NYライフ・キャリアコーチSAYAKAのLevel up Your Life

#25 今年受け入れた変化 31.12.2021 6:29 ↓

今年受け入れた大きな変化について。

#24 来年どんな年にしたいですか？ 30.12.2021 9:48 ↓

まだやや漠然としていますが、来年こんな年にしたいなと言うお話。

#23 目標設定に有効な方法 29.12.2021 9:42 ↓

目標設定をする時に有効だと感じている方法について。

#22 人生に変化をもたらしたい時 29.12.2021 9:19 ↓

私が人生を変えることができた要因について。

#21 自己紹介② 27.12.2021 10:54 ↓

自己紹介後半です。

#20 自己紹介① 27.12.2021 19:15 ↓

今更ですが、自己紹介！大学時代までのこと。

#19 モヤモヤ、イライラすることから分かること 26.12.2021 5:42 ↓

モヤモヤ、イライラと言った負の感情からも分かることがあります！と言うお話。

#18 今年の大きな変化について 25.12.2021 15:11 ↓

今年私に起きた大きな変化についてのお話。

#17 自分で限界を設けないこと 23.12.2021 6:43 ↓

やりたいと思った時に、同時進行であってもやることも大切だなと改めて感じな話。

#16 自分を満たすこと 22.12.2021 12:19 ↓

自分が何に満たされるかを認識し、満たされる活動を意識的に行うことの大切さについて。

#15 盲目的に突き進むことの大切さ 21.12.2021 7:13 ↓

慎重に人生を生きるだけでなく、時には盲目的に突き進むことも大切だなと感じお話。

#14 子育てについて 21.12.2021 14:14 ↓

客観的に自分の子育てをみることで、少し楽になれたお話。

#13 ありたい姿を明確にすることの大切さ 20.12.2021 11:27 ↓

ありたい姿を明確にすることで、取る情報、いる環境、過ごす人々が変わって来る！と言うお話。

#12 楽しむことに罪悪感は不要！ 19.12.2021 10:06 ↓

楽しみことに罪悪感を感じる方が、多いですが、楽しむことで周りにも還元できます！というお話です。

#11 自由に才能を発揮できる環境を選択すること 18.12.2021 8:11 ↓

余計なところにエネルギーを使わず、自由に才能を発揮できる環境に身を置くことの大切さについて。

#10 「あるべき」を手放すこと 17.12.2021 15:30 ↓

「あるべき」を手放して、少しでも気持ちを楽にしましょう。

#9 褒め言葉を素直に受け取る方法 16.12.2021 10:16 ↓

人から褒められると、ついつい謙遜をしてしまったり、自分なんてまだまだと思ってしまうことがありますが、私が素直に受け取れるようになったコツについてお話ししました。

#8 行動することの大切さ 15.12.2021 13:05 ↓

とにかく行動することで見えて来たことについて。

#7 ダイバーシティについて 15.12.2021 8:58 ↓

白人、黒人、黄色人種の3人のコーチ仲間との会話であがった話題についてシェアしてみました。

#6 やりたいことを今の生活に当てはめると言う考え方 14.12.2021 11:00 ↓

今の生活に合う仕事ではなく、やりたいことをどう生活に当てはめるかと言う観点で考えることについて。

#5 自分が誰かは自分で決めよう 14.12.2021 9:39 ↓

セルフイメージは自分で変えることができます！

#4 自分も楽しむと言う発想 13.12.2021 8:52 ↓

子育てをしていると、どうしても子供に何をしてあげられるかと言う発想になりますが、自分も一緒に楽しめることが大切だなと気付いたので、そのエピソードをシェアしました。

#3 新しいあなたに必要なものですか？ 13.12.2021 8:20 ↓

物の整理をしたい時、もやもやする人間関係やルーティンがある時に有効な考え方をシェアしました。

#2 悩んだ時の対処法 12.12.2021 6:05 ↓

悩んだり、もやもやしたり、落ち込んだ時に私がとても有効だと思っていること。

#1 SNS発信に対するブロック 11.12.2021 17:06 ↓

今ではSNS発信に対するブロックは殆ど外れていますが、最初はものすごくありました！どう考えを変えてブロックを外したかについてのエピソードです。