aquellos casos en los que sí d...

Seguro que muchos tenéis ese amigo que tiene un huerto ecológico y resulta que sus tomates son los mejores tomates que puedes probar. Esto también puede aplicarse a sus zanahorias, calabacines o berenjenas. O al menos eso es lo que piensa él. También existe otra versión del amigo con huerto, que es el amigo con linux, ese que te persigue para que te “pases” al software libre, y así puedas compilar...

Incluso cuando las cosas pintan muy feas, solemos decir que “la esperanza es lo último que se pierde”. ¿De dónde viene esa expresión?, ¿es acertada? Seguro que a muchos os suena lo del mito de Pandora, con su caja, en la que encerraba todos los males, ¿verdad? Pues está muy relacionado con esto de la esperanza. https://www.youtube.com/watch?v=8N8bmUF2ljg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for...

Seguro que ya nos habéis escuchado decir un montón de veces que las emociones no son ni buenas ni malas, sino que son necesarias. Sí que es verdad que algunas nos pueden resultar más o menos desagradables y por eso no nos gusta sentirlas, ni a nosotros ni tampoco se las deseamos a las personas que queremos, especialmente a nuestros hijos. Pero si son necesarias, ¿cómo querríamos evitárselas? Hoy v...

Probablemente habréis oído alguna vez eso de que los bebés, ya desde el momento del nacimiento, son capaces de reconocer la voz y el olor de sus madres. Seguro que, además, lo habéis experimentado en vuestras propias carnes. Está llorando, le coges en brazos, le dices algo y se calma. O incluso simplemente con escuchar tu voz, porque sabe que ya estás ahí y que le vas a proteger. Pues bien, result...

AVISO: EN ESTE VÍDEO CUENTO UNA HISTORIA MUY DURA QUE PUEDE HERIR TU SENSIBILIDAD. Seguro que habéis oído muchas veces la expresión de “niños tiranos”, ¿verdad? Es una expresión que se usa con cierta frecuencia para referirse a esos niños que llevan por la calle de la amargura a sus padres, tratando de imponer su ley, con sus constantes exigencias, caprichos y malas formas. Les llaman niños tirano...

Hay una creencia muy extendida de que cuando estamos enfadados o de mal humor, lo mejor que podemos hacer es descontrolarnos, pille a quien pille y pese a quien pese. Porque oye, “aún nos queda el derecho a la pataleta”, ¿no? y así al menos nos quedamos bien a gusto... ¿Os parece una buena idea? Pues quizá no lo es tanto. En este vídeo vamos a hablar de la “falacia de la catarsis” o como suele dec...

Si te pregunto los motivos por los que vives donde vives, por los que has votado lo que votaste en las últimas elecciones, por los que llevas la ropa que llevas o por qué elegiste el último destino de tus vacaciones... muy probablemente darás unas argumentaciones más que convincentes para explicar esas elecciones. Y, por supuesto, no dudarás de esas explicaciones. Pero, ¿y si te digo que estos arg...

Cada vez es menos frecuente encontrarse a alguien que defienda a capa y espada el empleo de los castigos para educar a los niños, pero ¿qué entendemos realmente por castigos?, ¿en qué se diferencian de las consecuencias, de las que muchos hablan? La cosa es que, aunque se escribe y se habla mucho sobre el tema, todavía hay muchas familias que no acaban de ver claras cuáles son las diferencias entr...

En las últimas décadas el cociente intelectual de la población está aumentando de forma constante y en todo el mundo. Esto es lo que se conoce como El efecto Flynn. Según algunos trabajos este crecimiento se traduce en un incremento de 2 o 3 puntos de CI por década. Un reciente meta análisis constató este incremento generalizado en el CI a nivel mundial entre 1909 y 2013. https://www.youtube.com/w...