还有猫狗PawsandFriends

说到巴黎，你一定会想到《流动的盛宴》里，关于巴黎的那句描述： “假如你有幸年轻时在巴黎生活过，那么你此后一生中不论去到哪里她都与你同在，因为巴黎是一席流动的盛宴” 那是黄金时代的巴黎，群星闪耀。 两位主播都在学生时代经过巴黎，在那里留下了无数美丽的想象。而当10年后，重新回到那里，一切变了，一切又好像没变。 📮《还有猫狗PawsandFriends》也有了自己的听友群（wx: Pawsandfriends），欢迎添加👈 🎙️【本期主播】 莫...

朋友们，好久不见，这期真得很精彩，请不要错过。刚从巴黎时装周打工回来的主播赛文，为你带来前方精彩报道，包括但不限于： 对法国工人欲哭无泪，和品牌方针锋相对，和艺人斗智斗勇，被小偷“狸猫换太子”骗了2000欧，连闯2个警察局泪洒巴黎，航班取消被毫无预兆地滞留…… 📮《还有猫狗PawsandFriends》也有了自己的听友群（wx: Pawsandfriends），欢迎添加👈 🎙️【本期主播】 莫琪：自由派（red @浪晕七仔） 赛文：媒体人（red @男香...

今天来聊“职场发疯”。 起因是赛文的一个好朋友，平时非常温和，有一天突然在微信群里爆走，结结实实地疯了一次。 这也勾起了我们自己不长不短职业生涯里的发疯回忆。细细梳理了一番之后，发现疯得完全合情合理，存在着某种惊人的共性！ 在这个到处散发着“淡淡尸味”的时代，偶尔发个疯，还挺有“活人感”的呢：除了让自己的情绪得到宣泄之外，也是告诉这个愚蠢的世界——我不想再惯着你了！ 📮《还有猫狗PawsandFriends》也有了自己的听...

你有没有被同事夸过效率超高？或者干脆被贴上‘效率女王’标签？但仔细一想——高效是为了什么？是为了早点下班享受生活，还是被迫在更短时间里塞进更多工作？ 这期节目，我们绝不是鼓吹‘卷得更快’，而是想探讨：真正的效率，应该是为了夺回生活的主动权。 有人用高效换来准时下班，遛狗追剧两不误；也有人掉进‘高效陷阱’，事情越做越多，反而更累。 我们征集了一波高效tips，该省力的省力，该说不的说不。毕竟，我们提高效率的终极目...

本期聊天，我们继续职场，来讲一个常聊常新的话题：职场关系！ 初入职场的那几年，曾幻想和每个同事做朋友，慢慢了解这其中的水之深之混沌后，又进入了另一种极端状态：I DONT CARE! 不混任何圈子。 我们要在工作中交朋友吗？我们需要在职场关系处理上拿几分？我们要会向上管理吗？面对和你水火不相容的同事又该怎么办？ 📮《还有猫狗PawsandFriends》也有了自己的听友群（wx: Pawsandfriends），欢迎添加👈 🎙️【本期主播】 00:00:...

这一期，我们来聊聊职场人闻风丧胆但又无法回避的一个东西：PPT。 事情的起因是，直播之一的赛文最近完成了一份“大型”PPT：足足86页，压缩完还有900+M。在制作这份PPT的过程里，过去很多被其支配和主宰的负面回忆再次浮上心头，也让她忍不住思考： 一份巨大的、排版精美的PPT，对打工人以及观看它的人，到底分别意味着什么呢？这里面“必要性”和“形式大于内容”的成分，各占多少？天下苦PPT久矣，那么替代方案是什么？ 于是，半吐槽“...

转眼就到六月了，蓬勃的生命力照理说应该伴随夏天的阳光与海风努力上扬，但没想到，两位主播最近的生活遇到了一些不大不小的“波澜”。 说是大事，也算不上。但在这兵荒马乱的一个月里，赛文还是时不时的感受到深深地无力感，并且想要找到一种于此好好相处的方式。 于是在一个下班后的晚上10点，两个人拿起话筒，平静开麦。聊着聊着，居然也找到了一些小小的方法论，6个小tips, 希望能对你在陷入生活的无力感时，有所帮助！ 📮《还有...

打工人的午休都要怎么过？你有没有被这个问题困扰过。 和同事一起聊八卦？还是一个人享受独处时间？在办公室点外卖，还是出去走走享受20分钟公园效益？ 这一期我们将分享一些非常精彩的午休灵感，送给打工人们，like做医美，做睫毛，纹身，开房？! 好了，话不多说，欢迎收听哦！ 📮《还有猫狗PawsandFriends》也有了自己的听友群（wx: Pawsandfriends），欢迎添加👈 🎙️【本期主播】 莫琪：自由派（red @浪晕七仔） 赛文：媒体人（r...

今天，又是大聊特聊剧集的时间。我们将目光聚焦到了最近小火的一部国产大女主都市剧《蛮好的人生》 虽然剧情drama（文字就不过多剧透），但不得不说，编剧的写作功力和孙俪炉火纯青的演技，让这部剧丝毫不悬浮，甚至让两位主播都追剧追到了凌晨两点...... 很喜欢本期的标题，“智者不入爱河”，如果你近期也剧单枯竭，不妨听听我们对这部剧的辣评。 📮《还有猫狗PawsandFriends》也有了自己的听友群（wx: Pawsandfriends），欢迎添加...

久违啦。 在断更的2周内，我们分别去到了世界的不同角落，展开了两段旅行。 对于赛文而言，在濑户内海或温柔或粗犷的海风里，“感知时间”成为这趟故地重游，一个未经刻意安排却自觉分明的主题； 而今年始终在路上的莫琪，这次选择了“印度洋的明珠”斯里兰卡，开启全新副本，“震撼”是她对这段崭旅程的关键总结词。关于这趟斯里兰卡之行的游记故事，也可以关注莫琪的看世界播客账号：《她爆炸了热气球》 （欢迎扫码关注 👆） 最终，这...

4月伊始，上海天气转暖。我们在一个温暖的早晨，聊了聊刚刚结束的京都旅行和生日发生的事。 大概32岁后，赛文开始变得对于每年春天的生日，不再“大操大办”，它变得像是鞋子里的沙一样，只是一种隐隐的期待。而莫琪，长久以来对于生日那天的畅想，就是平平淡淡才是真。 在日子流逝中改变的习惯和想法，更多是不断确定自己心意的过程。而自己，对于理想中的那个样子，也渐渐清晰。 🎙️【本期主播】 莫琪：自由派（red @浪晕七仔） 赛...

当鞋子里不小心进了一粒沙，你可能会想，“反正还不烙脚，晚点再说”，等再感到不适的时候，也许脚底已经发红； 当下水道入口处有一根头发时，你可能会装作视而不见，直到你不得不花费更多的心力，忍着恶心去做疏通； 当你觉得来日方长，对此刻不想做的事一放再放，却发现再捡起来实在太难.... 你的生活里，这样的小事多吗？不谈不知道，一谈吓一跳：两个自诩为还算高效、自律的人，其实被很多这样不起眼但细究起来很烦人的小事，影...

借着共同在北京出差拍摄的契机，两位分别在广告圈、时尚圈浸染多年的主播们，想聊聊这些年我们拍过的明星顶流们！ 初入行时，听到要拍大明星，会激动会失眠.....走到如今，只觉得，嗯蛮好笑的哈哈哈哈。 今天，就来分想下，拍明星会顶流，那些让人大抓狂的抓马往事。 🎙️【本期主播】 莫琪：自由派（red @浪晕七仔） 赛文：媒体人（red @男香小姐） 节目的小红书账号👉《还有猫狗PawsandFriends》，欢迎关注！ 📖【本期要点】 01:22...

大家三月好呀！这是《还有猫狗》2025年的新栏目“together共读计划”的第2期。每个月，我们都会挑些好书好剧一起阅读观看。 本期的书影音，我们围绕“老年生活”这样一个命题展开，聊到了两部催泪的和独居老人相关的电影，也有一部描写女性独居生活的经典文学作品。list 如下： ✅ 书：《暮色将至》 ✅ 电影：《郊游》 ✅ 电影：《姥姥的外孙》 📮《还有猫狗PawsandFriends》也有了自己的听友群（wx: Pawsandfriends），欢迎添加👈并加...

在后台上传这期节目的时候，看到了方大同先生离世的消息。 我的心就像是这期播客里聊到的一样，感觉被切开了一个小口。给赛文发消息说，有点想哭。点开b站，找到他的视频，听他的歌，显示同时收听人数从400+ 到 1000+ ....... 窗外阳光很好，他的声音也很好。心却像是一个防空洞。 这期播客，本是纪念在这个春天离开赛文身边的二舅。没想到，在这期里聊到的葬礼、死亡、遗嘱，在此刻又具像化了。 本想说，希望我们永远都是“二十三...

对80、90一代而言，大S是远方大姐姐般的存在，带给我们快乐，也在很多当时未觉察的时刻，提供莫大的激励和启发。她逝去的那天，一代人集体陷入了“回忆杀”。 回忆她、缅怀她的节目已经很多很多。今天，我们不再重复大S在生命里留下的烙印，因为太过关切时，怎么讲都讲不好，怎么讲都讲不够，唯愿怀着同样珍贵的心情，借由她，开启尘封的旧时回忆。 谢谢你，大S熙媛。 🎙️【本期主播】 莫琪：自由派（red @浪晕七仔） 赛文：媒体人（r...

在每一个特别的节日里，我们对于“送礼”这件事好像祛魅了。 人真的好难取悦呀。一方面想被重视，被看到，有那种被珍惜的感觉，但同时，对于每一个特别场景下营造的“惊喜”，又总会察觉其背后的刻意。总觉得，过好平凡生活里的闪光日子，才是更值得庆祝的。 另一方面，对于喜欢送礼物和收礼物的人而言。有些时候，礼物背后的“名字”是更重要的。我们care的不是礼物的价值，更是那份偏爱、懂得和双向心动。 就着送礼这件事，我们也试图...

新年好呀大家！ 这是《还有猫狗》2025年的第二个新栏目“together共读计划”的第一期。整个1月，两位主播共同阅读、观看了以下内容： ✅ 综艺：《再见爱人》第四季 ✅ 电影：《乔妍的心事》 ✅ 书&剧：那不勒斯四部曲（第一部） 最初有这个together的想法，主要是为了可以相互监督着多看一些“好东西”，但实际践行的过程中，我们发现，对同一部作品、同一个情节或人物、甚至同一个画面，每个人好像都可以有完全截然不同的感受和理解——...

两位杂食女性的一月生活杂谈录。 01/ 对一月份一些公共事件的梳理 02/ 聊聊那些让我们受鼓舞的人物 03/ 在一月中我们的幸福与丧气 人生海海，我们喜欢丰富的生活体验，构筑浪漫的精神家园。对了，我们还有一猫一狗，欢迎你的关注。 最后，欢迎大家加入【📮听友群】（wx: Pawsandfriends），我们一起热热闹闹过新春！ 🎙️【本期主播】 莫琪：自由派（red @浪晕七仔） 赛文：媒体人（red @男香小姐） 节目的小红书账号👉《还有猫狗Paw...

上完这周班，终于可以喘口气了。喜迎蛇年之际，两位90代广告人也将从职场经历和个人生活经验的双重视角，来看看「过年」这个词，在我们身上的变迁。 🧨开头聊点喜庆的，我们来吐槽看看这几年甲方的千万级 CNY campaign如何衰落至零预算项目，以及各种品牌企业十年如一日的CNY brief需求。 👨‍👩‍👧‍👦 再来，我们也将以过年的情绪为切口，看年味是如何一点点消亡的。以及我们这代人，该如何对待“亲戚关系”或者是“亲人间的亲密关系”...

作为新一年第一期，不如来聊聊一个真正能滋养我们的好习惯的养成吧。也算是给2025的自己，鼓鼓劲了！ 前几天翻看我之前写的公众号，突然发现一篇年轻气盛的标题《我不想随随便便过完2018》。 仔细看，原来是那时的我对于2018的一个New Year Revolution！！里面详细介绍了我的4本journals，其中包含了我的年计划本、日计划本、书籍和观影笔记本。（J的过于明显） 掐指一算，学生时代过去后，我居然不再给自己制定每一年的读书和观影...

一年即将结束，我们俩也难以免俗地带来一场2024年的大型复盘。 这一年对于我们来说都是充满波折的，但也秉承着好好生活的决心，努力尝试夺回对生活的控制权，并制造幸福。 🎙️【本期主播】 莫琪：自由派（red @浪晕七仔） 赛文：媒体人（red @男香小姐） 节目的小红书账号👉《还有猫狗PawsandFriends》，欢迎关注！ 📪【听友群】 如果你喜欢我们的播客，欢迎添加wx: Pawsandfriends 进入听友群，也欢迎将节目分享给你的朋友。（猫猫...

12月3日，韩国时任（鉴于现在他已被弹劾，因此“时任”可能比较合适）总统尹锡悦，紧急宣布“全国戒严令”，和国会明晃晃、水灵灵地battle了起来。然而这场看上去煞有介事的“事变”，只持续了区区“不到6小时”就以“撤回戒严令”而草草告终，成为一场让人哭笑不得的闹剧。 这场震惊世界却又多少带着点草台班子色彩的“戒严令”发生两天后，主播之一的莫琪，依然无惧风险，头铁地按原计划执行她的赴韩行程，飞去了“风暴中心”首尔。因此也就有...

铛铛，录制节目的当天，是我们播客来到小宇宙的150天！ 整整半年，我们坚持下来了一周一期的更新。都说养成一个爱好或者习惯，只需要21天。那借此timing, 我们也复盘一下Q2Q3我们的播客工作，以及展望明年的变化。 感谢每一位follower的支持。也期待在茫茫人海中，和更广大的听众友友们相遇啦。 🎙️【本期主播】 莫琪：自由派（red @浪晕七仔 ） 赛文：媒体人（red @ 男香小姐 ） 📖【本期要点】 00:44：Recap：录制半年，意想不到...

就像很多电子设备一到冬天掉电会更快一样，主播赛文也觉得自己在冬天似乎总是处于一种低能量的状态中：一种活人微死或死人微活；主播莫琪虽然没有这么明显的季节性，但架不住几乎每天都会遭遇几次低能量时刻...... 所以今天这期，重点聊聊（冬天）如何快速恢复高能量，保持生命力！ 生活很复杂，每个人都不容易，所以别太苛责，允许自己有负面的情绪，也别因为偶尔陷入能量低谷而恐慌。会好的，都会好的。 最后希望大家都能度过一...