Iandê Albuquerque

para todas as pessoas intensas.

Arts PT ↓ 174 episodes

este é o podcast ''para todas as pessoas intensas''. e por aqui você vai ouvir textos sobre amor próprio, autocuidado, resiliência, coragem, entre outros assuntos bem acolhedores. novos episódios, todas as segundas, e extras nas quintas-feiras.

Author

Iandê Albuquerque

Episodes

#124 - sobre o poder de sonhar. 12.09.2023 5:48

sonhar nunca foi fácil. mas seguir em frente é a única escolha que você tem se quiser alcançar o que deseja. INSTAGRAM: 👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/ MEUS LIVROS: “a vida é curta demais pra viver o mínimo das coisas” 👉🏻 ( https://amzn.to/4a1IiU2 ) “talvez a sua jornada agora seja só sobre você” 👉🏻 ( https://amzn.to/434S4CI )

#123 - pra te lembrar de coisas que talvez você tenha esquecido ao seu respeito. 28.08.2023 3:23

pra te lembrar de coisas que talvez você tenha esquecido ao seu respeito. INSTAGRAM: 👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/ MEUS LIVROS: “a vida é curta demais pra viver o mínimo das coisas” 👉🏻 ( https://amzn.to/4a1IiU2 ) “talvez a sua jornada agora seja só sobre você” 👉🏻 ( https://amzn.to/434S4CI )

#122 - sobre fechar ciclos que precisam ser encerrados. 15.08.2023 4:03

sobre ciclos que precisam ser encerrados, o que eu tenho pra te dizer é que a dor passa, o brilho volta, o ciclo muda, nada é pra sempre. INSTAGRAM: 👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/ MEUS LIVROS: “a vida é curta demais pra viver o mínimo das coisas” 👉🏻 ( https://amzn.to/4a1IiU2 ) “talvez a sua jornada agora seja só sobre você” 👉🏻 ( https://amzn.to/434S4CI )

#121 - fique com alguém emocionado. 07.08.2023 3:37

gente com coragem encoraja a gente. gente emocionada, faz a gente lembrar que a gente merece sentir. INSTAGRAM: 👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/ MEUS LIVROS: “a vida é curta demais pra viver o mínimo das coisas” 👉🏻 ( https://amzn.to/4a1IiU2 ) “talvez a sua jornada agora seja só sobre você” 👉🏻 ( https://amzn.to/434S4CI )

#120 - você merece ser amada(o) 19.07.2023 2:36

você merece sim um amor tranquilo, descomplicado, sem pressa, estável e consistente. INSTAGRAM: 👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/ MEUS LIVROS: “a vida é curta demais pra viver o mínimo das coisas” 👉🏻 ( https://amzn.to/4a1IiU2 ) “talvez a sua jornada agora seja só sobre você” 👉🏻 ( https://amzn.to/434S4CI )

#119 - você não conheceu todas as pessoas que ainda vão te amar. 29.06.2023 3:04

não acaba quando a ultima pessoa que você amou, deixou de te querer. ou quando você precisou deixar de querer a ultima pessoa que você amou. INSTAGRAM: 👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/ MEUS LIVROS: “a vida é curta demais pra viver o mínimo das coisas” 👉🏻 ( https://amzn.to/4a1IiU2 ) “talvez a sua jornada agora seja só sobre você” 👉🏻 ( https://amzn.to/434S4CI )

#118 - para quando você se sentir insignificante nesse mundo. 22.05.2023 4:12

é sobre a influência por onde você passa. sobre o quanto a sua essência impacta a vida ao seu redor, sobre o quanto você é fod* e o quanto você é importante. INSTAGRAM: 👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/ MEUS LIVROS: “a vida é curta demais pra viver o mínimo das coisas” 👉🏻 ( https://amzn.to/4a1IiU2 ) “talvez a sua jornada agora seja só sobre você” 👉🏻 ( https://amzn.to/434S4CI )

#117 - para o teu coração ficar quentinho. 25.04.2023 3:10

eu desejo que você se cure dos machucados que te deram mesmo quando você ofereceu o seu melhor. INSTAGRAM: 👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/ MEUS LIVROS: “a vida é curta demais pra viver o mínimo das coisas” 👉🏻 ( https://amzn.to/4a1IiU2 ) “talvez a sua jornada agora seja só sobre você” 👉🏻 ( https://amzn.to/434S4CI )

#116 - ao impor limites, você descobre se é amado(a) ou apenas útil. 17.04.2023 4:04

esses dias eu li essa frase ''ao impor limites, você descobre se é amado(a) ou apenas útil'' na internet e então, resolvi escrever esse texto. quando você acredita que merece o melhor algumas relações, pessoas e lugares vão ficando pra trás. INSTAGRAM: 👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/ MEUS LIVROS: “a vida é curta demais pra viver o mínimo das coisas” 👉🏻 ( https://...

#115 - que os fins nos recomecem. 04.04.2023 3:04

a gente não vai conseguir enxergar o nosso valor em lugares que não conseguem valorizar a nossa presença. INSTAGRAM: 👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/ MEUS LIVROS: “a vida é curta demais pra viver o mínimo das coisas” 👉🏻 ( https://amzn.to/4a1IiU2 ) “talvez a sua jornada agora seja só sobre você” 👉🏻 ( https://amzn.to/434S4CI )

#114 - tudo depende de como a gente reage ao que recebe. 22.03.2023 3:02

se alguém te faz mal, se algo te magoou, se sua expectativa te frustrou, no final, é como você lida com tudo isso que vai refletir na sua vida e em seu caminho. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

#113 - pessoas boas sempre vencem, 14.03.2023 2:43

eu li por aí que pessoas boas sempre vencem. e acredito nisso. por isso quero te dizer que você vai vencer, e que cedo ou tarde, a vida vai te mostrar isso. INSTAGRAM: 👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/ MEUS LIVROS: “a vida é curta demais pra viver o mínimo das coisas” 👉🏻 ( https://amzn.to/4a1IiU2 ) “talvez a sua jornada agora seja só sobre você” 👉🏻 ( https://amzn.to/434S4CI )

#112 - o amor também mora na partida. 07.03.2023 3:10

você voltaria a um restaurante que te tratou mal, só por que a comida era boa? eu não voltaria. e esse episódio não é sobre restaurantes. INSTAGRAM: 👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/ MEUS LIVROS: “a vida é curta demais pra viver o mínimo das coisas” 👉🏻 ( https://amzn.to/4a1IiU2 ) “talvez a sua jornada agora seja só sobre você” 👉🏻 ( https://amzn.to/434S4CI )

#111 - a gente aprende a deixar ir. 27.02.2023 3:08

a gente aprende a deixar ir, e desaprende de tentar. INSTAGRAM: 👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/ MEUS LIVROS: “a vida é curta demais pra viver o mínimo das coisas” 👉🏻 ( https://amzn.to/4a1IiU2 ) “talvez a sua jornada agora seja só sobre você” 👉🏻 ( https://amzn.to/434S4CI )

#110 - seja emocionado onde existir reciprocidade. 13.02.2023 3:05

dê o seu afeto onde enxergar respeito. se não houver, não se demore. INSTAGRAM: 👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/ MEUS LIVROS: “a vida é curta demais pra viver o mínimo das coisas” 👉🏻 ( https://amzn.to/4a1IiU2 ) “talvez a sua jornada agora seja só sobre você” 👉🏻 ( https://amzn.to/434S4CI )

#109 - essa fase ruim vai passar. 30.01.2023 2:30

eu te convido, ao invés de fingir que nada está acontecendo, a observar o que está acontecendo agora, a enumerar suas qualidades e usá-las como arma! INSTAGRAM: 👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/ MEUS LIVROS: “a vida é curta demais pra viver o mínimo das coisas” 👉🏻 ( https://amzn.to/4a1IiU2 ) “talvez a sua jornada agora seja só sobre você” 👉🏻 ( https://amzn.to/434S4CI )

#108 - sobre despedidas. 23.01.2023 2:59

despedidas não são confortáveis. mas às vezes nem a permanência é. INSTAGRAM: 👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/ MEUS LIVROS: “a vida é curta demais pra viver o mínimo das coisas” 👉🏻 ( https://amzn.to/4a1IiU2 ) “talvez a sua jornada agora seja só sobre você” 👉🏻 ( https://amzn.to/434S4CI )

#107 - você pensa demais, descansa caramba! 16.01.2023 3:54

chega uma hora que a gente cansa, a mente implora por uma trégua e o peito pede pra gente desacelerar. autocuidado é reconhecer o seu próprio limite. INSTAGRAM: 👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/ MEUS LIVROS: “a vida é curta demais pra viver o mínimo das coisas” 👉🏻 ( https://amzn.to/4a1IiU2 ) “talvez a sua jornada agora seja só sobre você” 👉🏻 ( https://amzn.to/434S4CI )

#106 - o ultimo episódio do ano. 19.12.2022 4:23

um texto de agradecimento e admiração às minhas versões ao longo do ano. INSTAGRAM: 👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/ MEUS LIVROS: “a vida é curta demais pra viver o mínimo das coisas” 👉🏻 ( https://amzn.to/4a1IiU2 ) “talvez a sua jornada agora seja só sobre você” 👉🏻 ( https://amzn.to/434S4CI )

#105 - eu deixo você ir de mim. 12.12.2022 3:06

eu tô nos meus braços agora, namorando partes de mim que você teve nas mãos e não soube apreciar. INSTAGRAM: 👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/ MEUS LIVROS: “a vida é curta demais pra viver o mínimo das coisas” 👉🏻 ( https://amzn.to/4a1IiU2 ) “talvez a sua jornada agora seja só sobre você” 👉🏻 ( https://amzn.to/434S4CI )

#104 - tentamos disfarçar que não dói. 01.12.2022 3:46

tentamos disfarçar que não dói, tentamos disfarçar a saudade e dizer pra nós mesmos que devemos seguir, mas sair da vida de alguém quando queríamos ficar, não é fácil. dói e dói um bocado. INSTAGRAM: 👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/ MEUS LIVROS: “a vida é curta demais pra viver o mínimo das coisas” 👉🏻 ( https://amzn.to/4a1IiU2 ) “talvez a sua jornada agora seja só sobre você” 👉...

#103 - não seja o amor que não gostaria de ter 17.11.2022 2:39

eu espero que você seja um exemplo de alguém que o outro amou conhecer. INSTAGRAM: 👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/ MEUS LIVROS: “a vida é curta demais pra viver o mínimo das coisas” 👉🏻 ( https://amzn.to/4a1IiU2 ) “talvez a sua jornada agora seja só sobre você” 👉🏻 ( https://amzn.to/434S4CI )

#102 - sobre viver, não esperar. 07.11.2022 3:32

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#101 - a gente se recupera. 27.10.2022 2:33

quando a gente não tem coragem de partir mesmo sabendo que é necessário ou que talvez seja a única escolha que a gente tem, a gente acaba criando um espaço de incerteza. INSTAGRAM: 👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/ MEUS LIVROS: “a vida é curta demais pra viver o mínimo das coisas” 👉🏻 ( https://amzn.to/4a1IiU2 ) “talvez a sua jornada agora seja só sobre você” 👉🏻 ( https://amzn.to...

#100 - seja emocionado. 21.10.2022 3:22

nunca vou entender como alguém pode ser considerado ''emocionado demais'' por oferecer o básico do básico. gente, ser carinhoso e atencioso com quem você fica tem muito a ver com educação e maturidade também. e isso é o mínimo. INSTAGRAM: 👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/ MEUS LIVROS: “a vida é curta demais pra viver o mínimo das coisas” 👉🏻 ( https://amzn.to/4a1IiU...