Nur die Waage hört mein Seufzen795 Gründe warum ich wieder mal nicht abgenommen habe

#106. Folge – Der 6. Grund warum deine „Diät“ nicht funktioniert. Forrest Gump ist eine US-amerikanische Tragikomödie von Robert Zemeckis aus dem Jahr 1994. Sie basiert – mit erheblichen Abweichungen – auf dem gleichnamigen Roman von Winston Groom und wurde mit sechs Oscars und drei Golden Globes ausgezeichnet. Wikipedia (DE) Wenn ihr nicht in der Diätschleife gefangen bleiben wollt, solltet ihr e...

#105. Folge – 5. Folge zum Thema - warum nehme ich eigentlich nicht ab? – Achte auf deine Gedanken….. Eigentlich ist das auch schon die 3. Folge von der Coach als Hellseher. Achte auf Deine Gedanken, denn sie werden Deine Worte. Achte auf deine Worte, denn sie werden Handlungen. Achte auf deine Handlungen, denn sie werden Gewohnheiten. Achte auf Deine Gewohnheiten denn sie werden Dein Charakter. A...

In der Folge 104 geht es heute weiter mit der kleinen Serie: -Warum nehme ich eigentlich nicht ab?- Weil der Fokus auf den falschen Dingen liegt und eine Abnahme nicht automatisch heisst das man Fett verliert. Du möchtest meine Arbeit unterstützen dann klicke auf folgenden Link: https://steadyhq.com/nur-die-waage-hoert-mein-seufzen Ihr wollt noch mehr über Muskeln erfahren? Dann klickt mal rein: h...

Für die Unterstützung meiner Arbeit klick bitte auf die Seite von Staedy: https://steadyhq.com/nur-die-waage-hoert-mein-seufzen Wenn euch der Podcast gefällt dann erzählt doch auch euren Freunden davon. Du hast eine Idee, Frage oder Anmerkung dann schreibe mir eine Email: mehrwertcoaching@email.de Hier findest du meine Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/Mehrwertcoaching-109321898170139 Du s...

#102. Folge – Teil 3 von „Warum nehme ich eigentlich nicht ab?“ Vom Mythos das Kalorien zählen zur Traumfigur führt. Ich gebe euch heute mal ein paar Denk-Anstöße rund um das Thema Kaloriendefizit. Links die ich gut finde zu dem Thema: https://youtu.be/kGfOBynFB2g?si=fig-DHrTdqFu5uDx Frag doch mal die Maus: Brennwert? https://www.youtube.com/watch?v=Jy1gn6EA7GA Fatale Fehler: https://www.youtube.c...

#101. Folge – Teil 2 von „Warum nehme ich eigentlich nicht ab?“ Heute geht es darum das häufig die falschen Fragen gestellt werden zum Thema abnehmen. Erkenntnisse aus meiner 25 jährigen Erfahrung als Coach für Gewichtsmanagement und Ernährung. Da ich ja darüber gesprochen habe das steter Tropfen den Stein höhlt hört euch gerne nochmal diese Folge an: Der Coach als Hellseher Teil 1 vom 27. März 22...

Beginn einer kleinen Serie rund um das Thema: "Warum nehme ich nicht ab"? Wenn euch der Podcast gefällt dann erzählt doch euren Freunden davon. Du hast eine Idee, Frage oder Anmerkung dann schreibe mir eine Email: mehrwertcoaching@email.de Hier findest du meine Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/Mehrwertcoaching-109321898170139 Du sprichst lieber als das du schreibst dann schicke...

#99. Folge- Prioritäten setzen Heute mal wieder ganz viel zum nachdenken und eine Geschichte aus meiner Zeit als WW Coach. Außerdem könnt ihr nochmals eure hellseherischen Talente überprüfen. Wenn euch der Podcast gefällt dann erzählt doch euren Freunden davon. Du möchtest etwas in deinem Leben ändern dann rufe mich an oder schreibe mir eine Email: mehrwertcoaching@email.de https://www.facebook.co...

#98. Folge – Morgens wie ein Kaiser, Mittags wie ein König……. Heute wieder mal eine Mythos Folge. Ist Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages? Was sind Cerealien? Wo kommen solche Aussagen her und wie ich in der Vergangenheit damit umgegangen bin. Außerdem Anregungen wie ihr eventuell in Zukunft mit „man“ Überzeugungen umgehen könntet. Falls ihr noch Info´s über Kellog möchtet: https://www.bli...

#97. Folge – Der Wurm muss dem Fisch schmecken... Heute möchte ich euch mal Rückmeldung geben auf meinen Aufruf zum Thema Merchandise aus der Folge 95. - Dinge die die Welt nicht braucht Der Begriff Merchandise steht für Vermarktung bzw. Werbung. Merchandise Artikel sind Produkte die keiner braucht, aber Jeder haben möchte. Vielen Dank an alle die mir so umfangreich geantwortet haben. Ihr seid ein...

Heute gibt es nochmals Erklärungen und Rückblicke auf die Folgen 94 und 95. Try and Error lautet die Devise in meinen Coaching. Es gibt keine einfache Lösung die für alle funktioniert. Finde deinen eigenen Weg lautet das Motto für ein zufriedenes Leben. Du möchtest etwas in deinem Leben ändern dann rufe mich an oder schreibe mir eine Email: mehrwertcoaching@email.de https://www.facebook.com/Mehrwe...

#95. Folge – dreiste und irreführende Marketing Lügen oder Dinge die die Welt nicht braucht Informationen über Kefir: https://eatsmarter.de/ernaehrung/gesund-ernaehren/8-gruende-darum-ist-kefir-gesund Du möchtest etwas in deinem Leben ändern dann rufe mich an oder schreibe mir eine Email: mehrwertcoaching@email.de https://www.facebook.com/Mehrwertcoaching-109321898170139 Messenger: m.me/1093218981...

#94. Folge – 5 gesunde Lebensregeln vom Coach Gesunde Ernährung kann so einfach sein aber sie ist nicht alles für eine gesunde Lebensführung. Heute erzähle ich etwas aus meinem Alltag. Meine 5 Regeln für einen gesunden Lifestyle: Clean Eating, Schlafen, Bewegung, positives Denken, Stress minimieren (keine Idioten) Außerdem noch eine Anleitung zur Selbstüberprüfung wie ausgewogen eure Ernährung ist...

#93. Folge – Eure Gesundheit geht durch eure Küche und nicht durch das Arztzimmer. -Süppchen schlürfen für Anfänger- Ernährung und Lebensstil als Prävention für eine gesunde Zukunft ist enorm wichtig. Allerdings ist das noch nicht in allen Köpfen angekommen. Das gilt leider auch für viele niedergelassene Hausärzte. 2 Erlebnisse beim Hausarzt die leider so stattgefunden haben und mich ein bischen ä...

92. Podcast-Folge – 2 verrückte Gründe für die Abnahme Wie wichtig es ist einen „guten Grund“ für eine Ernährungsumstellung oder eine Diät zu haben muss wahrscheinlich nicht mehr diskutiert werden. Heute erzähle ich euch was mir für ausgefallene Gründe zum abnehmen in den Weight-Watchers Treffen genannt wurden. Das sind echte Geschichten die sich wirklich zugetragen haben und mir immer noch ein Gr...

91. Folge - Einfach mal machen..... Hilfe!... ich komme nicht mehr ins Programm und/oder wie fange ich jetzt an? Sätze die immer wieder am Anfang von jedem neuen Jahr fallen und mich langsam verrückt machen. Trotzdem für alle eine Hilfestellung in Form eines kleinen Handlungsplan fürs wieder reinkommen oder fürs anfangen mit deinem neuen gesunden Gewohnheiten im Jahr 2024. Hört euch auch nochmal d...

#90. Folge - Steve Jobs Methode - 4 Regeln für ein „leichteres Leben“ Was wir von Steve Jobs lernen können und es geht um das Geheimnis der magischen Zahl 220. Wer war Steve Jobs: Steven „Steve“ Paul Jobs (* 24.Februar 1955 in San Francisco , Kalifornien ; †  5. Oktober 2011 in Palo Alto , Kalifornien) war ein US-amerikanischer Unternehmer . Als Mitgründer und langjähriger CEO von Apple Inc. gilt...

#89. Folge – Das rosa Tütchen Eine kleine Weihnachtsgeschichte. Positive Erlebnisse sammeln und negative Erlebnisse nicht überbewerten. Es fällt dir noch schwer das positive in deinem Leben zu erkennen ? Dann melde dich gerne bei mir. Rufe mich an oder schreibe mir eine Email: mehrwertcoaching@email.de https://www.facebook.com/Mehrwertcoaching-109321898170139 Messenger: m.me/109321898170139 Gefäll...

#88. Folge – Weihnachts-Routinen Wir sind in der Adventszeit angekommen und für einige ist das eine große Herausforderung. Aber das muss nicht sein. Ich möchte heute mit euch über meine Weihnachtsroutinen sprechen und gebe einige Tipps um besser durch die Vorweihnachtszeit zu kommen. Hört euch auch nochmal die alten Folgen zu dem Thema an. Folge: Auf dem Weihnachtsmarkt vom 31.10.21 Folge: Clean E...

#87. Folge – Geiz ist Geil Part II Einmalig in meiner Podcast Geschichte bisher gibt es eine Fortsetzung der letzten Folge. Ich möchte euch anregen darüber mal nachzudenken wie es mit der Verbindlichkeit in eurem Leben aussieht und mit eurem Konsumverhalten. Daher passt die Folge perfekt zum Black Friday. Wer eine gute erfolgreiche Lösung seiner Ess,- und Gewichtsprobleme sucht braucht professione...

#86. Folge – Geiz ist Geil, oder was bin ich mir Selbst -Wert? Was bin ich mir selbst Wert? Die Frage wofür brauche ich ein Treffen wird ausführlich erklärt und was Weight-Watchers so einzigartig gemacht hat. Wer eine gute erfolgreiche Lösung seiner Ess,- und Gewichtsprobleme sucht braucht professionelle Unterstützung. Du suchst eine Abkürzung zum Erfolg dann rufe mich an oder schreibe mir eine Em...

Heisshunger ist kein unausweichliches Schicksal. Woher er kommt und was man/frau tun kann, um dem Heisshunger nicht zu erliegen, erfahrt ihr in der heutigen Folge. Probiert doch mal einen Tipp aus und erzählt mir davon. Schicke mir eine Sprachnachricht: Messenger: m.me/109321898170139 oder schreibe mir eine Email: mehrwertcoaching@email.de Du findest mich bei Facebook: https://www.facebook.com/Meh...

#84. Folge – Dicke sind die besseren Menschen!? Vorurteile und Stereotypen Wenn man das Körpergewicht oder die Körperform einer Person beschreiben will, kann man Wörter wie korpulent , f üllig , mollig , prall , plump oder fettleibig verwenden. Zum Beispiel: Er ist ein sehr korpulenter Mann. Sie hat eine füllige Figur. Er hat ein molliges Gesicht. Sie hat einen prallen Busen. Er ist etwas plump ge...

Heute räume ich mit Diätmythen auf die seit den 70er Jahren kusieren und nicht tot zu kriegen sind. Wo Glaubenssätze herkommen könnt ihr nochmal anhören in Folge 68: https://open.spotify.com/episode/7LE4Zd0wqZUHV83TJ7SwAt?si=bCK37cYZRaagOILYZLsDJg Du möchtest ein Coaching bei mir buchen dann melde dich gerne für ein kurzes Erstgespräch. Email: mehrwertcoaching@email.de https://www.facebook.com/Meh...

#82. Folge - 2x-=+ (Minus mal Minus ergibt Plus) Ist das beim abnehmen auch so? Es handelt sich um eine Mathematische Formel aber kein geeignetes Mittel zum abnehmen. Bei Facebook liest man häufig die Frage: wer kombiniert Shakes und WW oder zusätzlich zu WW noch Intervallfasten. Was soll das bringen? Frage ich mich dann immer. Folge vom 20.11.22 https://open.spotify.com/episode/6O1gBGuUO5LPVH6g2O...