Obsession Progression - Prépa Mentale Haut Niveau

Pendant cet épisode je raconte ma séance avec un entraîneur de basket qui a du mal à gérer la frustration de ses joueurs lorsqu'il les sort du terrain en match. Pire : il se sent forcé de se justifier, et rentre alors dans une boucle qui n'amène rien d'utile pour lui et son équipe. Écoute l'épisode pour découvrir comment je l'ai aidé ! PS : j'ai ciré le banc pendant des années en basket donc je sa...

Mini-série spéciale sur l'escalade compétitive. Pour vous apporter des situations de terrain et proposer des méthodes sur la préparation mentale en bloc, en difficulté ou ailleurs, j'ai choisi de faire appel à Antoine MOUGEL, Entraîneur d'Escalade diplômé d'état qui coach dans les Alpes à Chambéry, notamment des jeunes en Equipe de France. Dans cet épisode il partage de façon vulnérable les diffic...

Je suis toujours surpris d'entendre "on a fait connaissance" à "tu as fait quoi dans tes premières séances de préparation mentale avec tel intervenant ?" Parfois mes coachés pensent devoir me raconter toute leur vie pour que je les aide, mais je n'en ai pas du tout besoin et je t'explique ici pourquoi. Spoiler : s'il suffisait d'avoir toutes les informations pour trouver une solution, la personne...

Mini-série spéciale sur l'escalade compétitive. Pour vous apporter des situations de terrain et proposer des méthodes sur la préparation mentale en bloc, en difficulté ou ailleurs, j'ai choisi de faire appel à Antoine MOUGEL, Entraîneur d'Escalade diplômé d'état qui coach dans les Alpes à Chambéry, notamment des jeunes en Equipe de France. Dans cet épisode, il raconte des situations difficiles dan...

Est-ce que le problème en est réellement un, ou bien c'est la façon dont tu le perçois qui craint ? Dans cet épisode de raconte un mécanisme limitant souvent présent chez les athlètes, comme chez ce compétiteur au plus haut niveau international en ski, que j'ai accompagné. 💡Réserve maintenant ton Diagnostic de Coaching d'Entraîneur : Mission Excellence pour augmenter la puissance de tes intervent...

Comment se comportent les athlètes en équipe de France par rapport à ceux qui n'y sont pas encore ? Quels modèles mentaux possèdent ceux qui ont atteint le haut niveau ? Comment réagissent les athlètes du plus haut niveau face aux échecs par rapport à ceux qui ne sont pas à haut niveau ? Mini-série spéciale sur l'escalade compétitive. Pour vous apporter des situations de terrain et proposer des mé...

Je raconte un coaching avec un sportif olympique qui n'était pas du tout en état de faire la séance que j'avais prévu, à cause de son état émotionnel de colère. Je vous montre comment j'improvise et m'adapte dans ces circonstances où faire ce qui était prévu est impossible. 💡Réserve maintenant ton Diagnostic de Coaching d'Entraîneur : Mission Excellence pour augmenter la puissance de tes interven...

Si tu veux que tes athlètes s'autorisent à échouer, est-ce que tu les félicites aussi quand ils échouent ? Ton attitude en tant que coach détermine les attentes que tes sportifs adoptent et la manière dont ils s'auto-évaluent. Mini-série spéciale sur l'escalade compétitive. Pour vous apporter des situations de terrain et proposer des méthodes sur la préparation mentale en bloc, en difficulté ou ai...

Démarrer une séance, un entraînement, un changement de vie, un business, le démarrage est toujours difficile. Souvent beaucoup plus difficile que ce qui vient ensuite. Pourtant, c'est parfois si dur que certaines personnes ne commencent pas, ou arrêtent trop tôt. J'en parle dans cet épisode. 💡Réserve maintenant ton Diagnostic de Coaching d'Entraîneur : Mission Excellence pour augmenter la puissan...

Mini-série spéciale sur l'escalade compétitive. Pour vous apporter des situations de terrain et proposer des méthodes sur la préparation mentale en bloc, en difficulté ou ailleurs, j'ai choisi de faire appel à Antoine MOUGEL, Entraîneur d'Escalade diplômé d'état qui coach dans les Alpes à Chambéry, notamment des jeunes en Equipe de France. 💡Réserve maintenant ton Diagnostic de Coaching d'Entraîne...

J'ai formé les entraîneurs BPJEPS Equitation, j'ai décidé de partager dans cet audio une des mégas pépites. 💡Réserve maintenant ton Diagnostic de Coaching d'Entraîneur : Mission Excellence pour augmenter la puissance de tes interventions. En cliquant ici : https://formations.readytorock.fr/priserdv/ Dans ce podcast, je te partage mes pépites de coaching auprès d'entraîneurs de haut niveau que j'a...

Pistes de Réflexion est une mini-série spéciale dans laquelle on va combiner le mental en ski alpin et les retours d'une coach experte de la discipline : Floriane HUSTACHE qui entraîne de U8 à U18. Dans cet épisode, elle ose parler de ses challenges personnels en tant qu'entraîneure, la peur du regard des collègues, le discours interne désagréable qui l'accompagnait à chaque compétition, et les di...

C'est la semaine du PODCASTHON ! Un rassemblement de plusieurs centaines de podcasts pour soutenir le monde associatif. Comme plus de 450 podcasteurs, j'ai choisis de vous parler d'une association qui compte pour moi. J'ai longtemps cherché à quelle association donner et dans cet épisode, je vous révèle pourquoi j'ai choisi d'offrir 1% de mon chiffre d'affaires à l'association le sport a du coeur....

Pistes de Réflexion est une mini-série spéciale dans laquelle on va combiner le mental en ski alpin et les retours d'une coach experte de la discipline : Floriane HUSTACHE qui entraîne de U8 à U18. Dans cet épisode, elle nous ramène ce qu'elle entend sur le terrain comme croyances à propos de la préparation mentale, venant des jeunes, des entraîneurs de son entourage ou bien des parents du milieu....

Inspiré d'une séance de CrossFit, cet épisode raconte comment et pourquoi c'est toi le problème, et surtout, tous les avantages qu'il y a pour toi à être le problème ! Je vais te montrer comment progresser plus vite en reconnaissant ton rôle dans les difficultés. Et on parlera d'un bon WOD (Workout Of the Day) 💡Réserve maintenant ton Diagnostic de Coaching d'Entraîneur : Mission Excellence pour a...

Pistes de Réflexion est une mini-série spéciale dans laquelle on va combiner le mental en ski alpin et les retours d'une coach experte de la discipline : Floriane HUSTACHE qui entraîne de U8 à U18. Dans cet épisode, elle nous ramène ce qu'elle entend dans la bouche des entraîneurs et on travaille sur les problèmes que ça fait ressortir et comment les faire évoluer en ski alpin, slalom, géant, mais...

Pistes de Réflexion est une mini-série spéciale dans laquelle on va combiner le mental en ski alpin et les retours d'une coach experte de la discipline : Floriane HUSTACHE qui entraîne de U8 à U18. Dans cet épisode, elle nous ramène ce qu'elle entend dans la bouche des jeunes et on travaille sur les problèmes que ça fait ressortir et comment les faire évoluer en ski alpin, slalom, géant, mais auss...

Quand j'étais basketteur à 15 ans, personne ne parlait vraiment du mental. Mes entraîneurs avaient l'air démunis avec ça, moi encore plus. Tout a changé. Rien que ces 6 dernières années entre le moment où j'ai lancé mon activité : tout est différent. Au micro d'Antoine Mougel, entraîneur d'Escalade Diplômé d'Etat, je réponds à ses questions sur l'évolution de la préparation mentale. 💡Réserve main...

Interviewé au micro d'Antoine Mougel, entraîneur d'escalade Diplômé D'Etat qui accompagne des jeunes en équipe de France, je réponds à ses questions sur ma vie personnelle. On parle aussi de l'équilibre vie pro/perso et de comment je fait face aux défis de développement pour READY TO ROCK mon entreprise de coaching 💡Réserve maintenant ton Diagnostic de Coaching d'Entraîneur : Mission Excellence p...

La honte (et surtout la peur qu'elle se produise) est un énorme problème dans la tête des compétiteurs que je rencontre, qui les empêche d'oser faire ce qui est important pour eux, ou les paralyse le jour de la compétition, leur faisant perdre tous leurs moyens. Les histoires de honte qu'on se raconte influencent l'anxiété pré-compétitive. Dans cet épisode, je raconte comment j'ai aidé un olympien...

Épisode spécial où je suis l'invité d'un autre podcast ! Mené par Magali Dubois dans le cadre du centre Léon Bérard à LYON, je réponds à ses questions pour montrer comment les stratégies de coaching dédiées aux sportifs de haut niveau peuvent s'appliquer dans la vie de tous les jours, surtout quand il s'agît d'adopter des comportements de santé. Au fait : la discipline, c'est sûr-côté ! Changez vo...

Les athlètes s'entraînent pour performer, les coachs interviennent pour obtenir des progrès. Comment ne pas être dans l'attente de résultats, ou dans l'auto-congratulations quand ça se produit ? Dans cet épisode, je parle de ce que je ressens à propos de mon influence sur les résultats des athlètes que j'accompagne, et des réflexions que ça pose sur nos relations. 💡Réserve maintenant ton Diagnost...

Après un coaching avec un snowboardeur de haut niveau, je vous raconte un passage du livre l'Eloge de la peur de Gérard Guerrier pour apprendre à modifier les perceptions qui provoquent de l'anxiété. Parce que souvent, on a pas le problème, mais le problème qu'on se raconte qu'on a. 💡Réserve maintenant ton Diagnostic de Coaching d'Entraîneur : Mission Excellence pour augmenter la puissance de tes...

Je n'aime pas jouer aux pompiers parce que dans préparation mentale, il y a préparation. Mais parfois... Un athlète peut me contacter pendant une compétition qui se déroule mal. Et c'est arrivé récemment, j'avais envie de partager avec toi une chose que je lui ai dite. Alors j'ai mis dans cet épisode exactement le message vocal que je lui ai envoyé. 💡Réserve maintenant ton Diagnostic de Coaching...

Ce qui t'a aidé à aller du point A au point B peut t'empêcher d'aller du point B au point C. Dans cet épisode on va voir comment le mindset développé à un certain âge a besoin d'évoluer quand l'athlète arrive au plus au niveau, pour se libérer de quelque chose qui a d'abord été utile mais est devenu limitant ensuite. Bonne écoute ! 💡Réserve maintenant ton Diagnostic de Coaching d'Entraîneur : Mis...