Pause Sun

✨Avant dernier épisode de l'année... Et si tu décidais de clore cette année 2024 en rêvant plus grand que jamais pour cette nouvelle année ? Une nouvelle réalité dans laquelle tu veux vivre, qui serait ton rêve éveillé ! Dans cet épisode, je partage des outils et des réflexions pour façonner une réalité alignée avec tes envies et ton essence. On parle mindset, visualisation et passage à l'action...

Maintenant que je t'ai donné des nouvelles de mon arrivée en Martinique, je vais te raconter les choses auxquelles j'ai dû faire face avant mon départ. La plus importante a été les relations familiales, et plus précisément, l'importance de communiquer pour guérir nos blessures du passé. Cet épisode est vraiment spécial pour moi, car je vais aborder un sujet délicat et profond, qui ne date pas d'hi...

Retour sur mes deux premières semaines en Martinique : je vis un rêve éveillé ! Comme une enfant qui découvre Disney pour la toute première fois. ✨🌴 Bonne écoute <3 Pauline 💛 ________ Rejoingnez-moi sur les réseaux sociaux ________ 🦋 Instagram Pause Sun ☀️ Tiktok Pause Sun    💌 Youtube Pause Sun #podcast #santémentale # developpementpersonnel #pausesun #philosophie #rêve #dream #...

LE RETOUR ! Un mois sans vous parler, et tellement de choses ont changé ! Des tournants inattendus, des projets qui se dessinent… J’ai hâte de tout partager avec vous ✨ Bonne écoute <3 Pauline 💛 ________ Rejoingnez-moi sur les réseaux sociaux ________ 🦋 Instagram Pause Sun ☀️ Tiktok Pause Sun    💌 Youtube Pause Sun #podcast #santémentale # developpementpersonnel #pausesun #philoso...

Dans cet épisode, accompagné de mon frère, on explore comment la relation entre frères et sœurs évolue avec le temps. ✨ Abonnez-vous, partagez et laissez-nous un avis 5 étoiles ✨ On partage nos expériences personnelles, depuis l’enfance jusqu’à aujourd’hui, en discutant des changements dans la dynamique familiale, la gestion des responsabilités, et l’importance de la communication pour surmonter...

Dans cet épisode, nous explorons le dépassement de soi et les stratégies pour repousser vos limites mentales, physiques et émotionnelles. ✨ Abonnez-vous, partagez et laissez-nous un avis 5 étoiles ✨ Et si aujourd'hui, vous appreniez à dépasser vos propres limites pour atteindre vos objectifs les plus ambitieux ? ________ Description de l'épisode ________ mini intro qu'est-ce que le dépassement d...

Dans cet épisode, nous explorons l'idée de voir la vie comme un jeu avec des défis à relever et des leçons à apprendre. ✨ Abonnez-vous, partagez et laissez-nous un avis 5 étoiles ✨ En ce mois de septembre, apprenez à transformer votre quotidien en un jeu pour réduire le stress et trouver plus de joie. Découvrez comment aborder les défis comme des aventures amusantes et comment cette perspective...

Dans cet épisode, on explore un sujet qui touche beaucoup de jeunes professionnels : quitter son premier emploi. ✨ Abonnez-vous, partagez et laissez-nous un avis 5 étoiles ✨ Je partage mon expérience personnelle après un an de cdd renouvelés et les raisons qui m'ont poussée à dire stop. Est-ce une question d'inadéquation, de manque de croissance, de culture d'entreprise ou simplement un besoin d...

Dans cet épisode, nous découvrirons comment j'ai échappé à un guet-apens et comment cela m'a rappelé la valeur inestimable de vivre pleinement chaque jour. ✨ Abonnez-vous, partagez et laissez-nous un avis 5 étoiles ✨ Nous plongerons dans le concept de "YOLO" à travers une réflexion personnelle et une expérience marquante, mettant en lumière l'importance de saisir chaque instant et de profiter de...

Dans cet épisode nous allons discuter du passage de la vie étudiante à la vie d'adulte. ✨ Abonnez-vous, partagez et mettez un petit 5 étoiles ✨ Dans cet épisode, nous explorons la transition de la vie d’étudiant à l’âge adulte, un moment crucial marqué par l'incertitude et de nouveaux défis. Nous aborderons la fin de l'insouciance académique, la quête de sens, et les défis psychologiques comme l...

Dans cet épisode nous allons discuter de la méthode Pomodoro. ✨ Abonnez-vous, partagez et mettez un petit 5 étoiles ✨ Dans cet épisode, découvrez la méthode Pomodoro, une technique de gestion du temps qui booste votre productivité en alternant 25 minutes de travail intense avec de courtes pauses. Apprenez comment l'appliquer, ses avantages, et des conseils pour l'adapter à votre rythme pour une...

Dans cet épisode nous allons discuter de la méthode Murakami. ✨ Abonnez-vous, partagez et mettez un petit 5 étoiles ✨ Dans cet épisode, nous découvrons la méthode de travail d’Haruki Murakami, l’écrivain japonais célèbre pour ses romans comme  "Norwegian Wood" . Nous verrons comment sa routine matinale, son écriture disciplinée, et son équilibre entre travail et exercice physique nourrissen...

Dans cet épisode nous allons discuter du fait de revenir à l'essentiel ou à l'essence même de l'Etre Humain. ✨ Abonnez-vous, partagez et mettez un petit 5 étoiles ✨ Dans cet épisode, on parle de l'importance de revenir à l'essentiel et de se reconnecter à notre essence en déconnectant du superflu. Je partage les leçons tirées de mes vacances et explore comment simplifier notre vie peut améliorer...

Dans cet épisode nous allons discuter de la crise existentielle ou ce que j'ai renommé la crise de la vingtaine. ✨ Abonnez-vous, partagez et mettez un petit 5 étoiles ✨ Dans cet épisode introspectif, nous plongeons au cœur de la crise existentielle souvent vécue dans la vingtaine. Découvrez comment ces périodes de doutes profonds peuvent influencer notre perception du sens de la vie et de notre...

Dans cet épisode nous allons discuter de la face cachée du sport de haut niveau et plus particulièrement dans les sports de combats. ✨ Abonnez-vous, partagez et mettez un petit 5 étoiles ✨ Plongez dans l'univers exigeant du judo et explorez les défis uniques que les athlètes élites doivent surmonter quotidiennement pour atteindre l'excellence. Écoutez maintenant pour en savoir plus sur les exige...

Dans cet épisode nous allons discuter de la philosophie que nous pouvons tirer des sports que nous pratiquons et plus particulièrement de celle du judo. ✨ Abonnez-vous, partagez et mettez un petit 5 étoiles ✨ Dans cet épisode, nous explorons comment le judo et les sports de combat influencent positivement notre mindset et notre santé mentale. Nous discuterons des origines du judo, de ses princip...

Dans cet épisode nous allons discuter du "Summer body" et plus précisément de l'engouement autour de ce "Summer body" ! ✨ Abonnez-vous, partagez et mettez un petit 5 étoiles ✨ Cet épisode de podcast fait suite à l'épisode précédent sur " comment le sport m'a sauvé !" Nous allons discuter du phénomène du "Summer body" et plus précisément de l'engouement qu'il suscite ! Pourquoi cette idée du corp...

Dans cet épisode nous allons discuter du sport et plus précisément comment celui-ci m'a sauvé ! ✨ Abonnez-vous, partagez et mettez un petit 5 étoiles ✨ Dans cet épisode de podcast, nous abordons l'importance du sport dans ma vie, notamment comment il m'a sauvé et aidé à me développer mentalement et physiquement. Je partage mon parcours sportif depuis l'enfance, les leçons et valeurs apprises, ai...

Dans cet épisode nous allons discuter d'écrire pour se décharger émotionnellement. ✨ Abonnez-vous, partagez et mettez un petit 5 étoiles ✨ Dans cet épisode, nous allons explorer l'importance de l'écriture pour extérioriser nos pensées et nos maux quotidiens. Mettre des mots sur nos MAUX permet de libérer des émotions, de clarifier nos idées et de favoriser notre bien-être mental. Écrire peut réd...

Dans cet épisode nous allons discuter de l'effet papillon avec Lou anne. ✨ Abonnez-vous, partagez et mettez un petit 5 étoiles ✨ Dans cet épisode, découvrez comment de simples actions peuvent transformer notre monde ! Nous plongeons dans le fascinant concept de l'Effet Papillon, révélé par Edward Lorenz, et explorons son impact grâce aux réseaux sociaux et aux petits gestes quotidiens. Comment u...

Dans cet épisode nous allons discuter de la pensée. ✨ Abonnez-vous, partagez et mettez un petit 5 étoiles ✨ Dans cet épisode, inspiré du livre "Pensez, gérez et pensez" de Daniel Sévigny, nous explorons comment comprendre et maîtriser nos pensées pour une vie équilibrée et productive. Découvrez des anecdotes, des conseils pratiques et des exercices simples pour développer une pensée positive, gé...

Dans cet épisode nous allons discuter du lâcher-prise. ✨ Abonnez-vous, partagez et mettez un petit 5 étoiles ✨ Le lâcher-prise est l'acte de se détacher des choses, des pensées ou des situations qui nous causent du stress ou de l'anxiété. C'est accepter que certaines choses échappent à notre contrôle et se concentrer sur le moment présent, en laissant aller les attentes irréalistes ou les préocc...

Dans cet épisode nous allons discuter de la mise en pratique du stoïcisme dans la vie quotidienne. ✨ Abonnez-vous, partagez et mettez un petit 5 étoiles ✨ Suite à l'épisode précédent qui effectuait une explication générale du stoïcisme. Nous abordons maintenant, la mise en pratique du stoïcisme dans la vie quotidienne. ps : désolé pour les bruits de micro. ________ Description de l'épisode _____...

Dans cet épisode nous allons discuter du stoïcisme.✨ Abonnez-vous, partagez et mettez un petit 5 étoiles ✨ Qu'est ce que le stoïcisme ? Pourquoi en parler sur cette chaîne de podcast ? Quel est le lien avec le développement personnel ? ps : je vous prie de m'excuser pour les bruits de micro. ________ Description de l'épisode ________ présentation d'Adil interprétation général du grand public qu'...

Dans cet épisode nous allons discuter de l'intuition. ✨ Abonnez-vous, partagez et mettez un petit 5 étoiles ✨ Dans cet épisode nous allons voir pourquoi l'intuition est très intéressante et qu'il faut la pratiquer assez régulièrement afin de pouvoir la dompter. ________ Description de l'épisode ________ qu'est-ce que l'intuition ? différence entre l'intuition et la pensée rationnelle. devons-nou...