Ontspannen Buitenrijden en Wandelen met je Paard

Een boeiend gesprek met Marieke , een amazone die graag aandacht wil voor iets wat nog best vaak onderschat wordt, namelijk de invloed van je omgeving . Een goedbedoelde opmerking kan gigantisch veel spanning opleveren. Zeker als je om wat voor reden dan ook even niet zo stevig in je rijlaarzen of paddockschoenen staat. Waardoor je misschien zelfs overweegt om helemaal te stoppen met paarden… Mari...

Stel dat je paard JOU op Marktplaats zou zetten omdat je zo'n stresskonijn bent. Hoe zou die advertentie er dan uitzien? 😅🐴 In deze aflevering denk ik even hardop... 😉 Voorkom dat je paard jou op Marktplaats zet. Doe mee aan Ontspannen Buitenruiter en Wandelaar. ⁠ Mail me ⁠ . ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ *** Download ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ hier ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mijn gratis stappenplan  om van jouw buitenrit of wandeling een feestje te ma...

Een open gesprek met Marianne, een amazone die het 3 maandentraject 'Ontspannen Buitenruiter en Wandelaar' volgde. Voordat ze daaraan begon had Marianne van Geest al buikpijn 3 dagen voordat ze met haar stalgenoten had afgesproken om een buitenrit te maken. En eigenlijk hoopte ze dat het die dag zou regenen, omdat ze dan NIET zouden gaan. Tegenwoordig is het precies andersom. Nu BAALT ze e...

Als ontspannen van het erf vandaan rijden of wandelen niet lukt, of als er onderweg regelmatig gevaarlijke situaties ontstaan, gaan veel mensen twijfelen of hun paard eigenlijk wel geschikt is om te gaan buitenrijden of wandelen. In deze aflevering deel ik de resultaten van mijn onderzoekje onder mensen die me volgen op de social media naar de vraag "Bestaat het perfecte wandel- of buitenrijp...

Dit keer neem ik je mee in een visualisatie-oefening. Ofwel: we gaan samen met je paard een rondje maken buiten het erf zonder dat jullie een stap hoeven te verzetten . Je paard mag zelfs helemaal lekker blijven doen waar hij zin in heeft. Visualisatie-oefeningen als deze komen regelmatig terug in het “Ontspannen Buitenruiter en -Wandelaar”-traject. Want als je oefent met het vinden van ontspannin...

Praktische oplossingen om je brein te trainen zodat je minder gaat doemdenken en meer ontspanning vindt met je paard als je gaat buitenrijden of wandelen buiten het erf. Naast een stel mindhacks, geef ik je verschillende hormonehacks om het ongewenste gedoe in je lichaam en je brein mee te neutraliseren. Zodat je buitenritten en wandelingen feestjes worden in plaats van flops. Sterker in je rijlaa...

Heb jij weleens nagedacht over hoeveel er in je brein gebeurt als je bang bent? Welke invloed verschillende hormonen daarop hebben en wat je allemaal hebt meegemaakt, gezien en gehoord? En denk je dat dat hele proces vanzelf gaat en het nou eenmaal zo is als het is, of dat je er misschien WEL iets aan zou kunnen beïnvloeden? Op deze vragen geef ik antwoord in de 3e aflevering in de serie over jouw...

In deze tweede aflevering van de reeks over je eigen angst of spanning tijdens je buitenritten en wandelingen met je paard , heb ik het over wat angst en spanning “doet” in je lichaam, wat het met je paard doet en wat jij eraan kunt doen zodat je zowel jezelf als je paard helpt. Download ⁠ hier ⁠ mijn gratis stappenplan  om van jouw buitenrit of wandeling een feestje te maken in plaats van een flo...

In deze eerste aflevering van de reeks over angst en spanning bij buitenruiters en wandelaars-met-paard heb ik het over wat angst is, hoe het ontstaat, hoe angst en spanning "werken" en wat je er vooral NIET mee moet doen. Download hier mijn gratis stappenplan  om van jouw buitenrit of wandeling een feestje te maken in plaats van een flop. Zodat ook je paard en jij binnenkort kunnen geni...

De eerste keer dat ik een amazone op de rug van een edele viervoeter over het zand zag denderen - ik gok dat ik toen een jaar of 3, 4 was - was ik verkocht: dat wilde ik ook!!! Alleen vond mijn vader dat helaas geen goed plan. In deze aflevering vertel ik hoe ik uiteindelijk toch mijn buitenrijdroom liet uitkomen en wat ik ontdekte dat er nodig is om ook die van jou werkelijkheid te laten worden....

Dit keer ga ik in op de 4e van de 5 factoren die van je buitenrit of wandeling een feestje of een flop maken, namelijk het basis spanningsniveau van jouzelf.  Regelmatig kom ik namelijk bij klanten die wilde buitenwandel- en buitenrijdplannen hebben, maar die al met 3-0 achterstaan voordat ze nog maar 1 stap buiten het erf gezet hebben. En dan niet omdat hun paard een behoorlijk gevuld spanningsem...

In deze aflevering ga ik in op de 1e van de 5 factoren die van je buitenrit of wandeling een feestje of een flop maken, namelijk het basis spanningsniveau van je paard.  Niet alle buitenruiters en wandelaars zijn zich namelijk bewust van hoe groot de impact kan zijn als het basis spanningsniveau van hun paard aan de hoge kant is, ofwel als zijn spanningsemmertje al behoorlijk gevuld is voordat jul...

Hoe verstandig is het eigenlijk om te gaan buitenrijden of wandelen bij hoge temperaturen? In deze aflevering geef ik antwoord op onder andere de volgende vragen: Wanneer kan je wel veilig samen met je paard op pad gaan buiten het erf en wanneer is het beter om voor een aangepast programma te kiezen, of je paard een dagje vrij te geven? En als je dan toch gaat rijden met warm weer, hoe voorkom je...

Een van de meest geuite valkuil-opmerkingen, ofwel sluipwoordenaars, die ik bij mijn klanten, maar ook bij mezelf tegenkom, is: “Maar toen lukte het wel, waarom nu dan niet?” En die “toen” kan slaan op een heel aantal verschillende situaties. Voor al die gevallen geldt dat jij niet op elk moment hetzelfde bent en je paard ook niet. Maar ze scheppen wel verwachtingen richting jezelf en richting je...

Naar aanleiding van de vorige afleveringen kreeg ik een vraag van een luisteraar over een wel heel actueel onderwerp in de lente, namelijk dat ontzettend lekkere, sappige gras dat overal de grond uit spuit. En omdat ik weet dat heel veel paardeneigenaren behulpzame paarden hebben die dat gras HEEL graag willen helpen maaien, deel ik graag mijn kijk met jou op in hoeverre gras en andere planten lat...

In aflevering #4 vertelde ik het verhaal van mijn avontuur met “Bonfire", die door een niet bepaald briljante actie van mij gigantisch op hol sloeg in het bos. In deze aflevering ga ik met de billen bloot. Ik been het hele verhaal uit en vertel welke signalen ik gemist heb, wat ik absoluut NIET had moeten doen en wat ik anders zou doen met de kennis van nu. Dan hoef jij de fouten die ik toen...

In deze aflevering vertel ik het verhaal van mijn avontuur met “Bonfire" (om paardenprivacy-technische redenen niet de echte naam van deze vierbenige vriend), die door een "briljante" actie van mij gigantisch op hol sloeg in het bos. Deze historische en best wel hysterische buitenrit was een van de belangrijkste redenen dat ik me in paardengedrag ben gaan verdiepen. Vandaar dat hij...

Minstens 1 keer per maand krijg ik een app’je of mailtje van een ongeruste paardenvrouw, waarin ze schrijft: ”Mijn stalgenoten zeggen dat ik een slechte leider ben voor mijn paard. Alleen voelt de manier waarop zij met hun paard omgaan niet zo fijn.” In deze podcast heb ik het over waarom ik een beetje allergisch ben geworden voor het woord "leider", hoe ik liever met paarden omga door b...

“Maar” een boswandelingetje? “Gewoon” even buiten uitstappen? Ja, voor ons voelt dat zo en er zijn paarden die geboren lijken te zijn voor tripjes buiten het erf, maar buitenrijden en wandelen is voor veel paarden allesbehalve een “walk in the park”! We vragen best wel wat van onze paarden dat tegen hun natuur ingaat. Vandaar dat het belangrijk is om ervoor te zorgen dat het spanningsemmertje van...

In deze podcast ga ik, Hester Stasse van Very Important Horse, in op de 5 factoren die van je buitenrit of wandeling een feestje of een flop maken . Ik trap de mythes omver en geef je handige tips die jou helpen om de betrouwbare partner te worden van je paard EN van jezelf. Kortom, alles wat je nodig hebt zodat ook jij en je paard samen kunnen genieten van de natuur en van elkaar. ⁠ Download hier...