Okiem Naturopaty

O czym się dowiesz z tego odcinka: ✅ Jakie niedoceniane skarby mamy w kuchni? ✅ Jakie dolegliwości może wywołać niedobór manganu? ✅ Jak sprawdzić świeżość goździków? ✅ Dlaczego goździki są szczególnie cenne dla kobiet w dojrzałym wieku? ✅ O czym będą kolejne warsztaty? ZASOBY WYMIENIONE W TYM ODCINKU 🔴 Dołącz do mojego newslettera: https://akademiawitalnosci.pl/biuletyn 🔴 Przepis na herbatk...

NOTATKI DO PODCASTU O czym się dowiesz z tego odcinka: ✅ Czy określanie celów jest nam w ogóle potrzebne? ✅ Jak postępować aby coś naprawdę zmienić? ✅ Jakie znaczenie ma aktualna skala wartości? ✅ Jakiego języka nie rozumie nasz umysł? ✅ Dlaczego ważne jest mierzenie wyników? ZASOBY WYMIENIONE W TYM ODCINKU 🔴 Dołącz do mojego newslettera: https://akademiawitalnosci.pl/biuletyn 🔴 Podcast #3:...

O czym się dowiesz z tego odcinka: ✅ Co powiedział dr Dean Ornish odnośnie świątecznego ucztowania? ✅ Sposób nr 1: tysiąc kroków ✅ Sposób nr 2: ocet ✅ Sposób nr 3: garść orzechów ✅ Sposób nr 4: zioła ZASOBY WYMIENIONE W TYM ODCINKU 🔴 Dołącz do mojego newslettera: https://akademiawitalnosci.pl/biuletyn 🔴 Podcast #4: Cztery najważniejsze nawyki w dojrzałym wieku: https://akademiawitalnosci.pl...

O czym się dowiesz z tego odcinka: ✅ Czy istnieje świat bez nieuleczalnych chorób? ✅ Jaki jest najpilniej strzeżony sekret medycyny? ✅ Dlaczego zdrowie roślin domowych traktujemy mądrzej niż własne? ✅ 10 zasad medycyny ortomolekularnej. ✅ Zaproszenie na warsztaty „Witaminoterapie”. ZASOBY WYMIENIONE W TYM ODCINKU 🔴 Zapisz się na warsztaty „Witaminoterapie”: https://akademiawitalnosci.pl/wita...

O czym się dowiesz z tego odcinka: ✅ Dlaczego to częściej kobiety żyją w trybie przetrwania? ✅ W jakich dwóch trybach funkcjonują nasze mitochondria? ✅ Czy istnieje zmęczenie nadnerczy? ✅ 5 znaków ostrzegawczych, że działasz w trybie przetrwania! ✅ Praktyczne sposoby by wyjść z trybu przetrwania. ZASOBY WYMIENIONE W TYM ODCINKU 🔴 Dołącz do mojego newslettera: https://akademiawitalnosci.pl/bi...

O czym się dowiesz z tego odcinka: ✅ Dlaczego zapotrzebowanie na magnez wzrasta w dojrzałym wieku? ✅ Mało znany (ale częsty) objaw niedoboru magnezu! ✅ Magnez a energia, sen i relaks. ✅ Związek magnezu z progesteronem. ✅ Magnez w pokarmach i formy suplementów. ZASOBY WYMIENIONE W TYM ODCINKU: 🔴 Dołącz do mojego newslettera: https://akademiawitalnosci.pl/biuletyn 🔴 Oliwka magnezowa (przepis)...

O czym się dowiesz z tego odcinka: ✅ Osobiste doświadczenie: co musiałam zmienić najpierw? ✅ Dlaczego nie warto liczyć, że „organizm się przyzwyczai”? ✅ Dlaczego wzorce myślowe mają największy wpływ na zdrowie? ✅ Badanie na kobietach: związek stresu, samopoczucia i odżywiania ✅ O czym pisze Caroline Myss w książce „Anatomia duszy”? ZASOBY WYMIENIONE W TYM ODCINKU 🔴 Dołącz do mojego newslette...

O czym się dowiesz z tego odcinka: ✅ Jaki wpływ na powstawanie chorób ma to co czujemy i myślimy? ✅ Czym różni się walka z chorobą od budowania zdrowia? ✅ Dlaczego kolejność działań na drodze do zdrowia ma znaczenie? ✅ Metoda siedmiu pytań. ✅ Zaproszenie na szkolenie „Zdrowy Metabolizm”. ZASOBY WYMIENIONE W TYM ODCINKU 🔴 Zapisz się na szkolenie „Zdrowy Metabolizm”: https://AkademiaWitalnosci...

O czym się dowiesz z tego odcinka: ✅ Dwie grupy trafiających do mnie ludzi: co ich dzieli, a co ich łączy? ✅ Normy badań krwi: różnice medycyny konwencjonalnej i naturopatii. ✅ Kiedy metabolizm działa jak należy? ✅ Jaka jest prawidłowa norma glukozy na czczo w naturopatii? ✅ Jaka jest prawidłowa norma insuliny na czczo w naturopatii? ZASOBY WYMIENIONE W TYM ODCINKU 🔴 Zapisz się na bezpłatny...

O czym się dowiesz z tego odcinka: ✅ Dlaczego w dojrzałym wieku może narastać problem z metabolizmem? ✅ Klucz numer 1: sen. ✅ Klucz numer 2: odżywianie i aktywność fizyczna. ✅ Klucz numer 3: redukcja stresu. ✅ O czym będzie kolejny webinar? ZASOBY WYMIENIONE W TYM ODCINKU 🔴 Zapisz się na mój bezpłatny newsletter by nie przegapić kolejnego odcinka podcastu: https://AkademiaWitalnosci.pl/biule...

O czym się dowiesz z tego odcinka: ✅ Co to jest elastyczność metaboliczna? ✅ Dlaczego elastyczność metaboliczna jest tak ważna? ✅ Skąd wiedzieć czy nadal mamy elastyczność metaboliczną? ✅ 5 objawów, które powinny nas zaniepokoić. ✅ Jak odzyskać utraconą elastyczność metaboliczną? ZASOBY WYMIENIONE W TYM ODCINKU 🔴 Zapisz się na mój bezpłatny newsletter by nie przegapić kolejnego odcinka podca...

O czym się dowiesz z tego odcinka: ✅ Skąd wiedzieć czy nasza wątroba potrzebuje wsparcia? ✅ Sygnały, które wysyła obciążona wątroba. ✅ Pokarmy, zioła i przyprawy na poprawę pracy wątroby i przepływ żółci. ✅ Czynniki stylu życia wspomagające pracę wątroby. ✅ Wątrobowy program minimum dla początkujących. ZASOBY WYMIENIONE W TYM ODCINKU 🔴 Zapisz się na mój bezpłatny newsletter by nie przegapić...

O czym się dowiesz z tego odcinka: ✅ Dlaczego wątroba nie boli, nawet jak niedomaga? ✅ W jaki sposób wątroba oczyszcza nasz organizm? ✅ Czego wątroba potrzebuje do detoksykacji w trzech kolejnych fazach? ✅ Dlaczego żółć jest przez naturopatów nazywana płynnym złotem? ✅ Nieoczywiste czynniki osłabiające wątrobę. ZASOBY WYMIENIONE W TYM ODCINKU 🔴 Zapisz się na mój bezpłatny newsletter by nie p...

O czym się dowiesz z tego z tego odcinka: ✅ Korzyści z kontroli poziomu cukru we krwi. ✅ Siedem prostych sposobów na blokowanie skoków cukru. ZASOBY WYMIENIONE W TYM ODCINKU 🔴 Zapisz się na mój bezpłatny newsletter by nie przegapić kolejnego odcinka podcastu: https://AkademiaWitalnosci.pl/biuletyn 🔴 Okiem Naturopaty odc. 4: Cztery najważniejsze nawyki w dojrzałym wieku https://akademiawitalnos...

NOTATKI DO PODCASTU O czym się dowiesz z tego odcinka: ✅ Poziom cukru we krwi a metabolizm i masa ciała. ✅ Czynniki mające wpływ na destabilizację poziomu cukru we krwi. ✅ Historia dziewczyny poddanej traumie. ✅ 5 najlepszych praktyk radzenia sobie ze stresem w zdrowy sposób. ZASOBY WYMIENIONE W TYM ODCINKU 🔴 Zapisz się na mój bezpłatny newsletter by nie przegapić kolejnego odcinka podcastu:...

O czym się dowiesz z tego odcinka: ✅ 2 najczęstsze zjawiska niszczące nasze jelita. ✅ 5 filarów zdrowych jelit. ✅ 10 naturalnych sposobów na optymalizację zdrowia jelit. ✅ Czym różnią się naturalne antybiotyki od syntetycznych? ZASOBY WYMIENIONE W TYM ODCINKU 🔴 Zapisz się na warsztaty „Naturalne Antybiotyki”: https://akademiawitalnosci.pl/NaturalneAntybiotyki 🔴 Domowy sposób na testowanie ni...

O czym się dowiesz z tego odcinka ✅ Jakie zmiany zachodzą gdy wkraczamy w wiek dojrzały? ✅ Trzy hormony, które są winowajcami chaosu zdrowotnego. ✅ W jaki sposób kortyzol sieje spustoszenie w ustroju? ✅ Najważniejszy hormon, który musisz kontrolować wkraczając w wiek dojrzały. ✅ Cztery najważniejsze nawyki, nad którymi należy popracować by z lekkością wejść w wiek dojrzały. ZASOBY WYMIENIONE...

O czym się dowiesz z tego odcinka: ✅ Jak nasz mózg uczestniczy w tworzeniu nowych nawyków? ✅ Dwie najważniejsze zasady tworzenia nawyków. ✅ Od czego zacząć? ✅ 7 fundamentów zdrowia wymagających tworzenia nowych nawyków. ✅ Co zrobić gdy zboczymy z drogi? ZASOBY WYMIENIONE W TYM ODCINKU 🔴 Zapisz się na mój bezpłatny newsletter by nie przegapić kolejnego odcinka podcastu: https://AkademiaWitaln...

O czym się dowiesz z tego odcinka: ✅ Od czego zależy wyznawana filozofia zdrowia? ✅ Jakie mamy 7 kolejnych stopni działań zdrowotnych? ✅ Dlaczego mówimy o medycynie akademickiej „konwencjonalna”? ✅ Trzy odmienne filozofie zdrowia: czy masz właściwą? ZASOBY WYMIENIONE W TYM ODCINKU 🔴 Zapisz się na mój bezpłatny newsletter by nie przegapić kolejnego odcinka podcastu: https://AkademiaWitalnosci....

O czym się dowiesz z tego odcinka? ✅ Kto to jest naturopata? ✅ Jak to się stało, że zostałam naturoterapeutką? ✅ Czym naturoterapeuci się zajmują? ✅ 6 zasad jakimi kieruję się w mojej pracy. ✅ W jaki sposób naturopata może ci pomóc? ZASOBY WYMIENIONE W TYM ODCINKU 🔴 Zapisz się na mój bezpłatny newsletter by nie przegapić kolejnego odcinka podcastu: https://AkademiaWitalnosci.pl/biuletyn 🔴 B...