P4s Radiofrokost

I dag er dagen flest folk bryter nyttårsforsettene sine. Vi snakker om mobilen som stjeler for mye oppmerksomhet og om å spise sunt. Samantha har fått en ny vane, men er den mulig å opprettholde i en sunn hverdag? Yousef Hadaoui forteller om sin første kjærlighet og Bjørn har med seg noe han lurer på om de andre vet hva er. 
  Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adr...

Dagens frokostgjest er Espen Lervaag som ble den første til å ryke ut av Farmen kjendis i helgen. Han forteller om hvordan man smugsnuser på sett og om at han klarte å brekke sitt eget hode med en bildør. Vi snakker også om en meget rik ishockeyspiller, om klumsete sjåfører og om ny Netflix-serie. 
  Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se...

Ulrikke Brandstorp er klar for Melodi Grand Prix 2023, men kan vi forbedre sangen hennes i siste liten? Michael har godteristopp, men har han egentlig det? Sylvi Listhaug har løsningen på babykrisen og vi får en oppdatering fra Håndball-VM. 
  Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om de...

Frankrike advarer mot snusbruk, Bjørns kone har en plastpose-samling i garasjen og Michael har søvntips. Vi snakker om falske profiler, dårlig brøyting, foreldre som må steppe inn som lærere og Samantha forteller en hemmelighet. 
  Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data...

Samantha er på leting etter en hobby og i dag tar Cathrine Fossum henne med seg på isbading. Vi snakker om Golden globes og slutta appen og lurer på hvordan i alle dager en gullfisk kan veie over tredve kilo. 
  Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Farmen kjendis er i gang og vi tester gårds-kunnskapene Elin Tvedt har opparbeidet seg i årets sesong. Kongehusekspert Caroline Vagle forteller oss om Pris Harrys nye bok og Samantha forteller at hun ufrivillig har laget ulovlig reklame. 
  Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om delin...

Bjørn har bursdag og det markeres med kakelaging. Vi får besøk av Erlend Mørch og Steinar Klouman Hallert som har premiere på programmet Erlend og Steinar hjelper deg. Og hva ville du kjøpt om du vant en million? 
  Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Christer laget sjømatrisotto i Nytelsesfredag, Freddy Kalas kom med unnskyldninger for hvorfor Drammen er eksludert fra Pinne for landet, og Bjørn har fått prøve VR-spill 
  Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Michael drar på frokostbesøk til Gunhild Stordalen i dag. Hun gir oss tips til sunn frokost og hva som gir oss god søvn. Vi får også besøk av Kristoffer Kaayne Kaalsaas som forteller oss mer om hva man egentlig bruker en airfryer til. Vi tar også en prat med Kurt Nilsen som starter året med ny musikk og låta "Get moving too". 
  Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-a...

Dagens frokostgjest er ekspedisjonspappa Alexander Read fra i TV 2-serien ""Mina og meg" der han tok med seg sin datter på en 400 km lang skitur over Finnmarksvidda. I deres nye serie "Mina, Lilje og meg" er det lillesøster sin tur til å bli med på ekspedisjon over Langsua nasjonalpark. Vi snakker om linser, Follobanen, snøværet og TV-serier. 
  Episoden kan inneholde målrettet reklame, b...

Det er den store bil-dagen! Vi har besøk av Karl-Fredrik Tangen som forteller oss om hva bilen egentlig forteller om deg. Vi snakker om de beste artistene i verden, Cristiano Ronaldo og sklir videre uten grus på veiene. 
  Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Vi sklir inn i det nye året på islagte gater. Dagens frokostgjest er Alex Rosén som er å se på TV skjermen i “16 ukers helvete”. Han forteller om hva som egentlig betyr noe når man skal ned i vekt. Vi snakker om nyttårsfeiring, julegaver og om hvor lenge vi klarer å konsentrere oss om en ting. 
  Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se sma...

Årets siste sending fra Radiofrokosten. Elisabeth og Ole Morten holder deg med selskap ut av det gamle året og vi snakker om hunder på Tinder, Peppa Gris, hva folk kjøper og selger på Finn og hva man ikke burde gjøre når man er i selskap. Det er nytelsesfredag og Christer Rødseth fjernstyrer Elisabeth mens han gir oss oppskriften på en enkel og god forrett til nyttårsaften. Vi får også et innblikk...

Det er Ole Morten og Elisabeth som slår følge med deg denne morgenen i somjulsuka. Vi snakker med Tiril Sjåstad Christiansen som er på hytta med familien om småbarnslivet, farmen og året som kommer. Vi snakker også om fotball, spillefilm, Kardashians og hva folk gjør i romjulen. 
  Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/person...

Ellen og Øystein følger deg videre gjennom romjulen. Dagens frokostgjest er Christian Borch som har vært med i 24-stjernes julekalender på NRK. Vi snakker om nyhetsåret som har gått og tester han i hvilken realityserie han hadde passet best til. Vi snakker også om tips og triks i hverdagen. 
  Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartp...

I dag er det Romjulsfrokost med Ellen og Øystein. Vi får besøk av sjakkekspert Heidi Røneid som får bryne seg på blindsjakk og julegavebytting. Vi snakker om dårlige julegaver og hva som gir deg lykke. 
  Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Det er lillejulaften og vi forbereder oss til julemiddagen sammen med Dag Terje Solvang som forteller om singel-jul i Rondane. Vi spiser pizza og snakker med Henning Holm om kosthold over julen og hvor mye man egentlig kan legge på seg. Samantha er på vei til Trondheim og Michael tester Bjørns julekalender-kunnskaper. 
  Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse,...

I dag er Bjørn på Gardermoen og rapporterer fra en av de travleste dagene på flyplassen i året. Vi blir med Bjørn opp i tårnet, inn i avgangshallen, gjennom sikkerhetskontrollen og tax free. Vi tar en tur innom bagasjehallen og får være publikum til nydelig pianospill. 
  Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for i...

Vi snakker om problemer med å komme seg opp av sengen om morgenen, og om problematiske familier som feirer jul. Vi lurer på hva navelen egentlig er til nytte for og om man burde ha ekte eller falskt juletre? 
  Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Vita og Wanda var hemmelige julegjester, og Radiofrokosten gikk gjennom noen av forslagene til skatteutvalget. 
  Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Argentina vant fotball-VM, Bjørn har funnet ut av reglene for julegaver fra jobben, og ny lov kan gjøre det vanskeligere å dumpster dive. 
  Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Det er nytelsesfredag og i dag lager Christer en ukomplisert og god forrett som passer perfekt som en start på julemiddagen. Vi snakker om tiden vi var på ungdomsklubben, om hurtigruten og kulden som ligger over hele landet. 
  Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Enda en kald dag i landet vårt. Viktor Hovland er i Norge og må bryne seg på skraping av bil. De som kjøper dyre gaver er psykopater og dagens tips er å ikke dusje for å holde varmen. Vi har besøk av generalsekretær i Nasjonalforeningen for folkehelsen, Mina Gerhardsen, som forteller om julefeiring med demente. 
  Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet o...

I dag er det Jan og Bjørn som følger deg gjennom onsdags-morgenen. Vi snakker om strømpriser, julepynt, nyord og brukte julegaver. Dagens gjest er Yousef Hadaoui som gleder seg til kveldens kamp. 
  Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Dagens hemmelige julegjest er Audun Lysbakken. Vi prøver å finne ut hva han skal gjøre når han gir seg som politiker, vi snakker om fotballtrening og juleforberedelser. Elisabeth er vikar og sammen med Bjørn tester de wienerpølse i lussekatter. 
  Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg o...