ОнлайнТерапія

«Синдром відмінниці»: прагнення до ідеалу, яке руйнує! Гість - Марина Романенко, психологиня. Про що говорили : ✔️ Що таке синдром відмінниці і чому він небезпечний. Називаємо ознаки «хорошої дівчинки». ✔️ Як у дитинстві формується установка «треба бути хорошою»: звідки корені залежності від оцінок інших? ✔️ Як звичка догоджати у дитинстві переходить у доросле життя? Як вчителі і батьки закладають...

ТОП-15 запитань психологу про психосоматику, головні болі та підвищений тиск. Гість - Катерина Меширефова, психологиня, фахівчиня по роботі з тривожністю і панічними атаками. Про що говорили : ✔️що таке психосоматика і які її основні маркери ✔️ як зрозуміти: це реально проблема з тілом чи просто нерви дають такі симптоми ✔️ чи можуть постійні головні болі бути від тривоги, а не від хвороби ✔️чому...

Де межа між любов’ю та залежністю? Гість - Геннадій Мустафаєв, сімейний психотерапевт, кандидат психологічних наук. Про що говорили : ✔️ Ревнощі - це про любов чи про контроль? Чи бувають здорові ревнощі? ✔️ Типи привʼязаності - як вони впливають на стосунки та реакції. ✔️ Які ознаки токсичних ревнощів? Чи це ок - перевіряти телефон партнера? ✔️Як дитинство і досвід зради тоді впливають на дорослі...

Життя НЕ потім: як жити тут і зараз? Гість - Олег Покальчук, психотерапевт, соціальний та військовий експерт. Про що говорили : ✔️ Що таке синдром відкладеного життя : діагноз або частина української культури? ✔️ Головні ознаки того, що ви відкладаєте життя;. ✔️ Чому люди ідеалізують минуле і роблять проєкції у майбутнє, забуваючи про теперішнє? ✔️ Анґедонія: втрата радості життя. Звідки вона взял...

Як розпізнати панічну атаку? Гість - Олексій Удовенко , психолог Про що говорили : ✔️ Які реакції організму запускає стрес? ✔️ Яка відмінність між реакціями на стрес - що спільного і чим відрізняється панічна атака від гострої реакції на стрес, а тривога від страху? ✔️ Найдієвіші техніки першої допомоги собі при панічній атаці. ✔️ Як допомогти іншій людині , в якої на ваших очах сталася панічна ат...

Хто і навіщо нами маніпулює? Гість - Євген Пілецький, психолог , когнітивно-поведінковий психотерапевт. Про що говорили : ✔️ Типи манипуляцій. Які бувають маніпулятори? ✔️ Хто такі газлайтери і як вони діють? Називаємо фрази-маркери газлайтингу. ✔️ Контролери, нарциси та принижувачі які маніпуляції вони використовують і як себе захистити ? ✔️ Що відчуває людина , якою маніпулюють? ✔️ Як себе повод...

Коли турбота переходить межі? Гість - Ольга Керхер, психологиня. Про що говорили : ✔️ Де межа між самопожертвою та турботою? ✔️ Як навчитись ставити себе на перше місце в житті? ✔️ Чи правда, що «нарцисів» з дітей роблять батьки? ✔️ Чому контроль часто маскують під турботу? ✔️ Чому люди так бояться змін і чи дійсно всі зміни завжди на краще?

Не кожен стрес - це ПТСР Гість - Дмитро Мангубі, к.м.н., лікар-психіатр, завідуючий психіатричним відділенням. Про що говорили : ✔️ Що таке ПТСР і як його відрізнити від тривоги чи сильної реакції на стрес? ✔️ Про що говорять такі симптоми - мовчання , тремтіння, порушення сну і постійна тривожність. ✔️ Що таке гіперпильність і чому люди постійно чекають, що щось станеться? ✔️ Чи можна побачити ПТ...

ТОП-14 запитань психологу про розлучення, борги та життя разом заради дітей. Марина Романенко, психологиня. Про що говорили : ✔️ Чи варто триматись за шлюб тільки заради дітей? ✔️ Як не переносити образи з минулого шлюбу на нові стосунки? ✔️ Чи можна залишитися друзями після розлучення? ✔️ Коли можна починати нові стосунки після розлучення? ✔️ Як краще сказати дітям про розлучення ? Що таке опіка...

Про що мовчать батьки: статеве виховання без міфів Гість - Інна Педан, сексологиня, тренерка з сексуальної освіти. Про що говорили : ✔️ Чому пубертатний період відтермінували і він тепер триває до 26-27 років? ✔️ Чому статеве виховання варто починати з початкової школи? Що варто додати в середній та старшій школі? ✔️ Чому важливо, щоб і хлопці , і дівчата знали анатомію свого тіла? ✔️ «Правило тру...

Стосунки — не телепатія: чому додумувати шкідливо? Гість - Антон Клименко, лікар-психолог. Про що говорили : ✔️ Що головне в стосунках? Які є маркери класних відносин ? ✔️ Чи існує ідеальний партнер і ідеальні стосунки ? ✔️ Як пари самі псують стосунки і навіть не помічають? Додумування і відсутність уточнень - в топі ворогів ✔️ Які головні помилки роблять партнери у стосунках? ✔️ Партнер не читає...

Чому хейт став нормою? Гість - Олег Чабан, психотерапевт, психіатр, доктор медичних наук. Про що говорили: ✔️ Чому хейту багато саме в соцмережах? І чому негатив більше затребуваний, ніж позитив ✔️ Що вливає на агресію? Спойлер - на першому місці виховання. ✔️ Геппікратія - насильницьке бажання зробити когось щасливим. Що це значить? ✔️ Як рівень агресії впливає на організм: психосоматика і не тіл...

ТОП -13 запитань психологу про віру в себе , кризи в стосунках та любов Олена Мошинська, психотерапевт , сімейний психолог. Про що говорили : ✔️ Як полюбити себе: віра в себе і вміння слухати себе? ✔️ Чому не можна ставити життя на паузу? ✔️ Мови кохання - як про них дізнатися? ✔️ Як відпустити минуле? ✔️ Чи буває такий вік, коли вже пізно змінювати своє життя?

Топ-13 запитань психологу: про конфлікти, образи та італійські пристрасті у стосунках Геннадій Мустафаєв, сімейний психотерапевт, кандидат психологічних наук. Про що говорили : ✔️ Чому різниця між конфліктом і сваркою? ✔️ Чому виникають конфлікти? І що таке екологічний конфлікт? ✔️ Як пропрацювати пережиті в дитинстві сварки батьків ? ✔️ Чи правда, що після конфліктів стосунки стають кращими і пер...

Топ-12 запитань психологу про самооцінку, квіти посеред ночі та відчуття провини. Юлія Зорій, практикуючий психолог. Про що говорили: ✔️ Як порівняння з іншими впливає на самооцінку ✔️ Висока самооцінка і нарцисизм - це одне й те саме ✔️ Як зрозуміти що у людини низька/висока/нормальна самооцінка? Коли це формується ✔️ У чому різниця самооцінки і самоцінності ✔️ Звідки ростуть ноги у відчуття пров...

ОНЛАЙНТЕРАПІЯ РОЗПОЧИНАЄ НОВИЙ СЕЗОН 🔥 У травні НОВА локація і НОВІ ведучі! А в квітні - цикл епізодів, в яких психологи відповідають на запитання підписників каналу! ВСЕ ЯК ВИ ПРОСИЛИ!! Перша серія - ваш 🔝- стосунки! ТОП 9 ЗАПИТАНЬ ПСИХОЛОГУ ПРО СТОСУНКИ, ЗРАДИ, БОРЩІ ТА РОЖЕВІ ОКУЛЯРИ Оксана Сашенко, сімейна психологиня, психотерапевтка. Дивіться новий епізод ОнлайнТерапії та дізнаєтесь про та...

Якщо батьки токсичні? Гість - Оксана Сашенко, сімейна психологиня, психотерапевтка. Про що говорили: ✔️ Які бувають види виховання? Звідки береться гіперопіка і які вона має наслідки? ✔️ Які лінії авторитетності є в батьківстві? ✔️ Чи можна дітям давати багато свободи? ✔️ Чи правда, що у нарцисичних батьків діти теж виростають нарцисами? ✔️ Спілкуватись з токсичними батьками.

Чому люди відчувають себе самотніми у парі? Гість - Світлана Шумська, клінічна психологиня , сімейна психотерапевтка. Про що говорили : ✔️ Що таке самотність? «Я сам» - це про самотність? ✔️ Як народження дітей змінює стосунки? ✔️ Як токсичні стосунки руйнують людину? Коли варто розлучитись? ✔️ Що відчувають українці, які виїхали? Як допомогти собі в іншій країні? ✔️ Що таке співзалежність? Чому н...

Ревнощі - це не про любов! Гість - Єгор Тополов, психолог , доктор психологічних наук, керівник центру «Топсенс». Про що говорили : ✔️ Яка головна причина ревнощів? ✔️ Чому є люди, які ревнують, а є такі, що ні? ✔️ Чи правда , що схильність до ревнощів закладається з дитинства? ✔️ Навіщо чоловіки підтримують звʼязок з колишніми? ✔️ В чому головний сенс стосунків?

Як пережити втрату? Гість - Олена Нікольська, психотерапевтка, військова психологиня Про що говорили: ✔️ Які є стадії горя? Чи є часові рамки цих стадій ? ✔️ Як коректно підтримати людину в горі? ✔️ Що не можна казати людині , яка щойно втратила близьких? ✔️ Коли таблетки допомагають , а коли - ні ? Методи психотерапії при травмі . ✔️ Що допомагає пережити втрату ?

Чи варто ризикувати заради кохання? Гість - Анна Кушнерук , психоаналітикиня, докторка філософії. Про що говорили : ✔️ Кохання після розлучення - міф чи реальність? ✔️ Як знайти «свою» людину? І які взагалі критерії «своїх»? ✔️ Кохання і ризик - чому хтось наважується на зміни в житті, а хтось ні ? ✔️ Чому так багато людей так і не знаходять пару? Це все через високі очікування? ✔️ Токсичні стосун...

Як протистояти булінгу? Гість - Ірина Захожа, дитяча психологиня, нейропсихологиня, засновниця і керівник центру психологічної підтримки дітей та батьків «Початок». ✔️ Чому випадків булінгу побільшало? Які причини підліткової агресії? ✔️ Як протистояти булінгу? Що робити дитині, батькам і як має реагувати школа? ✔️ Які бувають види булінгу і чому діти часто приховують цькування від батьків? ✔️ Пуб...

Як відносини з матірʼю впливають на стосунки з партером? Гість - Катерина Гольцберг, дитяча і сімейна психологиня, президентка Професійної Асоціації дитячих аналітичних психологів. Про що говорили : ✔️ Коли зʼявляються перші дитячі травми? Як впливає на дитину , якщо матері не реагують на плач дитини? ✔️ Як впливають дитячі травми на стосунки вже дорослої дитини зі своїм партнером? Даємо досліджен...

Чому люди не можуть полюбити свій вік? Гість - Марина Романенко, психологиня Про що говорили: ✔️ Звідки беруться вікові кризи? Що таке криза сенсів? ✔️ Як проявляється та коли виникає кризу середнього віку? ✔️ Як на кризи впливають соціальні міфи - коли виходити заміж, коли народжувати? ✔️ Війна стала переломним моментом і багато хто побачив, як хоче жити. ✔️ Основні поради як уникнути кризи.

Які хвороби чи реакції тіла провокує стрес? Гість - Катерина Меширефова, психологиня, фахівчиня по роботі з тривожністю і панічними атаками. Про що говорили : ✔️ Як тіло реагує на стрес і які хвороби можуть через це загостритись? ✔️ Чи правда, що іноді людина хворіє, щоб привернути до себе додаткову увагу? ✔️ Як зрозуміти, де вірусна хвороба, а де - психосоматика? ✔️ Чи є профілактика психосоматич...