NIKKEIランナーズサロン（日経ランナーズサロン）

五輪で２大会連続メダルを獲得した元マラソン選手で、日本陸上競技連盟の新会長に就任した有森裕子さんをゲストに迎えた「NIKKEIランナーズサロン」。第３回は世界陸上を見てこれから走り始めたいと思ったビジネスパーソンやフルマラソン４時間切り（サブ４）を目指すランナーへの「金言」を伺いました。「走るよりまず歩く」「走る時間はわざわざ作らない」といった練習のアドバイスのほか、ランナーが大会に臨むにあたっての心構...

元マラソン選手で日本陸上競技連盟会長の有森裕子さんをゲストに迎えた「NIKKEIランナーズサロン」。第2回は9月13日開幕の東京2025世界陸上について話を伺いました。34年前に東京で開かれた世界陸上に出場して4位に入賞した有森さん。陸連会長として、そして元選手として日本開催をどう感じているのでしょうか。今回の世界陸上では日本選手団としてメダル獲得数などの目標は設定していません。その理由とは――。 ■#2 目次 00:00　34...

ランニングを通じて人生を豊かにするポッドキャスト番組「NIKKEIランナーズサロン」。今回のゲストは日本陸上競技連盟の会長に女性として初めて就任した元マラソン選手の有森裕子さんです。開幕が間近に迫った東京2025世界陸上への思いや市民ランナーに勧めたい練習法、さらには五輪で２大会連続のメダルを獲得した有森さんの半生までたっぷりと話を伺いました。 現役時代はトラック競技の経験がほぼなく、マラソン一筋だった有森...

練習がつらい夏に少し立ち止まって自分のランニングを足元から見直す「真夏のシューズ研究シリーズ」。全4回を通してフルマラソン「サブ3」（3時間切り）や「サブ4」向けの厚底シューズ、改めて見直したい薄底の魅力などに迫ります。 初回は、最軽量129グラムの「メタスピード　レイ」を近日発売するなど厚底で快走中のアシックスの製品について、FS☆RUNNING代表でシューズアドバイザーの藤原岳久さんに調査していただきました。音...

練習がつらい夏に立ち止まって自分のランニングを足元から見直す「真夏のシューズ研究シリーズ」。シューズアドバイザーの藤原岳久さんをメインゲストに迎えた第2回では、実際に厚底シューズを履きこなすための秘訣や付き合い方を伺いました。高いシェアを持つアディダスやナイキなどメーカー別のおすすめシューズも発表します。フルマラソンで高い目標を掲げるランナーにとって、理想の1足を考える機会になりそうです。 ■#2 目次...

練習がつらい夏に立ち止まって自分のランニングを足元から見直す「真夏のシューズ研究シリーズ」。シューズアドバイザーの藤原岳久さんをメインゲストに迎えた第3回では、目標に掲げる市民ランナーが多いフルマラソン「サブ4」（4時間切り）に向けた厚底シューズを考えます。メーカーの開発競争が激しい中、各社にどんな製品や強みがあるかを紹介します。厚底隆盛の時代にこそ見直したい薄底の魅力にも迫ります。 ■#3 目次 00:00　...

練習がつらい夏に立ち止まって自分のランニングを足元から見直す「真夏のシューズ研究シリーズ」。これまで厚底・薄底シューズを研究してきましたが、最終回となる第4回では変わり種のランニング用サンダルについて取り上げます。ゲストの坂田満さんが開発した「マンサンダル」は、限りなく裸足に近いランニング感覚を実現しているとして注目されています。いったいどんな効果やメリットがあるのでしょうか。番組ディレクターが実...

暑くてランニングの練習がつらい夏。NIKKEIランナーズサロンでは秋以降のマラソンシーズンを見据えて、少しペースを緩めて自分のランニングを足元から研究してみようというランニングシューズシリーズを配信します。 全4回の本編に先駆けて、今回は厚底トレーニングシューズの進化に迫る特別編。「古豪復活」を掲げるミズノの新作シューズ「ネオビスタ2」を記者が試したもようをお届けします。 フルマラソンを3時間15分で走る番組...

陸上界に革命を起こすTWOLAPS TRACK CLUB代表の横田真人さんと、2001年世界陸上の400メートル障害で銅メダルを獲得したレジェンド・為末大さんの特別対談を引き続きお送りします。最終話のテーマは18年ぶりの国内開催、9月13日に開幕が迫る東京世界陸上についてです。 世界陸上出場経験のあるおふたりが感じる陸上界に与えるインパクトのほか、見どころや注目選手などたっぷり語り合っていただきました。 ■#4 目次 00:00　世界陸上...

TWOLAPS TRACK CLUB代表の横田真人さんが「陸上の夏祭り」と表現し、中距離のナンバー1を決めるMDC（ミドルディスタンスサーキット）。 7月12日に行われた同大会に番組ディレクターが潜入。主催者の横田さんのほか、人気ユーチューバーのたむじょーさんやランニングインフルエンサーの三津家貴也さんへの突撃インタビューを敢行。日本記録を狙って電撃参戦した田中希実選手の囲み取材の様子も。 エリートランナーだけでなく市民ラ...

東京2025世界陸上の日本代表に内定している田中希実選手も電撃参戦したエリート選手による800メートルと1500メートル。加えて400メートルごとにビールを飲み1600メートル走る「ビアマイル」やパン食い競走。陸上トラック内では射的やウオータースライダー、トラックの外では飲食ブースも。 陸上界に革命を起こすTWOLAPS TRACK CLUB代表の横田真人さんと、2001年世界陸上の400メートル障害で銅メダルを獲得したレジェンド・為末大さ...

陸上界に革命を起こすTWOLAPS TRACK CLUB代表の横田真人さんと、2001年世界陸上の400メートル障害で銅メダルを獲得したレジェンド・為末大さん。ランニング・陸上界の「フロントランナー」おふたりの特別対談を3回に渡ってお送りします。横田真人さんが主催する中距離のトラックレース「MDC」の模様も現場で取材し、配信します。 初回は競技人口の減少など日本陸上界の現状を危惧するおふたりが考える、日本の陸上を持続的に発展さ...

走ることで夢を叶え、新たな夢を追う3人のゲストによるリレートーク「夢をかなえるランニング」シリーズ。最終話も引き続き89歳の現役ランナー中野陽子さんをお迎えし、マラソンに取り組むことで広がった世代を超えた交流について伺いました。 中野さんにとって人生に彩りを与えてくれたのが「誰とでもすぐに仲良くなれるランニング」でした。2025年12月に90歳になりますが、フルマラソンの年代別世界記録更新やその先へ、今後もラ...

走ることで夢を叶え、新たな夢を追う3人のゲストによるリレートーク「夢を叶えるランニング」シリーズ。第4話もウルトラランナーの飯野航さんをゲストに迎え、フルマラソンより長い距離のウルトラマラソンの魅力に迫ります。 人生をかけた5大陸走破に挑戦中の飯野さんにとって走り続ける意味とは――。ウルトラマラソンに興味があるリスナー向けに実践的なアドバイスも伺いました。 ■#4 目次 00:00　クマにアルマジロ!?動物との遭遇...

走ることで夢を叶え、新たな夢を追う3人のゲストによるリレートーク「夢を叶えるランニング」シリーズ。タレントの井上咲楽さん、ウルトラナンナーの飯野航さんに続く最後のゲストは89歳にしてバリバリの現役ランナー、フルマラソン年代別世界記録保持者の中野陽子さんです。 マラソンに年齢は関係ない――。今もマラソン大会に出場し、週4回のランニングを継続する中野さん。走り始めたのは70歳からだといいます。中野さんから湧き...

走ることで夢を叶え、新たな夢を追う3人のゲストによるリレートーク「夢を叶えるランニング」シリーズ。タレントの井上咲楽さんをゲストにお迎えした第2話は「魅力にとりつかれている」という山を走るトレイルランニングについてお話を伺いました。 トレランにはまったきっかけや楽しみ方、100kmレース挑戦への意気込みまで井上さんのトレランとの向き合い方をひもときます。井上さんから新生活で夢に向かって頑張るリスナーへのメ...

走ることで夢を叶え、新たな夢を追う3人のゲストによるリレートーク「夢を叶えるランニング」シリーズ。タレントの井上咲楽さんに続く2人目のゲストは自らの足で5大陸走破に挑むウルトラランナーの飯野航さんです。 2025年4月に2大陸目となる南米大陸1万2000キロを走り終えた飯野さん。安定した会社員生活を捨てて世界初の挑戦に人生をかける決断をした背景や、聴いてびっくり!?道中の数々のハプニングなど飯野さんだけにしか語れ...

今春から番組をリニューアル！毎週1回の配信から、旬のテーマやゲストで連日配信するシリーズ型に刷新してお届けします。第1弾は「夢を叶えるランニング」。走ることで夢を叶え、新たな夢を追う3人のゲストによるリレートークです。 初回はタレントの井上咲楽さん。バラエティー番組などで活躍するかたわら、4月の長野マラソンで自己記録を3時間20分台まで更新。自分と向き合いながら、背伸びしすぎずに努力を続けられる工夫を明か...

今春から番組をリニューアル！毎週1回の配信から、旬のテーマやゲストを連日配信するシリーズ型に刷新してお届けします。第1弾は「夢を叶えるランニング」。走ることで夢を叶え、新たな夢を追う3人のゲストによるリレートークです。番組の情報は公式SNSでお知らせします。 ■夢を叶えるランニング #1　井上咲楽さん（1）苦しい時の向き合いかた #2　井上咲楽さん（2）トレランに熱中、100kmに挑戦 #3　飯野航さん（1）世界5大陸走破...

今週の配信はお休みします。毎週金曜日に配信してきた日経ランナーズサロンは、2025年4月からシリーズ型の配信にリニューアルします。マラソンをはじめ陸上競技のイベント開催にあわせて旬の情報、いま聴きたいゲストのトークを随時配信します。番組の情報は公式SNSでお知らせします。Spotify、Apple Podcast、Amazon Musicや日経電子版ポータルサイトのアーカイブもあわせてお聴きください。 ■ランナーにも日経電子版。 ランニン...

多く摂取すると太るというイメージが強い糖質。ランナーにとっては必要？それとも不要？ポッドキャスト「NIKKEIランナーズサロン」の特別編として、2024年11月に続き第一生命グループ女子陸上競技部管理栄養士・林田あやさんをお迎えして、市民ランナーの「糖質との付き合い方」について伺いました。 ・空腹状態でのランニングは効果的？ ・夜の糖質摂取は控えめにすべき？ ・カーボローディングは何日前から？ ・レース当日はパン...

ランニングインフルエンサーの三津家貴也さんをゲストにお迎えしたポッドキャスト「NIKKEIランナーズサロン」。最終回となる2回目では、ランニング研究者としての顔も持つ三津家さんに「市民ランナーが楽して速くなるメソッド」を伺いました。「ゼーゼーハーハー苦しい練習をすれば速くなる訳ではない」としたうえで、ランニングフォームも大切だと話します。フォーム解説動画を番組公式のSNSアカウント「@nikkeipodcast」（X、Ins...

ランニングを通じて人生を豊かにするポッドキャスト番組「NIKKEIランナーズサロン」。今やランニング界で知らない人はいない！？SNSの総フォロワー数が100万人を超えるランニングインフルエンサーの三津家貴也さんをゲストにお迎えしました。 初回は「インフルエンサーとして生きる」三津家さんの考え方のほか、筑波大大学院で取り組んだランニング研究者としての顔にも迫ります。魅せる・見るランニングという新ジャンル開拓に挑...

3月2日、いよいよ東京マラソン2025が開催されます。主催する東京マラソン財団の早野忠昭理事長をゲストに迎えてお送りしてきた「NIKKEIランナーズサロン」も今回が最後となります。最終回はリスナーや出場ランナーの皆さんからこの番組と財団に届いた500通を超えるメッセージの一部を紹介します。早野理事長は「舞台は用意するが、そこで繰り広げられるストーリーは（参加する）みなさんのもの」と話します。それぞれのゴールに向...

3月2日の開催まで約1週間となった東京マラソン。ゲストの皆さんと一緒にランニングの楽しさや人生を豊かにするヒントを探求する「NIKKEIランナーズサロン」、第3回の配信は前編・後編に分けて、東京マラソンの攻略法をお伝えします。東京マラソン財団の早野忠昭理事長と、スペシャルゲストにはアシックスランニングクラブの小谷浩コーチをお迎えしてお送りします。 前編ではレース1週間前から練習や食事で気をつけるべき点や、当日...