PCOS mein Leben mit PCOSyndrom und Kinderwunsch - Glaube, Liebe, Hoffnung

Herzlich Willkommen auf meinem Podcast. Mein Name ist Michaela, ich bin 38 Jahre alt, habe 2 Kinder an der Hand, 18 kg selbstständig abgenommen - trotz der Diagnose PCOS. . Auf diesem Podcast teile ich meinen Weg mit dir. Du bekommst sehr persönliche Einblicke, in meine PCOS Reise. Da die Krankheit chronisch ist, lerne ist ständig dazu. Das hilft mir, meine PCOS Symptome wie Haarausfall, unregelmä...

Wie schön, dass du hier bist, um mehr über PCOS zu erfahren. In dieser Episode werden wir uns mit dem polyzystischen Ovarialsyndrom, auch bekannt als PCOS, beschäftigen. PCOS ist eine komplexe Erkrankung, auf der Suche nach Lösungen habe ich selbst jahrelang unzähliges probiert: Basenfasten, Darmsanierung, Low Carb, ketogen und vieles mehr! . Ich weiß genau, wie groß deine Verzweiflung ist, der Wu...

Text für Podcast: Warum Kohlenhydrate wichtig sind Kohlenhydrate sind schlecht! Sicherlich hast du bereits als erstes den Rat deiner Ärztin erhalten, dass du komplett auf Kohlenhydrate verzichten sollst. Oder aber sie hat dir gesagt, dass für dich Low Carb die perfekte Ernährungsform ist. . Du hast natürlich sofort damit begonnen, Brot, Nudeln und Co. von deinem Speiseplan zu streichen. Ich habe d...

Derzeit gibt es keine Heilung für PCOS. . Das musste ich erst Mal sacken lassen. Meine Diagnose erhielt ich vor mehr als 10 Jahren. Damals hatte ich die Hoffnung, dass es in den nächsten 5-10 Jahren eine Tablette gibt, die ich schlucke und ZACK ist alles fein. . 14 Jahre später gibt es immer noch keinen Hoffnungsschimmer und keine Heilung. Für viele von uns ist es sehr deprimierend zu hören, dass...

Neid, Missgunst, Frust und Wut. Wie gehst du mit diesen Gefühlen um? . . Gefühle, die nicht gesellschaftskonform sind. PCOS Betroffene sind hohen Erwartungen innerhalb der Familie/des Freundeskreises ausgesetzt. Besonders, die Frage nach dem Kinderwunsch taucht immer wieder auf. . Schnell fühlen wir uns dafür verantwortlich, suchen die Schuld bei uns. Sehen wir, dass andere „vorwärts“ kommen stell...

Meine Liebe, wie schön, dass du zu mir gefunden hast. Wenn du hier bist heißt das, dass du mehr über PCOS wissen willst. In dieser Folge geht es um das Thema Ernährung und Feiertage. Für mich persönlich stellte dies lange Zeit eine große Herausforderung dar. PCOS ist eine komplexe Stoffwechselstörung, die sich auf ganz unterschiedliche Weise bei den Betroffenen bemerkbar macht. . . Besonders die F...

Hast du den Begriff Gender Health Gap bereits gehört? Ich bin in letzter Zeit vielfach darüber gestolpert. So langsam tut sich ein Gedanke auf, den ich in dieser Folge mit dir teilen möchte. . Das Gender Health Gap bezieht sich auf den Unterschied in der Gesundheit und medizinischen Versorgung zwischen den Geschlechtern. Es gibt nachweislich signifikante Unterschiede in der Gesundheit und in der m...

In der neuesten Folge meines PCOS Podcasts geht es um das Thema, wie du dir Fachwissen holen kannst, ohne den Überblick zu verlieren. Denn gerade, wenn du von PCOS betroffen bist und etwa einen Kinderwunsch hast oder unter Insulinresistenz leidest, ist es wichtig, dich gut zu informieren. . Das wichtigste zuerst: Verstehe, dass nur, wenn du dich selbst aufklärst und du weißt, was PCOS ist und wie...

PCOS bedeutet: Wir achten auf unser Gewicht und versuchen alles, um den Kinderwunsch wahr werden zu lassen. Das ist aber leider gar nicht so leicht. . Wenn du eine Insulinresistenz hast, weißt du, wie schwierig es ist, Gewicht zu verlieren. Hier kommen die kleinen Helfer ins Spiel. . Proteine spielen eine wichtige Rolle beim Abnehmen, da sie den Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgen und gleic...

PCOS ist eine Krankheit, die du leider nicht sofort bemerkst. Oft machen sich erst kleine, dann größere Symptome bemerkbar. . Die Periode kann mal ausbleiben, wenn du gestresst bist, keine Panik! Sie kann auch eines Tages kommen, wenn es zum Beispiel im Job gerade heiß hergeht oder wenn du privat Sorgen hast. Auch das ist vollkommen okay! Was auffällig ist: Deine Periode lässt sich nur 3–4 Mal im...

Wie erkennst du Stress? . Manchmal ist es gar nicht so leicht, zu erkennen, dass wir unter Spannung stehen. Wir glauben, dass alles okay ist und machen weiter, bis es nicht mehr geht. . »Entspann dich, dann klappt es auch endlich mit dem schwanger werden.“ Kommt dir dieser Rat bekannt vor? Ich habe ihn schon so oft gehört, dass ich es nicht mehr zähle. Die meisten Menschen, die uns dazu raten, mei...

Als ich die Diagnose PCOS bekam hatte ich viele Fragen aber keine Antworten. Leider bekam ich von meiner Gynäkologin keine große Unterstützung und fühlte mich schnell allein gelassen. Kommt dir das bekannt vor? . Dr. Michaela Fischbach klärt Frauen im Bereich Hormone auf. Ihr ist es wichtig, dass die Damen verstehen wie alles zusammenhängt. . Ich habe sie gefragt: ▶ Was ist der Unterschied zwische...

PCOS, oder Polyzystisches Ovarsyndrom, ist eine hormonelle Störung, die mich jetzt seit über 10 Jahren begleitet. Es wird durch eine Überproduktion von männlichen Hormonen im Körper verursacht und kann zu Symptomen wie Unregelmäßigkeiten im Menstruationszyklus, Zysten an den Eierstöcken, Übergewicht und Insulinresistenz führen. Ich habe gemerkt, dass etwas nicht stimmt, weil eines der häufigsten S...

In dieser Folge spreche ich Tacheles mit Jenny. Sie hat selbst PCOS und hat die Diagnose zwischen Tür und Angel bekommen. Sie war sehr schockiert über fehlende Informationen, den Umgang mit der Krankheit und den wenigen Möglichkeiten, die wir Frauen bei PCOS haben, um einigermaßen damit zu leben. . Auf Instagram teilt sie ihren Alltag in einer Patchwork Familie und erzählt auch ungeschminkt über i...

PCOS hat einige Veränderungen in meinem Leben gefordert. Als ich die Diagnose frisch bekam war mir nicht bewusst, wie stark PCOS mein Leben beeinflussen würde. . Leider habe ich erst erfahren, dass ich das PCOSyndrom habe als ich über 20 war. Hätte ich geahnt, dass mein Stoffwechsel so gar nicht in Balance ist hätte ich vermutlich niemals die Pille genommen. . Als ich bei meiner Frauenärztin saß,...

Dass es schwierig ist mit PCOS abzunehmen hast du bestimmt gemerkt. Meine Story begann als ich 5/6 Jahre alt war. Bereits als Kind hatte ich extremes Übergewicht. Ob das PCOSyndrom da schon in mir schlummerte weiß ich nicht. . Über 10 Jahre habe ich versucht abzunehmen - erfolglos. Egal wie sehr ich mich bemüht habe, nichts hat funktioniert. Erst Jahre später war klar woran es liegt: PCOS. . Als m...

Das neue Jahr steht vor der Tür. Hast du dir vorgenommen, 2023 endlich 15/20/25 kg abzunehmen? . Oh ich kenne das! Ich habe mir früher jedes Jahr auf's Neue vorgenommen, dass ich das nächste Jahr endlich radikal abnehme. Jedes Mal war die Zahl zweistellig. Am Ende des Jahres habe ich mir dasselbe wieder vorgenommen, denn es ist nichts passiert. . Dieses Jahr habe ich keine guten Vorsätze für das n...

PCOS & Weihnachten ► Sehr private Folge von mir, mit ganz vielen Einblicken in mein Leben/in unser Familienleben. ►Ich teile hier mit dir mein Leben mit PCOS und Kinderwunsch, jedes Gefühl, meine Geschichte mit allen Facetten. Du erfährst hier vieles über mich, das ich gerne mit dir teile für: A W A R E N E S S. ► PCOS ist nicht heilbar! Psychische Probleme wie Depressionen oder Angsstörungen benö...

Wie ich 15kg abgenommen habe trotz PCOS und ganz ohne Metformin und der Pille. . Gleich vorneweg: wenn du eine Insulinresistenz hast bitte sprich mit deiner Ärztin und frag sie, welcher Weg für dich der beste ist. . Mit der Diagnose PCOS war klar, wieso ich ständig Probleme habe mit meinem Gewicht. Als Kind hatte ich extremes Übergewicht. Es hat sich mit der Pubertät gebessert, aber sobald ich die...

Kinderwunschyoga - funktioniert das tatsächlich? . Als ich die Diagnose PCOS bekam war mir nicht bewusst, dass das 7 Jahre Kinderwunschzeit heißt. Denn die Ärztin meinte, ich soll mich einfach entspannen, der Rest klappt ganz allein. Doch das war wohl der schlechteste Rat in der gesamten Kinderwunschzeit überhaupt. . Je mehr Zeit verging, umso mehr Themen wie Insulinresistenz, Abnehmen für den Kin...

Mit der Klarheit, dass ich PCOS habe stand für mich fest, dass ich eine Frauenärztin brauche, die sich damit auskennt. . Das Problem: meine Gynäkologin war nicht gerade auf das PCOSyndrom spezialisiert. Sie hatte wie üblich zwei Vorschläge: entweder die Pille oder Clomyfen. Sie wollte mir nicht mal Blut abnehmen. . Langfristig konnte das nicht gut gehen. Das PCOS ist eine Stoffwechselerkrankung di...

Ein hoher Blutzucker deutet ziemlich schnell darauf hin, dass mit deinen Hormonen etwas nicht stimmt. Kommen dann Symptome wie Haarausfall oder das Ausbleiben deiner Periode hinzu kann (muss nicht) PCOS dahinter stecken. . Etwa die Hälfte aller PCOS Damen leidet unter Insulinresistenz/Diabetes Typ2. Bemerkbar macht sich das, wenn du krampfhaft probierst Gewicht zu verlieren, dir das aber trotz str...

PCOS - eine Diagnose, die meine Welt auf den Kopf gestellt hat. Als mein Ehemann und ich Kinder wollten war uns nicht klar, wie steinig der Weg sein würde. . Am Anfang waren wir trotz der Diagnose PCOSyndrom ohne Insulinresistenz optimistisch. Die Ärztin sagte, es trifft jede 10. Frau mit Kinderwunsch und es gibt eine ganze Reihe von Möglichkeiten. Wie schwer es wird für mich diesen Weg zu gehen i...

PCOSyndrom und abnehmen - wie geht das? . Ganz ehrlich: als meine Ärztin mir sagte, ich soll in 12 Wochen schaffen, was ich mein Leben lang nicht geschafft habe war ich tief traurig. . Diäten und PCOS waren für mich der direkte Weg in eine Essstörung. Jedes Mal, wenn ich abnehmen wollte und ich begann mir Lebensmittel zu verbieten passierte genau das Gegenteil: Ich fing an zu naschen, aß heimlich...

Da ist sie, die Diagnose PCO Syndrom. Ich saß bei meiner Gynäkologin und hatte keine Ahnung was das für mich bedeutet. Wörter wie "Unfruchtbarkeit, Insulinresistenz oder Hashimoto" flogen um meinen Kopf, kamen aber nicht bei mir an. . . Hast du das PCOS oder nicht? Vielleicht ist dir schon klar, dass etwas nicht stimmt, weil du Veränderungen bei dir bemerkst: Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen...