OCEAN & HAPPINESS THERAPY

Health FR ↓ 29 episodes

Bienvenue sur Ocean & Happiness therapy, le podcast où je parle des bienfaits de l'Océan sur notre santé et comment adopter ce mode de vie. Ici, je vous parle de ma passion pour l'eau, de ces bienfaits sur notre énergie et vitalité, mais aussi de mes routines bien-être, de mes aventures entrepreunariales Ocean Therapy ® depuis 2015 et de ma vie de maman ici au Pays Basque. En bref, ce podcast bien-être est la suite de mon blog Santamila mais sous un format audio, loin des écrans. J'y partage un contenu spontané et léger. Bonne écoute 🌊Retrouvez mon livre ma méthode bien-être et iodée : Le Li...

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OCEAN & HAPPINESS THERAPY

Episodes

#4 Comment progresser en yoga ? Découvrez mes conseils et ma routine de yoga 29.04.2020 24:38

Comment progresser en yoga ? Comment débuter ? Quelle routine faire ? Découvrez mes conseils pour débuter et progresser en yoga, quelle routine de yoga mettre en place, quelle posture ou quelle approche avoir. Dans cet épisode, je réponds à toutes les questions que vous m'avez posées sur ma routine de yoga via mon compte Instagram @Santamila Retrouvez mes cours de yoga LIVE sur le blog santamila....

#3 Mes conseils bien-être pour bien vivre son confinement 28.03.2020 14:02

Un podcast simple dans lequel je vous partage quelques conseils bien-être pour bien vivre son confinement. On ne peut pas changer cette situation par contre on peut essayer d'améliorer notre façon de la vivre ;) Retrouvez mes cours de yoga LIVE ici : https://www.santamila.com/mes-cours-de-yoga-et-ateliers-bien-etre-en-live-pendant-le-confinement/ Et les recettes dont je vous parle ici : http://ww...

#2 L'Ocean Therapy : Les bienfaits de l'Ocean sur le corps et l'esprit 17.03.2020 14:09

L'Ocean a de nombreux bienfaits sur le corps et l'esprit. Dans cet épisode, je vous explique pourquoi l'Ocean est ma thérapie du bonheur et comment en profiter pour bénéficier des bienfaits océaniques. Pour retrouver plus d'informations sur l'Ocean therapy, rendez-vous sur mon blog : https://www.santamila.com/ mon compte Instagram : https://www.instagram.com/santamila_/ mes séjours Ocean Therapy...

#1 Episode Pilote : Présentation de ce nouveau podcast bien-être et salé 21.02.2020 7:31

Dans ce premier épisode, je me présente et surtout je vous fais découvrir ce que je vous réserve sur ce podcast Ocean & Happiness Therapy Au programme, une bonne dose de bien-être et de bonnes ondes salées pour prendre soin de vous simplement et au quotidien. Je vous embarque 🐙 ? Pour me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/santamila_/ ou sur le blog https://www.santamila.c...