Pilates de Verdad | Tino Garcia Pilates

Muy buenas a todos pilateros. Voy a empezar con una anécdota. En la Grecia antigua el filósofo Aristóteles creó la escuela Peripatética en la que el maestro paseaba con sus discípulos comentando y reflexionando acerca de la vida. ¿Qué se pretendía? Juntar pensamiento y paseo. Caminar y pensar la vida. Me parece una bonita anécdota. El cuerpo humano está diseñado para moverse... Si quieres hacer pi...

Muy buenas a todos pilateros bienvenidos a un nuevo episodio. Hoy vamos a hablar de ejercicio consciente. Vamos a dar 5 consejos: Pero antes contarte que ya tenemos más de 60 clases de pilates en nuestra web www.pilatesdeverdad.com. Consejo 1: Hablamos sobre estabilización y concentración Consejo 2: Hablamos de la musculatura profunda y musculatura superfical. Consejo 3: Hablamos de respiración. C...

Muy buenas a todos Pilateros. En el episodio 35 vamos a hablar sobre la relación que hay entre los niños y una alineación natural. También comentaremos la importancia de recuperar nuestro centro de equilibrio. Un centro que vamos perdiendo ya desde la adolescencia, Si quieres practicar Pilates en casa online, desde cero, visita la web: www.pilatesdeverdad.com En esta web encontrarás todo lo necesa...

Si quieres hacer clases de Pilates online. Visita mi web: www.pilatesdeverdad.com. Muy buenas a todos a este episodio, donde hablamos de lo importante que es el movimiento natural, la postura y la respiración, desde el punto de vista del método Pilates. Hablaremos también de su creador Joseph Pilates y de como predijo que, una vida sedentaria iban a ser un problema para la sociedad moderna.

Muy buenas a todos Pilateros. Hoy vamos a hablar sobre el dolor, la postura y la práctica del método Pilates. Recuerda que en nuestra página www.pilatesdeverdad.com puedes hacer clases de Pilates online. Cada semana 3 clases nuevas. Ya tenemos mas de 50 clases con acceso libre las 24 horas del día por sólo 10€/mes. También clases para empezar desde cero y clases de postura. Esta semana empezamos c...

Muy buenas a todos. Hoy un nuevo episodio en el que vamos a hablar de la actividad física en la prevención de la osteoporosis. Tendremos en cuenta dos aspectos que hay que tener en cuenta en esta enfermedad: En adultos de mediana edad la prevención y en mayores el riesgo de caídas. Recuerda que en nuestra web www.pilatesdeverdad.com puedes hacer clases de pilates de nivel básico, muy recomendables...

Ya tenemos disponible nuestra página web www.pilatesdeverdad.com con todo lo necesario para practicar Pilates online. En este episodio vamos a hablar de como el Pilates te puede ayudar para mejorar en tu vida diaria y el enfoque que le tienes que dar para que realmente sea una técnica efectiva.

Hoy vamos a hablar de la importancia de los pies en las clases de Pilates. Todo el cuerpo está conectado y nuestra conexión con el suelo está en los pies. Si tienes algún problema en los pies, están débiles o rígidos, acabarás teniendo problemas en otra parte. En Pilates los pies son protagonistas en todas nuestras clases y es fundamental hacerlo descalzo o en calcetines. Si quieres practicar Pila...

Muy buenas a todos. En este nuevo episodio seguimos hablando del Suelo Pélvico. Te contamos 10 consejos para cuidarlo y para que sigas mejorando tus conocimientos sobre cualquier tema relacionado con el Pilates. Si quieres hacer Pilates on-line visita nuestra web: www.pilatesdeverdad.com Clases de nivel básico, intermedio y avanzado. Empieza desde cero a practicar Pilates desde casa.

Hoy hablamos sobre el Suelo pélvico. Una parte super importante de nuestra práctica en Pilates, tanto para hombres como para mujeres. Cuando realizamos Pilates hay que por un lado aprender a activar de una manera consciente el Suelo pélvico y por otro lado como controlarlo. Dos cuestiones fundamentales para hacer del Pilates una práctica segura y poder tener un vientre vivo.y sano.

Muy buenas a todos a un nuevo Episodio. Hoy vamos a hablar de Pilates y energía y aclarar un poco este concepto tan amplio de la energía y como lo veo dentro de la técnica Pilates. Si quieres hacer Pilates on-line. En agosto ya tendrás disponible nuestra web: www.pilatesdeverdad.com

Hola a todos. Bienvenidos a un nuevo episodio de Pilates de Verdad. Empezamos una nueva temporada con un nuevo enfoque. Hablaremos sobre Pilates on line, para alumnos de Pilates. En nuestra nueva web: www.pilatesdeverdad.com podrás seguir clases de Pilates para realizar por tu cuenta en casa o donde quieras, desde cero. Esperamos te que guste nuestro nuevo proyecto. UIn abrazo a todos.

En este episodio vamos a hablar de diferentes modelos de ingresos que va a tener un monitor de Pilates, cuando comienza a abrirse camino en el mundo laboral. Veremos las ventajas que tiene empezar desde el trabajo más básico, hasta el trabajo más avanzado.

En este nuevo episodio voy hablar de aspectos a tener en cuenta en nuestras clases de Pilates durante el Invierno. No me voy a referir a qué ejercicios hacer, sino que me voy a referir al cómo hacerlos. Cada estación del año tiene un ritmo diferente y este ritmo nos influye en nosotros y en nuestros alumnos. Espero que te guste. Un abrazo. Tino.

En este episodio estamos de vuelta en el 2020. Empezamos el año motivando a todos los profesores de Pilates y también a los que quieren empezar a incorporarse profesionalmente a este mundo Pilatero con 5 consejos que espero no te dejen indiferente y te valgan como motivación para seguir mejorando en este mundo. Que el Pilates sea tu pasión y tu modo de vida. Que seas muy feliz!!! Tino García.

Hola a todos, bienvenidos y gracias por estar aquí otra vez. Hoy a compartir la experiencia del seminario de reciclaje para instructores de Pilates, de 4 horas, que impartí el pasado mes de abril en Gijón. El título del podcast de hoy es el título del seminario. Pilates para séniors, ósea Pilates para mayores. Mi más sincero agradecimiento a Isabel por organizar este seminario y a todos los que ha...

Hoy Episodio 21, dedicado a los instructores que alguna vez caminando por la sala descalzo o en calcetines se han dado un golpe en un pie con una máquina de Pilates. Cuidado que la sala está llena de trampas, las esquinas de madera del Reformer, el Cadillac, las esquinas de la sillas, cuantas veces me he pegado con la base de madera de la silla, a todos nos ha pasado o mejor dicho nos sigue pasand...

5 verdades sobre el dolor de espalda. Dedicó este episodio a los instructores de Pilates con suerte. Muchas veces se dice de un instructor que tuvo suerte, ósea que le va bien, porque estuvo en el lugar correcto y en el momento correcto. Yo no pienso así. Yo soy de los que pienso que la suerte siempre favorece al que es más listo, al que está preparado, al que tiene conocimientos y esto es fundame...

Hoy episodio 19, en el cual vamos a hablar sobre las colectivas de Pilates y sus alumnos, pero quiero matizar algo. Tengo muy claro un objetivo como profesor de Pilates en cualquier tipo de clase tanto individual como colectiva, sea de suelo o máquinas, uno de mis objetivos aparte de los ejercicios de Pilates es mostrar al alumno sus puntos fuertes, ósea, que el alumno sepa que es lo que está bien...

Caso practico -Primera sesión de Pilates  Hoy, 9 de enero del 2019. Lo primero que quiero es felicitarte por invertir tiempo en formarte, en aprender, en mejorar; en definitiva por invertir tiempo en ti mismo. Siempre digo que las personas que tienen éxito, que logran una mejor calidad de vida, que logran objetivos y metas no son aquellas que son excelentes, especiales o que han tenido suerte, sin...

Hoy episodio 17, del lunes 24 de diciembre del 2018. Programa como podéis ver con una sintonía muy navideña y quiero dedicar el programa a todos los que hoy celebran la Nochebuena y como dice la canción: Hoy es Nochebuena y mañana Navidad. Un saludo y un abrazo a todos los que celebran en familia estos días, pero también a los profesores de Pilates que no pueden celebrarlo con sus familiares, porq...

En este episodio contamos como fueron los años después a la muerte de Pilates. Una historia un poco oscura. Clara Pilates (su mujer) gestionó el estudio durante tres años, desde la muerte de Pilates en 1967 hasta que se retiró en 1970. Clara pide ayuda para continuar con el legado del método a Romana Kryzanowska, una de las alumnas predilectas de Joseph Pilates. Creo recordar que Romana ya vino a...

Episodio 15 dedicado a los profesores que están pendientes de que su sala tenga un olor agradable antes del comienzo de cada clase. Es importante un buen olor. Algunos centros utilizan aromeaterapia, otros centros un poco de incienso, otros algún sistema más tradicional. Me encantan los centros que tienen un olor característico. los alumnos asocian el centro a un olor, como en algunas tiendas de r...

En este Episodio no realizo ninguna presentación. Directamente hacemos una práctica básica de respiración natural. Te voy a guiar para practicar la respiración natural, explorando los tres espacios principales: Respiración alta, media y baja. Utiliza este ejercicio para descansar, darte espacio y encontrar equilibrio cuerpo-mente.

En este episodio hablaremos de: Respiracion como principio en el otoño. Respiración natural. La respiración en Pilates El 100 Y antes de empezar con la respiración natural ya tenéis en mi web tinogarciapilates.com las fechas de mis cursos de formación de Pilates para este año y en noviembre comenzaremos con el curso de formación de Pilates Suelo (presencial). Hoy Vamos a hablar de la respiración n...