Nicht.einfach.Eltern

Diese Woche erfahren wir von Ernährungswissenschaflterin und Ernährungsberaterin Mag. Veronika Ottenschläger alles über gesunde Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeit sowie Tipps und Infos über Beikosteinführung. Die Ernährungsexpertin hat auch bereits zwei Bücher verfasst, die wir euch hier gerne verlinken: ⁠"Gesunde Ernährung von Anfang an"⁠ ⁠"Ea(s)t meets West - Fit und gesun...

In dieser Folge spricht Petra mit Mag. Catherina Jahn zum Thema Postpartale Depression . Mag. Catherina Jahn ist Klinische Psychologinund Gesundheitspsychologin und Psychotherapeutin (Verhaltenstherapie) ⁠https://www.praxis-jahn.at/⁠   Wir sprechen über Symptome , Häufigkeit, Ursachen und Hilfestellungen bei postpartaler Depression und anderen peripartalen psychischen Erkrankungen. Hier findet ihr...

Unser heutiges Thema beleuchtet die Bedeutung von Schlaf für Kinder. Unsere Expertin Astrid Steindl spricht über Schlaf- und Tagesrhythmen, Schlafen im zweiten Lebensjahr, Selbstregulation, Einschlafrituale und gibt Empfehlungen. Für Fragen oder Rückmeldungen schreibt uns gerne unter podcast@psychotherapie-augarten. com oder über unseren Instagram-Account auf  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠nicht.einfach.eltern⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

Mariella Troppmair, B.A., Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision, begleitet viele Paare und beantwortet alle Fragen rund um das Thema. Mehr Infos zu Mariella Troppmair: Homepage: www.pz-psychotherapie.com Praxis: Psychotherapie Praxis Augarten Karl-Meißl-Straße 1/18, 1200 Wien Ihre Buch-Tipps: Warum wir uns immer in den Falschen verlieben - Beziehungstypen und ihre Bedeutung für die Par...

Wenn das Baby da ist, stellt sich oft neben der Freude auch eine gewisse Unsicherheit oder Sorge ein. Ist mein Baby gesund? Ist das normal oder muss das untersucht werden? Was soll ich tun, was darf ich nicht tun? Die Kinderärztinnen und Neonatologinnen Monika Resch und Petra Krenn-Maritz geben Antworten auf einigeder häufig gestellten Fragen. Noch mehr Infoszu Moni Resch findet ihr hier …und über...

Dr. Helga Richter erklärt Petra die Homöopathie und sie finden im Gespräch überraschenderweise viele Gemeinsamkeiten zwischen der psychotherapeutischen und der homöopathischen Tätigkeit. Mehr Infos zu Helga Richter findet ihr hier: Helga Richter   Weitere Infos zum Nachlesen findet ihr hier: Österreichische Gesellschaft für Homöopathische Medizin homoeopathie.at   Für Fragen oder Rückmeldungen sch...

Petra spricht mit Irina darüber, was es für Familien bedeutet, wenn ein Kind auf einer  neonatologischen Intensivstation (NICU)  aufgenommen werden muss. Wenn ein Baby zu früh auf die Welt kommt oder es eine Erkrankung oder Komplikation gibt, kann es sein, dass es für eine gewisse Zeit auf einer NICU bleiben muss. Für Eltern und Familienmitglieder bedeutet das oft eine Zeit voll Unsicherheit, Sorg...

Petra spricht mit Dr. Karin Jahn-Bassler, Fachärztin Haut- und Geschlechtskrankheiten über Neurodermitis, Warzen, Sonnenschutz, Hautpflege und einiges mehr. Karin empfiehlt zum Nachlesen diese website: www.hautinfo.at Hier könnt ihr Karins Produkte finden: jahn-bassler.at Für Fragen oder Rückmeldungen schreibt uns gerne unter podcast@psychotherapie-augarten. com oder über unseren Instagram-Account...

Petra im Gespräch mit Simone Mauser, Expertin für kindliche Gefühle und den guten Umgang damit. Hier findet ihr Informationen zu Simone: simonemauser.com Und hier die von Simone empfohlenen  Bücher : *Elisa Eckartsberg: Wut, Angst, Freude, Trauer  *Anne Booth: Ein Ort für meine Traurigkeit  *Herbert Renz-Polster: Kinder verstehen  *Hanna Broderersen: Dich durch mein Herz sehen  *Jan-Uwe Rogge: Kin...

Petra spricht mit Dr. Nora Dehlink, Kinderärztin und Spezialistin für kindliche Lungenerkrankungen und Allergien. Wir besprechen Symptome, Diagnostik und Behandlungsmöglichkeiten von Allergien. Mehr Informationen zum Thema Allergie und Allergievermeidung könnt ihr unter  allergenvermeidung.org finden. Für Fragen oder Rückmeldungen schreibt uns gerne unter podcast@psychotherapie-augarten. com oder...

Monika & Petra im Gespräch mit Frau Dr. Ulrike Demal, klinische Psychologin und Psychotherapeutin (Verhaltenstherapie) im AKH an der Station 5B der Universitätsklinik für Psychiatrie und Psychotherapie   Wir sprechen über Zwangsgedanken und Zwangshandlungen, darüber, wie belastend diese sind und wie Betroffene und Angehörige sich Hilfe holen können. Hier sind die in der Folge erwähnten Informa...

In dieser Folge spricht Petra mit Dr. Eva Sadek über Herausforderungen beim Essen mit Kindern, über Picky-Eater, welche Funktion das Essen in welchem Alter hat und wie das alles mit unseren Gefühlen zusammenhängt. Dr. Eva Sadek ist Kinderärztin und Fachärztin für Kinder- und Jugendpsychiatrie in eigener Praxis in Perchtoldsdorf (fokus-mensch-zentrum.at ) Für Fragen oder Rückmeldungen schreibt uns...

In unserer neuen Folge gibt es für Ostern ein Kinderyoga-Mitmachgedicht mit dem Titel: "Die Geschichte vom Hasen Hops und dem verlorenen Ei". Folgende Yoga-Positionen kommen darin vor: Hase/Osterhase: So geht's: Setze dich in den Fersensitz, beuge deinen Oberkörper langsam nach vorne, bis du deine Stirn auf dem Boden, der Matte, einem Block oder einem Kissen ablegen kannst. Fasse nun mit deinen Hä...

In dieser Folge geht es um Interkulturelle Beziehungen und Herausforderungen, die auftreten können. Wir sprechen mit Lebens- und Sozialberaterin sowie Expertin für Interkulturalität, Elisabeth Herrera Asencio über Werte, Anpassungsprozesse, Kommunikationsmuster sowie Trends und Entwicklungen. Hier die wichtigsten Links Elisabeth Herrera Asencio: Beratung für interkulturelle Paare+ Familien  Happy...

In dieser Folge sprechen wir mit Mag. CatherinaJahn zum Thema Postpartale Depression . Mag. Catherina Jahn ist Klinische Psychologinund Gesundheitspsychologin und Psychotherapeutin (Verhaltenstherapie) https://www.praxis-jahn.at/   Wir sprechen über Symptome , Häufigkeit, Ursachen und Hilfestellungen bei postpartaler Depression und anderen peripartalen psychischen Erkrankungen. Hier findet ihr Unt...

In dieser Folge geht es darum, die eigenen Bedürfnisse zu formulieren und so die Kommunikation zu verbessern. Warum ärgere ich mich über das Verhalten anderer? Wir haben auch ein paar Übungen für euch. Unser Buchtipp: "Bedürfnisse. Der Schlüssel zu einem gesunden Miteinander" von Psychologin Alice Sheldon. Schreibt uns gerne unter podcast@psychotherapie-augarten. com oder über unseren Instagram-Ac...

Kinderyoga ist mehr als nur das Nachahmen von Asanas. Es ist eine spielerische Art, Bewegung, Atmung und Entspannung zu verbinden. Durch fantasievolle Geschichten und Spiele werden Kinder auf eine Reise geschickt, auf der sie ihren Körper und ihre Gefühle besser kennenlernen. Die Vorteile sind vielfältig: Kinderyoga fördert die körperliche Gesundheit, verbessert die Konzentration und stärkt das Se...

Wir sprechen in der Podcast-Folge über die motorische Entwicklung im ersten Lebensjahr und häufigeFragen, die und Eltern zu diesem Thema stellen. Gesprächspartnerin ist Angelika Bradl-Koller. Sie arbeitet seit 1991 als Physiotherapeutin, hauptsächlich mit Kindern und Jugendlichen und begleitet und unterstützt bei motorischen Defiziten am Weg der Bewegungsentwicklung und beim Erlernen neuer Fähigke...

Wenn das Baby da ist, stellt sich oft neben der Freude auch eine gewisse Unsicherheit oder Sorge ein. Ist mein Baby gesund? Ist das normal oder muss das untersucht werden? Was soll ich tun, was darf ich nicht tun? Die Kinderärztinnen und Neonatologinnen Monika Resch und Petra Krenn-Maritz geben Antworten auf einige der häufig gestellten Fragen. Hier findet ihr noch mehr Infos zu Moni Resch: https:...

Petra spricht mit Cornelia Pangerl über die Herausforderungenund Chancen von Patchwork-Familien. Conny ist Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervisiofür systemische Familientherapie, hier findet ihr mehr Informationen über sie: https://praxis-raumundzeit.at/#wer-wir-sind Hier sind links zu Beratungsstellen zu diesem Thema: https://www.rainbows.at/elternberatung-trennung-scheidung/   https://...

Die Linguistin und Lektorin an der Universität Wien, Dr. Natalie Kosch, ist selber Mama und spricht aus eigener und wissenschaftlicher Erfahrung über die positiven Effekte der zwei- bzw. mehrsprachigen Förderung von Kindern, wo die Herausforderungen liegen, warum Sprache bereits ganz früh durch Laute und Gestik gelernt wird und wie wir unsere Kleinen als Bezugsperson am besten dabei unterstützen k...

Monika und Petra sprechen über das Thema Handy und Digitale Medien. Worauf sollten Eltern achten und warum macht es Sinn, den eigenen Umgang mit dem Smartphone gelegentlich zu hinterfragen. Mehr Informationen zu diesem Thema: https://www.gaimh.org/files/cto_layout/downloads/publikationen/GAIMH-Positionspapier-digitale-Medien-und-fruehe-Kindheit.pdf

Interview mit Mag. Anna Katharina Gur. Sie ist Klinische Psychologin und Gesundheitspsychologin und verfügt über eine langjährige klinische Erfahrung im Bereich Kinder- und Jugendpsychologie. Folgende links werden in der Folge erwähnt: https://www.psychnet.at https://www.boep.or.at Kontakt zu Mag. Anna Gur: anna.gur@kinderarztpraxis-schumanngasse.at

Wir sprechen über Achtsamkeit, wie du sie in deinen Alltag integrieren kannst, was sie bewirkt und haben hier noch Apps und einen Buchtipp für dich: "Das Achtsamkeitstraining. 20 Minuten täglich, die Ihr Leben verändern", von Mark Williams und Danny Penman. Headspace Calm 7Mind Danke fürs Zuhören und bis zum nächsten Mal, Monika und Petra

Die Zweifachmama und Unternehmerin spricht offen über ihre mental herausfordernde Zeiten als Mama und stellt ihre neueste Studie zum Thema "Working moms and mental health" sowie die neu gegründete Mompreneurs-Academy vor. Hier geht es zu den Ergebnissen der Studie. Hier findet ihr alle Infos zur Mompreneurs-Academy.