På djupet-podden

Det är fantastiskt att verkligen bli förstådd på djupet. Att nå fram, få kontakt, känna sig sedd. Det är intimt, det kommer nära. Det kan också skrämma, för tänk om den andre stöter bort när man ör som mest sårbar. Att verkligen få förstå en annan, är nyckeln till att inte döma. Vi dömer bara det vi inte förstår och när vi verkligen förstår så blir det lätt att känna såväl kärlek som empati för de...

Någonstans därute finns det nog, det vi längtar efter. Kanske i den perfekta relationen, i den perfekta situationen, i den efterlängtade bekräftelsen. Längtan efter att finna det där som ska få oss att känna oss levande, älskade, i kontakt med den kreativa kraften kan bli en starkt drivkraft i livet och önskan om att finna det utanför oss själva finns där som ett hopp vi ogärna ger upp. Och visst...

Vad försiggår egentligen under ytan när vi möter varandra? Vad skulle vi se om vi var transparenta? Vi pratar om hur det är att mötas när vi inte riktigt är i form, när bekräftelsen uteblir, när mötet är lite svårt. Vi har nog alla med oss olika omedvetna idéer om vad vi behöver leva upp till i mötet för att det ska bli bra. Det behöver vi inte tänka på när allt går lätt, men när det inte blir som...

Hade vi inte känt oss sårbara, hade vi inte behövt våra försvar. Vi har alla sårbarheten i oss, hur fördold den än är under allt vi tar till för att känna oss mer trygga i världen. Vi blir inte mer sårade för att vi håller sårbarheten ifrån oss, snarare tvärtom. Evalotta pratar om hur visad sårbarhet hör ihop med mod, styrka och beslutsamhet. Maria gör en klockren analys av hur vi i vår tid försök...

Om behovet av att formulera sig och bli speglad känslomässigt. Vi pratar om hur skammen kommer i vägen i olika situationer, t ex på en middag när vi upplever att vi inte blir frågade etter på djupet, eller när vi bjuder in och utsätter oss för att bli avvisade Vi pratar om strategier för att ta sig vidare ur skammen, genom att identifiera det vi känner som just skam. Hör gärna av dig till oss! eva...

Välkommen in i enneagrammets underbara värld! Enneagrammet är en psykologisk och andlig modell för att förstå sig själv och andra. Det är även ett kraftfullt verktyg för växande och utveckling; det bästa vi stött på. Mycket finns redan poddat om detta, så vi försöker göra det på vårt sätt genom att prata om vad som ligger bakom de olika mönster och beteenden vi kan råka fastna i under livets gång...

Om att gå i terapi, utforska sina skuggsidor och se hur ens högsta höjder hänger ihop med ens inre djupa dalar. Evalotta tappar sig i vilsenhet och Maria påminner henne om värdet i att vara i såväl sitt mörker som sitt ljus. Allt det där vi har i oss av mönster och svårigheter är verkligen bara en del i en helhet där vi också är så mycket mer. Vi utforskar hur man kan bli fri att röra sig obehindr...

Det finns så många sätt att erfara och beskriva den andliga dimensionen i livet. Vi har den i oss, som en genklang i vårt inre när vi berörs av musik, som en inre kärlekslåga, som en kreativitet som infinner sig och på en rad andra sätt. Någon känner sig buren, men skulle inte kalla det av "Gud". Någon annan känner sig som ett med allt i naturen, men är det tro? Det är lätt att de som har nära til...

Vi pratar om att ta sej igenom bruset och gruset och det som hakar upp sig, släppa taget och falla. Hur gör vi? Finns det något att falla i? Om att gå rakt igenom och bottna i något större. Hör gärna av dig till oss om du vill! evalotta@stiernholm.com  eller maria@hsm.gu.se  

Vi började dagen med en konflikt oss emellan som därefter resulterade i det här avsnittet om att vara tydlig eller otydlig. Om hur olika vi är som människor och vad som får oss att känna oss mest fria och bekväma. Är det att bestämma, bli konkret och tydlig eller att låta det hela vara lite mer flytande och öppet? Och hur gör man egentligen när man har olika ideal? Hör gärna av dig till oss om du...

Det är på många sätt både spännande och utvecklande att ta sin plats och visa sig - vem man är, vad man vill och kan. Men det är sårbart också. En kritisk kommentar just som man står där och pratar kan väcka den där osäkerheten som får en att komma av sig och sedan - skam. Det här handlar om hur man kan tappa sig och hur man kan hitta tillbaka. Och så det här med skam, varför känner många av oss s...

Om en djupare längtan efter, upplevelser och erfarenhet av något större. Om språkets begränsningar och människans storhet. Hör gärna av dig till oss om du vill! evalotta@stiernholm.com  eller maria@hsm.gu.se  

Vi pratar vidare om självkännedom och hur kännedom om våra biologiska instinkter kan ge oss verktyg att på ett lustfyllt sätt lära känna oss själva och varann, mer på djupet. Om hur våra djupare instinkter tar sig uttryck. Hör gärna av dig till oss om du vill! evalotta@stiernholm.com  eller maria@hsm.gu.se  

Känn dej själv står det på stenen i Delfi. Allting börjar där. Vi pratar om hur vi inte kommer undan vägen genom oss själva om vi vill utvecklas och mogna som människor. Hör gärna av dig till oss om du vill! evalotta@stiernholm.com  eller maria@hsm.gu.se  

I dagens avsnitt pratar vi om att stå kvar i känslorna, att inte agera och att avstå sina försvar. Vi pratar också om att se och erkänna hudlöshet och missunnsamhet. Hör gärna av dig till oss om du vill! evalotta@stiernholm.com  eller maria@hsm.gu.se  

I andra avsnittet lär du känna oss, Evalotta Stiernholm och Maria Larsson. Vi berättar kort om oss själva, vad vi kommer ur, svårigheter vi tagit oss igenom, viktiga vändpunkter och varför vi tänker att vi egentligen är här.   Hör gärna av dig till oss! evalotta@stiernholm.com  eller maria@hsm.gu.se  

Här pratar vi om vad vi faktiskt pratar om i På Djupet-podden, att oförställt prata om hur det är att vara människa.