Pas de soucis !

On continue notre série Conscient / Inconscient avec la rediffusion d’un webinaire très apprécié, où je te parle d’un sujet qui touche beaucoup d’entre nous: l’autosabotage . Dans cet épisode, je te partage comment la méthode PSYCH-K® m’a personnellement aidée à transformer des croyances profondément ancrées et à reprendre le pouvoir sur ma vie. 🧠 TU VAS DÉCOUVRIR : • La différence entre l’esprit...

📋 D’OÙ VIENT TON ANXIÉTÉ ? Fais le test et reçois le mini programme gratuit (5 jours d’éducation + de pratiques somatiques): https://bit.ly/test-anxiete Cet épisode fait partie de notre nouvelle série Conscient/Inconscient et la série n’aurait pas été complète sans la voix d’Irène Menis, ma formatrice en PSYCH-K®. Depuis que j’ai découvert cette méthode il y a trois ans, elle a transformé ma vie...

📋 D’OÙ VIENT TON ANXIÉTÉ ? Fais le test gratuit et reçois le mini programme gratuit (5 jours d’éducation + de pratiques somatiques): https://bit.ly/test-anxiete As-tu déjà réagi de façon disproportionnée à une situation, sans vraiment comprendre pourquoi ? Une remarque anodine, un oubli, un son, une odeur… et tout à coup, une vague d’émotions incontrôlables t’envahit. Pourquoi ? Dans cet épisode,...

⭐️ REJOINS LA LISTE D'ATTENTE ARISE ICI: https://arise.camilletomat.com/   📋 D’OÙ VIENT TON ANXIÉTÉ ? Fais le test gratuit et reçois le mini programme gratuit (5 jours d’éducation + de pratiques somatiques): https://bit.ly/test-anxiete Est-il possible d’être pleinement soi-même tout en vivant une relation d’amour profonde et sécurisante ? Peut-on vraiment concilier attachement et authenticit...

⭐️ REJOINS LA LISTE D'ATTENTE ARISE ICI: https://arise.camilletomat.com/   📋 D’OÙ VIENT TON ANXIÉTÉ ? Fais le test gratuit et reçois le mini programme gratuit (5 jours d’éducation + de pratiques somatiques): https://bit.ly/test-anxiete Et si ton anxiété, ton hypervigilance et ton épuisement n’étaient pas une fatalité ? Dans cet épisode, Camille reçoit Amandine , une ancienne participante d’A...

⭐️ REJOINS LA LISTE D'ATTENTE ARISE ICI: https://arise.camilletomat.com/   📋 D’OÙ VIENT TON ANXIÉTÉ ? Fais le test gratuit et reçois le mini programme gratuit (5 jours d’éducation + de pratiques somatiques): https://bit.ly/test-anxiete Dans cet épisode, Camille accueille Héloïse qui partage son parcours de guérison après des années d’anxiété, de perfectionnisme et de stress chronique. Pendan...

⭐️ Rejoins la Liste d’Attente Arise ici: https://arise.camilletomat.com/ 📋 D’ou vient ton anxiéte ? Fais le test gratuit et reçois le mini programme gratuit (5 jours d’éducation + de pratiques somatiques): https://bit.ly/test-anxiete Dans cet épisode marquant, Camille accueille Diana, ancienne participante d’Arise devenue coach, pour plonger au cœur de la guérison du trauma. Ensemble, elles parl...

D’OÙ VIENT TON ANXIÉTÉ ? Fais le test gratuit et reçois le mini programme gratuit (5 jours d’éducation + de pratiques somatiques): https://bit.ly/test-anxiete Dans cet épisode captivant de Pas de Soucis , Camille explore un sujet profondément ancré dans la vie de beaucoup : l’anxiété ambitieuse. Si tu te reconnais dans cette envie de réussir à tout prix, de toujours faire tout ce que tu avais prév...

D’OÙ VIENT TON ANXIÉTÉ ? Fais le test gratuit et reçois le mini programme gratuit (5 jours d’éducation + de pratiques somatiques): https://bit.ly/test-anxiete   Dans cet épisode de Pas de Souci , Camille explore un sujet qui nous concerne tous : l’ autosabotage . Elle redéfinit ce mécanisme frustrant comme une stratégie d’autoprotection et propose des outils puissants pour le transformer. En s’app...

D’OÙ VIENT TON ANXIÉTÉ ? Fais le test gratuit: https://bit.ly/test-anxiete Dans cet épisode de Pas de Souci, Camille nous guide à travers les hauts et les bas du parcours vers une confiance en soi ancrée dans le corps. À travers des histoires personnelles et des exemples pratiques, elle montre comment nos expériences passées d'anxiété, de honte toxique et de peur affectent profondément notre confi...

D’OÙ VIENT TON ANXIÉTÉ ? Fais le test gratuit: https://bit.ly/test-anxiete Dans ce nouvel épisode de *Pas de Souci !*, Camille plonge en profondeur dans la honte toxique et ses effets sur notre développement et nos comportements. Elle explore comment cette forme de honte se forme dès l'enfance, se transmet de génération en génération et surtout, comment nous pouvons nous en libérer. Si tu t’es déj...

D’OÙ VIENT TON ANXIÉTÉ ? Fais le test gratuit: https://bit.ly/test-anxiete Dans ce deuxième épisode de notre série sur les conséquences du trauma, Camille plonge dans ce qu'elle considère comme peut-être la conséquence la plus fondamentale du trauma: la honte toxique. À travers les travaux de John Bradshaw, Peter Levine et Laurence Heller, elle explique comment cette forme de honte s'installe prof...

D’OÙ VIENT TON ANXIÉTÉ ? Fais le test gratuit: https://bit.ly/test-anxiete Dans ce premier épisode d'une nouvelle série sur les conséquences du trauma, Camille explore comment l'anxiété, souvent perçue comme le problème principal, n'est en réalité qu'un symptôme d'un système nerveux dérégulé. Elle explique comment le trauma impacte notre connexion corps-esprit et propose des pistes concrètes pour...

D’OÙ VIENT TON ANXIÉTÉ ? Fais le test gratuit: https://bit.ly/test-anxiete Dans cet épisode final de notre série Santé Mentale Optimale, Camille partage pour la première fois en détail ses routines quotidiennes et hebdomadaires. Elle nous raconte comment elle est passée d'une santé qu'elle qualifiait elle-même de "santé de merde" à un état de vitalité optimal, prouvant qu'une transformation profon...

PROCURE-TOI MON LIVRE "Passez au mode de vie anti-inflammatoire": AMAZON: https://amzn.to/4gZnu43 FNAC: https://bit.ly/mdvai-Fnac Dans ce nouvel épisode Camille explore le lien entre l'inflammation chronique et la santé mentale. Elle te donne aussi des étapes concrètes pour commencer à guérir ton anxiété en se concentrant sur le volet biologique, plus particulièrement en adressant l’inflammation c...

D’OÙ VIENT TON ANXIÉTÉ ? Fais le test gratuit: https://bit.ly/test-anxiete PRÊT/E À COMMENCER ? Toutes les informations sur mon programme ARISE: https://arise.camilletomat.com NOUVEAU/NOUVELLE ICI ? Coucou ! Je suis Camille, coach, praticienne en Somatic Experiencing et podcasteuse. Je suis entrepreneure, pas seulement du bien-être, mais d'une VRAIE SANTÉ OPTIMALE à travers mon travail avec le sys...

Dans cet épisode de Pas de souci ! , j'accueille Delphine Birckel, nutrithérapeute et praticienne en Somatic Experiencing, pour discuter d’un sujet essentiel: le lien bidirectionnel entre l'alimentation et l'anxiété. Nous explorons ensemble comment ce que nous mangeons influence directement notre système nerveux, et vice versa, comment un système nerveux dérégulé peut affecter nos choix alimentair...

Les minéraux jouent un rôle prépondérant dans notre santé physique - mais aussi mentale !  Marion Baudier-Melon, plus connue sous le nom @marionnnutrition, est nutrithérapeute et s’est spécialisée dans le traitement de problèmes hormonaux par la nutrition.  Cet épisode est une rediffusion parce qu’il est si riche qu’il devait avoir une place dans notre série SANTÉ (MENTALE) OPTIMALE ! Dans cet épi...

“Je me fais confiance avec l’argent”, “je suis en paix quelque soit le montant sur mon compte bancaire”, “je suis heureux-se et reconnaissant-e de dépenser de l’argent”... Ces phrases te mettent-elles mal à l’aise ? Peut-être même qu’elles t’envoient dans l’activation ? Sans doute as-tu un rapport anxieux ou conflictuel à l’argent. C’est le sujet de cet épisode dans lequel Camille revient sur ses...

Dans cette série intitulée Back to basics , je reprends les bases. Ce cinquième et dernier épisode est consacré aux travail avec les parts de soi basé sur l’ Internal Family Systems (IFS). DANS CET ÉPISODE, TU VAS APPRENDRE :  Pourquoi le corps fait partie du MOI Le changement de paradigme complet qu’implique le travail avec l’enfant intérieur En quoi consiste le travail avec les parts Le postulat...

Après des années d’essais, de protocoles et d’interventions, sans succès, pour devenir mère, Chloé décide de se tourner vers elle-même. Elle commence un travail dans le corps et prend la mesure de la lourdeur des fardeaux transgénérationnels, des souffrances des femmes qui l’ont précédée.  C’est le début d’une nouvelle ère: elle commence à prendre soin de ces parts blessées, à s’autoriser à ressen...

Peut-être que cette expérience résonnera en toi. Cette expérience, c’est celle de vivre avec des maux chroniques (que ce soit ta santé physique, mentale ou émotionnelle), de recevoir un diagnostic… et pas de solutions.  Ça a été l’expérience de Chloé, psychologue, qui partage, dans ce puissant témoignage, que vivre avec une fatigue constante, l’asthme et des difficultés de concentration était son...

Dans cette épisode, Quentin partage son témoignage de guérison qui s’est libéré de l’anxiété qui l’empêchait d’avancer, a retrouvé l’estime de lui et l’envie de réaliser tous ses projets de vie.  DANS CET ÉPISODE, ON PARLE DE :  Comment apprendre à connaître les différents états du système nerveux a aidé Quentin à reprendre le contrôle de son expérience La peur des sensations physiques et le cercl...

Arise a trois ans ! Pour fêter cela, je te propose un épisode réflectif dans lequel je reviens sur tout ce que ce programme m’a apporté - comme coach, entrepreneuse et personne. J’y explique également pourquoi j’ai apporté certaines modifications au programme et pourquoi j’ai lancé le programme Alumni en complément d’Arise. DANS CET ÉPISODE, TU VAS APPRENDRE :  Pourquoi apprendre vite n’est pas fo...

Dans cette série intitulée Back to basics , je reprends les bases. Ce quatrième épisode est consacré à la théorie polyvagale et au système nerveux autonome. A l’aide de citations de Deb Dana, je t’explique ce que sont les trois états du système nerveux et quels rôles ils jouent dans notre bien-être physiologique et psychologique. DANS CET ÉPISODE, TU VAS APPRENDRE :  Ce qui différencie l'état vaga...