Nouf Hakeem | نوف حكيم

ألف من يتمناك، لكن هل أنت تتمنى نفسك؟  هذا الفيديو لك إن شعرت أنك تقف على أرضٍ غير ثابتة، تحاول التماسك بينما كل شيء فيك يحاول بصعوبة أن تصمد. افتح قلبك واستقبل ما فيك بدل أن تبحث خارجك. لتعود فيها لنفسك بلطف، وتتذكّر أنك تستحق أن تحنّ عليها، أن تحتويها، وأن تقترب منها دون قسوة.  إن لامسك هذا البودكاست، شاركه مع اول شخص خطر ببالك.  =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=- انضم للمنصة الأولى في برامج الوعي، التشافي...

كم مرة شككت في نفسك فقط لأنك كنت ترى شيئًا لا يراه الآخرون؟ في هذي الحلقة، أشاركك تجربة شخصية كانت نقطة تحوّل في فهمي للواقع، وجعلتني أرى الأمور بطريقة أوسع، وأكثر عمقًا. ستعرف عن: - لماذا لا يوجد واقع واحد يمكن للجميع الاتفاق عليه - كيف يحمل كل شخص زاوية مختلفة من نفس القصة - لماذا لا تتناقض هذه الزوايا بل تكمل الصورة - كيف يمكن لتغيير منظورك أن يغيّر فهمك لنفسك ولما تعيشه متى كانت آخر مرة شككت ف...

في هذه الحلقة من بودكاست نوف حكيم، تستضيف نوف الصديقة العزيزة نوال الخلاوي في حوار يلامس معاني عميقة عن الهوية والانتماء. قد تجد نفسك في هذه الرحلة التي تبدأ من بيت متعدد الثقافات، حيث تختلط اللهجات والذكريات، وتمتد إلى أمومة واعية ومطبخ تحوّل من مساحة رهبة إلى شغف ورسالة ومهنة. ستكتشف كيف يمكن للتفاصيل الصغيرة في يومك أن تصنع معنى كبيرًا في حياتك. كيف يعيد الطعام، والتنظيم، والوعي بالمال تشكيل عل...

في هذه الحلقة من بودكاست نوف حكيم، تستضيف نوف المُلهم سعد الدوسري في حوار يتجاوز السطحية ليغوص في أعماق الإنسان وهويته. يشارك سعد رحلته الشخصية من العمل خلف الستار إلى دور القائد الذي يساعد المئات على إعادة تصميم هوياتهم وبناء مسارات مهنية أكثر صدقًا واتساعًا مع إمكاناتهم. في هذه الحلقة:  اكتشاف أنماط التكرار العالقة في حياتك وكيف تُفكّ مع الوعي. تهيئة الجسم والعقل لاستقبال النجاح دون خوف أو تراجع...

كثيراً ما نسمع ونقرأ عن قصص التغيير، وغالباً ماتكون مثالية لا نستطيع أن نرى إنعكاساتها على حياتنا. لكن قصة فاطمة مختلفة، حقيقية، واقعية وستلامس كل خلية من جسمك! اسمتع إلى الحلقة واسمح للإلهام بأن يغمرك.  تتحاور نوف مع فاطمة حول رحلتها مع الإكتئاب، وكيف تغيرت حياتها بالكتابة، والتشافي الذاتي. في هذه الحلقة: كيف يؤثرالاكتئاب على الحياة وماذا يحدث عندما نعترف بوجوده تأثير نظرة المجتمع على اختيارنا لل...

في الحلقة الأولى من الموسم الجديد مع الصديقة العزيزة مثايل، نغوص في عالم الحكايات التي من الممكن أن تعيشها أنت أيضاً .. عن الاحتفال بذاتك، الاستمرارية، وعن الوصول والشغف، وعن العائلة وتأثيرها على القرارات الصعبة..  نناقش أصواتنا الداخلية التي لا ننتبه لها غالبًا: ماذا لو لم يكن الاستحقاق شيئًا نثبته، بل حقيقة ننسى أننا نملكها؟حديث صادق من القلب للقلب، عن التعب الخفي من محاولة “الوصول”، عن الشغف وا...

قصتي مع الحب ⬇️ الجزء الرابع والأخير من رباعية سيرتي الذاتية: تنوير الثلاثين في هذا الفديو: 👈🏼 قصتي مع الحب 👈🏼 السفر المنفرد 👈🏼 مشروع ما كان على البال 👈🏼 تحديثات الارتباط والعيال وأكثر =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=- انضم للمنصة الأولى في برامج الوعي، التشافي https://innerlight.ae/pages/home تابعوني على القنوات التالية: إنستقرام: instagram.com/noufhakeem يوتيوب: yoututbe.com/noufhakeem

أهلًا  بك في الجزء الثالث من سلسلة مكوّنة من 4 حلقات تحكي سيرتي الذاتية، بعمق لم أشاركه من قبل… في هذا الجزء، نصل إلى مرحلة مفصلية صنعت بدايات جديدة وغيرت المسار تماماً، أسميت هذه المرحلة، نهضة العشرين. المرحلة التي بدأت أختار فيها لنفسي... وأخلق طريقي بحدسي. في هذي الحلقة أشاركك: بداياتي مع مشروعي الأول (عالم الفن والأزياء) قصتي مع الأمومة، وتحوّل الهوية كيفية اختياري لتخصصي الجامعي عثوري على شغف...

مرحباً بك في الجزء الثاني من سلسلة مكوّنة من ٤ فيديوهات تحكي سيرة حياتي، كما لم أروِها من قبل… في هذا الجزء، أشاركك مرحلة فارقة وعاصفة: سنّ المراهقة. تلك المرحلة التي اهتزت فيها الأرض تحت قدمي، وتشكلت ملامح شخصيتي وسط التحوّلات والتحديات. من بلد جديد، إلى جامعة جديدة، إلى شريك جديد… كانت الحياة تسير بي بسرعة، وأنا أحاول أن أكتشف شغفي، وأفهم نفسي من جديد. لأننا جميعاً مررنا بتلك اللحظة التي لم نعد...

مرحباً بك في الجزء الأول من سلسلة مكوّنة من ٤ حلقات تحكي سيرة حياتي، لأول مرة بهذا العمق..  في هذا الحلقة، سأشاركك القصة التي لم تروى مسبقاً،  قصة العشر سنوات الأولى التي شكّلت هويتي، وصنعت البذرة الأولى لما أنا عليه اليوم. لأن القصص تربطنا كبشر، وتذكرنا أننا نمرّ بمشاعر وتجارب متشابهة مهما اختلفت الطرق…  من الممكن أن تجد  في حكايتي صدى لقصتك، أو تكتشف شيء جديد عن ذاتك. شاركني في التعليقات:  ما ال...

حين تتقاطع الثقة بالتوقيت مع الإصرار على الشغف، تبدأ القصص التي تغيّر حياتنا. في هذه الحلقة ستسمع رحلة مديحة، المصممة التي لم تكتفي بحلم المراهقة، بل جعلته واقعًا بالشغف والإنجاز. من أوّل تجربة مع التصميم والمونتاج في المرحلة المتوسطة… من شغف هاوي إلى دراسة أكاديمية ومسار مهني متكامل.ما ستسمعه في هذه الحلقة: العلاقة العميقة بين التشافي الذاتي والتجلي المهني تحديات العمل أونلاين وكيف تتحول الصعوبات...

أهلاً بك بعد طول غياب في الموسم الجديد... متحمسة جداً تكونوا معايا مع حلقة ملهمة وموسعة. تتحدث الحلقة عن تجربة استعادة الذات والتشافي من خلال قصص ملهمة. توضح كيف تؤثر تجارب الطفولة والعلاقات على رحلة الوعي والتحول الشخصي، وتعيين أهمية الجمال في الحياة من أجل تعزيز الاستحقاق والقبول بالذات. • أثر الطفولة على تجارب البلوغ • أهمية التشافي الذاتي واستعادة الهوية • الصعوبات المتعلقة بالاعتماد على الآرا...

هل الفاضي يعمل قاضي؟ =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=- انضم للمنصة الأولى في برامج الوعي، التشافي https://innerlight.ae/pages/home تابعوني على القنوات التالية: إنستقرام: instagram.com/noufhakeem يوتيوب: yoututbe.com/noufhakeem

خاطرة حول ظاهرة الامتثال الجماعي =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=- انضم للمنصة الأولى في برامج الوعي، التشافي https://innerlight.ae/pages/home تابعوني على القنوات التالية: إنستقرام: instagram.com/noufhakeem يوتيوب: yoututbe.com/noufhakeem

هل تتقبل نفسك فقط لما تكون شاطر وكويس وترفضها لما تكون غير ناجح؟حب الذات يتطلب قبولها بنورها... وظلامها =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=- انضم للمنصة الأولى في برامج الوعي، التشافي https://innerlight.ae/pages/home تابعوني على القنوات التالية: إنستقرام: instagram.com/noufhakeem يوتيوب: yoututbe.com/noufhakeem

التشافي رحلة حياة... التشافي خيار واعي...لكن قبل ما تتشافى لازم تعرف إنت بتتشافى من إيش.... وإيش نيتك من وراء التشافي...حوار من القلب مع حنان الشهري... ليش إختارت التشافي...ويا ترى ليش إنت أخترت التشافي =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=- انضم للمنصة الأولى في برامج الوعي، التشافي https://innerlight.ae/pages/home تابعوني على القنوات التالية: إنستقرام: instagram.com/noufhakeem يوتيوب: yoututbe.com/noufhakeem

حوار مع نور عزوني حول علاقة الحب بالتحكم =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=- انضم للمنصة الأولى في برامج الوعي، التشافي https://innerlight.ae/pages/home تابعوني على القنوات التالية: إنستقرام: instagram.com/noufhakeem يوتيوب: yoututbe.com/noufhakeem

حوار مع د. مي حكيم طبيبة أسنان واختصاصية الترتيب من معهد ماري كوندو =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=- انضم للمنصة الأولى في برامج الوعي، التشافي https://innerlight.ae/pages/home تابعوني على القنوات التالية: إنستقرام: instagram.com/noufhakeem يوتيوب: yoututbe.com/noufhakeem

قصتك فريدة... بس أول خطوة لك إنك تعرفها وتتذكرهاوتتعرف على أثرها عليك =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=- انضم للمنصة الأولى في برامج الوعي، التشافي https://innerlight.ae/pages/home تابعوني على القنوات التالية: إنستقرام: instagram.com/noufhakeem يوتيوب: yoututbe.com/noufhakeem

كثير نردد عبارة "بني آدم ضعيف" لكن يا ترى ما صحة هذه العبارة... ولو كانت صحيحة هل لها شروط أم هي عبارة مطلقة؟ =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=- انضم للمنصة الأولى في برامج الوعي، التشافي https://innerlight.ae/pages/home تابعوني على القنوات التالية: إنستقرام: instagram.com/noufhakeem يوتيوب: yoututbe.com/noufhakeem

مين قال اللي ما يسمع كلام الكبير يطيح في البير؟ =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=- انضم للمنصة الأولى في برامج الوعي، التشافي https://innerlight.ae/pages/home تابعوني على القنوات التالية: إنستقرام: instagram.com/noufhakeem يوتيوب: yoututbe.com/noufhakeem

مين قال البنت طبينة أمها؟وإيش الآثار السلبية لهذا المعتقد على حياتنا وعلاقاتنا؟ =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=- انضم للمنصة الأولى في برامج الوعي، التشافي https://innerlight.ae/pages/home تابعوني على القنوات التالية: إنستقرام: instagram.com/noufhakeem يوتيوب: yoututbe.com/noufhakeem

تتمة حوار تجربة السوشال ميديا ديتوكس وحوار حول إمكانية إستخدام وسائل التواصل الإجتماعي بوعي =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=- انضم للمنصة الأولى في برامج الوعي، التشافي https://innerlight.ae/pages/home تابعوني على القنوات التالية: إنستقرام: instagram.com/noufhakeem يوتيوب: yoututbe.com/noufhakeem

عن تجربة السوشال ميديا ديتوكس السوشال ميديا لها فوائد عظيمة... بس هل يا ترى لها أضرار؟ هل ممكن نكون مدمنين عليها؟ =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=- انضم للمنصة الأولى في برامج الوعي، التشافي https://innerlight.ae/pages/home تابعوني على القنوات التالية: إنستقرام: instagram.com/noufhakeem يوتيوب: yoututbe.com/noufhakeem

المثل الإجتماعي الشهير يقول: ظل راجل ولا ظل حيطة.بس كيف لو حولناه لسؤال:يا ترى إيش الإجابة:ظل راجل ولَّا ظل حيطة؟ =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=- انضم للمنصة الأولى في برامج الوعي، التشافي https://innerlight.ae/pages/home تابعوني على القنوات التالية: إنستقرام: instagram.com/noufhakeem يوتيوب: yoututbe.com/noufhakeem