Núcleo Familiar

¿Qué es un hito del desarrollo? ¿Cómo logra mi bebé el desarrollo de distintas habilidades?

Cómo manejar mis emociones para no recurrir a violentar, ya sea física o psicológicamente. Rojo Salazar nos comparte herramientas para saber como actuar ante un detonador.

¿Eres del club del plato limpio? La leptina, hormona de la saciedad, es la que le da al cerebro la señal para dejar de comer y esto tarda entre 10 - 15 minutos. Aprende más sobre ella en este episodio.

¿Identificas cómo tu cuerpo siente el hambre? Esto es sumamente importante. Escucha esta valiosa información que Mariana García nos regala en este nuevo episodio.

Descubre que tu ERES presente, es solamente cuestión de que uses tu libre albedrío y lo recuerdes.

¿Cuál es la empresa más importante que tenemos? ¡Nuestra familia! 👨‍👩‍👧‍👦 Sentirse amado🥰, procurado, tomado en cuenta, te da seguridad, autoestima sana🫂 y felicidad 😆

Si quieres que tu barca navegue por mares profundos pero con calma... Analiza, reordena, prioriza y define cuáles son las cosas más importantes para tu salud y la de tu familia.

¿Qué energía le pones a lo que te rodea? Asegúrate de que lo más importante en tu vida sea realmente lo más importante.

Hay maneras más agradables y sostenibles de cuidar nuestra salud. Mariana García nos cuenta como lograrlo paso a paso en este episodio.

Herramientas de psicología positiva para mantener sólida nuestra inteligencia emocional.

En el amor a los hijos no se escatima. Pili Ávalos nos comparte estos 5 consejos para no romper la relación con nuestros hijos al momento de la formación.

¡Qué padre es sentirte acompañada en tu etapa de maternidad! Alma Villarreal de Learning Together nos comparte información de su experiencia en la estimulación temprana, su especialidad.

¿No sabes por donde empezar? ¡No te abrumes! Refuerza tus objetivos de una forma sencilla con estos consejos para mejorar tu alimentación con Mariana García

¿Qué clase de patrón de apego estaré replicando el día de hoy con mi pareja? Gloria Iglesias nos deja este ejercicio que podemos realizar solos o en pareja. De hacerlo, podría ser la cereza 🍒del pastel para tener una mayor conexión o el inicio del acercamiento que tanto anhelas 🫶🏻

Los picos de emociones, hay que saber transitarlos... Silvia Aguilar nos deja 4 preguntas poderosas para encontrar qué hay detrás de las creencias e historias que uno mismo se cuenta.

Nuestro cerebro límbico (cerebro emocional) busca placer y evitar las situaciones desagradables. Intentar equilibrar nuestras dosis de placer y de dolor nos ayudará a mejorar nuestra vida.

Especifico, medible, alcanzable, realista y delimitado en un tiempo, esto viene de las siglas SMART. Ese objetivo abstracto se vuelve un caminito realista para alcanzar lo que te propones.

Un corazón agradecido es un corazón lleno de amor. Aquí te dejamos herramientas para mejorar como familia este año 2024. Hábitos y propósitos que se construyen día a día.

Fer Olea nos platica acerca de la gratitud en este su primer episodio con Núcleo Familiar. 5 minutos diarios, grandes lecciones de autoayuda para sentirse presentes, tranquilos y conectados con nuestra realidad.

Prepárate para las fiestas con estos 3 prácticos tips para que nada te quite la paz ésta Navidad.

¿Alguna vez has fracasado? ¿Qué es para ti el fracaso? ¿Se puede evitar? El fracaso es parte de la vida y puede ser tomado como un gran regalo, pues no hay triunfos sin heridas y solo gana quien se lleva bien con la derrota...

El nacimiento de un bebé puede desencadenar una mezcla de fuertes emociones, desde el entusiasmo y la alegría hasta el miedo y la ansiedad. Sin embargo, puede derivar en algo que podrías no esperar: la depresión. La mayoría de las madres primerizas sienten melancolía posparto después del nacimiento del bebé. Sin embargo, los hombres puede que no hayan dado a luz físicamente pero sí se enfrentan a...

Las emociones no son buenas ni malas, simplemente son. ¿Sabías que duran no más de 90 segundos? Rompe el tabú de controlar o suprimir la emoción y aprende a sentir. Una gran práctica para acompañar a tus hijos y familiares con sus emociones.

La paciencia, resiliencia y actitud, pueden ayudarte a sobrellevar cualquier adversidad.

En este episodio encontrarás herramientas que te ayudarán a conectar con tu bebé y sus necesidades. Formando vínculos de amor y de apego.