НОРМ

Этот эпизод записан 1 октября на сцене бара Powerhouse. Вместе с психологом и сооснователем содружества нарративных психотерапевтов «Край» Маратом Хачатряном мы обсуждали чувства и состояния, которые считаются недостойными: зависть, ярость, высокомерие и другие. Мы мечтаем от них избавиться, а как это сделать? И нужно ли это на самом деле? Рассказываем свои истории и слушаем зрителей в зале. Во вр...

Мы считаем, что активисты — это главные герои 2019 года. Поэтому поговорили с людьми, которые занимаются разными, но одинаково важными направлениями активизма: фемактивизмом, гражданским активизмом и зоозащитой. Они рассказали, как справляются с выгоранием, как общаются с хейтерами в интернете, что думают об онлайн-буллинге и как сохраняют интерес к работе без большой коммерческой выгоды. Герои эп...

В этом эпизоде мы исследуем феномен длительных романтических отношений. Как справиться с кризисами, не расстаться после рождения детей, сохранить влечение и годами оставаться счастливыми друг с другом? На вопросы отвечают люди, у которых это получается. С нами поговорили три пары: Денис и Наташа, 14 лет вместе Вика и Марк, 11 лет вместе Аня и Дима, вместе 24 года Заказывайте винные сеты на любой в...

В этом выпуске четыре героя рассуждают о своей национальной идентичности. А ещё семейной истории, ксенофобии и бытовых предрассудках, с которыми люди разных национальностей сталкиваются в Москве. С нами поговорили: Заур Рзаев, скульптор Халимат Текеева, редактор социальных медиа в издательстве Искандер Еримбитов, музыкант Наиля Гольман, ивент-менеджер и кинокритик Партнер выпуска — издательство No...

В последнем эпизоде сезона говорим о том, как перестать перерабатывать и напиваться по пятницам, а также адаптировать под себя понятие «здоровый образ жизни». В студии телеведущая, спортивная журналистка и экс-главред издания The Challenger Мария Командная и сооснователь медицинского сервиса DOC+ Руслан Зайдуллин. Таймслоты: 1:58 — Маша рассказывает, до чего её довёл трудоголизм 8:58 — Про то, чем...

Незнакомцы и сталинисты, Дональд Трамп и выгорание, полиция и новые технологии — говорим о том, чего больше всего боимся в 2019 году. В студии с нами журналист Гоша Биргер и писательница, научная журналистка Дарья Варламова. Ещё в выпуске: — Соавтор телеграм-канала «Психо Daily», экс-главред «Афиши Daily» и главред службы контента «Яндекса» Катя Дементьева рассуждает о том, чего сегодня боятся мос...

Что может сделать для экологии обычный человек? Как поменять свои потребительские привычки? 8 июня мы обсуждали это в летнем кинотеатре «Гаража» с соосновательницей курса бережного потребления «Теперь так» Екатериной Колчановой и инициатором программы устойчивого развития Garage Green Дмитрием Накоряковым. Также в разговоре поучаствовали: — Елена Вишнякова, представительница одного из крупнейших о...

Эпизод о том, какими разными — и одновременно похожими друг на друга — бывают наши расставания с близкими людьми. Три человека, которые переживают расставание прямо сейчас, рассказывают о своих чувствах. Лолита ушла от жениха перед свадьбой. Вика пережила сильное разочарование и ей сейчас очень больно. Юра рассказывает о двух расставаниях подряд: разрыве пятилетних отношений и последовавшим за ним...

Иногда бывает желание бросить всё и начать своё дело — особенно если ты выгорел на наёмной работе. Как понять, когда пора, а когда можно ещё потерпеть, что делать с хейтерами и нестабильным доходом, а также стоит ли возвращаться в офис, если дело не взлетело. Гость выпуска — карьерный консультант Ксения Авдей. О личном опыте ухода из больших офисов для работы на себя рассказывают: — Основательница...

Это выпуск про наши отношения с родителями. Как сохранить их, когда родителей уже сложно идеализировать, как принять друг друга и почему у нас больше проблем с папами, чем с мамами. Спасибо героям, которые согласились рассказать нам свои истории. Кристина (7:45 и 39:15) вспоминает о том, как стала для мамы главой семьи и к каким последствиям это привело в её взрослой жизни. Борис (17:52 и 47:12) р...

Это выпуск про вещи: сколько их нам нужно для счастья и как этично избавляться от того, что всё-таки оказалось не нужно. Обсуждаем свопы, одежду, бытовой минимализм, методы Мари Кондо, раздельный сбор мусора, а также так называемый этичный образ жизни: моду на отказ от пластиковых пакетов и покупки в секондах. С нами в студии: журналистка, кинокритик и популяризатор свопов в Москве Алиса Таёжная,...

Эпизод про то, как дружат и где заводят друзей взрослые люди в 2019 году. Обсуждаем, как избавиться от дефицита связей, подружиться с давно симпатичным человеком и пережить боль от расставания со старым другом. В студии с нами: редактор, автор телеграм-канала «Дочь разбойника» Настя Красильникова и журналистка Аня Чесова. Ещё в этом выпуске: — Создательница сервиса The Breakfast App Елизавета Ореш...

Выпуск, в котором мы обсуждаем три этические темы, связанные с деньгами. 1. Как просить прибавку к зарплате и говорить о деньгах на собеседованиях — проще говоря, «продавать себя» 2. Как (и можно ли) давать взаймы друзьям 3. Неловкие денежные вопросы в паре и в семье. Что делать, если один партнер получает ощутимо больше другого? До скольки лет можно брать деньги у родителей? И как начать помогать...

Осенью подкаст НОРМ, Настя и Даша друг за другом отметили свои дни рождения. Поэтому обсуждаем этот праздник, связанные с ним эмоции и ритуалы и то, как наше отношение к дню рождения изменил фейсбук. Для этого подкаста мы попросили слушателей прислать нам свои странные, грустные, дурацкие или воодушевляющие истории о днях рождениях. И они прислали! Сергей Простаков рассказывает о праздниках жизни...

Это подкаст про внешность и красоту — вернее то, что мы считаем красотой в 2018 году. В студии с нами: журналистка, в прошлом редактор «Медузы» и главный редактор Wonderzine Ольга Страховская и диджей, журналист, в прошлом замлглавреда «Кинопоиска» Милослав Чемоданов. Говорим о том, как принять своё лицо на фотографиях, подружиться со спортом и перестать сравнивать себя с другими. А также о давлен...

Это подкаст про то, как и с кем мы живём. Съёмные квартиры и ипотека, однушки в новостройках и комнаты в ЦАО, циан и секс соседей за стенкой — обсуждаем все грани квартирного вопроса в Москве. В студии с нами друзья: купившая недавно квартиру шеф-редактор Buro 24/7 Алина Вострикова и поклонник совместной дружеской аренды, консультант Дима Кабацкий. Музыку в начале написал Артём Макарский, обложку...

Это большой подкаст про психотерапию, её чудеса и подводные камни. В студии гость — психотерапевт Елена Лаврова. С ней мы говорим о теории. А о практике рассказывают наши друзья: Юля Дудкина, Настя Красильникова, Юра Болотов, Игорь Сафонов, Рита Попова, Злата Онуфриева и Лина Маркина записали для этого выпуска монологи о своём опыте терапии. Спасибо им. Музыку в начале написал Артём Макарский, обл...

Этот выпуск должен был называться «Флирт и дейтинг», но мы начали с разговора о Тиндере и не смогли остановиться. Что делать в дейтинг-приложениях в 2018 году — убивать время или все-таки попытаться найти настоящую близость? Обсудить личный опыт и будущее свиданий к нам пришли наши мудрые друзья — журналистка Аня Чесова и маркетолог Стас Гельман. НОРМ в Фейсбуке www.facebook.com/normpodcast/ НОРМ...

Обсуждаем, что такое 15 минут славы в 2018 году, как их получают и как жить, когда они закончились. А также — куда делась группа «Грибы». Это снова гостевой подкаст. В нём поучаствовали главред главного медиа про хайп The Flow Андрей Никитин, гитарист группы «Пасош» Кирилл Городний, журналист Юрий Сапрыкин и блогер Роман Бордунов. НОРМ в Фейсбуке www.facebook.com/normpodcast/ НОРМ в Телеграме t.me...

Обсуждаем одиночество — бытовое, романтическое и глобальное. Нужно ли с ним бороться? И если да, то как? Это особый подкаст, для него семь наших друзей — Артём Макарский, Таня Решетник, Виталий Васильченко, Аня Чесова, Стас Гельман, Дима Кабацкий и Юра Болотов — записали истории о своих отношениях с одиночеством. Спасибо им. НОРМ в Фейсбуке www.facebook.com/normpodcast/ НОРМ в Телеграме https://t....

Переварив историю убийства студентом Бауманки его бывшей девушки и последующую истерию в соцсетях, обсуждаем, откуда берётся романтизация убийц и смешки над жертвами и что делать, когда агрессия в интернете не даёт спокойно жить. НОРМ в Фейсбуке www.facebook.com/normpodcast/ Музыку в начале написал Артём Макарский, обложку нарисовала Настя Григорьева. Спасибо! Настя в Фейсбуке www.facebook.com/nas...

Всюду пренебрежение к чужому возрасту: тридцатилетние не любят двадцатилетних, двадцатилетние осуждают сорокалетних, на молодых смотрят свысока, а зрелых укоряют культом молодости. Обсуждаем, как быть с дискриминацией, которая касается каждого. Содержание: 0:20. «Ты слишком молода для этого», «Мне 30, а я все еще никто» — возраст как определяющий маркер. 3:38. Обратный эйджизм. Почему я скрываю св...

24 часа в сутки нас преследуют групповые чаты: с друзьями в Telegram, с коллегами в Slack, с родителями в WhatsApp. Как это на нас влияет и чем дискуссия в мессенджере отличается от разговора за барной стойкой? Это первый подкаст НОРМ с гостем! У микрофона Аня Чесова. НОРМ в Фейсбуке www.facebook.com/normpodcast/ Содержание: 0:38. Дружеские чаты в Телеграме — это новая лента Фейсбука. 6:22. Почему...

Новый сезон «Очень странных дел» опять умело сыграл на струнах души человека, который в детстве фанател от Спилберга и «Чужого» — рейтинги зашкаливают. Нас кормят нашими же воспоминаниями, и мы платим, чтобы поплакать и поумиляться тому, как всё было хорошо и правильно когда-то. Где же этому конец? НОРМ в Фейсбуке www.facebook.com/normpodcast/ Содержание: 0:18. «Очень странные дела», новый «Твин П...

Вот уже две недели продолжаются дискуссия о деле Харви Вайнштейна и харассменте в шоу-бизнесе. Почему она получает всё новые витки на Западе и воспринимается в штыки в России? НОРМ в Фейсбуке www.facebook.com/normpodcast/ Cодержание: 2:46. Краткий гид по секс-скандалам в шоу-бизнесе. Полански, Аллен, Кейси Аффлек 6:28. Почему Харви Вайнштейну ничего не сойдет с рук 12:27. Вайнштейн домогался женщи...