Nie ma głupich pytań

Walka z kilogramami to niemal nieprzerwany temat w mediach społecznościowych. Influencerzy pokazują kolejne diety-cud i zapewniają o świetnych efektach. A gdyby tak... przestać się tym przejmować i zacząć jeść intuicyjnie? O tym rozmawiam z psychodietetyczką Igą Pietrusińską. Zapytam też czy głód może być emocjonalny? Co ma wspólnego odchudzanie i myślenie magiczne? I czy idealne ciało może nam da...

Witam po wakacyjnej przerwie! Nowe odcinki już się gotują, mam nadzieję, że trochę tęskniliście:) Jeśli chcecie, żebym poruszyła jakiś temat albo jest coś, co wydaje Wam się interesujące - piszcie w komentarzach (naprawdę je czytam i dają mi dużo napędu do działania)! A tymczasem... zapraszam na podcast o kłótniach w związkach. *_*_*_*_* Różnice zdań w związkach się zdarzają - i to jest normalne....

W specjalnym odcinku rozmawiamy o bezpieczeństwie naszych dzieci w sieci. Jaką rolę powinni odgrywać rodzice i szkoła w cyberedukacji swoich podopiecznych? Jak chronić się przed dezinformacją? Moje dziecko chce być influencerem. Co teraz? Gościem jest kierowniczka Działu Profilaktyki Cyberzagrożeń w NASK – Anna Rywczyńska. Odcinek sponsorowany przez NASK.

Patrzą na świat nie gorzej - a inaczej. W najnowszym odcinku rozmawiamy o neuroróżnorodności i skupimy się na życiu osób w spektrum autyzmu. O co chodzi z maskowaniem? Czy warto szukać diagnozy w dojrzałym wieku? Czym jest neuroróżnorodność i dlaczego nie ma powodów by się jej bać? Jak osoby neurotypowe mogą się otworzyć na inny sposób pojmowania świata? Gościem jest dziennikarz Jacek Hołub, autor...

Jednych śmieszy absurd, innych słowne łamigłówki, jeszcze innych – kotki i pieski. Dobry żart to coś co potrafi połączyć grupę całkiem różnych ludzi we wspólnej chwili śmiechu. Co nas potrafi rozbawić? Czy polityczna poprawność zabija poczucie humoru? Jakie żarty są ponadczasowe - a jakie szybko się starzeją? Gościnią jest Joanna Kołaczkowska.

Empatia - czyli umiejętność współodczuwania stanów emocjonalnych u innych osób - to jedna z kluczowych zdolności dla naszego gatunku. Dzięki niej jesteśmy w stanie budować społeczności i umożliwia nam spojrzenie na świat z innej perspektywy. Kiedy jednak empatia może być groźna? Czym jest dojrzałość empatyczna? Czy można wspólnie tworzyć i współpracować bez jej rozwijania? Rozmowa z Jackiem Jac Ja...

Czy doktryna katolicka ma wpływ na życie seksualne Polek? Dlaczego pojęcie grzechu ciąży nawet na osobach, które nie są częścią Kościoła? Skąd może się brać wstyd i zahamowania w życiu intymnym? Gościnią jest psychoterapeutka Violetta Nowacka, autorka książki "Boże, daj orgazm".

Na tej czynności spędzamy nawet jedną trzecią naszego życia. W najnowszym odcinku rozmawiamy o dobrym śnie. Jak spać, żeby się wyspać? Czy drzemki w ciągu dnia mogą pomagać w zwalczaniu zmęczenia? Po co w ogóle nam sen? Czy ludzie faktycznie dzielą się na skowronki i sowy? W studiu gościliśmy dr Annę Kieszkowską-Grudny z Instytutu Bez Stresu.

W najnowszym odcinku poruszymy temat tabu w Kościele Katolickim, czyli dzieci księży. Dlaczego tak niechętnie się o tym mówi - a jeśli już, to uważane jest to za skandal? Czy celibat jest potrzebny duchownym? Jak czują się parafianie, których ksiądz ukrywa dziecko? O tym porozmawiamy z dziennikarką i autorką książki "Córka Księdza" Marta Glanc, która opowie nam swoją historię.

Patostreamy, freak-fighty i internetowi celebryci. W najnowszym odcinku rozmawiamy o mrocznym świecie influencerów. Skąd bierze się ich popularność? Czy powstaną szkoły dla influencerów? W jaki sposób media społecznościowe mogą zmienić współczesne dziennikarstwo? Gościem jest dziennikarz i autor książki "Influenza", Kuba Wątor.

Jak zachęcać dzieci i dorosłych do dbania o środowisko naturalne? Dlaczego człowiek przestał żyć w zgodzie z przyrodą? Jak wygląda rehabilitacja dzikich zwierząt? Rozmowa z Szymonem Michalakiem, entuzjastą przyrody i podróżnikiem znanym jako Pan Przygoda.

Zapach potrafi nas natychmiast przenieść w czasie: świeży chleb przypomina czasy dzieciństwa, woń konkretnych perfum stawia przed oczami wizerunki bliskich nam osób a zapach unoszący się po burzy teleportuje nas do pamiętnych wakacji po maturze. Dlaczego zapach ma taką moc? W czym pomaga nam węch? Czy roboty mogą pachnieć jak ludzie - a jeśli tak, to co za tym idzie? Rozmowa z Martą Siembab, ekspe...

W najnowszym odcinku nie bez powodu usłyszycie podwójne powitanie - bo uznałam, że moje zawstydzenie spowodowane przypadkowym przekręceniem nazwiska gościni idealnie pasuje do tematu programu:) A wstyd to złożona emocja. Pomaga nam regulować relacje społeczne i daje znać, kiedy coś zrobiliśmy nie tak. Jak się go uczymy? Dlaczego jest potrzebny - i kiedy musimy nad nim pracować, bo zamienia się w c...

W najnowszym odcinku odwiedzimy najzimniejsze miejsca na ziemi: Arktykę i Antarktykę. Jak nie pomylić tych dwóch regionów? Dlaczego pingwiny nie boją się ludzi? Jak wygląda spotkanie z niedźwiedziem polarnym? Rozmowa z przyrodnikiem i polarnikiem dr Mikołajem Golachowskim.

Polskie społeczeństwo się starzeje w zastraszającym tempie. W 2024 roku w naszym kraju żyje już prawie 10 milionów osób powyżej 60 roku życia. Jak będzie zmieniać się życie w społeczeństwie seniorów? Dlaczego warto zaprojektować własną starość? Czy w starzejącym się społeczeństwie młodzi ludzie mogą być dyskryminowani? Rozmowa z Martą Białek-Graczyk z Towarzystwa Inicjatyw Twórczych 'ę'.

Kup tanio, sprzedaj drożej. To główna zasada flipowania mieszkań. Jaki wpływ na społeczeństwo ma jednak traktowanie nieruchomości jako inwestycji? Jakich sztuczek używają fliperzy by znaleźć tanie mieszkania a potem je sprzedać po dużo wyższej cenie? Po czym rozpoznać fliperski remont? I w jaki sposób walczyć z narastającym ciągle kryzysem mieszkaniowym? Rozmowa z architektką Zuzanną Mielczarek.

Pełnoskalowy atak Rosji na Ukrainę w 2022 roku wytrącił wiele osób z myślenia o spokojnej przyszłości. Czy można mówić o straszeniu wojną? Czy może warto być przygotowanym na wszelki wypadek? Jak przygotować się na ewentualne skutki wojennej zawieruchy i zadbać przy tym o swoje zdrowie psychiczne? Rozmowa z Navalem, byłym żołnierzem GROM.

Bycie grubym nie oznacza choroby a chudość - zdrowia. Czasem jednak o tym zapominamy a badania pokazują, że grube osoby doświadczają dyskryminacji w wielu aspektach życia. Z czym dokładnie się mierzą? Dlaczego bycie grubym stereotypowo uważamy za coś niepożądanego? O tym rozmawiam z Natalią Skoczylas z podcastu "Vingardium Grubiosa".

Podejrzane wiadomości, linki, telefony. Każdy powinien znać podstawowe zasady bezpieczeństwa w internecie i nie tylko - bo utrata naszych danych może nas drogo kosztować. Jak nie dać się okraść w sieci? Na czym polegają oszustwa romantyczne i dlaczego ktoś się na nie łapie? Czy sztuczna inteligencja to już zagrożenie i co dzieje się z naszym cyfrowym życiem po śmierci? Rozmowa z Zuzanną Polak z NA...

Kolejne europejskie państwa legalizują małżeństwa jednopłciowe, tymczasem sytuacja prawna par homoseksualnych w Polsce od dawna jest nieuregulowana. Związki jednopłciowe nie mogą po sobie dziedziczyć, nosić tego samego nazwiska czy chociażby rozliczać podatków. Problemów jest jednak więcej. Czy równość małżeńska jest nam potrzebna? Jak w Polsce zmienia się tolerancja wobec osób LGBT? Dlaczego powi...

W polskich więzieniach ponad pół tysiąca osób odsiaduje wyrok dożywotniego pozbawienia wolności. Każdego roku - przybywa średnio 20 takich osób. Dożywocie to (odkąd zastąpiono nim karę śmierci) najwyższy wyrok jaki przewiduje nasz kodeks karny, ale wielu ekspertów ma poważne wątpliwości czy taka kara jest humanitarna. Jakie są najsurowsze kary w innych krajach? Czy dożywocie odstrasza od popełnian...

Mobbing w miejscu pracy nie jest tematem nowym. Jedna osoba może sterroryzować cały zespół – i niekoniecznie musi być to szef. Do kogo się zgłosić jeśli jesteśmy ofiarą nękania w pracy? Czym jest a czym nie jest mobbing? Które pokolenie lepiej sobie z nim radzi? I jak zmieniła się kultura pracy w Polsce w ostatnich latach? Rozmowa z Alicją Kotłowską z Wydziału Nauk Społecznych Uniwersytetu SWPS.

Rośnie liczba diagnozowanych przypadków ADHD w Polsce. Ale ADHD to nie tylko problemy z koncentracją i nadaktywność - może się objawiać też specyficzną emocjonalnością, problemami ze spóźnianiem się i... podważaniem swojej diagnozy. Czy w Polsce zaczęła się moda na ADHD? Jak wygląda diagnoza tego zaburzenia? Dlaczego u kobiet występują inne objawy niż u mężczyzn? Rozmowa z psychiatrą dr Jarosławem...

Czym jest świadoma zgoda na seks? Czy zmierzamy w stronę formalizacji zbliżeń czy jednak bezpieczeństwa? O tym rozmawiamy z seksuolożką, Stefanią Kumor. Poruszymy też temat niestosownych żartów i molestowania, obwiniania ofiar (victim blaming) i groomingu.

Poczucie samotności rośnie z roku na rok - obecnie to już uniwersalny problem, z którym mierzy się większość państw. Często też gonimy za idealną miłością, po drodze gubiąc wartościowe znajomości. Dlaczego przeceniamy relacje romantyczne a nie doceniamy wpływu przyjaźni na nasze życie? Jak budować wartościowe związki - nie tylko te oparte na miłości? Czy grozi nam epidemia samotności? I jaki wpływ...