ose ta liberté d'être

Noël et le Nouvel An, évoquent souvent des images de retrouvailles chaleureuses, de repas conviviaux, et de moments magiques. Pourtant, derrière cette façade festive, tout le monde ne vit pas cette période de la même façon. Des attentes idéalisées, des réalités complexes Noël, souvent perçu comme la fête de la famille par excellence, peut devenir un terrain fertile pour les tensions. Avec qui pass...

"Il est vrai que la météo peut avoir un effet direct sur notre humeur. Par exemple, le manque de lumière naturelle en hiver peut provoquer ce que l'on appelle le trouble affectif saisonnier, une forme de dépression due à la baisse de luminosité. En revanche, une journée ensoleillée a souvent tendance à nous mettre de bonne humeur, à nous donner envie de sortir, de bouger." "Mais est-ce que la mété...

Aujourd'hui, nous allons parler d'un lien précieux : l'amitié. Elle naît de nos rencontres et évolue en une relation unique, qui parfois dépasse même les liens familiaux. Comment se forme-t-elle ? Pourquoi certains amis semblent résonner si profondément avec nous ? Et quel est le rôle d’un véritable ami dans nos vies ? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'in...

« L’avenir nous tourmente, le passé nous retient, c’est pour ça que le présent nous échappe ». Alors pourquoi éviter de rester dans le present….oh que oui c’est le plus evident et pourtant le plus difficile en réalité. vous souhaitez en savoir plus : fabiennesommier.com et encore plus...soyez curieux, je suis là ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informa...

Le sens de la vie ….donner du sens à sa vie…..est une quête universelle …qui a fasciné, qui fascine les esprits tout au long de l'histoire de l’humanité Il est beaucoup d’actualité…. Nous cherchons constamment des réponses à cette question profonde, cherchant à comprendre notre place dans l'univers, dans un pays, dans la famille, au travail…. Et surtout  chercher le but de notre existence, notre m...

Aujourd'hui, nous allons plonger dans l'univers fascinant des Jeux Olympiques, un événement qui ne se contente pas de couronner les champions du sport, mais qui incarne également des valeurs profondes et universelles. L'esprit olympique, le dépassement de soi et le respect de soi et de l'autre sont au cœur de cette célébration mondiale. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidential...

La jalousie , cette émotion complexe et parfois dévorante, agit souvent comme un miroir réfléchissant notre propre monde intérieur. Il est facile de pointer du doigt l'autre, de l'accuser de tous les maux, mais peut-être devrions-nous prendre un moment pour regarder à l'intérieur de nous-mêmes.... Vous souhaitez en savoir plus sur moi : fabiennesommier.com et partout .....soyez curieux...je suis l...

Devenir parents est une aventure émotionnelle complexe, souvent teintée d'une palette de sentiments qui oscillent entre la joie et l'excitation, mais aussi la peur et l'appréhension. Pour beaucoup, cette appréhension découle d'une profonde introspection liée à leur propre histoire et à leurs croyances. vous souhaitez en savoir plus sur Moi : fabiennesommier.com et encore plus...soyez curieux c'est...

Marre de tout et? Au cœur des tourbillons tumultueux de la vie,  nous sommes bousculés, interpellés,secoués….    Et bien il est parfois difficile de s'arrêter un instant et de reconnaître la personne qui réside en nous, Faire la différence entre l’ami ou l’ennemi intérieur (le mental qui gâche tout) il est difficile de s’en sortir. Les journées s'enchaînent, les défis se présentent, et souvent, la...

Je suis différente...d'ailleurs et ? Dans un monde empreint de diversité, il est crucial de reconnaître et d'accepter la richesse inhérente à la différence. Chaque individu est unique, porteur d'une histoire, de valeurs et de perspectives qui lui sont propres. C'est dans cette diversité que réside la beauté de l'humanité, une mosaïque de couleurs, de formes et de nuances qui forme le tissu même de...

J'aime pas les conflits...et ? Dans le vaste océan des relations humaines, certaines personnes choisissent de naviguer dans des eaux calmes, évitant les tempêtes du conflit. Cependant, cette aversion pour le conflit peut souvent masquer un tumulte intérieur, un manque d'affirmation alimenté par la peur de causer du tort ou d'être rejeté. Cela s’appelle l’evitement……éviter de faire face, de s’affir...

 Je suis là…le commencement !     Arriver sur la terre, avoir choisi ses parents et entrer sur son chemin de vie  Ce week end un petit prince est arrivé et je vais lui souhaiter la bienvenue dans quelques jours.  Il a choisi les parents parfaits pour lui. … Alors je me suis dit …parle des premiers pas et de ce qu’il va découvrir sur son chemin de Vie.     Oh oui bienvenue petit prince, bienvenue d...

 "S'engager, c'est donner quelque chose de soi qui a du sens"  c’est s'impliquer dans la vie, c’est s’impliquer dans le monde tel qu'il est aujourd'hui avec ses enjeux, ses défis, ses opportunités et ….. ses crises. Ça veut dire aussi s'impliquer avec d’autres, ensemble  réfléchir, agir donner du  sens aux activités, aux actes posés    Quant à s’impliquer dans sa vie, ça veut dire "se donner"  Don...

Aujourd’hui c’est special , très special….   Vous le savez peut-être, nous sommes en pleine semaine du podcasthon, plus de 300 animateurs et animatrices de podcasts se mobilisent pour mettre en valeur le monde associatif et les valeurs qu’il porte  C’est une belle mobilisation et je n’ai pas hésité  car il était naturel que « ose ta liberté d’être ! » y participe …vous allez de suite comprendre qu...

 "J’ai des doutes ! Pourquoi ?... Je doute de tout....tout le temps... J’en peux plus de douter, c’est des dizaines de pensées et de scénaris à n’en plus finir…. ma tête va exploser... tout cela pour prendre ou pas une décision … Le doute est une interrogation intérieure, Une réaction  miroir de  la certitude, de l’évidence et  tout ce qui est non  discutable. une dualité intérieure, une réalité m...

J'ai choisi de partager avec vous les 25 premiers jours de décembre et visiter le feminin sacré ! un podcast par semaine, un reel instagram par jour ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La vie peut nous bousculer et elle m'a bousculé ce qui m'a permis de reviser mes outils et d'apprendre !  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Lâcher prise est tout un art car il s’agit d’arriver à stopper les pensées, se reconcilier avec ses émotions liées .... et se libérer de la  pression qui n'est  que le regard que nous portons sur la vie !     Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le lâcher prise ; quelques clés de compréhension.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Afin que notre Ego ne prenne pas toute la place et "qui je suis" ne soit pas caché parson ombre.  Faire le choix de réduire son Ego… qui  fait un obstacle  à la liberté à être de manière authentique.   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L’égo est à l’œuvre en permanence et de manière insidieuse. Il aime às’immiscer dans toutes les champs de notre vie, pour occuper la première place.   Bonne nouvelle :  L'égo n'est qu'illusion, c'est l'ombre qui cache qui vous êtes !                                                                                                              Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confiden...

Qaund nos enfants partent de la maison familiale pour des études ou....  Le nid vide ? et si c'était un nouvel espace libre ???? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C’est comment  ? Ah oui je reviens de mon lieu de ressourcement …en forêt tropicale au sud du Cameroun et au village le  « comment ça va se  transforme en « c’est comment ?. Je vous dirai plus tard ce qui est répondu alors… J’ai repris les séances individuelles et je me suis entendu dire plusieurs fois : "juste ce qui est ". Pourquoi ???? et bien c’est le sujet du jour ..  Ecoutez bien jusqu’à la...

je partage avec vous, le carnaval de Lucie où j'étais invitée à partager son podcast avec Sébastien. 3 podcasteurs, "fais voyager ton entreprise", "olympe" et "Ose ta liberté d'être" avec l'intervention surprise de Chanelle ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La trousse de secours de Rémy Filliozat : En 1985, Rémy Filliozat avait remis à chaque étudiant de la formation des Conseils en Santé Holistique, une petite trousse de secours !!!!.... Cet objet bien concret est un “ancrage précieux” et  j’utilise souvent son contenu symbolique pour mes clients.. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.