PACIFICA-MENTE

Descubrir el personaje es una acepción similar a desmontar lo falso en ti. A lo largo de los años todos hemos acumulado cargas que condicionan y secuestran nuestra forma de mirar, de sentir, de pensar y vivir. Indagar sobre las causas de todas esas situaciones que nos llevan al dolor, el sufrimiento, la angustia o la ansiedad, nos va a ayudar a desmontar y aprender a soltar patrones, inercias e in...

Descubrir tu luz interior, hallar el foco desde el que puedes comenzar a vivirte desde tu Verdad, desde tu particular forma de ser y estar siendo coherente con el Amor que te sostiene, es una decisión que todos podemos tomar. Estamos llamados a responder a nuestros anhelos más profundos, a encarnar la vida que vinimos a experimentar para dar lo mejor de nosotros mismos.

Para ejercerte, primero has de conocerte bien, detectar aquellos hábitos, costumbres y automatismos que impiden que te expreses en coherencia con el Amor que eres. Joe Dispenza nos habla de la meditación como "familiarizarse con algo", ser consciente de cómo nos fabricamos a través de lo que pensamos, hacemos y sentimos, y la importancia de vencer tendencias negativas y limitantes para poder vivir...

El arte de "darse cuenta" es imprescindible para identificar nuestras zonas oscuras, también la claras, así es como potenciaremos nuestras fortalezas y abrazaremos nuestras debilidades, convirtiéndolas en nuevas fortalezas, nuevos recorridos mentales que nos llevarán a lugares plácidos y serenos, bellos y abundantes. Transmutar la oscuridad y regresar a la Luz que es identidad y función, requiere...

La conexión es establecer contacto con la fuente de Vida que nos sustenta, es fomentar una alimentación que sana y purifica el Alma, que nos permite afrontar los retos desde un lugar de serenidad y gozo, de gratitud y generosidad. Conectar es aprender a vivir, a disfrutar, a confiar, a sentir que todo está bien y que todo es para bien, es tener la seguridad de que lo Real está siempre a salvo, es...

En junio de 2024 despedimos Pacífica-Mente con esta meditación. Hoy la publico para que podamos disfrutarla siempre que nos apetezca tomar contacto con el Ser que somos, que vive ahí adentros, a la espera de la unificación. Dejar el personaje de lado para que desaparezca en los brazos de una luz inmensa que nos aguarda desde el principio de los tiempos. Gracias Siempre

Meditación que realizamos en el último encuentro de la 8ª temporada de Pacífica-Mente. Con música de Brahma Kumaris, realizamos esta meditación para activar el Ser que somos, que fuimos y que seremos siempre. La paz, la presencia, el discernimiento y la conciencia de Unidad, a través de la respiración, el sentimiento y la sonrisa, activando el Amor, la felicidad y la paz que viven Adentros y que s...

Comenzamos la octava temporada de Pacífica-Mente, dedicada al Jardín Interior con la ayuda de la psicología transpersonal de Antonio Blay, comprendiendo que el Tiempo de la Ternura ya está aquí y ahora, y que en el proceso de creación de nuestro jardín interior lograremos activar la conciencia de su realidad, para vivirlo, experimentarlo y disfrutarlo. Hemos propiciado un lugar de encuentro con el...

Florece el romero y la memoria sagrada que te habita brota en tu mente y se extiende hacia tu corazón. Recordar tu verdadera identidad de Amor, Paz, Felicidad y Plenitud es la aventura más hermosa que vas a experimentar en este mundo. Nuestro propósito vital está alineado con ejercer lo que somos y compartirlo sin miedo, sin coacción y sin límites, en completa libertad.

La escultura puede ser ideal, pero lo que somos nosotros, la forma en la que nos experimentamos, está más allá de criterios preestablecidos. Ser libre es experimentar la propia naturaleza desde la autenticidad y el amor a uno mismo, sabiéndote pleno y bello, sagrado, amado y bendecido, sin necesidad de haber alcanzado eso que crees que te puede aportar valor.... Aprender a disfrutarnos, a darnos t...

Se dice que las peonías tienen el poder de eliminar las energías negativas y elevar la vibración de quienes permiten ser influenciados por ellas. A veces pensamos que hemos de protegernos de influencias que oscurecen nuestra vida y a la vez, buscar la forma de recibir aquellas compañías que nos ayuden a recuperar el ánimo y la alegría. De ese modo, nos hacemos tanto víctimas como acreedores de los...

Las respuestas que damos desde el miedo, las salidas que buscamos a nuestras angustias existenciales desde la ignorancia y la oscuridad, nos alejan todavía más de nuestro centro interior. La fuente de abundancia y plenitud que nos habita y espera con paciencia infinita, se oxida siempre que buscamos que lo externo nos solucione la vida. El aroma que la rosa nos ofrece nos habla de lo amados que so...

La autoindagación, el proceso que nos lleva al conocimiento de lo que somos y de cómo somos, que nos permite liberamos de los condicionantes y limitaciones adquiridas a lo largo de nuestra periplo vital, nos lleva inevitablemente al descubrimiento de una fuente interior que nutre y sostiene nuestro jardín. Cuando accedemos a la fuente, podemos regresar a una energía, una inteligencia y una afectiv...

Regresar a lo silvestre, a lo natural, espontáneo e inocente; despertar a la confianza, a la alegría de ser uno mismo, más allá de los programas y condicionamientos, de lo establecido por una sociedad cada vez más exigente y desconectada, es urgente, mucho más de lo que imaginamos. Las tecnologías y los avances en inteligencia artificial precisan de una madurez que todavía no hemos alcanzado. Para...

La lavanda es una planta que proporciona serenidad y calma, y en nuestro jardín interior podemos cultivarla en abundancia. La confianza que nos puede ayudar a sobrellevar las dificultades de un mundo temporal y cambiante, es una fortaleza que no requiere determinadas condiciones externas, sino que por sí misma crea las ideas que favorecen el sentimiento de seguridad en un mundo donde nada está gar...

La ecuanimidad es la semilla de la inocencia. Cuando somos capaces de mantener una percepción neutra, sin juicios, recuperamos un poder y una fortaleza que nos van a impulsar a estar por encima de las circunstancias. Sabemos que proyectamos nuestras experiencias, que el mensaje que portan puede ser el acicate para sanar heridas y que, desde nuestra libertad y responsabilidad, podemos decidir su si...

Nuestras relaciones para ser sanas y satisfactorias, necesitan un terreno bien nutrido, una tierra donde la afectividad pueda desarrollarse de forma tal que su potencial se exprese en Conciencia de Unidad. El mayor nutriente es nuestra observación consciente, poner atención a lo que pensamos y sentimos, comprender que estamos condicionados y que la liberación sólo será posible cuando pongamos el f...

Hay una botánica que es esencial para el ser humano. Se trata de una actividad enfocada en su jardín interior que va a permitir conocer mejor el terreno en el que ha de experimentar su vida y convertirlo en el paraíso de fertilidad y prosperidad que merece. Los cuatro elementos de la naturaleza van a incidir en su desarrollo. El aire como libertad, el fuego como energía, el agua como inteligencia...

Antonio Blay y su propuesta formativa en torno a las tres dimensiones del Ser, ha inspirado la creación de un mapa que fue iniciado con el encuentro sobre la alimentación del alma que tuve el placer de idear hace un par de años. Los tres pasos para nutrir lo esencial en nosotros han encajado perfectamente con las tres cualidades del ser: respirar para potenciar la energía, sentir para poner la int...

Nuestra afectividad es un territorio que debe ser nutrido de forma sostenible, para que a lo largo del tiempo podamos disfrutar de un equilibro emocional que nos permita vivir desde un corazón libre y sanado. Nuestras relaciones podrán estar por encima de los condicionamientos y los especialismos que el ego impone y de ellas podrá brotar la conciencia de Unidad que abraza la diversidad y nos hace...

Poner la inteligencia al servicio de la energía, de la Presencia que nos habita y con la que podemos conectar a través de la respiración, es puro riego elemental para nuestro jardín interior. Aprender a ejercer el "bien pensar" forma parte del entrenamiento mental que nos lleva al discernimiento, a esa capacidad de poner el pensamiento a nuestro favor para que la percepción evolucione desde el mie...

El Sol interior es una fuente de energía inagotable que está deseosa de compartir el poder de sus atributos con cada uno de nosotros. Conectar con ella a través de la respiración consciente es abrirse a reconocer el Amor que nos rodea y lo muy amados que somos. Potenciar esa energía pasa por ejercer la fe y aprender a creer en uno mismo, en ese potencial que subsiste tras las limitaciones y los fa...

Hay un fruto que espera a ser degustado, un fruto que nos empodera y que es invencible porque su dulzura se impone a toda amargura, a todo sufrimiento, a toda confusión. Es un fruto que a veces será fácil de ofrecer y de ese modo, obtener, sin embargo, habrá ocasiones que no consigamos ejercerlo y vivirlo, saborearlo. Tendremos momentos de flaqueza y debilidad pero sólo serán obstáculos a superar...

Integridad y plenitud, integridad y coherencia, integridad y autenticidad, vemos que este término nos evoca dones que hablan de la capacidad del ser humano para desplegar un potencial desde el que desplegar una experiencia de vida abundante, gozosa y libre. Ser íntegro es fuente de salud mental, física, psíquica y emocional, es poseer el poder de experimentar aquello que rechazamos a través de una...

Nuestro jardín interior precisa de atención y cuidados. Hemos de aprender a salvaguardar nuestros cultivos, aquellos que alimentan y dan color a nuestras vidas. Para ello, desbrozar se hace imprescindible y es una labor que nos honra y nos hace más amables y adorables porque aprendemos a prescindir de esas malas hierbas que contaminan e impiden nuestro crecimiento. Estamos aprendiendo a liberarnos...