Piekielnie Szczere

🥛 Szklanka do połowy pusta czy pełna? Znasz ten dzień: kawa się rozlała, ktoś w pracy powiedział coś nie tak, zgubiłaś klucze. Myślisz: "To będzie katastrofa."Ale czy naprawdę cały dzień jest stracony… przez jedno potknięcie? To, czy widzisz szklankę do połowy pustą czy pełną, nie jest tylko powiedzeniem – to sposób myślenia, który wpływa na twoje emocje, decyzje i jakość życia. Pesymizm często p...

💔 To nie był związek, ale bolało jak po rozstaniuZnacie się od miesięcy, może lat. Nigdy nie byliście „oficjalnie razem”, ale... coś było. Długie rozmowy, intensywne spojrzenia, emocjonalna chemia. Niby nic się nie wydarzyło, ale wszystko się wydarzyło. Tego typu relacje są jak emocjonalne labirynty — niby wiesz, że to nie to, ale nie potrafisz przestać myśleć. Czasem boli bardziej niż rozstanie,...

Jestem kobietą podobną do Ciebie. Rozumiem to, że masz ch*jowe dni. I że zdarza ci się siarczyście przekląć, bo ktoś nadepnął Ci na odcisk. Wiem, że czasem nie masz ochoty być najlepszą wersją siebie. Ani słuchać rad coachów, którzy twierdzą, że „możesz wszystko”, gdy Ty nie możesz, bo nie dajesz rady. 📖 Nie zamierzam motywować cię do zostania superbohaterką. Zamiast tego powiem Ci: dziewczyno, o...

🔸 Nie jesteś zupą pomidorową – nie każdy musi cię lubić.🔸Masz wrażenie, że ciągle robisz coś dla innych, choć wewnętrznie już nie masz siły? Mówisz „tak”, kiedy w środku krzyczysz „nie”? Jeśli tak – ten odcinek jest dla ciebie. Granice. To nie mury. To drzwi, które możesz otwierać, ale też zamykać, kiedy coś ci nie służy. Zbyt często mylimy bycie miłą z byciem dostępną 24/7. A przecież nie jeste...

💔 Czułaś się kiedyś jak "rezerwa"? Jak ktoś, po którego sięga się tylko wtedy, gdy główne opcje zawiodą? W tym odcinku mówimy do wszystkich, którzy zostali zignorowani, porzuceni, zlekceważeni – i czują, że utknęli w miejscu, gdzie ich wartość zależy od cudzego zainteresowania. To koniec. Od teraz to Ty jesteś priorytetem. 🧡W tym odcinku dowiesz się: 🟧 Dlaczego nie możesz dawać komuś dostępu do...

🔸Gościem tego odcinka podcastu Piekielnie Szczere jest Fryderyk Karzełek – charyzmatyczny mówca motywacyjny, przedsiębiorca, mentor i autor, który od lat inspiruje ludzi do wzięcia życia we własne ręce.🔸 W szczerej i głębokiej rozmowie rozmawiamy nie tylko o sukcesach, ale też o porażkach, chwilach zwątpienia i drodze, która prowadzi przez ciemność – po to, by na końcu zobaczyć światło. To nie j...

💔 Ciągle o nim myślisz? Odtwarzasz wspólne chwile w głowie, analizujesz, co poszło nie tak... i nie możesz ruszyć dalej? Ten odcinek podcastu jest właśnie dla Ciebie. Zerwania potrafią rozbić nie tylko serce, ale też poczucie własnej wartości. Dlatego dziś porozmawiamy szczerze o tym, jak zapomnieć o byłym partnerze i przestać żyć przeszłością. Zamiast rozdrapywać stare rany, dowiesz się, jak je...

☕️Czujesz się zmęczona, choć (teoretycznie) nic wielkiego się nie dzieje? Może to nie brak snu, tylko… syndrom silnej kobiety. To zjawisko, które dotyka tysięcy kobiet – tych, które „ogarniają wszystko”: dom, pracę, dzieci, relacje. I choć z zewnątrz wyglądają jak Wonder Woman, w środku często są wypalone, przytłoczone i... samotne. Psycholożka dr Cheryl Woods-Giscombe opisała to jako „Superwoman...

W najnowszym odcinku podcastu „Piekielnie szczere”  naszym gościem był Tomek Ciacharowski – aktor teatralny i filmowy, człowiek z ogromnym dystansem do siebie, poczuciem humoru i odwagą, by mówić prawdziwie o tym, co ważne. Rozmawialiśmy szczerze – o życiu, związkach, aktorstwie, emocjach, a nawet... nagości na scenie. Bez filtrów, masek i udawania. Poruszyliśmy m.in. takie tematy:🔸 Nagość w teat...

🔸Chu*owe dni zdarzają się każdemu, a Ty masz prawo wywalić się, poleżeć, pobeczeć… i wrócić jeszcze silniejsza.🔸 W nowym odcinku Piekielnie Szczere Gabi wreszcie wraca po czteromiesięcznej przerwie i wspólnie z obgadujemy co się w tym czasie wydarzyło (a działo się dużo!). Przygotuj się na jazdę bez trzymanki: będzie śmiesznie, wzruszająco i piekielnie… prawdziwie. 🧡 W tym odcinku poruszamy tem...

🔸Odcinek, który masz teraz przed sobą, to coś więcej niż rozmowa – to zaproszenie do zmiany. A właściwie: do działania. W najnowszym odcinku podcastu Piekielnie Szczere gościmy Alicję Wysocką-Świtałę – współwłaścicielkę agencji PR, kobietę biznesu, ale przede wszystkim autorkę książki „Pozytywna Furia, czyli jak sięgać po więcej”, która zmienia perspektywę i daje solidnego kopniaka do działania....

🔸Jak to jest być mamą szóstki dzieci? Odpowiedź na to pytanie zna gościni tego odcinka - Monika Hoffmann-Piszora, znana w internecie jako @monika_i_dzieciaki_cudaki🔸 Monika w swoim życiu przeszła krętą i wyboistą drogę - od uzależnienia od narkotyków, przez pobyt w klasztorze jako mniszka benedyktyńska, aż po stworzenie wspaniałej rodziny. 🫢 Monika ma 6 dzieci - Henryka z Zespołem Downa, adptow...

🔸Czym tak naprawdę jest miłość?🔸 Ale nie ta filmowa, rodem z komedii romantycznych, gdzie wszystko kończy się pocałunkiem w deszczu. Mówimy o tej miłości, która czasem boli, rozczarowuje, ale też potrafi budować, leczyć i rozwijać. O relacjach, które bywają trudne, pełne wzlotów i upadków, nieporozumień, namiętności, ale i głębokiego zrozumienia. Naszym gościem jest Rafał Skoczek – psycholog, se...

🔸Co powstanie z połączenia sztuki, natury i tęsknoty? Na przykład bardzo piękne ubrania, które są częścią kolekcji Sense od Values marki Medicine.🔸 Dzięki współpracy z Medicine mogłyśmy porozmawiać z Justyną Stoszek, interdyscyplinarną artystyką, malarką, rzeźbiarką i autorką książki. Zapraszamy do fascynującej podróży przez świat sztuki, emocji i natury. 🌿 W rozmowie nasza gościni odpowiada na...

🔸Rozwody, zdrady, konflikty i prawo rodzinne to tematy, które wciąż budzą duże emocje. W najnowszym odcinku "Piekielnie Szczere" rozmawiamy z doświadczonymi adwokatkami 👩🏻‍⚖️ Joanną Frydrykiewicz-Żółcińską i 👩🏻‍⚖️ Magdaleną Grześkowiak o najczęstszych powodach rozwodów, absurdalnych argumentach w sądzie oraz tym, do czego zdolne są kobiety, które kochają zbyt mocno.🔸 Wciąż panuje przekonanie...

🔸Dzisiejszy odcinek Piekielnie Szczere to niezwykle osobista i inspirująca rozmowa z Eleonorą Lipińską – twórczynią internetową, podcasterką i mamą, która od lat przełamuje tabu związane z wyglądem, samoakceptacją i tematami, o których mówi się za mało.🔸 Bielactwo, DDA, zmiany ciała po ciąży – to tylko niektóre z tematów, które poruszamy w tej rozmowie. Eleonora otwarcie opowiada o swojej drodze...

Zbrodnia, która wstrząsa do głębi. Morderstwa, których motywy są mroczniejsze, niż jesteśmy w stanie sobie wyobrazić. I pytanie, które nie daje spokoju: co sprawia, że człowiek decyduje się na zło? W dzisiejszym odcinku podcastu "Piekielnie Szczere" zanurzamy się w świat kryminału i psychologii morderców z wyjątkowym gościem – Małgorzatą Oliwią Sobczak, autorką bestsellerowej serii "Kolory Zła". J...

🔸Jak często słyszysz "dobre rady", o które nie prosiłaś? Czy kompleksy kiedykolwiek powodowały, że nie mogłaś w pełni korzystać z życia?🔸 W tym odcinku gościmy Martynę Kaczmarek – działaczkę społeczną, marketerkę, założycielkę marki Bestie i uczestniczkę kampanii Anwen "Moja HAIRstoria". W rozmowie poruszamy temat wstydu i jego wpływu na nasze życie oraz włosów - które często też bywają powodem...

🔸Miłość, zdrada i kompromis – jak budować dobre związki?🔸 Czy istnieje przepis na udany związek? Co robić, gdy pojawia się zdrada? W tym odcinku podcastu Piekielnie Szczere rozmawiamy z Nishką, czyli Natalią Tur – socjolożką, mediatorką rodzinną oraz autorką książek o związkach i relacjach. To rozmowa o miłości, oczekiwaniach i świadomości, która może zmienić Twój sposób patrzenia na relacje. Wi...

Odcinek, który właśnie słuchasz, to zapis naszej rozmowy na żywo z Nataszą Sochą – pełnej emocji, autentycznych historii i refleksji nad trudnymi relacjami z matkami. Nagranie live różni się od studyjnych odcinków – jest bardziej surowe, spontaniczne, a emocje płyną bez filtrów. Każda matka chce dla swojego dziecka jak najlepiej. A co, jeśli to nieprawda? Prawda o macierzyństwie nie zawsze jest wy...

🔸Wiesz, że istnieje coś takiego jak kortyzolowy brzuch? I nie, to nie jest efekt „za dużo pizzy i Netflixa”, ale reakcji twojego organizmu na stres. A skoro już o stresie mowa – wiesz, że zajadanie emocji to nie tylko kwestia silnej woli, ale często… biochemii?🔸 W najnowszym odcinku Piekielnie Szczere na tapet bierzemy temat jedzenia – ale nie z perspektywy tego, co masz na talerzu, tylko tego,...

🔸Czy przeszłość może odcisnąć piętno na naszym ciele? Czy doświadczenia z dzieciństwa wpływają na nasze zdrowie w dorosłości?🔸 Gościnią tego odcinka jest Kinga Handzlik – trenerka, motywatorka i kobieta, która przeszła przez piekło, by odnaleźć nową drogę życia. Dorastała w domu, w którym alkohol rządził codziennością.  👉🏻 Jak wyglądało życie w cieniu uzależnienia? 👉🏻 Jakie skutki nosi się w...

🔸Skąd się biorą dzieci? Mamo, czy ty kiedyś umrzesz? Dlaczego ten pan tak dziwnie wygląda? Dlaczego nie wolno kraść, skoro niektórzy to robią?🔸 To tylko kilka z wielu pytań, które dzieci zadają swoim rodzicom – a odpowiedzi wcale nie są proste. W tym odcinku „Piekielnie Szczere” naszym gościem jest dr Justyna Korzeniewska – psycholog, neuropsycholog i autorka książki „Jak rozmawiać z dzieckiem i...

🔸W tym odcinku podcastu "Piekielnie Szczere" rozmawiamy z Martą Sak, psycholożką, interwentką kryzysową, psychoterapeutką i autorką książki “Terapia bez tajemnic. Jak wybrać dla siebie najlepszą pomoc?”.🔸 Terapia to temat, który przestał być tabu, ale wciąż budzi wiele pytań.  👉🏻  Czy terapia to tylko „wygadanie się”? 👉🏻  Jakie warunki muszą być spełnione, by sesja stała się rzeczywistą tera...

🔸Nasze myśli mają ogromną moc – wpływają na to, jak się czujemy, jak działamy i jak układa się nasze życie. Ale co, jeśli ta moc działa przeciwko nam? Jeśli nie potrafimy wyrwać się z negatywnych schematów, a zamartwianie staje się codziennym nawykiem?🔸 W tym odcinku Piekielnie Szczere rozmawiamy z Elżbietą Grabarczyk-Ponimasz – psychologiem, psychotraumatologiem, mediatorką i autorką książki "D...