Píldoras de psicología, Alberto Soler

Educar niños autónomos e independientes sería de las principales prioridades para la mayor parte de los padres. Pero en ocasiones, sin darnos cuenta, boicoteamos este proceso y no les permitimos desarrollar esa independencia. ¿Cómo podemos ayudar a nuestros hijos en esta tarea? Sobre eso os hablo en la Píldora de Psicología de esta semana. ¡Espero que os guste! Hosted on Acast. See acast.com/priva...

Aprender a decir "no" es una lección pendiente para muchas personas. Por miedo al rechazo, a generar una mala impresión, a las consecuencias negativas o por un exceso de empatía, en muchas ocasiones acabamos aceptando peticiones de los demás con las que luego no estamos de acuerdo, y nos sentimos prisioneros de esa mala decisión. ¿Qué podemos hacer para aprender a decir que "no" cuando de verdad e...

El tecnológico, la olla express, Pretty Woman... Hoy os voy a contar 6 maneras de no acabar con una relación de pareja. Es verdad que las relaciones se acaban, y esto no es el fin del mundo, pero hay que saber gestionarlo de una forma correcta y respetuosa con esa persona con la que has compartido tu vida durante un tiempo. Siempre hay que hacerlo cara a cara, con sinceridad y manteniendo la cordi...

No, no... el título de este vídeo no es clickbait. Va en serio, en este vídeo voy a defender el uso de pantallas como parte ya esencial del día a día. Y es que, como pasa con muchas otras cosas, el tema está muy polarizado. Pantallas sí, pantallas no. Y no es tan sencillo. Os he hablado muchas veces sobre los peligros de exponer de manera temprana a los niños a pantallas, ya sean móviles, tablets,...

Los que me seguís habitualmente sabéis que uno de los temas de los que suelo hablar es de la #corresponsabilidad y la #coeducación, porque creo que es desde el hogar, el primer contexto de socialización de los niños, desde donde tenemos que empezar a derribar los estereotipos de género. Pues bien, Samsung también está de acuerdo con estas ideas de corresponsabilidad y querían plasmarlo en su nueva...

Para su nueva campaña Samsung quería que la corresponsabilidad tuviera un papel central, por lo que se pusieron en contacto conmigo para realizar una colaboración. Fruto de ella tenéis el experimento que podéis ver en http://bit.ly/manualQuickDrive , y que aquí os cuento. No sería mala idea que los mayores hiciéramos como los niños, que tomáramos nota y dejáramos de atribuir género a unas tareas q...

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El sentimiento de soledad es algo normal, frecuente y cotidiano. No es raro que a veces nos sintamos solos. Esto puede ocurrir incluso cuando tenemos la suerte de tener familiares y amigos cerca que se preocupan por nosotros y nos quieren. Seguro que os habéis sentido así muchas veces. Cuando estamos “de bajón” es fácil que nos invadan este tipo de pensamientos y que nos sintamos “más solos que la...

Todos tenemos pensamientos negativos, es un hecho. No tenerlos sería como esperar nunca tener fiebre, no estar nunca resfriado o que no nos duela nada. Es imposible, forma parte de la naturaleza del ser humano. ¿Pero cómo podemos controlar los pensamientos negativos?. Os lo cuento en esta nueva Píldora de Psicología. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Estáis de visita en casa de los abuelos, cuando de repente, en un descuido tuyo, va tu #suegra y le da una chocolatina a tu hijo, cuando sabe sobradamente que intentáis controlar el azúcar que comen los niños. O estás dándole teta a la peque, cuando se te acerca y te dice, ¿pero no es muy mayor ya para la teta?, “yo creo que te usa como chupete”, “si eso ya es solo agua” o cualquier comentario de...

Quizá conocéis personas de esas que parecen tener muy buena suerte, no necesariamente en el sentido de que les toque el euromillones al día siguiente de haber tenido una herencia millonaria de un familiar lejano y desconocido… pero sí suerte en cosas más mundanas: tienen buena salud, les atienden bien en los comercios y nunca pillan a una persona borde, el maestro o la médico de sus hijos son súpe...

Pocos son los que hoy en día cuestionan los beneficios de la lactancia materna. Pero hay una especie de barrera invisible alrededor del año de edad, a partir de la cual "ese niño ya es muy grande para tomar teta" https://www.youtube.com/watch?v=PNur3d4PBUY Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Muchas madres y padres que vienen a la consulta para tratar algún tema relacionado con la crianza, con mucha vergüenza, me reconocen que de vez en cuando se desbordan y acaban gritando a sus hijos. Entonces suele pasar que, cuando les cuento que a mí también me pasa, y que no conozco a nadie que no le ocurra, parece que les quite un enorme peso de encima. Y es que vivimos en tiempos de redes socia...

En ocasiones es tanta la motivación que tenemos para poder hacer cambios en nuestra vida que llegamos a ponernos metas demasiado elevadas: si no controlamos la magnitud de las metas que nos proponemos, es probable que acabemos sintiéndonos frustrados y, consecuentemente, abandonando nuestros objetivos https://www.youtube.com/watch?v=qgZTVsfU32I Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more infor...

La tristeza no es una enfermedad, ni lo es estar agobiado por el trabajo, nervioso por tener que hablar en público, por los exámenes, ni el niño que se mueve, que suspende o que es un poco despistado. Todo esto son problemas cotidianos que no requieren medicación, o al menos no deberían requerirla. Esto es, simplemente, la vida. Y la vida no se medica…. Bueno, no se debería medicar, pero la realid...

El nacimiento de un hijo supone un verdadero test de estrés para la pareja: ahí es donde se va a tener que demostrar la calidad del vínculo entre ambos y la capacidad para trabajar en equipo. Además de las situaciones nuevas que genera, amplifica los problemas que ya podían existir antes. https://www.youtube.com/watch?v=OumuCiva4Iw&feature=youtu.be Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more i...

Las rutinas son muy útiles, pero a veces llega un momento en el que nos sentimos demasiado cómodos con ellas y nos cuesta salir de nuestra zona de confort. ¿Qué podemos hacer entonces? https://www.youtube.com/watch?v=1LLSE7mAvWc Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Un comentario que se ha repetido mucho ha sido: “existiendo guarderías, para qué montar ese número”, y precisamente eso es lo que vamos a tratar de analizar: ¿es necesario que un bebé vaya a la guardería? Hoy os lo cuento en esta Píldora de Psicología. https://www.youtube.com/watch?v=vrS8udfP6yY Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Este podcast pretende ser una ayuda para las familias que estáis en estos momentos eligiendo escuela infantil para vuestros peques. A veces cuando acudimos a informarnos y ver las instalaciones nos quedamos en blanco, y luego, cuando nos hemos ido, surgen las dudas. Pues bien, vamos a intentar preparar un “checklist” que llevar a esas reuniones para que no se nos pase ningún tema importante. Os va...

¿Qué entendemos por respeto? En muchas ocasiones lo vemos como algo asociado a la edad, los mayores merecen más respeto que los pequeños. ¿Debe ser así? El respeto debería estar asociado a la condición de persona, y especialmente debemos ese respeto a los más pequeños, quienes por su edad y limitaciones no son aún capaces de hacer valer sus derechos o defenderse https://www.youtube.com/watch?v=I-a...

Una relación de pareja no puede funcionar por inercia durante mucho tiempo, si no se alimenta, se acaba parando. Y ese es el principio del fin, no necesariamente del fin como pareja, sino del fin de una relación como mínimo satisfactoria. Hoy vamos a ver cinco claves prácticas para poder https://www.youtube.com/watch?v=P8UKP6sdGM8 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Con el Día del Libro a la vuelta de la esquina os recomiendo algunos libros sobre crianza que consideramos imprescindibles. https://www.youtube.com/watch?v=HRdLzlX-Lc0 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En el momento en el que una pareja atraviesa la puerta de una clínica de reproducción asistida, suele llevar más de un año intentando tener un hijo sin éxito. Pero por si esto no fuera lo suficientemente difícil, tenemos los comentarios del entorno, y lo que es peor, de muchos profesionales que participan en el tratamiento: “relájate y verás como llega”, “mi vecina estuvo dos años de tratamientos,...

¿Por qué tenemos esa costumbre de etiquetar a los niños?, ¿por qué los dividimos en buenos y malos? Es algo sobre lo que deberíamos reflexionar, ya que las consecuencias que puede tener para nuestros hijos son muy negativas https://www.youtube.com/watch?v=E7zMrJ75csw Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Esto del reto de momo lleva ya circulando tiempo en España (y en medio mundo), pero en las últimas semanas se ha reactivado el tema, y ya está en todos los medios de comunicación con noticias muy preocupantes. La última, habla de un niño de 11 años de Miami que supuestamente se suicidó siguiendo el reto viral de momo. ¿En qué consiste?, ¿qué hay de real?, ¿cómo podemos actuar cuando nuestros hijos...