Iandê Albuquerque

para todas as pessoas intensas.

Arts PT ↓ 174 episodes

este é o podcast ''para todas as pessoas intensas''. e por aqui você vai ouvir textos sobre amor próprio, autocuidado, resiliência, coragem, entre outros assuntos bem acolhedores. novos episódios, todas as segundas, e extras nas quintas-feiras.

Author

Iandê Albuquerque

Episodes

#74 - ser afeto não é ser emocionado. 11.04.2022 3:33

eu não sou emocionado por tratar os outros com afeto, carinho, respeito e sinceridade. isso é o mínimo. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

#73 - quanto mais eu insistia em ser o amor da sua vida. 28.03.2022 3:06

de tanto tentar eu tentei entender e entendi: quanto mais eu insistia em ser o amor da sua vida, menos eu era da minha. INSTAGRAM: 👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/ MEUS LIVROS: “a vida é curta demais pra viver o mínimo das coisas” 👉🏻 ( https://amzn.to/4a1IiU2 ) “talvez a sua jornada agora seja só sobre você” 👉🏻 ( https://amzn.to/434S4CI )

#72 - sentimentos a gente ressignifica. 22.03.2022 2:35

a gente se despede de pessoas, do que sentimos não. INSTAGRAM: 👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/ MEUS LIVROS: “a vida é curta demais pra viver o mínimo das coisas” 👉🏻 ( https://amzn.to/4a1IiU2 ) “talvez a sua jornada agora seja só sobre você” 👉🏻 ( https://amzn.to/434S4CI )

#71 - eu vi você perdendo o interesse. 14.03.2022 4:12

eu vi você perdendo a preocupação de prestar atenção em mim, vi você perdendo o filtro e a delicadeza em não me magoar. e vi também você perdendo a doçura nas palavras. INSTAGRAM: 👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/ MEUS LIVROS: “a vida é curta demais pra viver o mínimo das coisas” 👉🏻 ( https://amzn.to/4a1IiU2 ) “talvez a sua jornada agora seja só sobre você” 👉🏻 ( https://amzn.to...

#70 - sobre escolhas. 09.03.2022 2:28

às vezes a gente precisa escolher entre ficar e doer, e partir pra se curar. INSTAGRAM: 👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/ MEUS LIVROS: “a vida é curta demais pra viver o mínimo das coisas” 👉🏻 ( https://amzn.to/4a1IiU2 ) “talvez a sua jornada agora seja só sobre você” 👉🏻 ( https://amzn.to/434S4CI )

#69 - sobre a minha forma de amar. 04.03.2022 3:49

o único motivo que me faz continuar acreditando no amor, é pela forma que eu amo. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

#68 - é sua responsabilidade se fazer bem. 22.02.2022 3:18

é você quem precisa se cuidar. é você quem precisa se priorizar. é você quem tem que ser a pessoa mais importante da sua vida. é você e você, meu bem! INSTAGRAM: 👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/ MEUS LIVROS: “a vida é curta demais pra viver o mínimo das coisas” 👉🏻 ( https://amzn.to/4a1IiU2 ) “talvez a sua jornada agora seja só sobre você” 👉🏻 ( https://amzn.to/434S4CI )

#67 - o amor é ação. 16.02.2022 2:35

''o amor é ação e não simplesmente um sentimento.'' - Bell Hooks. INSTAGRAM: 👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/ MEUS LIVROS: “a vida é curta demais pra viver o mínimo das coisas” 👉🏻 ( https://amzn.to/4a1IiU2 ) “talvez a sua jornada agora seja só sobre você” 👉🏻 ( https://amzn.to/434S4CI )

#66 - tá tudo bem não estar bem o tempo todo. 08.02.2022 3:10

você pode não perceber agora, mas lá na frente você vai entender. a dor pelo que ficou no meio do caminho talvez um dia sirva pra que você amadureça algum aspecto da tua vida ou te inspire a observar o mundo de outra maneira. INSTAGRAM: 👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/ MEUS LIVROS: “a vida é curta demais pra viver o mínimo das coisas” 👉🏻 ( https://amzn.to/4a1IiU2 ) “talvez a sua...

#65 - como você costuma encerrar os seus ciclos? 01.02.2022 2:52

a maneira como você costuma encerrar os seus ciclos diz muito sobre quem você é. INSTAGRAM: 👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/ MEUS LIVROS: “a vida é curta demais pra viver o mínimo das coisas” 👉🏻 ( https://amzn.to/4a1IiU2 ) “talvez a sua jornada agora seja só sobre você” 👉🏻 ( https://amzn.to/434S4CI )

#64 - tudo é sobre energia. 25.01.2022 2:18

a maneira como você manifesta a sua energia vai definir como você será lembrado. INSTAGRAM: 👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/ MEUS LIVROS: “a vida é curta demais pra viver o mínimo das coisas” 👉🏻 ( https://amzn.to/4a1IiU2 ) “talvez a sua jornada agora seja só sobre você” 👉🏻 ( https://amzn.to/434S4CI )

#63 - se você pensa em partir. 17.01.2022 1:43

se você pensa em partir é porque dói ficar, é porque de alguma maneira você sabe que está num lugar que não deveria permanecer. INSTAGRAM: 👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/ MEUS LIVROS: “a vida é curta demais pra viver o mínimo das coisas” 👉🏻 ( https://amzn.to/4a1IiU2 ) “talvez a sua jornada agora seja só sobre você” 👉🏻 ( https://amzn.to/434S4CI )

#62 - não era você. 11.01.2022 3:08

você só começa a enxergar que nem era tudo isso assim quando você toma uma distância. INSTAGRAM: 👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/ MEUS LIVROS: “a vida é curta demais pra viver o mínimo das coisas” 👉🏻 ( https://amzn.to/4a1IiU2 ) “talvez a sua jornada agora seja só sobre você” 👉🏻 ( https://amzn.to/434S4CI )

#61 - sobre saudade. 05.01.2022 4:01

sobre ter sentido tanta saudade de alguém a ponto de perceber que na verdade, eu estava sentindo falta de mim. INSTAGRAM: 👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/ MEUS LIVROS: “a vida é curta demais pra viver o mínimo das coisas” 👉🏻 ( https://amzn.to/4a1IiU2 ) “talvez a sua jornada agora seja só sobre você” 👉🏻 ( https://amzn.to/434S4CI )

#60 - seja a sua maior prioridade. 27.12.2021 2:37

o ultimo episódio de 2021 pra te desejar que no próximo ano você não esqueça de ser a sua maior prioridade. INSTAGRAM: 👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/ MEUS LIVROS: “a vida é curta demais pra viver o mínimo das coisas” 👉🏻 ( https://amzn.to/4a1IiU2 ) “talvez a sua jornada agora seja só sobre você” 👉🏻 ( https://amzn.to/434S4CI )

#59 - a gente é substituível. 13.12.2021 3:35

desculpa a sinceridade, mas ninguém, absolutamente ninguém é insubstituível, por mais incrível que você seja. só lembre-se que você não deixa de ser foda por isso. INSTAGRAM: 👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/ MEUS LIVROS: “a vida é curta demais pra viver o mínimo das coisas” 👉🏻 ( https://amzn.to/4a1IiU2 ) “talvez a sua jornada agora seja só sobre você” 👉🏻 ( https://amzn.to/434S4...

#58 - o que você diria pra última pessoa que amou? 08.12.2021 3:32

um texto sobre a última conversa que eu tive com a pessoa que eu amei e foi a pior decepção na minha vida. INSTAGRAM: 👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/ MEUS LIVROS: “a vida é curta demais pra viver o mínimo das coisas” 👉🏻 ( https://amzn.to/4a1IiU2 ) “talvez a sua jornada agora seja só sobre você” 👉🏻 ( https://amzn.to/434S4CI )

#57 - como funciona o coração de alguém com ansiedade. 01.12.2021 2:43

o problema não é ter medo, insegurança ou todas essas coisas de adultos. o problema é acreditar que tudo isso é grande demais e que não vai embora nunca mais. mas vai sim, relaxa! INSTAGRAM: 👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/ MEUS LIVROS: “a vida é curta demais pra viver o mínimo das coisas” 👉🏻 ( https://amzn.to/4a1IiU2 ) “talvez a sua jornada agora seja só sobre você” 👉🏻 ( https...

#56 - como que a gente esquece alguém? 16.11.2021 2:09

sempre me perguntam como que a gente esquece alguém. primeiro é aceitando que não tem como a gente esquecer. (esse texto foi inspirado em um texto do autor Gui Pintto). INSTAGRAM: 👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/ MEUS LIVROS: “a vida é curta demais pra viver o mínimo das coisas” 👉🏻 ( https://amzn.to/4a1IiU2 ) “talvez a sua jornada agora seja só sobre você” 👉🏻 ( https://amzn.to...

#55 - você é indestrutível. 08.11.2021 2:38

''sim, relacionamentos tóxicos são difíceis, mas você sabe o que é mais difícil? um relacionamento saudável depois de um tóxico.'' (esse texto foi inspirado em um tweet de autor desconhecido) Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

#54 - se ame, sem culpa! 03.11.2021 2:20

você não deveria se culpar pelas suas tentativas que não deram certo. você deveria se orgulhar por ter tentado. INSTAGRAM: 👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/ MEUS LIVROS: “a vida é curta demais pra viver o mínimo das coisas” 👉🏻 ( https://amzn.to/4a1IiU2 ) “talvez a sua jornada agora seja só sobre você” 👉🏻 ( https://amzn.to/434S4CI )

#53 - não é mais sobre a gente. 26.10.2021 3:07

é sobre seguir em frente mesmo sem alguém que a gente queria muito. INSTAGRAM: 👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/ MEUS LIVROS: “a vida é curta demais pra viver o mínimo das coisas” 👉🏻 ( https://amzn.to/4a1IiU2 ) “talvez a sua jornada agora seja só sobre você” 👉🏻 ( https://amzn.to/434S4CI )

#52 - sobre autoperdão. 19.10.2021 2:39

autoperdão é sobre me enxergar e dizer pra mim mesmo: tá tudo bem, você fez oque pode. agora você precisa seguir. INSTAGRAM: 👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/ MEUS LIVROS: “a vida é curta demais pra viver o mínimo das coisas” 👉🏻 ( https://amzn.to/4a1IiU2 ) “talvez a sua jornada agora seja só sobre você” 👉🏻 ( https://amzn.to/434S4CI )

#51 - eu tenho orgulho de ser eu 12.10.2021 2:26

eu quero dar o melhor de mim. INSTAGRAM: 👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/ MEUS LIVROS: “a vida é curta demais pra viver o mínimo das coisas” 👉🏻 ( https://amzn.to/4a1IiU2 ) “talvez a sua jornada agora seja só sobre você” 👉🏻 ( https://amzn.to/434S4CI )

#50 - eu sou bem melhor sozinho. 05.10.2021 2:48

porque sempre que penso em mergulhar em alguém, eu tenho que lidar com a minha intensidade e outras dezenas de sentimentos de uma só vez. e isso me consome. INSTAGRAM: 👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/ MEUS LIVROS: “a vida é curta demais pra viver o mínimo das coisas” 👉🏻 ( https://amzn.to/4a1IiU2 ) “talvez a sua jornada agora seja só sobre você” 👉🏻 ( https://amzn.to/434S4CI )