Pai em Fuga

Dormir. Improvisar. Ter tempo. Antes de ser pai, fazia tudo isto sem pensar. Agora? Só em sonhos. Neste episódio do Pai em Fuga, falo das pequenas grandes coisas que ficaram pelo caminho quando a paternidade entrou em cena — com humor, verdade e zero filtros. Dá o play e vem fugir comigo por 20 minutos.

A derradeira parte da playlist e a história embaraçosa! Beijos e bom anooooo 2026

Ai meu Deus que isto vai ter 4 partes…. Feliz Natal 🎄🎁

Este episódio ficou a meio. Isto é a parte 1! Não por falta de história — mas por falta de tempo. Começo por uma playlist que atravessa fases da vida, egos injustificados e sonhos grandes demais. Passo por um dia como monitor de praia, crianças de 5 anos, sol, protetor solar… e uma decisão brilhante: ir a um casting do Operação Triunfo ainda com areia no cabelo. Falo da confiança que a música nos...

Neste episódio, recebo uma das primeiras amigas da minha vida: a Martinha. A amiga que sabe todas as datas, todos os detalhes, e que inventou a expressão que já faz parte da história do Pai em Fuga — e tudo e tudo e tudo. Falamos de como nos conhecemos na faculdade, das aventuras da vida adulta, dos nossos filhos (incluindo o privilégio de ser padrinho do primeiro), dos nossos brilhantes, das noss...

Neste episódio falo das minhas maiores fobias: cobras, turbulência, sombras suspeitas no corredor e o pânico absoluto de perder os miúdos. Humor, confissões e dramas dignos de American Horror Story, mas versão Pai em Fuga.

Neste episódio especial, o Pai em Fuga rende homenagem à brilhante Mariana Cabral — a nossa Bumba na Fofinha. Falamos do espetáculo “Sombra”, das pérolas que ela partilhou no Alta Definição, dos momentos do podcast Fuso e, claro, da resposta épica à pergunta: sentiu-se Bumbyoncé ou Xaxa Fierce? Um episódio leve, divertido e inspirado por uma das maiores referências do humor português.

Da autoria do Chat GPT - Neste episódio especial do Pai em Fuga 2.0, Jorge Borges liga o modo fada, pega na motinha e mergulha no universo luminoso (e ligeiramente prevesso) de Luísa Sonza. Entre risos, reflexões e versões “fada” de canções icónicas como Chico, Penhasco e Túnel Bravo, o Pai em Fuga canta, analisa e sobrevive às emoções pop com o humor e a ternura que já são marca da casa. Um episó...

Nem todos os heróis usam capa. Alguns usam avental, outros folhas de Excel. Neste episódio, falo sobre os diferentes tipos de cuidadores — desde os que estão no terreno até aos que lutam contra a burocracia (como eu). Falamos de leis, apoios, emoções e da arte de cuidar sem se perder no processo. Um episódio para quem cuida… e para quem precisa de ser lembrado que cuidar também é um ato de amor. ❤...

The Best Father parte barreiras (literalmente), mergulha em Van Gogh, perde-se no Museum of Illusions e tenta sobreviver com a ajuda do Estrelas & Ouriços. Um episódio sobre o caos familiar, arte, estacionamento e a eterna ilusão de que “vai correr tudo bem”. Spoiler: não corre.

Neste episódio, o Pai em Fuga não corre para escapar — corre para enfrentar. Racismo, xenofobia e homofobia continuam a existir, muitas vezes disfarçados de piada, cultura ou opinião. Mas o silêncio já não serve. Falamos de empatia, de educação e da coragem de dizer “basta” sem dizer Chega! Porque ser pai é também ensinar a respeitar. E porque quem fica calado… escolhe o lado errado.

O que significa realmente cuidar de quem nos criou? Neste episódio de ‘Pai em Fuga’, mergulhamos na experiência intensa e emocionante de lidar com Alzheimer, cuidados continuados e o dia a dia num centro de dia para pessoas com demência. Uma história de amor, desafios e profissionais espetaculares que fazem a diferença. Neste episódio, exploramos a jornada de cuidar de um pai com Alzheimer, desde...

Amiga que NUNCA PERDE uma boa discussão — seja em tribunal ou num jantar. Se a amizade fosse um processo, ela já tinha ganho todos os recursos. Fora da sala de audiências, é viciada em jogos de tabuleiro para maiores de 18, caça restaurantes como quem caça jurisprudência, e coleciona malas caras como se fossem provas de um caso especial.

Amigo de longa data e advogado de profissão: no tribunal defende causas, na vida defende os amigos. Nesta entrevista, o código penal dá lugar ao código da amizade.

Entre gargalhadas, memórias (as que a Nokas ainda tem ahahah) e confidências, converso com uma das minhas melhores amigas, a Nokinhas. Uma amizade que começou com algumas faíscas no secundário, ganhou força na faculdade e cresceu com as voltas da vida — incluindo o período em que trabalhei na empresa do pai dela. Um episódio cheio de histórias, cumplicidade e aquela boa energia que só as amizades...

Meus Besties mais lindos como estão? Eu hoje precisei de um extra… precisei de desabafar um bocadinho só 20 min disto meus amores!!! Têm que ouvir com amor e carinho!!! Beij@s e até a próxima!!!

O Pai em Fuga arranca a toda a velocidade: mochilas às costas, crianças a caminho da escola e um concerto da Bárbara Bandeira pelo meio. Entre Corroios e os cadernos de 96 folhas, fica provado que a vida de pai é sempre uma aventura — mesmo quando só queríamos era fugir um bocadinho.

Uma conversa descontraída entre tio e sobrinha que se conhecem desde sempre. Falámos de música, memórias da infância, parvoíces que só nós entendemos e da relação especial que temos. Meio a brincar, mas nunca a sério — mas sempre com muito carinho.

A minha irmã aceitou o desafio de gravar sem rede e sem guião. Última hora, perguntas feitas pela inteligência artificial e respostas ainda mais humanas. Spoiler: a idade pesa… mas a piada salva sempre.

Há quem diga que viver fora é glamoroso… salários maiores, viagens, experiências únicas. Mas ninguém fala das lágrimas ao jantar sozinho, das compras mal feitas num supermercado onde não entendes nada, ou da sensação de venderes a alma ao diabo só para conseguires chegar ao fim do mês longe de casa. Bem-vindos a mais um episódio. Apertem o cinto. Hoje vamos fugir… para fora.

Preparem-se: neste episódio o “Pai em Fuga” vai parar… porque quem manda é ela! Entre confissões, verdades inconvenientes e histórias que eu nunca devia ter deixado sair, entrevisto a mulher que partilha comigo a vida, os filhos… e a paciência (que já foi maior). Uma conversa cheia de risos, provocações e aquela química perigosa que só um casamento com crianças pode criar.

Neste episódio, entro no mundo do ASMR… ou pelo menos tento. Entre sussurros, sons estranhos e alguns ruídos inesperados, descubro se é possível relaxar enquanto se foge das responsabilidades. Um episódio para ouvir de auscultadores, fechar os olhos e… obviamente tentar rir!

Olá Besties!!! Aqui vai o episódio prometido - entrevista à minha mãe!!! E no final digo que isto era possível sem vocês mas queria dizer que assim não seria nada divertido! O episódio não pode ser editado, já sabem ❤️❤️❤️❤️

Bora lá navegar por o gum topic e as modas alternativas ahahah

Vamos lá falar nos ecrãs e nas escolhas de escolas ;)