Pace on Earth podcast

Vem är Jënni Jalonen och hur kom det sig att just hon blev den person vi valde att utöka Pace on Earth med? Vi pratar äventyr, höga berg och våra framtidsplaner och dessutom lyckas hon få Johnny att lova att han ska prova OCR (Obstacle Course Racing)! http://www.paceonearth.se/podcast/

Mannen, myten, legenden och det brutna benet… Vi träffar Johan Lantz och pratar om hans väg tillbaka in i världseliten efter att han bröt lårbenshalsen på Transgrancanaria 2015. Vi pratar också om Ockelbomaffian och VM i ultratrail och hur de här killarna lyckats bli så bra… http://www.paceonearth.se/podcast/

Allt om löparskor! Vilka skor springer vi i? Hur tänker vi kring häldropp och dämpning? Vilken sko är egentligen bäst för ultralöpning och behöver man olika typer av skor beroende på om man springer på en platt bana eller i teknisk terräng? http://www.paceonearth.se/podcast/

I det här avsnittet träffar vi Helena Olmås — en inspirerande ultravandrare och ultralöpare, som bland annat vandrat genom hela Nya Zeeland. http://www.paceonearth.se/podcast/

Richard Andersson lär en gång ha sagt att Backyard ultra och Fotrally är tävlingsformer som är som skapta för honom. I vårt samtal avslöjar han äntligen hemligheterna bakom hur han har tränat för att kunna bli Last Man Standing. http://www.paceonearth.se/podcast/

Vi blev inbjudna till Gotland av Medeltidsveckan och Gotland Trail Run för att hålla en inspirationsföreläsning med efterföljande löptur. Lyssna på hur vi tänkte kring föreläsningen och om vår upplevelse av de Gotländska stigarna. http://www.paceonearth.se/podcast/

Fredrik Sträng är äventyrare, dokumentärfilmare och bergsbestigare med en otroligt imponerande meritlista. Han har varit uppe på toppar över 8000 meter hela 9 gånger och har två gånger utsetts till Årets äventyrare. 2006 genomförde han sitt projekt Seven Summits, där han besteg "de sju topparna", det högsta berget på varje kontinent, inom sju månader. Han lyckades genomföra detta på 191 dagar för...

Idag träffar vi Susanne Petersson Lorinder som vi mest känner som en riktigt bra ultra-trail löpare - hon har bland annat vunnit Blåfrusen, TEC 100 miles, Ultratrippeln på Sandsjöbacka Trail, och 2018 vann hon också TEC 50 miles (alltså 80,5 km) med tiden 7h 50 min. Men trots dessa prestationer är det det episka Spartathlon, loppet på 246 km mestadels på asfalt, i Grekland som lockar mest av allt....

Kerstin Rosenqvist sprang sitt första ultralopp 2009 och har hunnit med massor sen dess. Ett tag var hon en del av det svenska landslaget på 100 km men hon upptäckte ganska snart att det där med att springa på asfalt inte riktigt var hennes grej. Istället förälskade hon sig i Storbritannien och bergen där. Hon har bland annat gjort Bob Graham Round, Dragons Back, Glen Coe och Great Lakeland 3 Day....

Den 9 mars kör vi Ultra Interval Challenge, #runwithlove! Häng på och spring med oss och är du det minsta tveksam till om DU om ska vara med så lyssna på det här korta avsnittet som egentligen bara är ett rent reklamavsnitt för ultraintervaller! LÄNKAR Anmäl dig till Facebook-eventet här: https://www.facebook.com/events/898040130579026/ och glöm inte klicka i "Kommer"! Vårt tidigare avsnitt om ult...

Vår podd tar avstamp i ultralöpning, men den handlar ju om så mycket mer! Ultralöpning är ju för oss bara ett sätt att nå personlig utveckling, en slags metod. I det här avsnittet kör vi en kickoff inför 2019! Vad kommer hända med podden då? Vilka ämnen kommer vi att prata mer om och vad vill DU att vi ska ta upp? Berätta gärna för oss genom att fylla i formuläret på sidan http://paceonearth.se/fr...

Idag sprang Ellen sin 2000:e runstreak-dag och vi eftersnackar med några riktiga runstreak-proffs — Emmy Karnerud (idag på dag 420) och Daniel Karlsson (idag på dag 369). Vad har runstreaken betytt för oss? Vi berättar om några av våra höjdpunkter (och lågpunkter!). Lyssna på våra anekdoter och passa gärna på att springa 20 minuter för att fira Ellens 2000 dagar ! Länkar Eventet " Kan 2000 persone...

Den här gången tar vi upp några frågor som vi fått och som ofta kommer upp från våra adepter. Hur lång tid tar det innan man får resultat av lågpulsträning och MAF-träning? Är Maffetone en bra metod och kan man kombinera det med en runstreak? Vi pratar också lite mer om varför styrketräning är så bra för löpare och ultralöpare i synnerhet och tar upp ett fall ur verkliga livet. Sen går vi också in...

Martin Lundström är fakir till yrket och smärtan är hans viktigaste verktyg. Som artist kallar han sig för Orthae och han har jobbat med det här lite obskyra yrket i mer än 20 år. Hur man hanterar smärta och olika former av obehag är något som vi som ultralöpare är väldigt intresserade av. Vi jobbar själva mycket med vårt förhållningssätt till olika typer av smärtsignaler, för det är precis det so...

Bild från Kristian Kristiansens Instagram. Kristian Kristiansen är en av Sveriges och världens allra bästa ultratriathleter. 2018 gjorde han en Decaman i New Orleans. Det är 10 st ironmandistanser på en gång! Tävlingen startar med 38 km simning, sen gör man 180 mil på cykel och slutligen ger man sig på 42 mil löpning. Kristian klarade den här utmaningen på 231 timmar, 56 minuter och 18 sekunder! D...

Helgens upplevelse i Sandsjöbacka naturreservat blev fantastisk, men också slitig och utmanande på många sätt! Vi pratar om våra erfarenheter, vad vi lärt oss och varför det här med att springa tre dagar i rad på det här sättet är ett så knäckande koncept… LÄNKAR Vi har öppnat ansökan/anmälan till TÄVLINGSRESA EHUNMILAK 2019! Sista ansökningsdag 25 januari! Vi har öppnat ansökan/anmälan till TÄVLI...

Mustafa "Musse" Mohamed är en av Sveriges mest älskade och kända idrottare. Han har tävlat på elitnivå i snart 20 år och 2007 satte han nordiskt rekord på 3000 m hinder med 8.05,75. Han föreläser mycket och gillar att springa med löpgrupper och på event, nu senast på Sandsjöbacka Trails provlöpning. Nu är han på väg mot att fylla 40 och har bestämt sig för att fortsätta sin elitsatsning i två år t...

Vi träffar Emmy Karnerud och Martin Kimler och tittar på runstreak-fenomenet från våra olika perspektiv. Emmy och Martin hängde med på runstreak-utmaningen som vi hade i januari 2018 och har nu snart sprungit i ett år. Den 1 januari 2019 är det dags igen och vi pratar om varför vi tycker det är så smart att bestämma sig för att röra sig 20 minuter varje dag! Anmäl dig till utmaningen på paceoneart...

100 miles på tre dagar i lerig och teknisk terräng. Det här låter ju alldeles underbart men också ruskigt utmanande och svårt. Vi har träffat Tobias Ekvall, Sandsjöbacka Trails löpande reporter som ska ta sig an Ultratrippeln i januari. Vi sprang loppet 2018 och trots att det då var en mil kortare, så var det riktigt tufft! Visst ses vi väl på startlinjen i januari? LÄNKAR Sandsjöbacka Trail 11-13...

Det här med att springa på löpband inomhus… Är det verkligen smart? Vi gillar ju för det mesta att springa ute på ojämnt underlag men av olika anledningar blir man ibland tvungen att springa på löpband. Och då kan det behövas knep för att göra det uthärdligt! Och är man dessutom lite kreativ så kan det till och med bli riktigt roligt! Vi spånar loss kring olika löpbandspass och går igenom olika si...