Ordena Tu Mente, Cambia Tu Vida

En este episodio te explico porque necesitamos comprar cosas para calmar nuestra ansiedad.

En este episodio te contamos cuales son los problemas que surgen de confundir la atracción física, el enamoramiento y el amor, entre otras cosas mas...

En esta ocasión en compañía del comunicólogo Jetzai Velasco hablamos de los riesgos y beneficios del mundo digital, los riesgos de depender de él y entregar nuestra información personal a empresas, asi como los beneficios del internet y la forma como esta tecnología ha transformado nuestras vidas.

En esta cápsula te hablo sobre el significado de la vida, la trascendencia de nuestras acciones y sobre nuestro miedo natural a la muerte.

En este episodio me acompaña el psicólogo Alexis Mondragón para hablar sobre como somos manipulados mediáticamente y socialmente.

Este episodio inaugura una nueva etapa en el podcast, con episodios mas largos #sinfiltro donde hablamos de temas diversos de actualidad.

En este episodio explico las diferencias que existen entre las relaciones complementarias, suplementarias y codependientes, asi como los principales problemas que ocurren en ellas y como solucionarlos.

En este podcast te hablo un poco sobre como usar el diálogo estrategico para transformar los celos en confianza.

Esta es la segunda parte de la serie de podcast, dedicados a la comunicación en pareja, enfocada en la resolución de conflictos, en esta ocasión explico a detalle esta cura mágica a los conflictos, la cual es el diálogo estratégico

Este es un episodio especial, te hablare sobre algo que poca gente conoce, sobre la comunicación estratégica y como está puede ayudarte a resolver conflictos de pareja, esta es solo la primera parte, dónde te explico los errores mas comunes en la comunicación en pareja, seguramente haz cometido alguno de estos por lo que estas garantizando que tu relación vaya a fracasar. Aprender a evitar estos e...

En esta ocasión te cuento como puedes controlar tu ansiedad durante la cuarentena y controlar el miedo a enfermarte.

Este es un episodio diferente, te cuento tres historias con significados que te hacen reflexionar

En este podcast te enseño como puedes fácilmente controlar los ataques de pánico causados por la ansiedad de estar en cuarentena.

Con todo el mundo ansioso, perdiendo la esperanza y dejando que su destino quede en el aire, porque no ser tú la excepción y tomar el control de tu vida en tus manos, para dejar de lamentarte y empezar a buscar soluciones, yo te explico como hacerlo en este podcast.

Seguramente la incertidumbre de la pandemia y la futura crisis económica no te deja estar tranquilo, en este podcast te contaré cómo puedes dejar de sentir miedo sobre lo que nos depara el futuro.

En este episodio te explico 3 estrategias que puedes usar para evitar sentirte ansioso con la actual situacion de crisis provocada por el coronavirus.

En esta nueva sección de mi podcast te hablaré de estrategias utiles para criar a tu hijo de forma positiva, sabiendo implementar límites y reglas para hacer de él un individuo exitoso y feliz.

Hoy te cuento una historia personal, sobre cómo padecer ansiedad hizo que cada aspecto de mi vida se desordenara y que fue lo que hice para resolver este problema.

Quiero contarte cuáles son las causas y consecuencias de compararnos con otras personas, además que te explico como esto te produce ansiedad y que es lo que puedes hacer para remediarlo.

Te imaginas poder recibir la asesoría de un terapéuta en la comodidad de tu casa, en un parque, caminando e incluso en un algún lugar disfrutando de un café, sin preocuparte por el traslado, esto es posible, si quieres saber mas sobre esta novedosa terapia, aqui podras descubrir de que trata y como puede mejorar tu vida.

En este episodio te enseñaré un poderosa herramienta psicológica que te ayudará a olvidar cualquier recuerdo desagradable en tan solo unos minutos.

En este episodio te enseño como administrar tu tiempo de forma eficiente creando una arquitectura de tu día y haciendo que te rinda al menos 30% más.

En esta ocasión les hablaré de la gran contradicción de la perfección y como esperar a encontrar rl momento perfecto para hacerlo nos hace postergar nuestras responsabilidades sin poder lograr lo que deseamos por esperar el momento ideal para hacer algo.

En este episodio hablo con el psicólogo Alexis Mondragón sobre cómo volverte más eficiente y disciplinado creando hábitos pequeños.

En esta ocasión les presento una colaboración dónde la Psicóloga Tania Morales y el Alexis Morales hablamos sobre el 14 de Febrero, lo que significa este día para las personas, asi como cinco cosas que deberían evitar hacer para no tener un dia terrible y una recomendación extra para las personas solteras.