Pasa a la Acción con Sofia Contreras

Cuando empecé mi carrera profesional uno de mis jefes decía que prefería contratar personas un poquito vagas porque buscan la forma más rápida y fácil de resolver lo que tienen en frente. No podemos producir más tiempo, pero sí podemos tomar decisiones en el día a día que nos ayuden a cuidarlo y usarlo de manera efectiva. En el episodio de hoy te comparto 3 consejos para aplicar la flojera estraté...

Un gran cambio de mentalidad que hice hace muchos años y me hizo vivir una vida más plena y tranquila es no responsabilizar al exterior por las cosas que suceden. 👉 Se trata de asumir realmente nuestras responsabilidades sin excusas. Las cosas se logran haciendo, y para hacer tenemos que hacernos cargo de lo que nos rodea y de las situaciones que creamos. Cuando podemos ver eso, el juego cambia e...

Un gran aprendizaje para mi desarrollo profesional fue convertirme en una generalista especializada. Se trata de diferenciarnos del resto de las personas mezclando disciplinas o conocimientos para construir nuestra persona diferencial. ¿Cuáles son esas habilidades que querés trabajar para potenciar tu desarrollo profesional?

El éxito de la noche a la mañana no existe: El secreto para crecer en redes sociales y potenciar tu audiencia es la constancia. ¿Qué significa esto? Significa que si enfocas tu tiempo en generar contenido de valor siendo constante y consistente los resultados van a estar ahí

El tiempo es algo que no podemos recuperar. Por eso, decidí que es importante que mi agenda no esté explotada. Decido a qué le voy a dedicar mi tiempo y mi energía. ¿Vos en qué estas invirtiendo el tuyo? ⏰

¿Estás jugando para ganar o para no perder? Para lograr lo que te propones el primer paso es tener la mentalidad correcta 🧠 En este episodio te comparto algunos puntos fundamentales para desarrollar una mentalidad ganadora y maximizar todas las oportunidades que tienes en frente.

Puede que DECIR QUE NO sea difícil 😰 Pero es fundamental para enfocarnos y lograr lo que queremos. ⚠️ Al estar disponibles para todos, todo el tiempo, tu energía esta dispersa en múltiples acciones y eso corre tu foco de lo que es importante para vos. Warren Buffett dice que lo que diferencia a las personas exitosas del resto, es la capacidad de decir que no.

¡Ahórrate tiempo y errores! Estos son los 7 aprendizajes que tuve creando una audiencia de +1.000.000 personas.

The Psychology of Money (Como Piensan Los Ricos) es un libro que cambió mi vida financiera En este episodio te resumo en 4 minutos algunos puntos fundamentales del libro que van a cambiar tu forma de pensar el dinero: Desde conceptos como “inversión compuesta” hasta la importancia de derribar nuestros propios sesgos.

Tu equipo va a ser tan bueno, como vos lo seas liderando. Y ¿Cómo ser un buen líder? La base fundamental es evitar el MICROMANAGEMENT y tener procesos claros para poder delegar de forma efectiva. Un EQUIPO GANADOR, es un equipo de trabajo con autonomía y alineado con los objetivos de tu negocio.

Los mentores son fundamentales en nuestra vida. Pueden brindarte la orientación y el apoyo necesarios para triunfar en cada paso del camino. Apoyate en mentores para ir un paso más allá de tus propios límites. En este episodio te dejo algunos tips para saber identificarlos y sumarlos a tu vida.

Muchas veces pensamos que para obtener grandes resultados debemos hacer grandes actos, pero es un error. El interés compuesto de tus pequeñas acciones a lo largo del tiempo puede mejorar tu vida.

A lo largo de mi carrera profesional, ayudando a desarrollar negocios tecnológicos en diferentes lugares del mundo conocí miles de emprendimientos. Muchos de ellos fracasaban por las mismas razones. ¡Razones que pueden evitarse! En el episodio de esta semana te comparto los 7 errores más comunes a la hora de emprender.

Estos son los 9 aprendizajes que mejoraron mi vida y me sirvieron de herramientas para construir mi carrera profesional y potenciar mi desarrollo personal. Los aplico continuamente y son clave para mi toma de decisiones y mi accionar en el día a día.

A lo largo de los años me he cruzado con muchas personas que no dejan que sus ideas evolucionen. En los tiempo que vivimos es muy común que tengamos ansiedad por ver resultados. Pero recordá que el éxito de la noche a la mañana NO EXISTE. No darle tiempo a tus ideas, es impedir que crezcan, y esto puede significar una pérdida de dinero en tus proyectos. Por eso, es hora de comprometerte con tus id...

En nuestro organismo tenemos muchas herramientas que pueden ayudarnos a potenciar nuestro bienestar. En el video de hoy de comparto 5 hacks para lograr mayores momentos de felicidad (según la ciencia) 🧬

¿Mentalidad fija o mentalidad de crecimiento? Desarrollar mentalidad de crecimiento se trata de la actitud que adoptamos ante los desafíos que tenemos al frente. Nos ayuda a poder avanzar hacia lo que nos proponemos. En este video te dejo 3 puntos clave donde deberías hacer foco para trabajarla.

Estamos acostumbrados a relacionar las inversiones con el dinero, pero es un error 🚫 En este episodio te comparto las 3 mejores inversiones que hice para potenciar mi desarrollo personal y mi carrera profesional que NO implicaron dinero.

Anotá esto: Las palabras crean realidad. Lo que nosotros pensamos, configura cómo nos sentimos. Cómo nos sentimos, configura lo que podemos hacer. Y lo que hacemos configura nuestros resultados. Vos ¿Qué cuento te estás contando?

Baba Shiv, experto en neuroeconomía, desarrolló El Experimento del Snack y comprobó que cuanto más abrumados nos encontramos, tenemos mayor tendencia a tomar decisiones erráticas. Todos mantenemos un ritmo de vida que muchas veces puede resultar estresante. En el episodio de hoy te comparto 5 tips para tomar buenas decisiones y disminuir el estrés.

Sumar nuevos integrantes a tu equipo es un momento clave: Una buena inducción es el secreto para generar equipos de trabajo independientes y con capacidad de tomar decisiones. En el episodio de esta semana te comparto las 4 etapas de la delagación (por Mago More). Un sistema paso a paso que va a ayudarte a sumar nuevos roles a tu equipo de manera efectiva.

En el episodio de esta semana quiero revelarte 3 hacks poco conocidos pero muy simples de aplicar que van a mejorar tu rendimiento y tu bienestar. Recordá que ser productivos no es hacer más, es hacer mejor.

¿Cómo hago para no cansarme y lograr lo que me propongo en un día? Desde ya te adelanto que soy humana y sí me canso. Pero aplicando ciertos hacks vas a poder optimizar tu energía. En este episodio te comparto 5 hábitos para acabar con el cansancio y lograr lo que te propones.

Todos tenemos, en algún momento, instancias de reflexión. En mi caso me puse a pensar en los últimos 10 años y todo lo que estuvo pasando en mi vida. Por eso, en este episodio te propongo un viaje al pasado y te comparto 3 consejos que le daría a mi yo de 20 años y que al día de hoy son clave para mi crecimiento personal y profesional.

Hay momentos en los que nos sentimos abrumados o sobrepasados por nuestra cantidad de pendientes o tareas del día a día. En este episodio te comparto 5 preguntas clave que deberías hacerte para identificar qué te puede estar pasando y evitar esos momentos de gran estrés.