Parent Plus Qu'Imparfait

Si je te dis flot de pensées, ça te parle ? Aussi connu sous le nom de journaling, c’est outil d’auto-coaching est vraiment efficace. Et spoiler alert : cet outil est devenu l’un de mes meilleurs alliés au quotidien. Pour accéder à la version audio de cet article, clique sur « Play » ou clique sur « télécharger » juste en-dessous pour l’enregistrer :   Comment vas-tu aujourd’hui ? Je réitère ma qu...

Passer des temps de qualité en famille. Réussir à profiter du moment présent avec ton enfant. Ce n’est pas si facile quand on a une vie de parent bien remplie ! Dans cet article, je te donne 5 pistes pour réussir à profiter de l’instant présent avec ton enfant. Pour accéder à la version audio de cet article, clique sur « Play » ou clique sur « télécharger » juste en-dessous pour l’enregistrer : Pe...

Aujourd’hui, je te propose, pour la première fois depuis la reprise du podcast, une interview d’Expert autour de la sophrologie pour les parents. Il s’agit de la pétillante Natasha Brown, sophrologue et énergéticienne spécialisée dans la gestion du burn out. Dans cette échange, tu verras en quoi la sophrologie peut t’aider dans ta vie de parent, notamment si tu te sens stressé.e, fatigué.e, surmen...

Les enfants partent en vacances chez les grands-parents. Comment éviter les conflits lorsqu’on leur laisse nos enfants ? Comment s’assurer que nos consignes seront respectées ? Comment échapper aux prises de bec avec nos parents ou nos proches ? C’est ce que je te propose de voir, maintenant. Pour accéder à la version audio de cet article, clique sur « Play » ou clique sur « télécharger » juste en...

S’il y a bien un “jeu” où j’étais championne il y a quelques années, c’était de culpabiliser de culpabiliser 🤪. Ce fonctionnement humain est très présent dans le processus d’apprentissage. Je t’explique tout cela dans le dernier épisode de podcast de la série spécial Culpabilité parentale. Pour accéder à la version audio de cet article, clique sur « Play » ou clique sur « télécharger » juste en-d...

Sortir de la culpabilité est un grand soulagement mais attention à ne pas tomber dans l’autocomplaisance, au risque de ne pas vivre une vie alignée avec ses valeurs. Je t’explique tout dans ce nouvel épisode de podcast. Pour accéder à la version audio de cet article, clique sur « Play » ou clique sur « télécharger » juste en-dessous pour l’enregistrer : On continue notre série d’épisodes de podcas...

La culpabilité parentale est un sentiment omniprésent dans la vie de nombreux parents. Et je peux dire que j’étais championne dans ce domaine ! Pour accéder à la version audio de cet article, clique sur « Play » ou clique sur « télécharger » juste en-dessous pour l’enregistrer : On se sent coupables pour diverses raisons, comme : Ne pas passer suffisamment de temps avec nos enfants. Travailler tro...

J’ai la joie de t’annoncer que le podcast des parents plus qu’imparfaits est enfin de retour ! Je t’explique tout dans l’épisode 0 de cette nouvelle saison. Pour accéder à la version audio de cet article, clique sur « Play » ou clique sur « télécharger » juste en-dessous pour l’enregistrer : Le podcast des parents plus qu’imparfaits : petit retour en arrière… Comment vas-tu cher parent plus qu’imp...

L’article Nouvelle année : je ne te souhaiterai pas une « bonne et heureuse année » est apparu en premier sur Parent Plus Qu'Imparfait .

Il y a du nouveau chez Parent Plus Qu’Imparfait : pour t’aider davantage à vivre une parentalité constructive, en particulier en ce moment, j’ai décidé d’organiser 4 conférences en ligne sur Facebook ! Ces live seront l’occasion de se “nourrir”, d’avoir des réponses à tes questions, d’échanger et de se sentir moins seul(e) ! Pour accéder à la version audio de cet article, clique sur “Play” ou cliq...

Tu sais que sur Parent Plus Qu’Imparfait, la bienveillance envers soi, même quand on est parent/adulte, est un sujet important. Aujourd’hui, je te propose un premier article autour de l’amour de soi, principe incontournable si on veut être bienveillant envers soi-même. Voici donc une première piste pour s’approprier l’idée de s’aimer soi-même et que je te propose de tester dès aujourd’hui : rempla...

C’est fou comme on a souvent l’impression de subir nos émotions et de ne pas réussir à les maîtriser… On connaît aujourd’hui l’importance des émotions et on les enseigne à nos enfants mais réussir à gérer nos propres émotions relève du défi ! Dans cet article, je te propose des idées pour bien vivre tes émotions. Pour accéder à la version audio de cet article, clique sur “Play” ou clique sur “télé...

J’aimerais apprendre à te connaître plus et à comprendre les problèmes que tu rencontres dans ton quotidien de parent afin de t’aider davantage et de répondre le plus précisément possible à tes besoins. Si tu es pressé, tu peux directement aller en bas de l’article pour remplir le questionnaire que j’ai préparé. Merci ! Pour accéder à la version audio de cet article, clique sur “Play” ou clique su...

L’article Le jour où l’éducation permissive m’a gonflée est apparu en premier sur Parent Plus Qu'Imparfait .

L’éducation stricte, ça te parle peut-être. Tu te souviens quand tu étais enfant… S’il fallait aller se coucher ou ranger ses affaires, il y avait intérêt de filer droit ! Nous n’étions certes pas des enfants parfaits mais quand même, les enfants d’hier avaient plus de “respect” pour les adultes qu’aujourd’hui, tu ne trouves pas ? Parce que, entre nous, quand on demande à notre enfant de manger so...

Quand ça va bof L’identification des besoins. Salut à toi Parent Plus Qu’Imparfait ! Peut-être qu’il y a des jours où vraiment, ça ne va. Ca part d’un petit truc de rien du tout mais pour X raisons, ce petit rien te sape complètement le moral. Alors tu commences à te plaindre, que ce soit dans ta tête ou auprès des autres. Non seulement ça te rend encore plus mal mais en plus, ça ne met pas forcém...

Je rentre tout juste de vacances et même si celles-ci nous ont fait un bien fou, je dois avouer que certaines situations ont été quelque peu éprouvantes. Comme gérer un comportement indésirable ou pire, affronter le regard des autres dans un moment pareil. Alors quand ton enfant ne fait pas dans la demi-mesure et que tu sais pertinemment que les gens autour de toi – que ce soit de parfaits inconnu...

Une Interview, un Podcast – Julien Peron, Festival pour l’Ecole de la Vie Aujourd’hui, il me tenait à cœur de te présenter une personne que tu connais peut-être, un homme très inspirant et que j’imagine très inspiré par l’Homme et par tout ce qui l’entoure. Toutes les actions qu’il entreprend tournent autour du bien-être et de l’éco-responsabilité. Il est réalisateur, bientôt écrivain, voyageur. I...

Une interview, un podcast – Emmanuelle Berger, co-fondatrice de Coorganiz Je pense que ça ne t’a pas échappé, depuis que tu es parent, l’organisation chez toi est de rigueur. Au point que tu as parfois l’impression de gérer une entreprise à la maison ! Et si avoir des enfants exige un minimum de planification, on n’a pas non plus envie de passer notre temps à gérer l’intendance ou à donner des ord...

Une Interview, un Podcast – Carol Pirotte, LesSuperSensibles As-tu remarqué qu’en parentalité positive, on parle toujours des émotions des enfants – savoir comment leur enseigner les émotions, comment accueillir leurs émotions, comment leur apprendre à les gérer… Mais rarement des émotions des parents ? Et pourtant… Bien vivre la colère ou la tristesse de notre enfant, ce n’est facile pour personn...

Pression parentale – L’histoire que je vais te raconter, sur la pression parentale, c’est peut-être la tienne… ou celle de ta sœur, de ton pote, de ta boulangère, de ton collègue, de ta moitié ou de la mère de famille désemparée que tu croises au supermarché. Cette histoire est inspirée de ma vie et de celles d’autres parents plus qu’imparfaits. Pour accéder à la version audio de cet article, cliq...

Une interview, un podcast – Jean-Sébastien Nottez, Coach spécialisé dans l’adolescence Dans ce podcast, on parle Adolescence avec Jean-Sébastien Nottez, coach spécialisé dans l’adolescence et les jeunes adultes. Comment les parents de pré-ado peuvent-ils se préparer ? Voit-on l’adolescence venir ? Quels sont les points sur lesquels les parents doivent être vigilants ? Comment se comporter face à l...

Mon défi : semaine 21 sur 21 Ca y est, l’article que tu commences à lire est le dernier de mon défi ! Mais rassure-toi, ce n’est pas le dernier article que je publie sur mon blog. J’ai choisi de garder le meilleur sujet pour la fin, l’un des cinq principes de la parentalité positive selon le docteur Catherine Gueguen : l’éducation affective et notamment, l’amour inconditionnel que l’on peut porter...

Mon défi : semaine 20 sur 21 Cette semaine, j’ai décidé de me pencher sur un sujet très important en parentalité positive : les besoins versus désirs de nos enfants. Quels sont les différents besoins de nos enfants ? Faut-il les combler ? Si oui, de quelle façon ? Et surtout, comment savoir s’il s’agit d’un besoin ou d’un désir ? Comment faire face à un désir ? Je t’explique tout cela dans cet art...

Un dîner plus serein, c’est possible ? C’est un soir comme les autres. Après être allé chercher Poussinou chez Nounou, nous rentrons à la maison. Poussinou est tout guilleret, ça fait plaisir ! En arrivant à la maison, je lui donne son bain. Ca va, je gère à peu près sans grand drame. Puis je prépare le dîner. Papa Plus Qu’Imparfait va arriver d’une minute à l’autre. Nous passons à table, et là, c...