NyytiCast

Armollisuus itseään kohtaan on aina tärkeää, mutta etenkin silloin, kun kohtaa haasteita omassa mielenterveydessä. Opiskelusta ja mielenterveydestä Nyyticastissa ovat puhumassa Helsingin yliopiston kotieläintieteiden opiskelija Janika Kekki ja Nyytin hankekoordinaattori Atte Rimppi. ”Jotenki se järkytys siitä, että mihin se Janika on kadonnu, koska olen aina tykänny opiskella ja olen ollu hyvä opi...

Päämäärättömyys tuntuu puhelulta pidossa, tilalta, jossa elämä seisoo paikallaan. Jaksossa keskustelemme päämärättömyyteen liittyvistä tunteista, sen syntymisestä ja pohdimme sitä, pitääkö ihmisellä olla ylipäätään päämäärää. Keskustelemme myös juurettomuudesta ja ylisukupolvisen osattomuuden kokemuksista suhteessa päämäärättömyyteen. Päämäärät saattavat elämässämme ajassa olla monesti pirstaleisi...

Emmi Nuorgam puhuu mediassa aiheista, jotka jostain syystä aiheuttavat osassa ihmisistä vihaa. Viha purkautuu Emmiä kohtaan vihapostina, halventavina kommentteina ja jopa päivittäisinä tappouhkauksina. Monet kommenteista liittyvät siihen, millainen Emmi on naisena; kommentoijien mielestä jollain tavalla aina vääränlainen. Mistä viha kumpuaa? Ja miksi? Jaksossa Emmi kertoo avoimesti kokemuksistaan...

Millaisia ympäristötunteita lisääntymisikäiset aikuiset kokevat? Millaisia tunnetason prosesseja käydään läpi, kun tehdään päätös pysyä aikuisten perheenä tai kun annetaan lapsille mahdollisuus ilmastokriisistä huolimatta? Miten terapiatyön asiantuntija kuvaa ilmastotunteita perheenperustamispäätösten taustalla? Podcastin vieraina tällä kertaa Greenpeacen ilmasto- ja energia-asiantuntija Kaisa Kos...

Vihapuhe on suuri ongelma, jonka tarkoituksena on hiljentää tiettyjä ihmisiä tai ihmisryhmiä. Vihapuhekeskustelu sotketaan usein keskusteluun sananvapaudesta, mutta todellisuudessa kyse on kahdesta hyvin erilaisesta kysymyksestä. Monessa yhteydessä on todettu, että Suomessa on paljon vihapuhetta, ja nykyään myös internet mahdollistaa sen leviämisen tehokkaalla tavalla. Vihapuhetta voi saada osakse...

Melkein kaikilla on joskus häiritseviä ajatuksia, jotka tulevat ja menevät. Pakko-oireisessa häiriössä ne alkavat kuitenkin ahdistaa ja pelottaa, ja jäävät ikään kuin looppaamaan mieleen. Pakko-oireiden kirjo on laaja, eikä sen syitä kovin tarkasti tunneta. Myös korona-aika on ollut pakko-oireiden kannalta hankala ja sen aikana on ollut paljon aikaa, jolloin on ollut pakko olla kahden omien ajatus...

Nyytin Milla Järvensivun vieraana on tällä kertaa Eino Nurmisto. Eino alkoi kirjoittaa ”Tämän kylän homopoika” -blogiaan kymmenen vuotta sitten Somerolla. Motiivi oli mielenterveydellinen: ”Joko menen terapiaan tai alan kirjoitta blogia”. Kumpikin tuli lopulta tehtyä, mutta some antoi kokemuksen vertaistuesta ja väylän kertoa omista tunteista ja kokemuksista. Tämän jälkeen Eino on ollut esillä vai...

Somen yhteydessä on paljon puhuttu ahdistuksen, masennuksen ja fomojen lisääntymisestä, mutta toisaalta somella on kuitenkin myös voimaa saada vähemmistöjen ja heikommassa asemassa olevien ääni kuuluviin ja luoda yhteisöllisyyttä. Some vaikuttaa mieleemme monella tavalla, millaisia tunteita se herättää? Miten somessa puhutaan mielenterveysongelmista ja elämän muista haasteista? Miten some vaikutta...

Surut ja sureminen ovat osa elämää ja ihmisenä olemista. Suruja on monen kokoisia ja laatuisia, mutta yhteistä niille kaikille on, että niitä ei voi ulkopuolelta arvottaa. Monesti keskustelussa nousee esille ajatus siitä, että surulla tulisi olla alku ja loppu, ja että siitä toipumisesta voi ja tulisi kertoa sankaritarinoita. Surulle on myös lääketieteen parissa annettu puolen vuoden määräaika, mu...

Surujenkin kanssa voi elää hyvää elämää. Aika, jota elämme, unohtaa usein tunteiden paletista surun merkityksen ja painottaa myönteisenä pidettyjen tunteita. Silti aika lailla jokainen kokee surua elämänsä aikana. Keskustelemme surun syistä, sen herättämistä tunteista ja ajatuksista. Suru tarvitsee aikansa ja tilansa, siksi sitä on tärkeä myös sille osata antaa. Omaan suruun voi oppia myös suhtaut...

Nyytin Milla Järvensivun vieraana jaksossa Jenny Kasongo. Jenny on omasta mielestään jollain tavalla onnistunut huijaamaan itsensä Helsingin yliopistoon lukemaan sosiaalitieteitä ja Students of Colour -järjestön puheenjohtajaksi. Keskustelemme yliopistosta ja huijaritunteista, mistä ne oikeastaan kumpuavat? Pohdimme aihetta omien kokemustemme kautta, mutta keskustelussa tuomme esille myös yhteisku...

Huijarit huomio, tämä jakso on teille! Aiheena jaksossa huijari-ilmiö, huijariolot, huijaritunteet tai huijarisyndrooma, miten sitä halutaankin nimittää. Jaksossa huijariutta pohtimassa Nyytin Milla Järvensivun kanssa ovat kokemusasiantuntijat toimittaja Laura Friman, hiljattain valmistunut sosiaalipsykologi Sofia Latva-Koivisto ja asiantuntijana erikoispsykologi ja työterveyspsykologi Teemu Ollik...

Jokainen voi uupua. Jaksossa keskustelemassa ihana Emilia Kujala ja Nyytin Milla Järvensivu. Syvennymme suorittamisen syihin ja vaikutuksiin, sekä siihen, millä tavalla se voi olla keino kompensoida omaa riittämättömyyden tunnetta. Jos suorittaminen on keino kelvata itselle ja mitata omaa arvoa, tulee siitä nopeasti uuvuttava kehä. Miten tästä kehästä voisi päästä irti? Uupumuksesta toipumisesta k...

Elämän ei tulisi olla pelkää suorittamista, jos on, niin se muuttuu aika nopeasti raskaaksi. Jaksamisen keinoiksi tarjoamme aliarvostettua ja tutkitusti hyvää tekevää laiskottelua ja annamme ohjeita siihen, miten laiskaksi voisi opetella. Tervetuloa siis laiskottelijoiden hilpeään joukkoon! Keskustelemme myös siitä, miten suorittamisesta kulttuurissamme puhutaan ja millä tavalla sillä mitataan oma...

Joskus ystävällä menee huonosti. Omia rajoja ystävän tukemisessa voi olla vaikea tunnistaa, kun rakasta ihmistä haluaisi auttaa ja huoli toisesta on suuri. Miten paljon ystävää pitää ja voi tukea? Minkälaisia tunteita ystävän mielenterveysongelmat itsessä herättävät ja kenelle niistä voisi puhua? Korona-aika on saattanut myös olla monelle kovin raskas ja tarvetta tuelle on paljon. Jaksossa jaetaan...

Ystävyys muuttuu koko elämän ajan ja aikuisuus asettaa sille omat haasteensa. Ystävän tukemisen rajoja on joskus vaikea tunnistaa ja omiin rajoihin tutustuminen onkin paljolti opettelua. Ystävyyteen liittyy paljon tunteita, myös vaikeita ja kipeitä. Keskustelussa pohdimme sitä, miten olla hyvä ystävä toiselle omia rajojaan kuunnellen ja miten antaa rakkaalle ystävälle tukea elämän vaikeissa kohdis...

Parisuhdeväkivalta on monimutkainen vyyhti, joka nostaa esiin tunteita uhrissa, tekijässä ja läheisissä. Jaksossa keskustellaan parisuhdeväkivallan eri muodoista ja vaikutuksista, sekä siitä miten parisuhdeväkivallasta puhutaan. Syvennymme pohtimaan uhrin ja tekijän mielenterveyttä, tunteita ja avun hakemisen kynnystä. Käsittelemme esimerkiksi henkistä- ja digitaalista väkivaltaa ja korona-aikaa p...

Nyt eletään kummallista poikkeusaikaa: pitääkö nyt jaksaa pysyä positiivisena? Myönteisyys on tutkitusti hyödyllistä, mutta miten olla aidosti ja rakentavalla tavalla myönteinen? Positiivisuuden korostaminen on myös kulttuurista, miten suomalainen ”no bullshit -kulttuuri” suhtautuu myönteisyyteen ja amerikkalaishenkisiin self help -oppaisiin? Näitä ja muita kysymyksiä pohdimme psykologien opiskeli...

Mistä tietää, etten vaan ole laiska? Miten opintojen aloittaminen sujuu tänä syksynä? Tässä syyskuussa on alkamassa opinnot, osalla ensimmäistä kertaa ja toisilla kyse on paluusta opintoihin ja oma jaksaminen voi mietityttää. Jutellaan tänään siitä, mitkä asiat vaikuttavat jaksamiseen opinnoissa. Vieraina ovat omista kokemuksistaan kertomassa: Nyyti ry:n harjoittelija ja opiskelija Milla Järvensiv...

Löytyykö musiikista apu ympäristötunteiden käsittelyyn? Auttaako ympäristöä käsittelevän laulun tai kokonaisen albumin tekeminen muusikon omaan ilmastoahdistukseen? Miten musiikkiterapiassa nähdään musiikin tekemisen tai kuuntelun hyödyt? Vieraina ovat ilmastoahdistusta itsekin kokeneet muusikot Anna Puu ja Asa. Podcastin jututtajina toimivat Tunne ry:n toiminnanjohtaja Taneli Saari ja Nyytin psyk...

Milleniaalit-jaksossa keskustellaan milleniaalisukupolvesta työelämässä yhdessä hyvät paha ja milleniaalit-kirjan kirjoittajien Karoliina ja Atte Mellasen kanssa. Jaksossa pohditaan, millaisia työntekijöitä milleniaalit ovat, ja millaisia haasteita he joutuvat kohtaamaan työelämässä.

Mistä ympäristöahdistuksessa on kyse? Mitä ympäristötunteilla tarkoitetaan? Huoli ympäristöstä ja tulevaisuudesta lisääntyy ja siksi keskustelu ympäristötunteista on entistä tärkeämpää. Podcastissa ympäristötunteista ovat keskustelemassa Aalto-yliopiston opintopsykologi ja Tunne ry:n puheenjohtaja Sanni Saarimäki, Ympäristöahdistuksen mieli-hankkeen asiantuntija ja Tunne ry:n toiminnanjohtaja Tane...

Ajanhallinta on hankalaa. Ja erityisesti kun opiskelun ja työnteon välillä täytyy löytää tasapainoa. Podissa on vieraana Joona, omien sanojensa mukaan varoittava esimerkki, joka kertoo omista kokemuksistaan ja siitä, kun resurssit eivät riitäkään. Muu elämä tulee opintojen tielle ja opinnot sitten muun elämän tielle. Rästejä alkaakin kertymään liikaa ja toisaalta oma mieli pohtii välillä, onko vap...

Avoin, kaunis ja koskettava haastattelu mansennuksesta ja taiteen ja teatterin merkityksestä mielenterveydelle. Aina välillä elämässä tulee vastaan muutoksia, ja mielenterveyteen liittyvät asiat pohdituttavat. Tässä jaksossa vieraana on Rosanna, joka kertoo omista kokemuksistaan ja siitä, miten niistä epävarmemmista hetkistä voi selvitä. Rosannaa haastattelee Nyytin kevään 2020 korkeakouluharjoitt...

Tässä NyytiCastin jaksossa puhutaan muutoksen tekemisestä, yhteisön rakentamisesta ja mielen hyvinvointia edistävien juttujen tekemisestä omassa opiskeluyhteisössä. Elina Marttisen ja Nyytin Myötätuntoa korkeakouluihin -hankkeen Sini Forssellin vieraina on Laura Wathén, opiskelijavaikuttaja Helsingin yliopistosta sekä Suvi Koivunen, opiskelija ja myötätuntomentori Jyväskylän yliopistosta. Yhdessä...