PAAR & Wachstum

In dieser Folge nehme ich euch mit in die faszinierende Welt der Rauhnächte. 🌟 Für mich sind diese zwölf Nächte eine ganz besondere Zeit, um innezuhalten, zurückzuschauen und das neue Jahr bewusst zu gestalten. Gemeinsam mit Jakob habe ich letztes Jahr ein Ritual entwickelt, das uns Orientierung und Tiefe gegeben hat – und genau das möchte ich heute mit euch teilen. Was erwartet euch in dieser Fo...

In der heutigen Folge spreche ich über ein essenzielles Thema:  Sicherheit – und warum sie in dir beginnen muss. Wir tauchen ein in die Fragen: Was ist Sicherheit wirklich? Warum fühlen sich so viele Menschen in ihrer Beziehung oder ihrem Leben unsicher? Wie kannst du innere Sicherheit kultivieren, um stärker und resilienter zu sein? Ich teile meine Erkenntnisse darüber, wie äußere Sicherheit...

In dieser Folge geht es um ein Thema, das viele Paare bewegt:  "Scheidung ist keine Option."  Ich teile meine Gedanken und Erfahrungen dazu, was hinter diesem Satz steckt und wie wir durch bewusste Reflexion und kleine Veränderungen in der Haltung unsere Beziehung auf ein neues Level bringen können. Ich spreche darüber, wie Ängste vor Veränderung oft stillen Stillstand erzeugen und wie w...

In dieser Folge teile ich meine Erfahrungen vom Online-Kongress „Bewusste Manneskraft“, bei dem ich vor allem mit Männern gearbeitet habe. Dabei ging es um die Frage, wie wir durch bewusste Übungen und neue Perspektiven die Dynamik in Beziehungen verändern können. Besonders spannend war es für mich, die Bereitschaft und Offenheit der Männer zu erleben, sich auf das Thema Beziehung und persönliches...

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das mich immer wieder begleitet: den Unterschied zwischen Fülle und Mangel. Kennst du das Gefühl, am Ende eines Tages nur das zu sehen, was du  nicht  geschafft hast? Obwohl du eigentlich so viel erreicht hast, bleibt oft der Fokus auf dem, was fehlt. Ich teile, wie wir lernen können, bewusst das Gute in unserem Leben zu sehen – für uns selbst...

In dieser Folge nehmen wir euch mit in unsere Gedankenwelt zum Thema „Beziehung im Urlaub erleben“. Gemeinsam sprechen wir über die Kraft der Präsenz und die Bedeutung echter Verbindung, die wir in unserer Zeit im sonnigen Griechenland neu entdeckt haben. Wir teilen mit euch einige spannende Beobachtungen, die uns zum Nachdenken angeregt haben: Wie beeinflussen unbewusste Gewohnheiten die Nähe zwi...

In der heutigen Folge von „Paar und Wachstum“ habe ich Cornelia Victoria Harms zu Gast. Cornelia ist Autorin, Verlegerin und Mutter und teilt mit uns ihre ganz persönlichen Einblicke in die Balance zwischen Beruf und Muttersein. Wir sprechen darüber, wie sie es schafft, sich sowohl im Innen als auch im Außen authentisch zu zeigen – in ihrer Größe, aber auch in ihrer Verletzlichkeit. Gemeinsam bele...

In dieser Folge spreche ich darüber, wie der innere Konflikt zwischen Mutterrolle und beruflicher Selbstverwirklichung viele Frauen vor Herausforderungen stellt. Du erfährst, warum es so wichtig ist, alte Familienmuster und Ängste vor Abhängigkeit zu erkennen, um die Balance zwischen Familie und Karriere zu finden. Ich teile, wie du von dem Druck „Ich muss alles schaffen“ zu mehr Gelassenheit und...

In dieser Folge spreche ich darüber, wie Manipulationstechniken wie Gaslighting oft unbewusst in Beziehungen auftauchen und wie wichtig es ist, diese Dynamiken zu erkennen. Du erfährst, warum es entscheidend ist, die eigene Wahrnehmung ernst zu nehmen und zu hinterfragen, ob du oder dein Partner von solchen Verhaltensmustern betroffen seid. Ich teile, wie du von der Unsicherheit und dem Gefühl „Bi...

In dieser Folge spreche ich darüber, wie Veränderung unvermeidlich ist, aber persönliches Wachstum eine bewusste Wahl sein muss – auch und gerade in der Beziehung. Du erfährst, warum es so wichtig ist, alte Muster zu hinterfragen und deinem persönlichen Wachstum Raum zu geben. Ich teile, wie du von dem Gedanken „Ich weiß nicht, wie es weitergehen soll“ zu neuen Perspektiven und Handlungsoptionen f...

In dieser Episode gehe ich auf ein Problem ein, das viele Paare kennen: Man redet und redet, aber irgendwie scheint nichts anzukommen. Ich beleuchte, warum Gespräche in Beziehungen oft ins Leere laufen und was wirklich hilft, um wieder echte Verbindung herzustellen. Es geht darum, zu verstehen, warum Reden manchmal nicht ausreicht und wie du in deiner Beziehung neue Nähe und Verbundenheit aufbauen...

In der heutigen Folge sprechen Jakob und ich über die wichtige Rolle von Ängsten in Beziehungen – im Alltag ebenso wie in außergewöhnlichen Situationen. Oftmals ist die Angst vor einer bevorstehenden Situation viel intensiver als die Angst, wenn man sich tatsächlich darin befindet. Wir beleuchten, warum das so ist und wie man lernen kann, diesen Ängsten bewusst zu begegnen, um daran zu wachsen. Wi...

In dieser Episode lade ich dich ein, einen neuen Blick auf das Thema des weiblichen Empfangens zu werfen – fernab von Empfängnis und Schwangerschaft. Als Frauen haben wir die wunderbare Fähigkeit, Neues zu erschaffen und uns mit dieser schöpferischen Kraft zu verbinden. Doch oft empfangen wir mehr, als uns guttut, und verlieren uns in Überforderung. Ich zeige dir, wie du durch bewusste Entscheidun...

Manchmal kann der Blick auf Abhängigkeiten in Beziehungen sehr eng werden und das Gefühl von Stillstand hervorrufen. Es ist daher besonders wertvoll, den Unterschied zwischen 'Brauchen aus der Fülle' und 'Brauchen aus dem Mangel' zu erkennen. In dieser Episode geht es darum, wie Unterstützung in der Partnerschaft angenommen werden kann, ohne die eigene Unabhängigkeit zu verlieren. Das mit dem Brau...

In dieser Folge reflektiere ich über meine persönlichen Herausforderungen der letzten Wochen – von beruflichen Projekten bis hin zu meinem Umzug aus dem gemeinsamen Haus meiner ersten Ehe. Dabei teile ich meine Gedanken und Einsichten darüber, wie alte Verhaltensmuster unser Handeln beeinflussen und wie wichtig es ist, bewusst um Unterstützung zu bitten. Es geht darum, die Balance zwischen meinem...

In dieser Folge sprechen wir über das Haben-Journal – eine Praxis, die mehr Bewusstheit und Fülle in unser Leben bringt. Im Gegensatz zur klassischen Dankbarkeitspraxis konzentrieren wir uns darauf, was wir bereits haben, sei es materiell oder immateriell. Wir teilen unsere Erfahrungen und geben praktische Tipps, wie man das Haben-Journal in den Alltag integriert, um die Fülle des Lebens bewusster...

In der heutigen Folge spreche ich über die transformative Kraft der Liebe und wie sie zur Entfaltung und zum Wachstum des Partners beiträgt. Wir erkunden die Bedeutung von Eigenentwicklung und der Schaffung von Freiräumen in der Beziehung. Ein Schwerpunkt liegt auf der bewussten Kommunikation und der Rolle von Selbstbewusstsein und Achtsamkeit. Wir teilen Erfahrungen und Einblicke aus dem LiebesBO...

In der heutigen Folge sprechen wir über ein häufiges und dennoch oft übersehenes Thema in Beziehungen: die unausgesprochenen Wahrheiten. Wir diskutieren, wie unausgesprochene Gedanken und Gefühle zu Missverständnissen und Verletzungen führen können und warum es so wichtig ist, offen und ehrlich zu kommunizieren. Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen und geben Tipps, wie man trotz Ängsten und...

In der heutigen Folge habe ich Gabi von Pimp your business zu Gast. Gabi begleitet Unternehmerinnen beim Businesswachstum bzw. ist selbst Persönlichkeitsbildungsjunkie. Wir quatschen über den Zusammenhang Beruf/Beziehung und teilen unsere Erfahrungen und Einblicke mit dem LiebesBOOSTER. Dabei streifen wir die Wichtigkeit von Kommunikation, die Rolle von Bewusstheit und wie transformative Übungen h...

In der heutigen Folge habe ich Angela, Expertin für das Impostor-Syndrom, zu Gast. Gemeinsam besprechen wir die Auswirkungen der Kindheit auf Beziehungen und wie man diese Muster transformieren kann. Wir beleuchten, wie alte Verhaltensmuster oft Beziehungen belasten und durch den Partner als Auslöser aktiviert werden können. Angela erklärt, wie das Impostor-Syndrom trotz äußerlichem Erfolg Selbstz...

In der heutigen Folge geht es darum, sich in seiner Beziehung gesehen und gehört zu fühlen, trotz der alltäglichen Herausforderungen. Oft sieht man traditionelle Rollenbilder: die Frau kümmert sich um den Haushalt und die Kinder, der Mann arbeitet und nimmt sich erstmal seine Ruhe. Dabei ist es wesentlich, in einer Beziehung Zeit zu nehmen, um bei sich selbst und dem Partner anzukommen. Darüber hi...

In der heutigen Folge spreche ich speziell Frauen an, die sich gerne weiterbilden, sei es durch Ausbildungen oder Retreats, und den Austausch über neue Erkenntnisse schätzen. Oft fehlt im Alltag die Unterstützung des Partners, obwohl es so wichtig ist, dem eigenen Drang nach Wachstum nachzugehen. Euer persönliches Wachstum kann auch eine positive Wirkung auf euren Partner haben und eine gemeinsame...

In der heutigen Folge gehen wir auf das Thema "männlich und weiblich" ein. Jeder von uns trägt beide Prinzipien in sich. Wir möchten das Thema aus einer natürlichen Perspektive betrachten und unsere eigenen Erfahrungen teilen, welches Prinzip was für uns symbolisiert. Denn am Ende ergänzen sich diese Prinzipien und schaffen gemeinsam eine harmonische Einheit. Du möchtest tiefer eintauchen, DICH al...

Die Teilnahme an Frauenkreisen kann unterstützend, heilend und emotional ausbalancierend sein, jedoch hängt dies stark von der Gruppe ab. Es ist wichtig, Frauenkreise zu finden, die wirklich stärken und nicht schwächen. Die Beziehungen zu anderen Frauen, insbesondere zur eigenen Mutter, prägen unser Verhalten und Vertrauen in Frauenkreise. Ein bewusster Austausch in Frauenkreisen kann helfen, alte...

Heute tauchen wir tief in das spannende Thema "Gemeinsame Pläne und Träume in Beziehungen" ein. Wir erkunden, warum es so entscheidend ist, sowohl individuelle als auch gemeinsame Ziele zu haben, und entdecken, wie persönliche Projekte und Träume die gemeinsamen Visionen bereichern können. Dabei enthüllen wir, wie man klare und verbindliche Absprachen trifft und regelmäßig über Pläne spricht, um d...