Not perfect, Just good

Чому для багатьох спорт досі асоціюється з насиллям, а не з турботою про себе? Де проходить межа між дисципліною, здоров’ям і самопокаранням - і хто її взагалі намалював. Гостя епізоду – Ярослава. Адаптивна тренерка, майстер спорту з важкої атлетики, багаторазова чемпіонка України з BJJ. instagram.com/__yaroslavka Цей епізод - для тих, хто хоче рухатись не з ненависті до тіла, а з турботи про ньог...

Гроші - це не просто цифри. Це вибір. Провина. Свобода. Страх. Радість. Контроль. І постійне внутрішнє «можна чи не можна». У цьому епізоді ми говоримо про те, чому кожна покупка сьогодні - трохи моральний екзамен, чому бажання треба виправдовувати, а «мати достатньо» часто звучить як поразка, а не як полегшення. Це розмова про гроші без Excel-таблиць, але з чесними питаннями до себе. Про вибір мі...

NOT PERFECT CHRISTMASРіздво, яке ми собі уявляємо, і Різдво, яке зазвичай стається насправді. Як зібратися, коли знов не зібралися – і дозволити святу бути неідеальним. Ми говоримо про різдвяні традиції: давні й сучасні, родинні й запозичені, щиро улюблені та ті, які «треба». Про ідеалізацію свят, очікування магії за розкладом і реальність, де щось ламається, хтось запізнюється, а настрій живе сво...

Хто придумав, що ми маємо встигати все І чому сон став нагородою, а не базовою потребою? У цьому епізоді ми говоримо чесно – без мотиваційної пудри й культу продуктивності. Про планування як спосіб заспокоїти тривогу. Про гіперконтроль, який маскується під “я просто організована”. І про спонтанність, яка виглядає як свобода, але часто пахне виснаженням. Це розмова про те, як знайти баланс між стру...

Від досягаторства до справжньої потреби. Ми живемо в епоху культу "успіху" та тотальної продуктивності. Але чому, прагнучи бути "найкращою версією себе", ми всі раптом захотіли викинути телефон і поїхати садити помідори? І головне — чи справді це прагнення до природи, чи просто ще один вид ескапізму? Ведучі подкасту, незмінно, ми: Людмила Супрун: Підприємиця, коуч сертифіковани...

Хто вигадав, що потрібно бути "найкращою версією себе"? Ми живемо в епоху тотального "досягаторства", де продуктивність стала мірою нашої цінності, а відпочинок треба "заслужити". Якщо ти не ростеш – ти деградуєш. Якщо не особлива – тебе не помітять. Чому ми боїмося, що в нас просто "нормально", а "посередність" стала образою? У пілотному епізоді п...