PÅ RIKTIGT PODCAST

I det här avsnittet pratar vi om förälskelse, bög appen Grindr, social utmattning och varför folk blir så triggade när man förändras. Det blir massa skratt, kaos och ärliga reflektioner om singelliv och utveckling. Dessutom händer något stort och äntligen riktigt kul för Alida. Vi tar oss även an problematiken inom rättssystemet efter styckmordet i Rönninge och hur det speglar större samhälls...

I årets första avsnitt av På Riktigt Podcast blickar vi framåt. Vi läser upp brev vi skrivit till oss själva om våra mål, drömmar och förväntningar på 2026 – sånt vi hoppas på, sånt vi är rädda för och sånt vi vill våga ta plats i. Det här är inga löften eller perfekta planer. Bara på riktigt-tankar om ett nytt år som precis börjat. Tack för att du är med oss in i 2026. 🤍 Hosted on Acast. See aca...

I det här nyårsavsnittet av På Riktigt Podcast gör vi något vi aldrig gjort förut. Vi läser upp brev vi skrivit till oss själva om året som gått. Om det som gjorde ont, det som förändrade oss, det vi är stolta över och det vi fortfarande försöker förstå. Det här är inga perfekta sammanfattningar. Bara ärliga ord, skrivna utan filter. Ett sätt att säga hejdå till året – och kanske också hej till de...

I årets julavslutning av På riktigt lutar vi oss tillbaka i julmyset och pratar om våra starkaste julminnen, små ögonblick som verkligen känts som jul och allt det där som gör december lite varmare. Vi skrattar, minns och testar två jullekar: ”Jul eller bullshit?” och ”Vem av oss på jul?” med ärliga svar och oväntade avslöjanden. Dessutom löser vi varsin julberättelse och rundar av året tillsamman...

Vi stannar upp. Hur mår vi egentligen i den alldeles för mörka decembermånaden? I det här avsnittet pratar vi om karma, coachning, julkaos och vikten av att vara ärlig – både mot sig själv och andra. Vi reflekterar över livet, skrattar åt våra egna problem och testar en lek där sanningen får ta lite väl stor plats. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt coachar Alida Jesper i ett varmt och ärligt samtal om den inre rösten – eller som Jesper kallar den, Trollet . Tillsammans utforskar de hur denna kritiska figur påverkar hans vardag, beslut och självbild. Genom nyfikna frågor och reflektioner hjälper Alida Jesper att se Trollet med nya ögon: inte som en fiende att bekämpa, utan som en del av honom som behöver förståelse och omtanke...

Vi pratar om julens alla sidor. Värme, skratt, stress och ensamhet och delar både kloka råd och roliga historier. Det blir julklappstips, årets julklapp (ja, vuxenleksaker!) och vår julklappslåda där ni lyssnare skickat in era bästa och galnaste klappar. Ett mjukt, ärligt och lekfullt decemberavsnitt att hålla i handen.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt dyker vi ner i gränsen mellan myter och verklighet. Vi snackar om pinsamheter, övertänkande, drömmar som känns lite för äkta och "sanningar" som kanske bara är gammalt skitsnack. Ett avsnitt om att skratta åt sig själv, ifrågasätta allt och inse att vi ofta tar livet för på riktigt. Alidas vecka verkar ha varit en produktiv vecka och varför har Jesper haft mega ångest? Hosted on...

I dagens avsnitt börjar vi med en liten livsuppdatering, bland annat hur en brunch fick en av oss att missa ett födelsedagsfirande..  Vi pratar om varför lycka är något vi behöver prata om ofta, hur den förändras genom livet och vilka föreställningar om lycka som faktiskt inte stämmer. Är lycka ett tillstånd, något vi skapar eller kanske båda? Vi utforskar skillnaden mellan att vara glad och...

Vi pratar om allt det där som får oss att sucka, himla med ögonen eller tyst räkna till tio. Disken som inte diskas, skorna som står mitt i hallen, smaskandet vid middagsbordet och ja till och med hår överallt. I det här avsnittet låter vi frågelådan stå i rampljuset när ni lyssnare delar med er av era egna vardagsirritationer, frustrationer och funderingar. Ett igenkännbart, varmt och skrattigt s...

Måndagspirr, lill-lördag eller fredagsjubel. Vi har alla våra känslor kopplade till veckans dagar. I det här avsnittet pratar vi om hur vi egentligen förhåller oss till veckan som går, tankarna bakom vårt mindset och hur vi kan välja att sprida en mer positiv energi i förhållande till alla dagar.  Vi öppnar också upp frågelådan där ni lyssnare delar era egna reflektioner, tankar och knep för...

I helgen är det alla helgons dag och då passar vi självklart på att ha en spökhistoria-timme. I veckans avsnitt blir det rysningar, kalla kårar och till och med lite rädsla… Vi delar med oss av verkliga spökhistorier och berättelser om möten med andra sidan. Vi pratar om andar, ouija bräda, märkliga händelser som inte går att förklara och de där ögonblicken som får nackhåren att resa sig. Den...

I det här avsnittet pratar vi om drömmar, de vi haft, de vi jagar och de som ibland kraschar rakt in i verkligheten. Vi snackar Lady Gaga-konserter, oväntade händelser på en klubb i Stockholm, ett besök på zoo och minnen från Jönköping. Dessutom öppnar vi Drömlådan och delar era historier om hur drömmar och verklighet möts på gott och ont. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informatio...

Triggervarning - Avsnittet innehåller samtal om ätstörningar och kan vara triggande för vissa lyssnare, Ta hand om dig och lyssna med omtanke! I veckans avsnitt av  På riktigt  gästas vi av den starka och hjärtevarma  Sofia Kosunen , känd från  Farmen . Vi pratar om livet efter programmet, hur det är att vara både stark och sårbar och hur man hittar balans mellan prestation och...

Den här gången dyker vi djupare in i lebbsex. Fördomar, myter, njutning och allt däremellan. Vi snacka om vad som gör sex riktigt bra (spoiler: det är inte alltid penetration), Skrattiga sex-missar, Dirty talk och varför man kanske inte haltar efter rump-sex ändå. Häng med oss när vi utforskar sex på riktigt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet av På riktigt dyker vi ner i ämnet anknytning – hur våra tidiga erfarenheter med föräldrar och omsorgspersoner kan forma våra relationer som vuxna. Vad är egentligen trygg, undvikande eller ambivalent anknytning? Hur påverkar det våra vänskaper, kärleksrelationer och sättet vi hanterar konflikter? Vi pratar om hur man kan identifiera sitt eget anknytningsmönster, vad som händer...

Säsong 2 har startat igång PÅ RIKTIGT. I dagens avsnitt får Jesper och Alida besök i studion. Ni minns honom från Farmen 2025 – Andreas Holgersson från Blekinge som älskar äventyr, skratt och… en kall öl (vi minns ju alla hans lilla ölkupp!). Han åkte ut som sexa från vinsten, men vad hände sen? I veckans avsnitt pratar vi om allt från livet på Farmen, roliga minnen bakom kameran och hur...

I veckans avsnitt händer det grejer – vi hamnar mitt i ett Lisebergsbråk (hur gick det egentligen till?) och någons nyinköpta växter visar sig ha ett helt eget liv… Men framför allt snackar vi om vänskap- och familjerelationer. Vi öppnar vi upp frågelådan med era kluriga och starka frågor om relationer. Det blir ett avsnitt med både skratt, smådrama, djupa diskussioner och...

I dagens avsnitt är det ni som styr showen! Vi dyker ner i den stora frågelådan och svarar på allt ni har undrat – högt och lågt, seriöst och knasigt. Ingenting är för litet eller för stort! -Vad vill ni veta om oss? -Hur hanterar vi något aktuellt eller personligt ämne? Vi bjuder på ärliga svar, skratt och kanske någon överraskning längs vägen. Tack till alla som skickade in frågor – nu kör vi! H...

Trött? Vi också. I veckans avsnitt grottar vi ner oss i vardagens utmattning och försöker lista ut hur vi egentligen kan bli lite piggare eller åtminstone överleva tills kaffet kickar in. Det blir dejtingprat, tips på hur man kan få en sundare vardag, en ny lek som gör entré och… en hund som väljer helt fel tillfälle att kräkas. Mitt i allt får Jesper och Alida dessutom en skrattattack som inte ve...

I veckans avsnitt dyker vi ner i den härliga (och ibland pinsamma) tiden då man hade noll koll  – kläderna vi bar med stolthet, frisyrerna vi ångrar och faserna vi trodde var det coolaste som fanns. Vi snackar även om trender som gjort comeback och frågar oss: var det verkligen bättre förr? Jesper delar med sig av en Polenresa och en minst sagt spännande dejt, medan Alida berättar om vad som...

I veckans avsnitt bjuder vi in er till en resa mellan universum och vardagslivet. Vi pratar om manifestation – hur du kan börja skapa det liv du faktiskt drömmer om – samtidigt som Jesper tar oss med in i sitt nya liv på Tinder och delar med sig av sina färgstarka dejtingupplevelser. Alida öppnar upp om sitt mående just nu, och vi reflekterar kring hur man kan hålla balansen mellan hjärta, huvud o...

VI ÄR TILLBAKA- PÅ RIKTIGT! I detta fullspäckade sommaravsnitt av På riktigt tar vi med dig på en resa från Classic Car Week i Rättvik till Pride i Stockholm och vi hinner till och med smyga in ett Divine Feminine Retreat för att fylla på själen.   Jesper har kastat sig in i dejtingvärlden (och det finns mycket att säga om det), medan Alidas känslor bara blir starkare. Vi pratar öppet och ärl...

I dagens sommaravsnitt gästas på riktigt av den personligatränaren Alessandro Milano! Vi pratar om hur du kan hålla dig aktiv utan press, varför träning får & bör vara kul, varför träning inte behöver vara så allvarligt och hur gamla popcorn kan skapa oväntat mycket skratt.. Det blir svettigt, inspirerande och riktigt roligt med både frågelåda & en överraskningslek med "6 snabba" Hosted on...

Guess who's back? Efter två härliga sommar-avsnitt är Jesper & Alida äntligen återförenade i studion och det blir allt annat än lugnt! Vi pratar om sommaren som varit, planer framåt, och självklart får vi en het uppdatering om Alidas dejtningliv ( JA det är så spännande som ni tror ) Men vad är det egentligen som gör Jesper fly förbannad på Alida? Och hur går det med vår älskade klassiker " 6...