Peta Redast, Laura y Miguel

Peta Redast, "Todo saldrá bien"

Health ES ↓ 31 episodes

Aquí venimos a sacudirte las emociones, el pensamiento y a dar un pequeño zarandeo a tu vida pero con acariño y buenas intenciones. De las más comprometidas, verás...En Peta Redast, el Podcast, te damos ideas, recursos, tips y reflexiones para que te trabajes por dentro y te petes para fuera. Para que construyas un bienestar emocional real, del de verdad, no de ese de frases cursis y varitas mágicas. Porque no vendemos fórmulas infalibles, vendemos recursos efectivos y estrategia con acción. Y porque nuestro propósito es claro: que cada vez más personas lo peten en la vida. Cuanto más brillamo...

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Peta Redast, Laura y Miguel

Episodes

Ep:. VI: Decir no, el acto egoísta y necesario 07.07.2025 46:20

¿Cuántos SÍ estás diciendo que en realidad son NO que te explotan por dentro? Decir SÍ a todo… es una forma muy sutil (y peligrosa) de autoabandono. Hoy nos pusimos un poco serios, si eso es posible,... Que siii, nos pusimos en plan Señorita Rottenmeier emocional. Porque el tema merece que demos cañita, por tu bien, por tu bienestar. ️ Hoy nos metemos de lleno en uno de los temitas más incómodos y...

LA SOLEDAD COMO clave del autoconocimiento y las relaciones saludables 30.06.2025 44:39

¿Alguna vez te has sentido rodeada de gente y, aún así, más sola "que la una"? O por el contrario… ¿Has estado sola y has sentido una paz que no sabías que necesitabas y que existía estando sin compañía? En este nuevo episodio de nuestro podcast Peta Redast nos metemos hasta la cocina del alma para hablar de eso que casi nadie quiere mirar de frente: la SOLEDAD. Pero no solo de la que duele, no… t...

¿Te pone de los nervios romper la rutina en vacaciones? 24.06.2025 39:14

**¿Te cuesta disfrutar cuando por fin tienes tiempo libre?** ¿Te sientes más cómoda en el “hacer sin parar” que en el “ser sin culpa”? Si el sofá y tú os miráis raro cuando tenéis una tarde libre… este mensaje es pa’ ti, petadora de la vida. Porque no saber descansar también es una herida emocional. Y detrás de esa ansiedad del finde hay más creencias chunguillas que responsabilidades reales: “Des...

Sostenedores emocionales ¿Quién sostiene al/la que sostiene? 16.06.2025 31:54

¿Y si tú también necesitas que te sostengan… pero no te estás dando permiso? Sostienes a tu familia, a tu equipo, a tus amigas, a tus pacientes, a tus alumnos, a tus clientes… Siempre en modo “yo puedo con todo”. Pero por dentro… ¿Quién sostiene a la que sostiene? Este nuevo episodio de Peta Redast es para ti, mujer que: ✔️ Escucha, consuela, lidera, coordina. ✔️ Nunca se cae… porque “no puede per...

¿Y si tu vida no va con el reloj ⌚ de nadie? 10.06.2025 27:56

Post para petadoras y petadores que se han sentido “tarde” para la vida. Porque a veces no es que vayas lento… Es que estás siguiendo un reloj que no diseñaste tú. Tarde para el amor. Tarde para tener éxito. Tarde para saber quién eres. Spoiler emocional: Tú no vas tarde, vas en tu proceso. Y ese proceso, aunque no tenga filtros ni likes… también vale. El “reloj social” es ese guion invisible que...

Fortaleza emocional: no va de aguantar, va de SENTIR 01.06.2025 31:45

Empezamos con plato fuerte y nutritivo Escucha esto: ¿Eres fuerte emocionalmente? ‍♀️ Puedes que creas que sí, pero cuando te desgranemos qué significa... Quizás seas más un sumidero de emociones. Y eso no es malo. No hay información mala. Es lo que te han enseñado a ser. Buenas noticias!!! Puedes APRENDER a ser fuerte Emocionalmente de verdad. Celebramos nuestra primera grabación del podcast Peta...