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失恋的人，你好。 最近听说你失恋了，我知道，这个过程会很艰难，所以我不愿意用一句“别难过了”“会过去的”来安慰你，我知道这没有任何用处。 我想告诉你失恋要经历的几个阶段：否定，愤怒，怀疑自我，求和，阴郁，接受。 你要明白并且接受你将要经历很大的情感起伏，这都是正常的。每个失恋的人，甚至每个失过很多次恋的人可能都会觉得“自己不会再爱了”，所以既然痛，就痛吧，但无论如何，希望你别自我可怜，别觉得自己走不出来，...

  做电台这么久，收到的私信中最多的除了感情问题，最多的困扰就是关于未来的，很多听众都在面临，或者即将面临找工作的问题，虽然现在不是"毕业招聘季"，但事实上还是有一些朋友还在为找工作发愁，这其中"面试"一定是一个非常重要的环节，为了更好的帮助大家面试加分，今天请到了ONE的北京分公司商务部负责人，同时也是今年"ONE秋季校招"的主面试官——乐和，一起聊聊关于面试的那些事儿，实话...

  关于“初恋”我有一个自己的理论——如果你大学之前没有谈过恋爱，那么你就已经失去了初恋的资格。我相信这句话一说出来会有很多人表示反对，但请听我说完原因，之所以把时间点定在大学之前是因为在我那个年代一般来说大学之前的爱情是特别简单的，喜欢一个人就是想对他好，不看家庭背景，不看每个月多少零花钱，骑得是共享单车还是碳纤维变速，都不是很在意是不是可以总能在一起，而最重要的是那个时候的我们是不需要对方回报...

在《百年孤独》的魔幻世界里，失眠是一种瘟疫，瘟疫蔓延在马孔多村，所有人都染上了失眠症，使他们变得健忘。 我最近失眠得厉害，失眠时的我，内心在想什么？ 我会构筑一些有头无尾的、不存在的、无逻辑的故事，一个平行世界里我的故事，所以当我在做这期《我失眠时的内心活动》时，也有些自言自语的味道，就像失眠时我的状态，在脑子里和自己对话。 我想很多人都有过失眠的经历，我失眠得厉害时，还想过要不要找医生看看，开点药...

  不管有你有没有看过太宰治的《人间失格》或者电影《松子被嫌弃的一生》你一定听过这样的一句话"生而为人，我很抱歉"，太宰治的一生都在尝试自杀，第六次他终于成功了，人们也终于在他死后认可了他，世人似乎也欠了他一句"抱歉"。   值得庆幸的是，大部分人的人生并没有太宰治那般悲伤，自然也很少有人发自内心的觉得自己的出生就是一件错误，可不能否认的是，我们的一生也确实是各种错误包围着，...

我们和父母，在进行一场最漫长的异地恋。 “在假期或周末回到家里，家中的摆设一切如常，饭菜的味道如常，父母的唠叨如常，连自己顶嘴说的话都如常。在家常的烦闷感到快要到来前，假期突然结束了。又得同父母道别。” 今年的国庆假期也在前几天结束，这场最长久的异地恋又回归异地状态。对于很多人来说，能够和父母见面的日子其实数得出来，情况好点儿，一年回家两次，每次回家一星期，可能一大半的时间还是和家乡的老同学呆在一起，...

寒露，是二十四节气中的第 17 个节气，《月令七十二候集解》中说：九月节，露气寒冷，将凝结也。寒露，也是秋季的第 5 个节气，已属深秋。 “ 白露 ” 标志着炎热向凉爽的过度，暑气尚不曾完全消尽，早晨可见露珠晶莹闪光。 而 “ 寒露 ” 节气则是天气转凉的象征，标志着天气由凉爽向寒冷过渡，露珠寒光四射，如俗语所说的那样， “ 寒露寒露，遍地冷露 ” 。如果你身在南方可能对于季节的变化感知并不明显，但作为一个身在四季分明且目...

不知道从什么时候开始，假期不再是让你期待的事情，以前你盼望可以在这几天要么出去玩，要么可以睡懒觉，要么找朋友喝顿酒吃顿饭，或者干脆就一个人在家呆着看看电影，这一切都是你自己主观选择的。   可当有了朋友圈，微博之后，所有人的生活都开始被动的或者主动地展示给所有人看，然后就开始被莫名其妙的一种想法捆绑住了——我要让别人觉得我很快乐，明知道假期所有的旅游景点都是人，可朋友都在晒游客照，你不去是不是显得...

这个国庆，我相信很多人见证了不只一场婚礼的浪漫，目光也跟着《婚礼进行曲》见证了不止一对恋人的幸福，是不是会在见证幸福的同时，也幻想自己的婚礼呢？ 今天就和大家简单聊聊那些《婚礼进行曲》背后的故事，还有电影中经典婚礼片段所使用的音乐，不知道你的婚礼时会选取哪一首歌曲呢？ 祝大家国庆节快乐！

1949年，在天安门城楼上毛主席宣布：中华人民共和国，中央人民政府，今天成立了。   2019年，在天安门城楼上习主席发言：伟大的中华人民共和国万岁，伟大的中国人民万岁。   70年就这么过去了，在这70年了，我们经历了很多大事件，这七十年里的每一刻都让世界惊叹于中国的强大，我和女主播在很早就决定今天一定要做一期特别的节目，为我们的祖国庆生。   虽然没有陪着祖国母亲走过25000多个日夜，但就仅仅我们所有...

我需要一束光。 有时，人会陷入这种低落的情绪当中，太久没有好事发生，你的生活没有半点变化，反而烦心的事儿越来越多，你看不到有光向你走来，不知道出路在哪。 我回想我生命中带着光走来的人，好像越是强烈的光消散得也越快，等消散时，生活会重新陷入一片黑暗，但其实你在被照耀的过程中，也吸收了对方的一份光，那份光会内化为属于自己的光，渴望走进那光明中，自己也化为光。 你生活里的那束光是什么？

看到标题，可能有些人好奇，西西弗斯是谁？他是希腊神话中的人物，是柯林斯王国的建立者和国王。 甚至一度绑架了死神，让世间没有了死亡。最后，西西弗斯触犯了众神，诸神为了惩罚西西弗斯，便要求他把一块巨石推上山顶，而由于那巨石太重了，每每未上山顶就又滚下山去，前功尽弃，于是他就不断重复、永无止境地做这件事——诸神认为再也没有比进行这种无效无望的劳动更为严厉的惩罚了。西西弗斯的生命就在这样一件无效又无望的劳作...

有一部老电影叫《土拔鼠之日》，聊的是一个“一日囚”的故事，中年男人掉进了时间怪洞，被迫在一个无聊小镇里重复自己最厌恶的一天。 因为这部电影，很多人会形容自己的生活就如土拨鼠之日，打不破，走不出，开始抱怨生活的无聊和无出路，有一天，你突然在耳机里听到了一首歌，它抛出了一个问题——《这是你想要的生活吗？》 有些歌曲以问句的形式向听者发问，直击灵魂。最难以回答的拷问，恐怕就是关于爱情的了，歌曲在问你：《如果我...

本来呢，合作节目"到底聊点啥"在改版之后呢，只有在每个月的最后一个周末上线，不过前两天马晓橙强烈要求和我额外做一期节目，原因特别简单，就是因为男主播最近一直在农村活动，然后就发现了很多和城市完全不一样的生活习惯和状态，这其中我印象最深的也是今天想要和大家聊的就是买菜这件事，在城里，和在农村买菜真的是完全不一样的体验，女主播作为一个南方的南方姑娘，和北方这里的买菜习惯也不太样，而且，我总是觉...

到底什么时候感觉到秋天的呢？ 是决定出门散步的那个晚上，散步广场前奔跑的小孩被奶奶强制披上了小衬衫外套，才发现穿着短袖的自己已经轻微地凉到起鸡皮疙瘩，可中午明明还感觉挺热的啊，是的，那没错了，这就是秋天到来了。  不知道为什么，今年的秋天感觉来得有些早，不过也可能是之前就没有认真好好感受季节的变化，就像林清玄在散文《秋色一片》里写道：“生活在都市的人，愈来愈不了解季节了。都市就是这样的，夏夜里我...

有人说，喜欢是乍见之欢，爱是久处不厌。 喜欢是运筹帷幄，爱是束手就擒。 喜欢是得到的欢喜，爱是给予的安心。 喜欢是对你产生欲望，爱是为你克制欲望。 爱情让人感觉好像突然有了软肋，却又突然拥有了铠甲。 每个人对于爱情的理解都是不一样的，对于70后，80后的人来说也许爱情是诗和远方，是徐志摩，是三毛。而我们90后也许少了长辈们年轻时候的那些浪漫，更多的人觉得爱一个人应该是日常的，比如爱就是想要陪他遛弯，逛超市，...

“如何好好去爱的忠告：别去爱那些身处遥远的，为你自己就近选择一个。”——耶胡达·阿米亥 但是爱又怎么控制呢？ 作家藤洋在《异地恋》里写“爱情，就像过敏，脱敏治疗是管用的。就是你们在一起，你慢慢地会对对方脱敏，爱情变亲情。而异地恋，就是把你和你的过敏原强行隔离。如果第三者出现，那么请庆幸你发现了疫苗。如果没有第三者，一辈子不再见也好，你也不会有任何反应。只是，一旦相见，你会发现自己依然打喷嚏、流鼻涕...

最近说的最多的话题，便是，"国潮兴起"，说到底，都离不开中国的传统文化，无论是诸子百家的思想，还是龙腾凤翔的寓意都是中国文化的优秀代表，其中节日往往又是体现一种文化最明显的体现，因为无论国家民族，种族肤色，不同的节日肯定都代表了其背后的文化传承，每个节日呢，也都有着一个传说或者故事，那么今天是中国可以说是在春节之后最隆重的节日中秋佳节了，有些人回家陪爸妈了，还有很多人因为学习，工作可能没有...

昨天晚上 9 点多奶奶突然给我发视频，本来这个时间点，老人家应该已经睡了才对的，我以为是出什么事情了呢，结果接起来奶奶说也没啥事，就是看着我的 qq 头像显示在线，就想和我说几句话，然后也就是相互问了一些常规的比如，她和爷爷身体怎么样，奶奶问问我爸妈的店生意如何，大概也就五六分钟吧，奶奶说也没啥事，就是爷爷不小心又把手机里的微信给删除了，总念叨这让我下次回去给他装回去，这样还能看看我的朋友圈，看看我最近...

今天是教师节，祝所有的老师教师节快乐！ 在生活中处处都有我们的老师。 在《天堂电影院》里艾佛特是小男孩多多的老师，教他如何放映电影；在《心灵捕手》里，蓝波教会威尔什么是爱、什么是友情，又如何认识自己；在日本作家吉野源三郎的小说《你想活出怎样的人生》里，故事中的舅舅是小哥白尼的人生导师，而这本书也对宫崎骏的影响极大，在自传中，宫崎骏用整章的篇幅讲述了这本书对他的影响。而年逾古稀之际，他又从这本书中汲取...

  前不久，我的老家长白山终于举办了第一场音乐节，作为一只年年都去迷笛的摇滚乐迷自然不能错过，本来是奔着"萨满"，"夜叉"这几支重型去的，并且我都打算好了，一定要做全场第一个跳水的人，到了之后发现你根本就挤到不了前排，因为那里都被一群"小哪吒"占领了。   一个《乐夏》确实让很多人知道了很多乐队，重新开始关注摇滚乐，我觉得这绝对是一件好事，可请原谅我就是一个很矫情的人...

我非常喜欢罗伯特勃莱的一首诗《茶壶》，诗是这样写的: 那天早上，我听见水倒入茶壶。 那时普通，平常，滴落的声音。 但一下子,我知道你爱我。 前所未闻的事情，爱在倒水声中听得见。 一首直白精妙的诗，早晨的一杯水，多平凡的一件小事，却让人听见了爱。 希望我们都能被细小的爱包围，也在生活中去创造爱。 你在哪时刻感受到了爱?

火车霸座，校园霸凌，高速路怒，虐待老人，面对这些我们不可理解的反正常社会逻辑的行为，我们通常对这些人的统一评价是“精神病”吧。在我们的认知里，只要是不正常的人就可以成为精神病，而那些想要逃避法律制裁的人也会谎称自己有“神经病”，私下里开玩笑的时候大家也会对朋友的不正常行为笑称为“犯精神病了”，这种有意无意的玩笑其实证明了大家对于精神病患者的一种刻板偏见，觉得他们都不是正常人，觉得他们就一定是反社会的，觉...

九月的第一天，我订了一束花，花店老板说花会在两小时之内送达，于是我打开电脑，开始写这期节目，写完之后，花应该就到了。 花店老板很热情，每周会帮我搭配好一束不超过40元的花送来家里，还会文字附上特殊花材的介绍，“这是猫眼，那是天鹅绒”，不忘加上一句：“下次再有特殊一点的花材再拿给你哦。” 那些花儿，从不是恋人间，表达爱意的专属，它还是和生活谈情的绝佳利器，日本作家川端康成在散文《花未眠》里写：“凌晨四点醒来...

ONE深夜电台每周二、四、日更新，每月最后一周的周六更新《到底聊点啥》节目，和大家说说本月的热点。 1、8月18日，具惠善在社交平台透露即将离婚，并且指责老公安宰贤变心，心痛表示遭丈夫嫌弃“不够性感”。 2、近来，随着第三季《中餐厅》的推出，很多网友都在热烈讨论。在此期间，黄晓明产生了许多名言，并成功地发明了“明学”。 3、近日，由陌陌推出的一款名为ZAO的换脸APP火爆了网络。 4、8月30日，吴亦凡新恋情被曝光。你在恋...